Generați alăptarea

Alăptarea este producția de lapte de către glandele mamare feminine și apare în mod natural în timpul sarcinii și al perioadei de alăptare ulterior. Uneori, femeile doresc să inițieze alăptarea în cazul în care doresc să adopte un copil sau în cazul în care doresc să acționeze ca părinți adoptivi la un copil care poate da naștere mama nu alăpteze. Alăptarea este condusă de hormoni din glanda pituitară (nu din ovare) și, prin urmare, fiecare femeie poate induce lactație, indiferent de istoria obstetrică sau ginecologică. Nu trebuie neapărat să mergeți la un medic sau să luați medicamente pentru a începe să alăptați. Doar urmați aceste instrucțiuni despre inducerea lactației.

conținut

Pași
Metoda 1Înțelegeți cum funcționează
Metoda 2stimulează producția de lapte
Metoda 3creșteți volumul laptelui
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Înțelegeți cum funcționează

Învață să înțelegi cum este posibil să induci lactația. Se pare surprinzător, dar femeile care nu sunt (sau au fost) însărcinate pot produce încă alăptarea. De obicei, aceasta se face de către o mamă care dorește să-i hrănească copilul adoptiv.

Producția de alăptare este de obicei declanșată în timpul sarcinii printr-o interacțiune complexă între trei hormoni - estrogen, progesteron și prolactină.
Dacă producția acestor hormoni poate fi simulată prin stimulare fizică și / sau suplimente hormonale, alăptarea poate fi făcută și separat de sarcină.
Prolactina (principalul hormon pentru producția de lapte) este produsă în glanda pituitară, nu în ovare. Prin urmare, femeile pot induce lactația chiar dacă uterul este îndepărtat. Este adevărat că, în mod obișnuit, lactația induce succesul mai bine la femeile care au fost vreodată însărcinate.
Generarea lactației poate dura mai multe luni, așa că este bine să începeți cu ea de îndată ce știți despre data la care copilul adoptat este așteptat. Mamele adoptive au cea mai mare șansă că bebelușul va "prinde" dacă copilul este mai mic de trei luni.

Înțelegeți avantajele și dezavantajele. Este o treabă uriașă de a începe producția de lapte, deci trebuie să cântăriți cu atenție argumentele pro și contra înainte de a lua o decizie.

Avantaje: Evident, cel mai important beneficiu al auto-alimentației este beneficiul pentru copil. Alăptarea conține anticorpi, proteine, grăsimi și vitamine importante care ajută copilul să crească și să ajungă și să lupte împotriva infecțiilor și bolilor. Mai mult, alăptarea este o modalitate minunat intimă pentru mama și copilul de a construi o legătură. Acest lucru este important mai ales când copilul este adoptat, deoarece procesul de legare poate dura mult timp. Aceasta este și cea mai naturală modalitate de a vă hrăni copilul și nu trebuie să cumpărați o sticlă de lapte care poate conține substanțe chimice.

Dezavantaje: Cel mai mare dezavantaj al lactației auto-induse este timpul și efortul pe care trebuie să-l puneți pentru a reuși. Stimularea producției de lapte necesită multă dedicare și determinare, deoarece baloanele și stimularea sânilor trebuie să se facă de 6 până la 12 ori pe zi, de asemenea și pe timp de noapte, deci trebuie să setați alarma foarte devreme. Acesta poate fi foarte inconfortabil și dureros pentru sanii tai, iar dacă utilizați hormoni pot experimenta, de asemenea, obtinerea de modificări ale dispoziției și menstruație neregulată.

Pregătește-te pentru schimbările pe care corpul tău trece. Înainte de a începe să induceți lactația, este important să vă dați seama ce se va întâmpla corpului dumneavoastră și ce posibile efecte secundare sunt.

Efectele secundare ale inducerii alăptării sunt mai grave atunci când utilizați hormoni, deoarece încercați de fapt să vă faceți corpul să creadă că sunteți însărcinată. Sânii pot deveni mai mari, sfarcurile pot fi umflate sau dureroase, iar perioada poate deveni neregulată.

Veți simți, de asemenea, mai puțin energic și veți avea mai multă apetit, deoarece corpul dumneavoastră crede că ar trebui să mănânce pentru doi. Trebuie să creșteți numărul zilnic de calorii cu aproximativ 200, dar încercați să alegeți produse sănătoase pentru a evita supraîncărcarea.

Puteți, de asemenea, să experimenteze modificări ale dispoziției și perioade de depresie și furie. Acesta este motivul pentru care vă ajută cu adevărat dacă aveți un partener, un prieten sau un membru al familiei pentru a vă ajuta în întregul proces și a vă aminti importanța scopului final. Sentimentul de sex poate fi, de asemenea, influențat de hormoni.

Metoda 2
Stimulează producția de lapte

Începeți prin înghițirea hormonilor. Puteți utiliza un număr de hormoni diferiți pentru a simula sarcina și a stimula producerea alăptării.

Cel mai frecvent utilizat hormon este domperidona - care suprimă producția de dopamină și astfel mărește în mod indirect cantitatea de prolactină din corpul dumneavoastră și este hormonul care este direct responsabil pentru dezvoltarea sânilor și a producției de lapte.
Uneori, se recomandă altor hormoni să se combine cu domperidona, cum ar fi estrogenul și progesteronul. Dacă aveți concentrații mai mari ale acestor hormoni în organismul dvs., care ajută la imitarea stării de sarcină. Dacă nu sunteți încă în vârstă de 35 de ani, puteți obține acești hormoni cu pilula contraceptivă combinată cu estrogen-progesteron.
Dacă aveți suficient timp înainte de a veni copilul adoptat, se recomandă să „nepzwangerschap„șase la nouă luni înainte de a începe (pentru persoanele care sunt mai rapide programe mai puțin timp). Începeți prin înghițirea celor trei hormoni menționați mai sus și respectați dozele recomandate de un specialist în lactație calificată.
Continuați să utilizați acești hormoni timp de mai multe luni, până la aproximativ șase săptămâni înainte de a vă aștepta copilul. Apoi, trebuie să vă opriți brusc cu estrogenul și progesteronul, astfel încât corpul dumneavoastră începe să creadă că ați dat naștere.
Continuați să utilizați domperidonă și începeți să vă stimulați sânii cu ajutorul unei pompe sau manual. Poate dura între câteva zile sau două săptămâni pentru începerea laptelui. Odată ce laptele este în funcțiune trebuie să continuați să utilizați domperidonul până când produceți o cantitate bună sau până când bebelușul este gata să termine.
Utilizarea hormonilor fără consiliere medicală de specialitate poate duce la efecte secundare grave. Prin urmare, este foarte recomandabil să faceți o întâlnire cu un expert certificat de lactație într-un spital sau clinică înainte de a începe acest proces.

Utilizați o pompă de flacon electric. Dacă încercați să ridicați hormonale lactația, trebuie să utilizați și o pompă de flacon. Este uneori posibilă începerea alăptării doar cu ajutorul unei pompe, dar aceasta poate dura mai mult.

Stimularea fizică a mameloanelor declanșează producerea hormonului prolactin, care ajută la dezvoltarea glandelor mamare și stimulează producția de lapte. De asemenea, este eliberat oxitocina, care este cel mai important hormon pentru eliberarea ("turnarea") laptelui.

Cel mai bun dispozitiv pentru această sarcină este o pompă electrică de pompă de calitate spital, cu care puteți pompa ambii sani în același timp. Acestea sunt scumpe, dar merită banii atunci când luați în considerare timpul pe care îl cheltuiți. De asemenea, puteți utiliza o pompă de mână, dar imitația automată a mișcărilor de aspirație a bebelușului este mai bună.

Dacă decideți să încercați doar cu ajutorul pompei, trebuie să începeți cu cel puțin două luni înainte de sosirea bebelușului. Trebuie să păstrați o programare strânsă: la fiecare 2-3 ore trebuie să pompi timp de 15 până la 20 de minute.

De asemenea, trebuie să faceți cel puțin o forfetare pe timp de noapte, deoarece nivelul dvs. natural de prolactină este cel mai ridicat între orele 1 și 5 noaptea - este important să utilizați acest fapt în avantajul dumneavoastră.

Înainte de a începe să pompați, masați ușor sânii și sfârcurile cu mâinile. De aceea se ridică și sunt pregătiți pentru balon. Conectați simultan ambii sânii la pompa flaconului și încercați să păstrați cât mai bine sfarcurile în mijloc.

Puneți pompa la aspirație scăzută și la viteză mare, ceea ce imită cel mai bun sucking rapid al unui copil. Dacă vă obișnuiți să pompiți mai mult, puteți să măriți treptat aspirația la nivelul mediu sau la maxim, fără a obține sfârcuri dureroase.

