sedhesrebsit.ru

Preveniți pierderea auzului

Mulți oameni suferă de pierderea auzului, mai ales când îmbătrânesc. Majoritatea tipurilor de pierdere a auzului, din păcate, nu sunt reversibile și pot exista circumstanțe în care nu le puteți scăpa. Cu toate acestea, prin încercarea de a preveni pierderea auzului prin utilizarea de strategii, cum ar fi umezirea sunete puternice și îngrijirea urechilor dvs., este posibil să puteți evita auzul mai rău.

pași

Metoda 1
Efectuarea de opțiuni privind stilul tău de viață

Imaginea intitulată Împiedică pierderea auzului Pasul 1
1
Asigurați-vă că sunteți expuși la sunete puternice cât mai puțin posibil. Una dintre cele mai frecvente cauze ale pierderii auzului este expunerea repetată la sunete puternice. Asigurându-vă că sunteți expuși la sunete puternice cât mai puțin posibil, este posibil să puteți preveni pierderea auzului.
  • Activitățile de petrecere a timpului liber, cum ar fi vizitarea concertelor, vânătoarea, tirul și călăria pe snowmobile, pot avea, de asemenea, un efect considerabil asupra auzului. Luați în considerare purtarea protecției urechilor atunci când faceți activități în aer liber, cum ar fi cositul gazonului sau îndepărtarea buruienilor cu un dispozitiv de tăiere.
  • Mulți oameni lucrează într-un loc în care sunt expuși constant la zgomote puternice. De exemplu, puteți suferi vătămări auditive dacă lucrați într-o fabrică, în logistică sau în construcții sau dacă sunteți în armată.
  • Sunetele mai grele de 85 decibeli pot provoca daune auditive.
  • Imaginea intitulată Împiedică pierderea auzului Pasul 2
    2
    Purtați o protecție pentru auz. Pierderea auzului cauzată de zgomote puternice poate fi prevenită complet prin luarea măsurilor adecvate pentru atenuarea sunetelor. Achiziționați dispozitive de protecție a auzului, cum ar fi dopurile pentru urechi, și le puteți folosi în situații în care vă expuneți la zgomote puternice.
  • Garourile pentru urechi și urechi sunt mijloace prin care vă puteți proteja auzul.
  • Asigurați-vă că protejați urechile copiilor de zgomotele puternice prin folosirea protecției audiției.
  • Produsele pentru protecția auditivă pot fi cumpărate în multe locuri diferite. De exemplu, articolele sportive vând protecția auditivă pentru activități cum ar fi vânătoarea și conducerea pe snowmobile, magazinele de muzică care vând produse de protecție a auzului pentru a purta la concerte și pentru a juca instrumente puternice, iar magazinele de hardware vinde produse de protecție a auzului pentru construcții.
  • Imaginea intitulată Împiedică pierderea auzului Pasul 3
    3
    Fii atent la nivelul zgomotului acasă. La domiciliu, puteți cauzate de zgomote puternice preveni pierderea auzului prin uita la cat de repede volumul de starea dumneavoastră dispozitive și prin vizionarea cât de greu oamenii vorbesc. Prin asigurarea celui mai mic nivel de sunet posibil, puteți reduce la minimum riscul de pierdere a auzului sau alte afecțiuni precum tinitus.
  • Asigurați-vă că volumul de electronice, cum ar fi televizoarele, tabletele și consolele de jocuri, este cât mai scăzut posibil.
  • Dacă utilizați un player MP3 sau un dispozitiv similar, setați sunetul cât mai jos posibil. Folosind un căști de anulare a zgomotului, sunetele ambientale sunt atenuate și nivelul de zgomot este mai mic.
  • Suporturile pentru ureche vor cauza deteriorarea auzului mai repede decât cu căștile normale. Când utilizați dopuri pentru urechi, este recomandat să păstrați volumul cât mai scăzut, mai ales atunci când utilizați căști care anulează zgomotul.
  • Dacă purtați căști și cineva care este la mai puțin de un metru distanță de dvs. puteți auzi ceea ce ascultați, atunci sunați prea tare.
  • Cumpărați produse mai silențioase. Numărul de decibeli este adesea menționat pe ambalajul mai multor electronice. Comparați aceste valori și cumpărați produsul cu cea mai mică valoare.
  • Dă-ți urechile odihnă. Nu excesul de dispozitive care pot produce sunete puternice, cum ar fi un televizor sau un stereo. Gândiți-vă la activitățile în care nu sunteți expuși la zgomote puternice, cum ar fi mersul pe jos sau ciclismul într-un parc.
  • 4
    Evitați rănirea capului. Dacă ați lovit un cap, s-ar putea să aveți pierdere temporară sau permanentă a auzului. Asigurați-vă că luați măsurile potrivite pentru a vă proteja capul atunci când mergeți cu bicicleta, patinajul, skateboardingul, călătoriți cu motocicleta sau scuterul sau faceți altceva care ar putea provoca vătămări capului.

