Ține un iubit

Ai un iubit, îl placi foarte mult și pare să merite păstrarea lui. Cum procedez? Relațiile sunt la fel de diverse și diverse ca partidele care participă, dar cu siguranță există lucruri pe care le puteți face pentru a face ca relația să înflorească. Unele dintre cele mai importante dintre acestea sunt: ​​nu vă panicați, nu învățați să fiți un partener sincer și grijuliu comunicând deschis, arătând afecțiune fizică și emoțională și stabilind limite bune.

pași

2

Nu presupune că știe ce crezi. Întreabă-l. Așa cum nu vrei să-ți citești gândurile, nu poți să aștepți până citește a ta (nu poate face asta).

3

Fii sincer în el și lasă-l să fie la fel de interesat de tine. Faceți-vă obiceiul să aveți conversații intime în care vă deschideți unii pe alții și dați reciproc spațiul pentru a fi oarecum vulnerabil.

4

Utilizați un mod specific și concret de comunicare. Atât în ​​schimburile de zi cu zi, cât și în conversații mai serioase.

5

Verificați regulat cum vă aflați în relație. Faceți-i un obicei să stați jos și să discutați despre ce funcționează și ce nu funcționează.

2

Discutați despre modul în care vă simte intimitatea fizică și cum ar trebui să fie exprimată. Adesea partenerii păstrează idei diferite despre exprimarea intimității fizice. Este important să fiți conștienți și interesați de necesitățile celeilalte persoane.

3

Învățați-vă reciproc cum vă place să fiți atins și asigurați-vă că îl aplicați în mod regulat. Știind ce iubeste iubitul tău - și invers - te va ajuta să simți o legătură intimă.

4

Niciodată nu vă simțiți obligat să faceți sex sau să fiți fizic intim dacă nu sunteți pregătit să faceți acest lucru sau dacă sunteți inconfortabil. Sunt de acord să comunice deschis și onest unul cu celălalt despre intimitatea fizică și să-și respecte reciproc dorințele dacă cealaltă persoană spune nu.

5

Nu inițiați responsabilitatea contactului fizic cu un partener (cu excepția cazului în care aceasta este dinamica pe care o vă place ambele). Fii reciproc implicat în aspectul fizic al relației.

2

Fii emoțional în zadar cu el și cu tine însuți.

3

Nu fi surprins și nu încercați să-i faceți pe prietenul tău gelos. Acest lucru vorbește de la sine, dar nu obține niciodată ciudat. Nu manipulați partenerul dvs. emoțional.

2

Dati reciproc spatiul personal. A fi într-o relație nu înseamnă neapărat că trebuie să urmați exact aceleași gusturi, hobby-uri, prieteni, etc. De fapt, este probabil o idee rea. Respectați reciproc diferențele și permiteți-vă unii altora timp să-și urmărească propriile interese personale.

3

Fiți deschisi unul la celălalt despre ce înseamnă "timpul pentru voi" și cum arată. Discutați cu el cât timp aveți nevoie pentru dvs. și cum arată.

2

Dacă există un conflict, atunci nu sunt de acord cu respect reciproc. Poate fi destul de greu să țineți capul răcit dacă emoțiile sunt ridicate. Doar amintiți-vă că modul în care reacționați determină dacă dezacordul va întări sau va slăbi relația.

3

Faceți o pauză atunci când lupta devine prea intensă sau stresantă. Acordați o perioadă de timp dacă trebuie să vă relaxați. O perioadă de timp vă permite să vă liniștiți emoțiile. Vă permite să faceți un pas înapoi și să recunoașteți ceea ce sunteți foarte supărat. Uneori nu este chiar ceea ce crezi în caldura bătăliei că este.

4

Învață să te întrebi ce simți de fapt. Concluzionând, suntem adesea în măsură să răspundă la evenimente care tocmai au avut loc doar și vom face acest lucru cu emoții superficiale (iritare, furie, etc.) În cele mai multe cazuri noi nu sunt chiar (sau chiar numai) sau furios deranjat de ceea ce sa întâmplat, sau despre ce a fost căderea care a făcut ca gheața să se revărsească. Ce este sub suprafața altceva: frica, singurătatea, durerea, durerea etc.

5

Recunoașteți că ar putea exista lucruri pe care nu veți fi de acord niciodată. Dacă nu sunt chestiuni cruciale, atunci este bine să o lăsați în acest fel. Nu trebuie să fiți de acord cu totul. Poate chiar să fie un exercițiu bun de a respecta cu respect faptul că nu sunteți de acord cu ceilalți.

6

Dacă trebuie să ne cerem scuze - și în cele din urmă avem nevoie de toate acestea - să fim sinceri și cordiali. Nu face scuze insidorante sau absurde cum ar fi "îmi pare rău că crezi asta" sau "Îmi pare rău că nu m-ai înțeles". În schimb, fii sincer și empatic. Poți să spui ceva de genul "Îmi pare rău că te-am rănit. Aceasta nu a fost intenția mea. Voi încerca să nu te mai rănesc niciodată.

2

Respectați sentimentele sale. Când prietenul vostru vine la voi să-și exprime sentimentele sau gândurile, el face cunoscut faptul că apreciați că sunteți acolo pentru el și că el se face vulnerabil. Apreciați acest gest intim și ascultați în mod activ și cu atenție.

3

Acceptați diferențele sale. Nu încercați să-l forțați să respecte un anumit standard. El este cel care este. Fiți deschisi și aflați cum vă puteți susține reciproc în felul vostru. Nu vă forțați să fiți altcineva decât sunteți de fapt.

4

Nu intra într-o relație cu speranța că o poți schimba. Este sănătos să-ți comunici dorințele și nevoile lui și să facă tot ce-i poate pentru a le întâlni. Nu este realist sau sănătos să-l aștepți să devină o persoană complet diferită.

2

Atașați-vă valoarea, nu doar relației. În mod inevitabil, vă va lăsa nemulțumiți, pentru că nimeni altcineva nu vă poate face să vă simțiți apreciați. Puteți face acest lucru singur.

3

Aveți grijă de voi, fizic și mental. Nu te baza doar pe prietenul tău. Deși el poate și, sperăm, vă poate oferi o dragoste și un sprijin suplimentar, el nu poate purta povara nevoilor fizice și emoționale pe cont propriu.