sedhesrebsit.ru

Îmbunătățiți intimitatea fizică

Probabil știți că intimitatea fizică cu partenerul tau poate aprofunda dragostea și afecțiunea, dar, ocazional, poate fi cauza de tensiune, indiferent dacă ești bărbat sau femeie, drept sau homosexual. Dacă ne deschidem față de partenerul nostru prin afecțiune fizică sau de sex, suntem foarte vulnerabili emoțional, deci este mult mai dureros atunci când ne întâlnim cu erori sau probleme, atunci când acestea apar într-un alt domeniu al vieții noastre. Nu ignora aceste lucruri, deoarece problemele din domeniul intimității fizice pot pune relația sub presiune gravă.

pași

Metoda 1
Construiți intimitatea

Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 1
1
Familiarizați-vă treptat pentru a vă arăta afecțiunea din ce în ce mai mult. Dacă nu sunteți obișnuiți să afișezi afecțiunea fizică a iubitei tale, nu sari în adâncul! Atunci știi sigur că poți fi rănit sau confuz. Construiți intimitatea fizică lentă, arătându-vă afecțiunea în moduri mici (dar semnificative) și treptat trecând la forme mai serioase de afecțiune. Amintiți-vă că emoțiile asociate cu intimitatea fizică pot fi foarte puternice, așa că nu grăbiți-o până nu vă simțiți în largul tău cu sentimentele mai puțin intense.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 2
    2
    Faceți lucrurile acolo unde sunteți fizic apropiați unul de celălalt. Dacă nu sunteți sigur cum să începeți o relație fizică cu partenerul dvs., începeți puțin. Faceți ceva în care trebuie să fiți aproape împreună, atunci vă obișnuiți să arătați afecțiune fizică și poate fi o piatră de temelie pentru alte activități fizice. Crawl de unul împotriva celuilalt ca te uiti la un film, du-te împreună Rollercoaster el / ea deține ferm partea din spate a motorului, merge la înot împreună, jet ski, sau de a face orice altceva care doi oameni ar trebui să stea împreună. Chiar dacă stați lângă unul pe celălalt, unde coapsele se ating unii pe alții, este mai bine decât nimic. Trebuie să începeți undeva!
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 3
    3
    Bucurați-vă de cuddling. Dacă vă simțiți confortabil când vă aflați aproape unul de celălalt, probabil că veți începe să vă bateți singuri. Situată lângă partenerul dvs. și ținându-l este o modalitate excelentă și adesea subestimată de a vă relaxa împreună și de a consolida legătura fizică.
  • Nu credeți că zgomotul este o pierdere a timpului dvs. - dacă relația dvs. devine mai serioasă, ați putea dori să aveți mai mult timp pentru asta.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 4
    4
    Țineți mâna celuilalt ca semn de afecțiune. Poate suna copilăresc și nevinovat, dar este o modalitate bună de a vă arăta afecțiunea, mai ales în situațiile în care alte forme de afecțiune sunt inadecvate. Acest gest este în multe culturi o modalitate acceptabilă de a vă arăta afecțiunea în public, în timp ce sarutul poate să nu fie. Puteți face acest lucru și atunci când alte gesturi romantice sunt pur și simplu ciudate, ca de exemplu pe bancheta din spate a unei mașini. Este posibil să nu fie cea mai interesantă formă de intimitate fizică, dar este cea mai versatilă.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 5
    5
    Pentru a-ți arăta pasiunea, dar nu ține un singur sărut prea în serios. Acesta este momentul mare! Sărută-l pe celălalt este un pas mare după ce te ții de mâini și te hrănești. Aceasta arată că vă pasă cu adevărat de cealaltă persoană și că-l doriți, astfel încât trebuie să existe un sentiment în spatele sărutului. În mod ideal, trebuie să existe atât de multă dorință în spatele primului sărut că este aproape imposibil să o faci nu să facă. Este, desigur, nerealist să presupunem că primul sărut, și de fapt cele mai multe sărutări care urmează, sunt perfecte pentru toată lumea, așa că nu simți prea multă presiune. A se vedea saruta ca un frumos, pentru ambele parti amendă, dar serios expresie a afectiunii.
  • 6
    Fii jucaus! Perspectiva de a fi intim fizic cu partenerul tau nu ar trebui să fie intimidant - dacă așa că ar trebui să vorbim mai întâi în liniște despre aceste lucruri. intimitate fizică nu este doar o oportunitate de a arăta afecțiunea partenerului tau, dar, de asemenea, doar frumos să-și petreacă timp împreună în acest fel, așa că încercați să păstrați-l lumina si jucaus. "șicana" este o astfel de modalitate de a păstra lumina pe - încercați să gâdila celălalt în timp ce zâmbește sau refuză jucaus pentru a da saruturi atunci când te sărut. Atâta timp cât păstrați-l amuzant și nu răniți sau frustrați pe ceilalți, teasingul este o modalitate bună de a pune o pasiune jucăușă în intimitate fizică.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 7
    7
    Rămâi fericit și sănătos. Este bine de menționat că atitudinea dvs. nu este singurul lucru care afectează capacitatea de a avea o relație emoțională intimă cu partenerul dvs. Sănătatea fizică și emoțională este, de asemenea, un factor important în intimitatea cu partenerul tău. O bună igienă este indispensabilă, de exemplu. Nu poți să ignori asta, oricât de romantic ești, dacă spui că intimitatea fizică va duce la ea. De asemenea, trebuie să depuneți eforturi în starea dvs. fizică, pentru a vă arăta mai bine atunci când sunteți împreună cu partenerul. În ceea ce privește aspectul emoțional, trebuie să învățați să rezolvați lucrurile care provoacă stres, deoarece stresul poate avea și o influență negativă asupra capacității dvs. de a vă bucura de intimitatea fizică.
  • Mutați în mod regulat. Cercetarea a arătat că vă simțiți mai bine prin exerciții regulate, deoarece endorfinele sunt eliberate în creier. Aceste endorfine ajută la furnizarea unui sentiment euphoric, împlinit, care vă pune în starea de spirit potrivită pentru intimitatea fizică. În plus, mișcarea vă ajută să vă mențineți în formă și atractivă!
  • Nu vă fie frică să discutați cu alții - de exemplu cu un terapeut - despre stresul mental cu care vă confruntați. În afară de prieteni, cei care aveți încredere sau alții, cum ar fi un profesor sau preot iubit, un terapeut te poate ajuta cu probleme care cauzează stres și / sau să obstrucționeze intimitatea fizică.
  • Metoda 2
    Intimitatea în dormitor

    Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 8
    1
    Revedeți-vă atitudinea față de sex. Intimitatea fizică în formă de sex nu este o realizare, un loc de muncă sau o competiție. Este cea mai corectă expresie a iubirii pentru altcineva și o modalitate de a întări legătura cu acea persoană. În orice caz, trebuie să fie distractiv, relaxant, satisfăcător, dar nu stresant! Nu vedeți sexul ca ceva ce trebuie făcut într-un anumit fel, pentru că altfel nu este "bun" este mai degrabă să îl vedeți ca pe ceva ce tu și partenerul tău faceți așa te poate fi. Această atitudine poate fi extinsă la modul în care vă vedeți partenerul dvs. - el / ea este o persoană reală cu propriile preferințe sexuale unice.
    • De exemplu, să presupunem că un heterosexual are probleme cu intimitatea, deoarece omul este conștient de abilitățile sale de iubit. Omul se ocupă de idei greșite despre adecvarea bărbaților - el crede de fapt că este sarcina omului de a face "activ" sau "experimentat" la partenerul său. În mod ironic, această atitudine îl împiedică să obțină experiența experimentată și încrederea în sine că trebuie să devină cel mai bun iubitor care poate fi. Dacă omul trebuia să vadă sexul ca pe o formă de auto-exprimare și mai puțin ca pe o șansă de a-și îndeplini un rol predeterminat, el ar fi putut să se bucure mult mai mult de el.