    • Metoda 2
    Aveți grijă de urechile voastre

    Imaginea intitulată Prevenirea pierderii auzului Pasul 4


    1
    Mergeți la medicul dumneavoastră în mod regulat. Chiar dacă nu aveți probleme cu urechile, dar este o idee bună pentru a merge la medicul dumneavoastră și pentru a monitoriza starea de sănătate a urechilor. Puteți afla dacă există probleme care pot cauza pierderea auzului.
    • Puteți să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă examina sănătatea urechilor sau pentru a merge la un doctor în urechi (de multe ori un doctor).
    • Mergeți la medicul dumneavoastră sau la spital cât mai curând posibil dacă aveți unul sau mai multe simptome de infecție a urechii sau timpan perforat, cum ar fi sânge sau puroi provenind din urechi.
  • Imaginea intitulată Prevenirea pierderii auzului Pasul 5
    2
    Îndepărtați ceara ureche. O acumulare de ceară umedă, denumită și cerumen, poate duce la pierderea auzului. Țineți-vă urechile curate pentru a preveni acumularea de ceară de urechi și posibila pierdere a auzului.
  • Utilizați o cârpă moale pentru a curăța exteriorul urechii de jur împrejur, precum și partea exterioară a canalului urechii. Dacă doriți, puteți umezi ușor cârpa cu apă caldă.
  • Înfășurați o hârtie de țesut sau de țesut în jurul degetului și ștergeți ușor urechea exterioară și partea exterioară a canalului urechii.
  • Utilizați picături de ureche disponibile gratuit pentru a îndepărta ceara urechii.
  • Nu utilizați tampoane de bumbac sau alte unelte pentru a vă curăța urechile, deoarece vă puteți perfora timpanul și puteți risca alte complicații grave.
  • Nu vă curățați prea des urechile. Urechile dvs. au nevoie de o cantitate mică de ceară pentru a rămâne sănătoase.
  • Dacă există o mulțime de ceară de urechi în urechile dvs., luați în considerare la medicul dumneavoastră pentru a avea urechile curățate. Aceasta este cea mai sigură metodă de a elimina ceara de urechi acumulată și, de asemenea, vă puteți asigura că auziți mai bine.
  • Imaginea intitulată Prevenirea pierderii auzului Pasul 6
    3
    Nu utilizați anumite medicamente pe perioade lungi de timp. Există câteva medicamente care vă pot afecta urechea internă dacă le folosiți mult timp. Folosind aceste medicamente cât mai puțin posibil și utilizându-le doar în succesiune scurtă, puteți reduce riscul de pierdere a auzului sau tinitus.
  • Antibioticele, cum ar fi gentamicina și unele medicamente utilizate pentru chimioterapie, vă pot afecta auzul.
  • Dozele foarte mari de aspirină și medicamentele pentru malarie pot duce la pierderea auzului.
  • Diureticele brute pot cauza pierderea auzului.
  • Unele semne de pierdere a auzului cauzate de medicamente ototoxice sunt începutul sau agravarea tinitusului, senzația de plinătate sau presiune în ureche, care nu este cauzată de o infecție și suferă de amețeli rotative.
  • Imaginea intitulată Prevenirea pierderii auzului Pasul 7
    4
    Țineți febră sub control. Boli care provoacă febră mare, cum ar fi meningita, vă pot afecta cohleea și pot cauza pierderea auzului. Dacă aveți o boală care este însoțită de o febră mare, luați măsuri pentru a suprima febra cât mai mult posibil.
  • La o temperatură a corpului mai mare de 39 ° C puteți lua paracetamol sau ibuprofen pentru a ajuta la scăderea febrei.
  • Adulții pot lua aspirină pentru a reduce febra. Nu administrați aspirină copiilor care suferă de febră, deoarece acest medicament poate avea efecte secundare fatale pentru ei.
  • Din păcate, aspirina însăși poate contribui, de asemenea, la pierderea auzului dacă luați doze mari. Asigurați-vă că luați întotdeauna doza recomandată.
  • Imaginea intitulată Prevenirea pierderii auzului Pasul 8
    5
    Permiteți-vă să fiți vaccinați împotriva virușilor care pot cauza pierderea auzului. Există niște viruși, cum ar fi rujeola sau rubeola, care pot cauza pierderea auzului la adulți, copii și copii nenăscuți. Prin vaccinarea împotriva acestor viruși puteți preveni pierderea auzului la copilul dumneavoastră nenăscut.
  • Unele virusuri care determina pierderea auzului sunt citomegalovirus, virusul herpes simplex, limfocitară-l coriomeningitei, virusul varicelo-zosterian si virusul West Nile. Rugăciunea (rubeola), oreionul și rubeola pot, de asemenea, cauza pierderea auzului.
  • Poți fi vaccinat împotriva rujeolei, oreionului și rubeolei. Aceasta se numește și vaccinarea MMR și face parte din Programul național de vaccinare. În plus, există vaccinuri pentru virusul varicelor zoster și vaccinurile sunt testate împotriva virusului West Nile.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Scoateți un insect de la urecheScoateți un insect de la ureche
    Tratați o infecție fungică la nivelul canalului urechiiTratați o infecție fungică la nivelul canalului urechii
    Îndepărtați excesul de cearăÎndepărtați excesul de ceară
    Un remediu pentru ureche blocat cu ulei de măslineUn remediu pentru ureche blocat cu ulei de măsline
    Scoate ceva din urecheScoate ceva din ureche
    Labirinita sa vindecatLabirinita sa vindecat
    Urechi care curățăUrechi care curăță
    Reduceți tinitul în mod naturalReduceți tinitul în mod natural
    Obținerea apei din urecheObținerea apei din ureche
    Aflați dacă aveți sinestezieAflați dacă aveți sinestezie
    » » Preveniți pierderea auzului

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru