Pierderea virginității fără durere (pentru fete)

Pierzându-vă virginitatea poate părea înfricoșătoare pentru tine, și toate acele mituri care fac runda nu ajută. În cele mai multe cazuri, sexul penetrant nu trebuie să fie dureros de intens - chiar dacă este pentru prima dată. Citiți mai multe despre modul în care vă puteți pregăti mental și fizic pentru deflorarea voastră.

conținut

Pași
Partea 1Înainte de a începe să faci sex
Partea 2În timpul sexului
Sfaturi
Avertismente
Accesorii

pași

Partea 1
Înainte de a începe să faci sex

Încearcă să te simți în largul tău cu propria ta sexualitate. Cei mai mulți oameni se tem de necunoscut și este prea ușor să devii anxios dacă nu știi ce urmează să se întâmple. Dacă sunteți tensionat și nervos, acesta va fi un amortizor mare al experienței. În plus, mușchii vaginali se vor strânge și crește șansa de durere. În loc să lăsați frica să ia mâna superioară, puteți încerca să găsiți modalități de relaxare. În plus, este important să vă informați în prealabil, astfel încât să fiți ferm în pantofi în acest moment suprême. Iată câteva strategii pe care le puteți încerca:

Faceți-vă temele! Știind exact ce se întâmplă în cazul în care, ceea ce este normal și ceea ce vă puteți aștepta, poate lua multă teamă. De exemplu, uitați-vă la site-urile Web JouwGGD, Informații pentru tineret sau Ze.nl.
Cunoaște-ți corpul. Înțelegerea modului în care anatomia dvs. este pusă împreună vă poate face să vă simțiți mai încrezători, mai ales dacă partenerul dvs. este de asemenea virgin. Este important să aflați ce vă place, astfel încât să puteți comunica acest lucru partenerului dvs. - și asigurați-vă că amândoi aveți o experiență extraordinară. Masturbarea vă poate ajuta cu acest lucru sau puteți decide să comunicați bine unul cu celălalt în timp ce experimentați cu partenerul dvs. Încercați, indiferent de ce alegeți, să acordați atenție modului în care răspundeți la diferitele stimuli și atingeri.
Abordați sexul cu o atitudine pozitivă. Pierderea virginității este o alegere personală. Dacă simțiți o mulțime de vinovăție și vă faceți griji cu privire la acea perspectivă, ar fi mai bine să așteptați. Cu toate acestea, dacă ați decis că acest lucru este ceea ce doriți, puteți lua măsuri pentru a pune experiența într-o lumină pozitivă. Concentrează-te pe faptul că această experiență vă va asigura că veți deveni mai aproape de partenerul dvs. și că vă oferă o șansă de creștere personală.

Imagine intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 2

Vizitați chimistul. Predeterminarea a ceea ce trebuie achiziționată în prealabil poate face deflorarea un pic mai ușoară. Luați în considerare achiziționarea următoarelor elemente:

Prezervative care împiedică sarcina și împiedică răspândirea bolilor cu transmitere sexuală (ITS). Chiar dacă luați pilula și aveți încredere în partenerul dvs., folosirea unui prezervativ va elimina îndoielile care vă fac să vă simțiți atât de neliniștiți. Pentru prima dată, nu vă faceți griji cu privire la folosirea prezervativelor cu crestături sau bolțuri - alegeți doar cele mai simple prezervative pe care le puteți găsi.

Lubrifiant, cel mai bun produs pe care îl puteți cumpăra pe prezervative. Lubrifiantul va abate mai mult din durere și va împiedica ruptura vaginală. Dacă utilizați prezervative latex (cele mai multe prezervative sunt latex), utilizați nu lubrifiant pe bază de ulei. Lubrifiantul pe bază de ulei poate provoca ruperea prezervativului. Alegeți un lubrifiant pe bază de silicon sau apă.

Imagine intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 3

Discutați problemele cu partenerul dvs. Dacă faci sex cu cineva în care ai încredere, poți face prima dată mult mai puțin nervos. Partenerul dvs. trebuie să țină seama de sentimentele dvs., să vă asigurați că aveți o experiență plăcută și că sunteți dispus să vă ajutați prin acest proces. Dacă partenerul dvs. potențial pune prea multă presiune asupra dvs. sau dacă nu pare să îngrijoreze prea mult despre modul în care vă afectează sexul, este probabil înțelept să vă reconsiderați alegerea.

Imagine intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 4

Știți ce este hibonul tău. Hymenul este o margine subțire de țesut care acoperă parțial deschiderea vaginală. Aproape fiecare fată se naște cu un hymen. Această membrană pierde de obicei în timp și se poate întâmpla prin mai multe activități, inclusiv sport, utilizarea de tampoane, menstruație sau mișcare normală. Tot ce trebuie să știți despre hymen, în ceea ce privește deflorarea în orice caz, puteți găsi aici:

Probabil ai un hymen parțial. Dacă sunteți adolescent, există o șansă că doar o parte a hameiului sa terminat. Acest lucru este complet normal, mai ales dacă v-ați îmbolnăvit deja. Dacă doriți să vă continuați cercetările, ar trebui să vedeți hymenul cu o lanternă și o oglindă de mână.

Dacă faceți sângerare, nu ar trebui să fie atât de mult. După deflorare s-ar produce sângerări de orice fel niciodată atât de mult sânge pentru a aduce împreună cu ei o condiție. În schimb, ar trebui să fie doar lumină spotting, până la câteva ore după sex. Unele fete nu sângerau deloc.

Ruperea hymen-ului nu ar trebui să fie prea dureroasă. Dacă faci durere experiență prima dată, este, probabil, pentru că nu ești obișnuit cu sentimentul de penetrare și înăsprește te-nu pentru ca himenul are finaluri mușchii nervoase (și anume că nu). Vestea bună este că, deși nu puteți împiedica ruperea hymenului, voi cu siguranță sunt în măsură să controleze cât de relaxat ești singur.

Veniți să știți cum corpul dumneavoastră este pus împreună. Dacă vă puteți ajuta partenerul să vă pătrundă în colțul din dreapta, este posibil să evitați să vă bateți dureros. Cele mai multe fete nu alerga exact drept în sus și în jos, dar au o curbă naturală, fie de direcție se rotește la nivelul coloanei vertebrale sau spre buric-ambele direcții sunt perfect normale.

Dacă utilizați în mod regulat tampoane, atunci sunteți norocoși. Aveți grijă cum introduceți tamponul și încercați să simulați același unghi dacă aveți pentru prima dată sex penetrant.

Dacă nu utilizați tampoane și, de asemenea, nu ați făcut penetrarea vaginală, atunci este probabil înțelept să aflați exact cum este curba dvs. Încercați data viitoare să utilizați tampoane sau încercați să introduceți un deget în vagin la următoarea dată când vă aflați la duș. Îndreptați-vă degetul spre partea inferioară a spatelui dvs. - dacă nu vă simțiți bine, puteți împinge ceva înainte până ajungeți la un punct confortabil.

Partea 2
În timpul sexului

Imaginea intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 6

Alegeți o locație fără stres. Dacă sunteți constant îngrijorat de a fi prinși, nu va fi distractiv. Asigurați-vă mai ușor pentru dvs. și partenerul dvs. să alegeți un timp și un loc unde puteți fi relativ siguri că nu veți fi deranjați.

Căutați intimitatea, o suprafață confortabilă și o clipă când aveți timp.

Imagine intitulată Pierdeți-vă fecioria fără durere (fete) Pasul 7

Creați o atmosferă relaxantă. Relaxați-vă prin crearea unei atmosfere fără stres. Curăță-ți mizeria, oprește-ți telefonul și elimină orice alte lucruri care ar putea să te facă nervos sau să te împiedici să te concentrezi pe partenerul tău.

Încercați unele dintre trucurile pe care le aplică medicului, dentistului și cosmeticianului. Dimiți iluminatul, puneți muzică liniștită și asigurați-vă că temperatura camerei este confortabilă - asigurați-vă că vă simțiți în siguranță și în largul tău.

Luați în considerare o perioadă lungă de timp pentru a vă putea reîmprospăta în prealabil - pentru a vă simți mai bine în pielea proprie. Du-te pentru un duș rapid, utilizați o loțiune care miroase frumos, adu-vă părul în formă etc. Faceți ceea ce este necesar pentru a vă simți frumos și încrezător.

Ia-ți timp. Încercați să vedeți sexul ca un maraton și nu ca un sprint. Încercați să vă bucurați de partenerul dvs. fără să vă grăbiți. Nu trebuie să vii bine "până la capăt". Este mai bine să iei timp pentru a afla ce îți place și tu și partenerul tău. Începeți-vă cu sărutări, apoi sărutați (limba) și păstrați-vă un ritm pe care îi place și dumneavoastră.

Preludiul aduce și un avantaj suplimentar: pe măsură ce deveniți mai entuziasmat, lubrifiantul natural va crește - făcându-i mai ușor partenerului să vă penetreze fără durere.

Imagine intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 9

Comunicați cu partenerul dvs. Nu vă fie frică să întrebați lucrurile de care aveți nevoie în acel moment. Partenerul dvs. vă va ajuta cu plăcere. Nu este deloc rușine să întrebați partenerul dvs. dacă el / ea vrea să o ia mai ușor, vrea să fie mai atent sau vrea să folosească un lubrifiant mai mult. În acest fel puteți să vă asigurați că pentru prima oară durerea este mult mai mică.

Imagine intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 10

Luați măsuri post-îngrijire (opțional). Dacă suferiți cu adevărat de durere sau dacă aveți de gând să sângeți, încercați să o faceți înainte de a ieși din mână. Luați un analgezic (nu luați aspirină dacă aveți sub 19 ani), folosiți orice sânge și purtați un șervețel sanitar ușor pentru câteva ore.

sfaturi

Nu vă fie rușine să-l amânați dacă simțiți că seara asta nu este "seara". Un partener de îngrijire va acorda mai multă valoare sentimentelor decât pentru orice altceva. El / ea nu va încerca să vă forțeze să faceți lucruri pentru care nu sunteți pregătiți. Dacă te răzgândești, e bine să spui asta!
Este posibil ca în timpul sexului să simțiți nevoia de a merge la toaletă (pentru mesajul mic sau mare). Este normal. După ce a făcut sex de câteva ori, sentimentul dispare.
Dacă nu sunteți încrezători în corpul vostru, trebuie să știți că o puteți face întotdeauna la lumina lumânărilor. Asta poate fi chiar mai romantic și sexy decât lumina artificială sau întunericul pitch.
Mergeți la medic dacă aveți dureri ciudate sau sângerări severe care durează mai mult de o zi.
Luați în considerare efectuarea unei întâlniri cu medicul dacă sunteți activ sexual.
Alegeți întotdeauna lubrifiant pe bază de apă - nu petrolatum, ulei, cremă hidratantă sau alte produse grase. Acestea pot deteriora prezervativele latexului și pot provoca iritații și dureri.
Nimeni nu e prima dată perfectă. Nu te aștepta prea mult. Nimeni nu presupune că sunteți un profesionist.
Utilizați întotdeauna prezervativul. Chiar dacă utilizați o altă contracepție dacă partenerul dvs. a distribuit deja patul cu altcineva. De asemenea, puteți obține o STD în deflorarea dvs. Dacă nu utilizați deloc contraceptive, puteți rămâne gravidă! Nu lăsați asta să strică experiența.

avertismente

Nu vă prabusiți sub presiunea partenerului dvs. Este decizia ta - nu cea a altui.
Nu încercați să suprimați frica cu alcool sau droguri. Ar putea fi mult mai rău.
Dacă sunteți de planificare și partenerul dvs. să fie dezvirginizată patul a fost distribuit cu mai multe persoane, nod în siguranță, în urechi boli cu transmitere sexuală (infecții toate infecțiile cu transmitere sexuală (ITS) sunt cu transmitere sexuală (ITS)) o problemă gravă sunt. DTS pot fi răspândite prin intimitate vaginală, anală și orală. S-ar putea chiar să aveți un soi fără să-l cunoașteți și să-l răspândiți altora. Puteți reduce riscul ITS prin prezervative, sutiene și alte metode de barieră. Accesați site-ul dvs. web local GGD pentru mai multe informații.
Dacă luați pilula contraceptivă și utilizați alte medicamente, cum ar fi antibioticele, de exemplu, aceasta poate influența modul în care funcționează contracepția. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamentul dumneavoastră alături de contraceptive. El / ea vă poate spune dacă există consecințe negative.
În prima oară când faceți sex, puteți rămâne gravidă. În comparație cu celelalte contraceptive, riscul de sarcină este cel mai mare cu prezervative. Prin urmare, dacă este posibil, încercați să utilizați un alt contraceptiv în plus față de prezervative.