Rămâi gravidă repede

Nu mai fuma. Dacă ați decis că vreți un copil, opriți imediat fumatul. Fumatul nu afectează numai fertilitatea dvs., ci vă poate deteriora copilul nenăscut dacă rămâneți gravidă. Mai mult, menopauza își poate face intrarea mai devreme. Și apoi există nenumărate alte efecte secundare negative pe care le poate aduce fumatul.

Luați vitamine. Vitaminele au efecte benefice atât pentru fertilitatea masculină, cât și pentru cea feminină. Oh, și sunt doar bune pentru tine. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre opțiunile înainte de a începe. Doar pentru a fi sigur.

Obțineți o greutate corporală sănătoasă. Supraponderiul are un efect negativ asupra sănătății dvs. generale și, cu siguranță, asupra șanselor de a rămâne gravidă. Cercetările au arătat că femeile supraponderale prezintă procente mai mici de concepție. Doctorii de fertilitate recomandă deseori scăderea în greutate înainte de a începe tehnicile de reproducere. Subponderiul poate duce, de asemenea, la infertilitate.

Vizitați medicul. Dacă îi spui că vrei să rămâi însărcinată, el / ea îți poate da sfaturi suplimentare. Probabil vor dori să vă testeze complet, să vă uite istoricul medical și să încercați să rezolvați orice problemă. Doctorii pot, de asemenea, să vă ghideze de la prima zi pe calea cea dreaptă către maternitate.

Alegeți decoanele. Bine, cofeina nu se asigură că nu poți rămâne însărcinată. Dar prea mult din această substanță este asociată cu fertilitate redusă. De dragul siguranței, păstrați-l la un espresso dimineața, sau unul la Vodka-Red Bull seara.

Numărătoare de zile. Dacă aveți un ciclu obișnuit, puteți afla cu un simplu calcul când oul se deplasează prin tuburile vezicale. Dacă durata ciclului durează 28 de zile, probabil veți ovula în ziua 14. O regulă bună este să numărați înapoi 16 zile din prima zi a perioadei următoare. Ovulația va avea loc probabil între 0 și 5 zile după acea zi.

Cumpărați un test de ovulație. Testele de ovulatie pot prezice ovulatia cu o zi in avans (deci incepeti cu planurile de distractie pentru bebelusi acum!) Foloseste aceeasi metodologie ca si un test de sarcina. Cu toate acestea, prețul variază de la aproximativ 15 € la 35 € - deci poate fi nevoie de o mulțime de finanțe dacă te duci în aceste teste.

Harta temperaturii bazale a corpului. Temperatura bazală a corpului (temperatura cea mai scăzută a corpului într-o perioadă de 24 de ore) va crește cu aproximativ 0,2-0,5 grade Celsius la câteva zile după ovulație. Temperatura corpului este, de obicei, mai mică la începutul ciclului dvs. și ușor mai mare la sfârșitul ciclului.

Verificați mucusul cervical. Dacă vă apropiați de ovulație, cantitatea de mucus cervical va crește. Veți întâlni mai multe chestii albe alunecoase când vă apropiați. Fiți atenți, totuși, deoarece sunt dificil de observat mici schimbări.

Lăsați lubrifiantul departe. Un lubrifiant artificial nu este cel mai bun prieten al spermei. Deși unii susțin că lubrifiantul nu are nici un efect asupra fertilității, este mai bine să omiteți pur și simplu un lubrifiant. Dacă poți, fă-o.