Nu vă faceți griji dacă nu vedeți laptele la început. Poate dura câteva săptămâni înainte de a vedea prima picătură. Păstrați calm, țineți cont de obiectivul dvs. și respectați programul - o zi vine laptele.

Stimulează producția de lapte de mână. În loc să utilizați o pompă de sân, puteți, de asemenea, să induceți lactația manuală utilizând stimularea mamelonului și masajul mamar.

Această metodă de alăptare durează mai mult și necesită mai mult efort decât cele două metode anterioare, dar este mai naturală decât hormonii și mai ieftină decât o pompă de sân.

În ceea ce privește tehnica, trebuie să vă masați întregul piept cu două mâini - aproximativ când faceți un examen de sân cu dumneavoastră. Apoi trebuie să vă utilizați degetele și degetele pentru a vă stimula sfarcurile și areolele, masându-le și rulând-le între degete. Încercați să apăsați pe areola în timp ce scoateți sfarcurile, deoarece această mișcare imită cel mai bine mișcarea de aspirație a bebelușului.

Ar trebui să faceți acest lucru de cel puțin 8 ori pe zi (inclusiv 1 x noapte), aproximativ 20 de minute pe rând. Dacă vă place acest lucru, puteți cere partenerului sau unui bun prieten să facă masaje împreună. Dacă doriți să aveți lapte în momentul în care copilul vine, trebuie să începeți cu cel puțin două luni în avans.

Dacă ești pe cale să produci lapte, trebuie să te apleci, astfel încât sânii tăi să se îndrepte spre podea. Se agită puțin cu sânii, laptele își găsește drumul spre sfârcuri.

Este recomandabil să cumpărați un lubrifiant sau un balsam pentru a vă asigura că sfârcurile dvs. nu devin scumpe sau dureroase. Dar indiferent de cât de mult vă sfârcurile, este important să nu renunțați. Încercați să păstrați acest lucru și gândiți-vă cât de fericiți veți fi când copilul dumneavoastră va ajunge în sfârșit.

Lăsați copilul să sugă. Dacă copilul dvs. este deja acolo și încă nu aveți lapte, nu trebuie să vă faceți griji. Permițându-i bebelușului să-ți alăpteze sfarcurile, chiar dacă nu mai există lapte, accelerați procesul.

În loc să vă mișcați sau să vă stimulați sânii cu mâna, vă puteți pune și bebelușul. Mișcarea naturală de aspirație a copilului este cea mai bună modalitate de a stimula hormonii care reglează producția de lapte. Acest lucru se datorează faptului că întreaga experiență - de la senzația gurii copilului până la mamelonul dvs. până la sunetele pe care copilul le face - se simte mult mai mult decât mișcarea sau masarea.

De fapt, producția de lapte nu este doar un proces fizic, ci și un proces psihologic. Știind că bebelușul tău este acolo și că are nevoie de lapte poate fi suficient pentru a declanșa un reflex natural de respirație.

Singurul dezavantaj al acestei metode este că bebelușii pot fi frustrați dacă încearcă să bea, dar nu există lapte. Pentru a rezolva această problemă, puteți utiliza un promotor de lactație. Acesta este un lucru simplu, constând dintr-un tub care este conectat la mamelonul mamelon pe o parte și o sticlă de sac de lapte pe cealaltă parte. În acest fel, bebelușul primește mâncare și, în același timp, mamelonul este stimulat, iar mama poate produce în cele din urmă lapte.

Chiar dacă nu reușești să-ți hrănești singur copilul, îngrijirea medicală este o modalitate importantă și de neînlocuit pentru a consolida legătura, pentru că vă permite să contactați copilul adoptiv într-un mod special și intim. Dacă te uiți la ea așa, fiecare picătură de lapte pe care o faci este doar un bonus.

În cazul în care copilul nu există încă, puteți utiliza în continuare metoda de aspirație pentru a induce lactația - trebuie doar să vă întreb dacă partenerul dorește să facă. Acest lucru necesită mult efort de la ambii parteneri, dar poate fi foarte eficient și, de asemenea, face ca legătura dintre voi să fie mai puternică. Unele cupluri fac acest lucru și din motive erotice, chiar dacă nu este implicat niciun copil. Dar când vine vorba de lapte, este important ca partenerul dvs. să învețe tehnica potrivită de construcție și aspirație și să mențineți un program strâns.

Metoda 3
Creșteți volumul laptelui

Luați suplimente pe bază de plante. Multe femei recomandă suplimente pe bază de plante pentru a crește în mod natural producția de lapte. Cele mai populare și eficiente plante sunt semințele de schinduf și bistroul binecuvântat.

În ceea ce privește dozele, se recomandă să luați trei capsule de semințe de schinduf (390 mg pe capsulă) și trei capsule de cătină binecuvântată (610 mg pe capsulă) de trei ori pe zi, împreună cu mesele. Trebuie să luați aceste suplimente de îndată ce începeți să pompați.
Puteți cumpăra, de asemenea, ceai din plante numit "Breastmilk", care constă dintr-un amestec de fenicul, coriandru, schinduf, ciulin binecuvântat și anason. Are gust drăguț și poate fi îndulcit cu miere sau zahăr dacă se dorește. Beti asta de trei ori pe zi, imediat inainte de dieta.
Pe lângă stimularea producției de lapte, acest ceai poate contribui, de asemenea, la reducerea simptomelor de gaze și colici la copil.

Bea multă apă. Apa este necesară pentru producția de lapte, motiv pentru care este important să păstrați echilibrul fluidului în stare bună în timpul perioadei de alăptare.

Se recomandă ca mamele care alăptează să bea între 6 și 8 pahare de apă pe zi pentru a preveni deshidratarea. De asemenea, puteți bea ceai din plante și puteți mânca fructe și legume cu conținut ridicat de umiditate pentru a vă menține echilibrul fluidului.

Puteți afla dacă sunteți deshidratat dacă vă uitați la culoarea urinei. Dacă conținutul dvs. de umiditate este suficient de mare, are o culoare galben pal sau galben pai - dacă sunteți deshidratat, este galben închis.

Este o idee bună să utilizați mai puțină cafea și alte băuturi cofeină în timpul perioadei de alăptare, deoarece acestea au un efect de derivare a umezelii.

Mananca fulgi de ovăz. Pentru mamele care alăptează se recomandă adesea să mănânce fulgi de ovăz pentru a crește producția de lapte.

Nu există într-adevăr o explicație științifică, dar multe mame care alăptează găsi că laptele lor este mai mare in zilele au mancat fulgi de ovăz pentru micul dejun.

Unele teorii presupun că fulgi de ovăz conține un procent ridicat de fier și ajută la scăderea nivelului de colesterol - care este atât de important pentru lapte sănătos.

În afară de aceste motive, fulgi de ovăz este o mâncare de confort care oferă multă energie - două lucruri pe care noile mame au nevoie cu disperare.

Dacă aplecați sau stimulați sânii cu mâna, este important să vă concentrați asupra motivului pentru care faceți acest lucru - să vă hrăniți copilul. Acest lucru vă ajută să vă treziți instinctul matern natural în corpul dvs. și să promovați producția de lapte și să lăsați reflexul.

Dacă vă este dificil să vedeți nevoia de lapte pentru dvs., există instrumente pe care le puteți utiliza. Țineți o imagine a bebelușului pe care urmează să îl adoptați, căutați pe internet videoclipuri pentru mamele care au alăptat copilul sau pentru a asculta sunetele de băut ale unui copil. Poate chiar să vă ajute să păstrați un pulover pentru copii sau o pătură pentru copii.

sfaturi

Căutați manualuri privind tehnicile de aspirație pe Internet sau în bibliotecă.
Dacă ați început să induceți lactația, laptele va începe mai întâi sub formă de picături și apoi va crește încet într-un curent dacă continuați să alăptați.
Starea dumneavoastră de spirit este extrem de importantă atunci când încercați să induceți lactația. Concentrați-vă numai pe această sarcină și încercați să vă imaginați cum vă hrăniți. Dacă vă rătăciți, glanda pituitară se va lupta pentru a produce hormonii necesari pentru producția de lapte.
Conectați-vă pentru sprijin emoțional și sfaturi unui grup care promovează alăptarea.

avertismente

Stimulează-ți sânii nu mai mult de 20 de minute la un moment dat. Hormonul de lactație este eliberat în organism timp de până la 20 de minute, astfel încât tot ceea ce faceți mai mult timp este inutil și probabil cauzează iritații.
Rețineți că pilula contraceptivă conține estrogen, un hormon care suprimă lactația.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit