fi mai greu

Cel mai puternic dintre noi sunt cei care persevereaza ca ghinion, altele pot pilota situații periculoase în jurul și de a se apăra, dacă alții încearcă să-i mici. Dacă doriți, de asemenea, să deveniți mai puternici, trebuie să investiți o mulțime de energie pentru a vă îmbunătăți punctele forte și pentru a vă aborda punctele negative. Dacă doriți să fiți puternici, trebuie să vă construiți încrederea în sine, să deveniți mai puternici din punct de vedere fizic și să învățați să vă ridicați părerea. Citiți dacă doriți să deveniți mai tare.

pași

2

Lasati-i drumul lucrurilor care nu conteaza. Dacă vă faceți griji cu privire la trivialități care vă vor face doar mai slabi. Dacă vrei să fii greu, trebuie să înveți să renunți la lucruri care nu sunt vrednice de atenția ta. Păstrați-vă energia mai degrabă pentru probleme și situații care necesită o atenție deosebită și concentrare.

3

Puneți îndoieli deoparte. Dacă aveți puțină încredere în sine, va fi dificil să luați decizii dure în viața voastră, pentru că atunci vă îndoiți mereu dacă alegeți corect. Începeți prin a face alegeri inteligente și bine gândite în care credeți și puteți sta în urmă. Odată ce ați făcut o anumită direcție, vă mențineți cu încrederea că ați făcut alegerea potrivită. Îndoielile și îndoielile sunt semne că nu sunteți întăriți mental.

4

Stabiliți obiectivele și respectați-le. Sunteți cineva cu mai multe cuvinte decât acțiuni? Toată lumea poate vorbi despre lucrurile pe care dorește să le realizeze, dar aceasta este diferită de aceea de a stabili obiective și a încerca să le atingă. Lucrul pe un obiectiv poate fi plictisitor, dureros și dificil. Dar, cu cât practicați mai mult lucrurile, cu atât mai mult reușesc.

5

Întoarceți-vă după o eroare. Chiar și cei mai puternici dintre noi fac greșeli. Cel mai important lucru este că știi să recuperezi din nou după o greșeală. De fiecare dată când ceva nu merge bine, analizați ce a mers prost și ce ar trebui să faceți diferit data viitoare. Creați o nouă strategie pentru a vă atinge obiectivul și pentru a vă menține încrederea în sine.

6

Fii pozitiv cu privire la viitorul tău. Luați obstacolele cu o atitudine optimistă, nu renunțați prea repede la curaj. Dacă crezi că viața ta este semnificativ și că aveți capacitatea de a face față provocărilor, să te descurci mai bine situațiile dificile, tu stai puternic ca este dificil și încercați din nou, în cazul în care nu funcționează imediat.

2

Tren să câștige, nu doar pentru supraviețuire. Aceasta este o abordare folosită de Marina în SUA. Toată lumea poate obține o formă fizică, dar pentru a deveni fizic foarte greu, obiectivul dvs. trebuie să fie acela de a putea să faceți la vârfurile abilităților. Tren să câștige competiții, nu doar să participe.

3

Du-te prin durere. Nu poți ajunge în formă superioară fără să suferi durere. Dacă vă antrenați atât de mult, vă va afecta atât în ​​timpul cât și după antrenament, dacă aveți dureri musculare. Dacă sunteți fizic mai greu, puteți gestiona durerea care vine cu antrenamentul, astfel încât mușchii să devină mai puternici atunci când se recuperează. Știți că eforturile dvs. vor merita în cele din urmă.

4

Du-te din nou a doua zi. A deveni fizic puternic nu poate fi atins prin antrenament acum și apoi. Trebuie să lucrați la ea în fiecare zi, săptămână după săptămână, ani de zile, pentru a vă menține corpul în formă. Trageți-vă de pe canapea și începeți să faceți exerciții, chiar dacă sunteți obosiți și nu vă simțiți așa.

5

Învață să supraviețuiești în situații extreme. Este posibil să aveți mușchi puternici și o mare rezistenta, dar dacă ajungi într-o furtună de zăpadă, sau este atacat de un câine vicios? A deveni greu înseamnă că poți să răspunzi bine în toate tipurile de situații fizice. Citiți cărți despre tehnicile de supraviețuire, astfel încât să știți ce trebuie să faceți în caz de pericol sau de vreme excesivă.

6

Învață să lupți. Fie că aveți de-a face cu un hoț, fie că vă susțineți pe cineva care este hărțuit, tehnicile de auto-apărare pot fi mereu la îndemână. Aflați cum să faceți bine sau să vă apărați.

2

Țineți emoțiile în mână. Probabil știți oameni cărora le place să facă dramatic, și alții care pot exploda de la zero de la zero. Dacă nu vă controlați emoțiile, poate fi foarte dificil pentru ceilalți. Încercați abordarea tare, pentru a nu vă deranja pe alții cu emoțiile. Găsiți modalități de a vă exprima într-un mod constructiv.

3

Face realitatea. Gândește-te la ce fugi sau la ce eviți și fa tot ce-ți trebuie pentru a-ți rezolva problema. Este mult mai ușor să afișați un comportament de zbor, cum ar fi vizionarea prea multă televiziune sau ieșirea în fiecare noapte, decât rezolvarea problemelor dvs. Persoanele grele abordează problemele. Dacă faci asta, vei avea mult mai mult succes în viață, pentru că nu te vei lăsa zdrobită de obiceiuri proaste.

4

Oferiți-vă să faceți lucruri de care vă este frică. Nu veți obține niciodată mai greu dacă continuați să faceți ceea ce sunteți bun la. Înălțimea trebuie să înveți lucruri noi, astfel încât să te dezvolți mai mult. Faceți tot posibilul pentru a încerca noi activități și pentru a fi deschis la experiențele pe care preferați să le evitați prin natura lor.

5

Tu rămâi tare pentru alții. Persoanele grele pot avea grijă de ceilalți dacă au nevoie de ele. Este mult mai greu să trăiești cu oameni decât să-ți salvezi propria piele. Fiți puternici pentru familia și prietenii dvs. atunci când au nevoie de dvs. Dacă vezi un străin care are nevoie de ajutor, oferi-te. Dacă faci ceva într-o echipă, ridică-ți mâna când faci treburi.

6

Luptați pentru ceea ce credeți. Cei mai puternici rămân puternici, chiar dacă se confruntă cu greutăți, pericole și critici (care este probabil cel mai dificil obstacol). Fiind greu înseamnă că știți în ce credeți și că vă susțineți. Poate că trebuie să lupți pentru asta. Nu răsfoiți înapoi și nu renunțați niciodată!