Să ai o viață sexuală sănătoasă (adolescenți)

Aflați mai multe despre bolile cu transmitere sexuală. Bolile cu transmitere sexuală (ITS) pot fi transmise prin toate tipurile de sex vaginal, orală și anală neprotejate. Puteți contracta o STI doar prin împărtășirea fluidele corporale cu cineva care este deja infectat. Cu toate acestea, mulți oameni au o BTS nu cauzează simptome vizibile, care pot fi transmise în timpul sexului și pot cauza probleme de sanatate majore (cum ar fi infertilitate feminină). Se recomandă să aveți testări ITS în fiecare an dacă sunteți femeie cu vârsta sub 25 de ani sau dacă sunteți bărbat care face sex cu alți bărbați. Bărbații care nu fac sex cu alți bărbați sunt mai puțin expuși riscului, dar trebuie, de asemenea, să fie testați după un comportament sexual riscant.

Folosiți prezervative. Prezervativele sunt metoda cea mai frecvent utilizată pentru controlul nașterii în rândul adolescenților. Acestea sunt ieftine, ușor de utilizat și vă protejează de sarcină și de bolile cu transmitere sexuală. Asigurați-vă că că le folosiți în mod corect. Prezervative pentru bărbați reduce riscul de sarcină până la 2% pe an, atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, dar utilizarea cea mai comună, erori sau defecte, această cifră se ridică la 18%.

Luați în considerare utilizarea pilulei contraceptive. Pilula este, ca o femeie care ia în fiecare zi, foarte eficientă împotriva sarcinii. Ele nu protejează împotriva BTS. Pentru pilula aveți nevoie de o prescripție de la medicul dumneavoastră din Olanda.

Urmăriți ciclul de fertilitate. Femeile sunt cele mai fertile în timpul și câteva zile după ovulație. Aceasta se întâmplă de obicei în zilele 11-21 ale unui ciclu menstrual de 28 de zile, ziua 1 fiind începutul menstruației. Este important să vă dați seama că majoritatea femeilor nu au un ciclu regulat, astfel încât, de multe ori, nu puteți anticipa exact în avans când acest lucru este până acum. Acesta vă spune când sarcina este un risc mare, dar nu ar trebui să faceți sex fără protecție în alte momente.

Investigați alte forme de control al nașterilor. Multe alte forme de control al nașterii sunt disponibile, de la IUD la pesar. Discutați cu un medic sau ginecolog pentru mai multe informații. Adolescenți auzi multe basme despre controlul nașterilor și ITS, așa că nu credeți tot ce auziți.

Evitați sexul din motive greșite. Sexul este grozav pentru doi oameni care au o relație sănătoasă să se distreze și să-și exprime legătura. Acest lucru nu este întotdeauna motivul pentru care sexul are loc, din păcate. Fii cinstit de ce vrei să faci sex și să înțelegi care sunt motivele greșite:

Vorbește cu partenerul tău. Discutați cu partenerul dvs. despre asta, dacă sunteți sigur că sunteți gata pentru sex. Trebuie să vorbiți despre experiențele sexuale anterioare, posibilele ITS, ce să faceți în cazul unei sarcini nedorite și cum vedeți avortul și adopția. Spune-i reciproc de ce vrei să faci sex. Dacă nu puteți să discutați cu partenerul dvs. despre acest lucru, puteți amâna mai bine sexul până când sunteți gata pentru o astfel de conversație.

Planificați-vă înainte. Dacă este pentru prima oară pentru voi sau pentru prima dată împreună, aveți nevoie de intimitatea și de timp pentru voi înșivă. Aranjați protecția convenită în avans, astfel încât să nu înțelegeți greșit.

Ia timp. Nimic nu este la fel de mizerabil ca prima dată când s-au grabit. Luați-o ușor și descoperiți corpul celuilalt. Previziunea este necesară pentru a fi încântat și în largul tău. Acest lucru este complet valabil pentru femei deoarece vaginul devine umed și neted datorită emoției. Penetrarea poate provoca dureri severe fără lubrifiere.

Du-te până la ceea ce ți se potrivește. Sexul poate însemna să te joci împreună cu hainele, ajutându-te unul pe altul să te masturbezi sau să ai sex penetrant. Bucură-te reciproc cât vrei.

Au așteptări realiste. Nu vă speriați dacă nu veniți sau prea repede. Acest lucru se întâmplă foarte des la prima dată sau când sunteți nervos. De asemenea, înțelegeți ce este o experiență sexuală normală și nu ceea ce auziți sau vedeți în măreție, pornografie sau citire erotică:

Lăsați-vă să vă amestecați cu gânduri diferite. Dacă doriți să încetinească sau doriți să opriți, spuneți așa. Nu este nimic în neregulă cu senzația de nervozitate sau de inconfortabil sau chiar de durere. Puteți face cel mai bine acest lucru prin întreruperea și a face ceva care vă face să vă simțiți bine. Puteți încerca din nou dacă credeți că sunteți gata, fie că este vorba după cinci minute sau luna viitoare.

Mai întâi experiența cu partenerul tău. Te-ai bucurat? A fost ceva ce ți-a plăcut mai ales sau ce te-a făcut inconfortabil? Cu cât mai puteți vorbi despre asta, cu atât mai bine vă veți simți împreună și cu atât va fi mai bună experiența sexuală următoare. Dacă vă decideți data viitoare.

Înțelegeți ce înseamnă sex anal anal. În unele grupuri heterosexuale de adolescenți, majoritatea sexului anal la femei este sub presiune sau constrângere a bărbaților. Nu începe sexul anal dacă nu vrei. Realizati ca este de obicei mai dureros decat sexul vaginal. Exercițiile de relaxare și lubrifianții pe bază de apă pot adăuga experiența.

Du-te și fă dragoste. Ce este asta? Sexul ferm este contactul erotic între două persoane care se oprește chiar înainte de penetrarea sexului (vaginal, anal sau oral). Riscul de sarcină și boli a scăzut foarte mult, deși există un risc foarte mic, în funcție de nivelul de contact intim.

Faceți sex fără penetrare. Acest lucru se întâmplă de la "dracu `cu toate hainele, pentru a atinge sesiunile fără haine, inclusiv masturbarea reciprocă și satisfacția sexuală. Deoarece aceasta implică de obicei un orgasm, puteți spune că există o activitate sexuală și un risc scăzut de sarcină sau boală. Dar nici nu este posibil.

Face sex oral. Deși sexul oral poate fi foarte frumos pentru ambii parteneri, nu este lipsit de riscuri. Sarcina nu este o problemă, dar transferul bolilor este cu siguranță posibil.

Bucurați-vă de cuddling, dar păstrați o privire la limitele. Dacă mâinile sale ajung în locuri unde nu le doriți, nu doar blocați-o cu limbajul corpului: purtați-vă mâinile pentru a păstra distanța potrivită și a spune "Nu, încă nu sunt gata". Ei știu imediat unde stau și vă respectă suficient pentru a continua.

Opriți sesiunea de cuddling atunci când devine puțin prea cald și vă simțiți incomod cu ea. Este perfect normal să simțiți pofta, dar nu este necesar să acționați în consecință. Dacă te simți brusc copleșit de pasiune, dar ți-ai promis să rămâi curat, ia puțin spațiu și spui ceva de genul "Așa se cheamă, dar nu sunt gata să continui acum. Să urmărim un film".