  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 9
    2
    Faceți timp pentru romantism. Sexul este ca orice talent sau hobby - dacă puneți suficient timp și efort, devine mult, mult mai bine. Puteți încerca ceva "tradițional" să folosească gesturi romantice - să aprindă lumânări frumoase, să bea un pahar de vin împreună, să-și spună lucruri bune pe canapea, prețuind intimitatea acelui moment. Sau puteți încerca ceva diferit, într-un mod care vă convine ca un cuplu. Depinde de dvs. Indiferent ce faceți, dacă creați atmosfera potrivită, aceasta va duce la un moment plăcut și minunat de a vă împărtăși dragostea.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 10
    3
    Învață să masagezi. Masajul este o modalitate foarte bună de a arăta afecțiunea, poate servi ca preludiu și obțineți o legătură mai profundă cu partenerul. Puteți utiliza un ulei neutru (cum ar fi uleiul din semințe de struguri), mai ales dacă unul dintre dumneavoastră are alergii. Dacă nu, puteți folosi un miros frumos, unii oameni ca asta mai bine. Un miros frumos poate funcționa atît relaxant, cît și interesant.
  • Atingerea și atingerea este la fel de importantă, așa că învățați să dați și să luați! Dacă nu puteți fi masat fără chicot, încercați să vă relaxați mai întâi prin mișcarea un pic sau prin a intra într-o baie caldă.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 11
    4
    Fiți deschisi și discutați despre sex. Ocazional, este bine să discutați cu partenerul dvs., astfel încât să știți ce îi place și ce nu-i place. Mulți oameni sunt timizi să vorbească despre dorințele cele mai profunde lor, așa că este mai ușor să nu-l avea pe atunci când sunt într-adevăr faci, astfel încât ambii parteneri să mențină un sentiment mulțumit.
  • Faceți-vă obiceiul de a vă concentra pe plăcerea partenerului dvs. ca ambii partenerii au această atitudine, dau sexului o mulțime de satisfacție și vă întăresc legătura.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 12
    5
    Du-te în pat împreună. Acest lucru pare foarte evident, dar din cauza tuturor obligațiilor cum ar fi locul de muncă și copiii, multe cupluri nu se culcă în același timp. Să te culci împreună nu numai că îți oferă șansa de a face dragoste (chiar dacă este de asemenea cazul!), dar este o oportunitate de a vă acorda reciproc o atenție și de a consolida legătura intimă. Cele mai oneste si franc conversatii au loc in pat, pentru ca acesta este momentul in care nimeni nu este in jur. Dacă renunți la acest moment special, dați de fapt o oportunitate de intimitate fizică și emoțională.
  • Dacă programul dvs. nu vă permite să mergeți la culcare în același timp, încercați cel puțin la fel de să stați în pat împreună - chiar înainte ca partenerul să se ridice, de exemplu. De asemenea, încercați să aranjați un semn special cu care partenerul dvs. poate arăta că el / ea "în starea de spirit" este astfel încât să vă aflați în pat împreună, dacă este cazul.
  • 6
    Petreceți mult timp pentru preludiu. Teasingul, sărutările, mângâierea și alte tehnici de preludiu pot fi instrumente foarte bune pentru a crește satisfacția pe care o ai de a face sex. Asta este de asemenea un mod fantastic de a descoperi ce îți place partenerul tău, pentru că majoritatea oamenilor se deschid puțin mai mult decât aceștia "în starea de spirit" sunt. Nu vă grăbiți - faceți timp pentru a vă bucura de momentul potrivit.
  • 7
    Nu insista daca partenerul tau nu se simte bine. Experimentarea în timpul sexului poate fi foarte frumoasă. Este o modalitate excelentă de a vă extinde orizonturile ca un cuplu. Dar dacă nu țineți cont de sentimentele partenerului dvs., îl puteți răni foarte mult. Este bine să introduci idei noi, dar să nu forțezi niciodată partenerul tău să facă ceva dacă nu-i dorește cu adevărat. Aceasta poate provoca daune permanente și puteți regreta foarte mult.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 15
    8
    Nu lăsați cealaltă persoană să vă treacă granițele. Așa cum nu puteți cere nimic de la cealaltă persoană în domeniul sexului, este important să nu facă acest lucru tu nu. Niciodată nu simțiți că trebuie să vă arătați afecțiunea fizică în moduri care nu vă plac. Puteți deveni confuz și afectat emoțional dacă ajungeți în situații sexuale prea repede acolo unde nu sunteți gata încă. Dacă partenerul vostru vă cere să faceți lucruri pe care nu doriți să le faceți (încă) nu te obliga sa faci asta deoarece credeți că sunteți obligat sau pentru că doriți să vă mulțumiți partenerului dvs. Un partener bun, respectuos va avea răbdare și înțelegere. După un timp, dacă ați construit suficientă stima de sine ca iubit, ați putea dori să încercați lucruri noi care păreau înfricoșătoare la început. Ascultați cu grijă vocea interioară și nu credeți că trebuie să faceți compromisuri în acest domeniu.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 16
    9
    Puneți-vă în fanteziile și specialitățile voastre. Dacă aveți răbdare, timp și respect, veți câștiga tot mai mult încrederea în sine ca iubit. Dacă dragostea pentru fiecare dintre voi a devenit mai puternică, puteți începe să împărtășiți (și poate jucați) mai multe fantezii intime. Atâta timp cât este distractiv și bun, și făcut într-un mod care este respectuos și iubitor de ambele, nu durează să experimenteze.
  • sfaturi

    • Puteți oferi satisfacția partenerului dvs. numai dacă vă simțiți cu ușurință cu el / ea.
    • O relație fizică funcționează în două direcții, la fel ca o conversație. Familiarizați-vă cu preferințele partenerului dvs. și încercați să-i faceți pe plac cât mai mult posibil, dar asigurați-vă că și dumneavoastră sunteți mulțumiți.
    • O setare onenight poate părea plăcută, dar devine semnificativă numai dacă dezvoltăm o relație fizică cu cineva pe care-l iubim.
    • Spunând lucrurile murdare unul altuia, poate crea o legătură. Dacă spui lucruri rele, vei începe să te gândești la lucruri mai murdare și apoi vrei mai mult din ea și ai putea încerca și ea în viața reală. O modalitate bună de a începe cu discuții murdare este să jucați un fel de întrebări și răspunsuri. Puneți o întrebare, răspunde, apoi invers. Trebuie să încerci să-l construiești de la nevinovat la adevărat obraznic. De asemenea, puteți extrage informații din acesta. Ce este și nu este bun, ceea ce el / ea devine încântat. Dar cel puțin se poate asigura că totul merge mult mai repede.

    avertismente

    • Nu fiti convinsi sa faceti lucruri pentru care nu sunteti pregatiti. Ia timp pentru a cunoaște pe cineva bine înainte de a intra într-o relație fizică și asigurați-vă că o doriți. Nu fi presat.
    • Destul de sigur! Folosiți un prezervativ, apoi protejați-vă pe dvs. și pe partenerul dumneavoastră împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Spune-i pe cineva că nu ești încă pregătit pentru sexSpune-i pe cineva că nu ești încă pregătit pentru sex
    Exprimați-vă iubirea pentru altcinevaExprimați-vă iubirea pentru altcineva
    Înțelegeți oamenii asexuațiÎnțelegeți oamenii asexuați
    Păstrați dragostea în relația voastră în viațăPăstrați dragostea în relația voastră în viață
    Dă-i un om un sentiment bunDă-i un om un sentiment bun
    Menținerea unui bărbat Ram interesatMenținerea unui bărbat Ram interesat
    Ține un iubitȚine un iubit
    Arătați o femeie care vă pasă de eaArătați o femeie care vă pasă de ea
    A face prietenul tău fericitA face prietenul tău fericit
    Ignorați-vă prietenulIgnorați-vă prietenul
    » » Îmbunătățiți intimitatea fizică

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru