Îndrăgostit

Dragoste. Este tema nenumăratelor cântece, poezii, picturi, filme și romane. Toată lumea vrea, dar nimeni nu știe cum să o obțină. Cum te descurci cu îndrăgostirea? Mergeți rapid la Pasul 1 pentru a începe.

conținut

Pași
Partea 1găsiți persoana potrivită
Partea 2dezvoltați relația
Partea 3construiți o conexiune de durată
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Găsiți persoana potrivită

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 1

Ridică-ți încrederea în sine. Pentru a te îndrăgosti și a găsi persoana potrivită, trebuie să ai încredere în sine și iubire de sine. Persoanele cu încredere în sine au în general relații mai fericite și pe termen lung decât persoanele care nu au. Ar putea suna dificil să te iubești brusc, dar este o parte importantă a unei relații puternice.

"Fake, până nu reușiți" este adesea motto-ul când vine vorba de cultivarea încrederii în sine și a încrederii. Este, prin urmare, o tehnică care se dovedește adesea eficientă! Îndreptați-vă spatele, mergeți cu capul în sus și ocupați spațiu. Pur și simplu într-o poziție puternică vă puteți construi deja încrederea în sine. "Falsificați-vă puțin încrederea în sine în fiecare zi, ca exercițiu, și veți observa în curând că este mai ușor.
Fii drăguț cu tine. Lucrurile pe care le spui și te gândești la tine sunt, probabil, mult mai rău (și nu adevărate) decât lucrurile pe care le-ai spune despre cel mai rău dușman al tău. Nu vei fi perfect, așa că nu te condamna pentru imperfecțiunile tale. Dacă descoperiți că dezvoltați o imagine negativă de sine, înlocuiți aceste gânduri cu cele pozitive. De exemplu, dacă credeți că nasul este prea mare, spuneți că nasul v-a servit bine toți acei ani. Puteți mirosi și gusta tot felul de lucruri minunate cu ea.
Nu te compara cu ceilalți. Efectuarea de comparații este cam cel mai inutil lucru pe care îl puteți face. Întotdeauna va fi cineva mai atrăgător decât tine, sau mai mult succes sau care are mai mulți parteneri sexuali. În schimb, concentrați-vă asupra succeselor pe care le-ați obținut. Trateaza succesele altora cu un respect suficient, dar nu le foloseste pentru a actiona ca material de comparatie.

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 2

Intreaba-te de ce vrei sa te indragostesti. Nu există un răspuns corect la întrebarea de ce ați vrea să vă îndrăgostiți, dar există anumite motive care nu sunt corecte și pot indica o problemă mai profundă. Nu este nimic în neregulă cu dorința unei relații iubitoare. Dar dacă vă bazați pe respectul de sine asupra succesului dvs. într-o astfel de relație, puneți prea multă presiune asupra celeilalte persoane în relație. În cele din urmă, relația se va descompune și ea.

Unele motive proaste pentru care doresc să fie în dragoste: te simți singur, cred că stima de sine de către altcineva jacked ar trebui să fie (așa că va dori, de asemenea, să te arunci în relația, și va duce la probleme mai târziu), deși prietenii tăi sunt într-o relație, crezi că ai nevoie de o relație pentru a fi sănătoasă. Toate acestea sunt simptome ale unei probleme mai profunde - o problemă care nu va fi rezolvată prin intrarea într-o relație.

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 3

Întrebați-vă ce căutați. Nu, nu faceți o listă cu specificațiile exacte privind culoarea părului, locul de muncă, instruirea și personalul unui posibil partener. Nu veți găsi niciodată o potrivire exactă, dar puteți să cartografiați o serie de dorințe de bază.

În ceea ce privește personalitatea, este posibil să căutați pe cineva cu un bun simț al umorului, pe cineva care nu se îndepărtează de un pic de auto-batjocură sau pe cineva care este frumos și care se ocupă de alți oameni.

Vezi de asemenea ceea ce nu vrei absolut. De exemplu: poate că există o anumită preferință politică pe care nu o veți găsi niciodată - sau nu vreți pe cineva care trebuie să călătorească mult pentru munca sa, făcându-l rar.

Puteți revizui oricând lista ta ca vei ajunge să cunoască oameni diferiți, dar este înțelept să aibă o idee despre valorile și calitățile pe care le au o prioritate ridicată. Este apoi mult mai ușor să-separarea grâul de neghina va oferi oamenilor mult mai ușor, care nu ar putea aduce prietenia începe să excludă.

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 4

Faceți cunoștință cu oamenii. Pentru a găsi pe cineva cu care te poți îndrăgosti, evident trebuie să ieși și să cunoști oameni noi. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fie un animal de partid, sau că ar trebui să faci lucruri pe care nu se simt confortabil, dar este o idee bună să facă un efort, cel puțin o dată pentru a vă în (relativ) arunca adânc.

Faceți lucrurile care vă place și, astfel, cunoașteți oamenii. Dacă vă place să citiți și să scrieți, deveniți membru al unui club de carte sau al unui colectiv al scriitorului. Dacă vă placeți alpinismul, mergeți la un zid local de alpinism.

Arătați-vă. Vizitați o cafenea sau o librărie (sau un muzeu / bibliotecă / etc.) și mergeți acolo o dată pe săptămână. Cine știe, întâlnești pe cineva?

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 5

Deschideți-vă noi posibilități. Făcând lucruri pe care niciodată nu le-ai face altfel, poate fi extrem de benefică. Vă poate oferi un nou sentiment de tensiune și, de asemenea, vă asigură că vă duceți în afara zonei de confort. În felul acesta poți cunoaște tot felul de oameni noi.

Faceți ceva interesant. Gândiți-vă, de exemplu, la o demonstrație politică sau la un parașutism. În acest fel, veți învăța să asociați emoții pozitive cu alte persoane. Fă ceva interesant cu un grup de oameni și vezi dacă o anumită iubire va înflori.

Nu trebuie să faci ceva periculos în sine. De asemenea, puteți lua un curs gratuit de gătit sau puteți lua câteva lecții de întreținere a mașinilor. Acest lucru vă lasă, de asemenea temporar, o zonă de confort și, de asemenea, obțineți o nouă calificare. Chiar dacă nu întâlniți adevăratul aici, nu a fost nimic. Ați învățat cel puțin ceva nou.

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 6

Dă-i timp. Chiar dacă ați fost la petreceri, tu și prietenii tăi au propus deja să se răcească suficient, oameni atractive, chiar și atunci va trebui să se presupună că procesul va dura ceva timp. Fii răbdător. Poate găsi ani pentru a găsi adevăratul. Pe drum vă veți întâlni cu oameni pe care credeți că sunt adevărați, dar care, în cele din urmă, nu se dovedesc a fi. Vedeți aceste experiențe ca momente de învățare. În cele din urmă, veți avea o idee bună despre ce fel de persoană va fi cea pentru dvs.

Fii prietenos și deschide-te altor oameni. Nu trebuie să te îndrăgostești la prima vedere, poate dura ceva timp înainte să începi să te simți atras de cineva. Acest lucru se poate întâmpla chiar și la persoanele în care nu v-ați interesat inițial deloc. Poate indica faptul că cineva are adâncime și conținut.

Amintiți-vă că opusele se pot atrage reciproc. Lăsați lucrurile să se desfășoare pentru o vreme când întâlniți oameni noi. Relațiile pe termen lung pot fi falsificate de la două personalități care s-au ciocnit mai întâi.

Partea 2
Dezvoltați relația

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 7

Transmiteți-vă interesul cunoscut. Dacă ați găsit pe cineva cu care te-ai putea îndrăgosti, atunci ar trebui să-i vorbești despre asta. Pe scurt, va trebui să-l rogi să vadă dacă interesul este reciproc. Acest lucru poate fi un pic nervos-wracking pentru că te deschizi în sus, dar găsirea dragostei adevărate, de asemenea, include luarea de riscuri emoționale.

Fii cinstit. Spune-le că le place și le-ar plăcea să vadă cum ar putea fi relația. Nu trebuie să spui mai mult decât atât "Hei, îmi place foarte mult. Mi-ar plăcea să fac [o activitate distractivă] cu tine!"
Dacă ei spun nu, este și bun! Aceasta nu spune nimic despre tine, indiferent dacă ești iubitor sau nu. Nu încercați să-i forțați - îi va irita și le va face să se simtă ca și cum nu le respectați și limitele lor.

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 8

Deschide-te emoțional. Pentru a te îndrăgosti, trebuie să te poți deschide emoțional și față de cealaltă persoană. Ideea este că aveți riscul de a fi deschis și de a fi vulnerabil la altcineva. Poate fi un pic infricos să vă expuneți, dar este singura modalitate de a întări o relație.

Este important să ne amintim că oamenii se mișcă în ceea ce privește relațiile, astfel încât cealaltă persoană poate dura mai puțin sau mai mult timp pentru a se deschide emoțional. Atâta timp cât comunicați despre locul în care vă aflați în relație.

Dacă cealaltă persoană nu vă întoarce deschiderea sau interesul pentru o relație, atunci este timpul să mergeți mai departe. Căutați pe cineva care are aceeași dedicare unei relații ca și dumneavoastră.

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 9

Verificați dacă vă potriviți împreună. Compatibilitatea intimă este incredibil de importantă pentru stabilirea unei conexiuni iubitoare (și aceasta nu este neapărat legată de sex). Uită-te la persoana cu care te afli și vezi cât de puternică este legătura dintre voi.

Compatibilitatea emoțională înseamnă că amândoi puteți schimba sentimente afectuoase și delicate într-un mod satisfăcător și constructiv. Aceasta include scuze, întrebări (și dăruire) despre cum se întâmplă lucrurile cu cealaltă persoană și exprimarea cât de mult vă însemnați unul cu celălalt.

Compatibilitatea fizică înseamnă că poate arăta afecțiune și intimitate (din nou, acest lucru nu se face în mod automat cu sexualitatea, deși, în unele relații pot juca, de asemenea, un rol important). Lucruri precum îmbrățișarea, sărutarea, ținând mâinile etc. sunt expresii ale intimității fizice.

Compatibilitatea intelectuală înseamnă că sunteți pe picior de egalitate și că sunteți în măsură să aveți discuții împreună care sunt reciproc satisfăcătoare. Chiar dacă nu ai nimic în comun.

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 10

Nu forța. Dacă încerci să te forțezi pe tine sau pe altcineva să te îndrăgostești, nu va funcționa. În cele din urmă va face ca tu sau cealaltă persoană să disprețuiți relația. În dragoste, pe de o parte, eliberați controlul. Fiți deschisi față de ce gândește și simte cealaltă persoană despre relație și de ceea ce doriți.

Lăsați nevoia de a controla relația navighează. Nu puteți ști unde va duce relația și dacă în cele din urmă va exista dragoste. Și, de asemenea, nu știți dacă va sângera până la moarte. Fiți deschisi la posibilități și lăsați-l să-și urmeze cursul natural.

Partea 3
Construiți o conexiune de durată

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 11

Construiți încrederea. A fi capabil să ai încredere în partenerul tău este unul dintre cele mai importante lucruri în dragoste și în menținerea unei relații. Fără încredere, relația se transformă într-o bombă cu ceasuri și nimic din care nu vrei să fii parte

Verificați dacă partenerul dvs. este fiabil și cinstit. Fac ce spun ei și când spun asta? Ai face asta? Crearea încrederii și reducerea de încredere pe două laturi.
Partenerul dvs. ar trebui să fie o persoană pe care să vă puteți baza. Dacă nu puteți conta pe ele sau nu își respectă promisiunile (minciună, ciudat etc.), atunci probabil că nu sunt oameni cu care doriți să vă alăturați unei conexiuni pe termen lung. Nu trebuie să intri într-o relație cu intenția de a schimba pe cineva, pe cineva "îmbunătăți".

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 12

Faceți-vă cu conflictele în mod corect. Fiecare relație are conflicte din când în când. Nu poți întotdeauna să fii de acord cu partenerul tău. Încercați să vă rezolvați certurile în mod corect, astfel încât relația să dureze mai mult.

Ce nu trebuie să faceți: nu țineți resentimente (discutați despre problemele dvs.), dezactivați-vă emoțional (acest lucru nu va funcționa), scăpați de rezolvarea problemelor (acest lucru va face ca grijile să se acumuleze până când vor exploda în cele din urmă).

Ce ar trebui să faceți: rezolvați problema și renunțați la ea, priviți mai întâi problema înainte de a vă ataca pe celălalt (cereți-i partenerului să vă ajute în gospodărie, în loc să-l numiți leneș), folosiți umorul pentru a reduce tensiunea (Bineînțeles că există momente adecvate și mai puțin adecvate pentru a folosi umorul (adesea nu este metoda potrivită), dar poate fi adesea o modalitate bună de a se calma și de a rezolva problema mai bine).

Nu amenințăți niciodată să rupeți relația. Daca partenerul tau te tratează în acest fel, apoi așteptați până la un timp mai liniștită pentru el / ea să-și amintească faptul că aceste tipuri de amenințări agrava încredere.

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 13

Recunoaște semnalele că se îndrăgostește. Nu există o singură cale, sau doar modul corect de a ști dacă sunteți îndrăgostiți. Oamenii spun adesea că o faci "ști" dacă sunteți îndrăgostiți, dar există și lucruri care vă arată că mergeți în această direcție (dacă nu sunteți încă acolo!).

Puteți fi liniștiți împreună. Puteți petrece timpul împreună fără a fi nevoie să spuneți nimic. Ambii vă simțiți atât de ușor încât tăcerea nu este incomodă. Vă puteți aprecia prezența reciprocă fără a trebui să comunicați în mod constant.

Îți place particularitățile fiecăruia, nu enervant. Veți găsi drăguț când partenerul tau un pic mormăieli în timp ce rade, sau că el / ea vrea intotdeauna sa fie pe marginea patului, care este aproape de perete. Probabil că te îndrăgostești.

Un alt semn este dacă vrei să-ți prezinți partenerul familiei și prietenilor. Acest lucru arată că el / ea este important pentru dvs.

Te simți în largul tău să fii singur cu el. Acest lucru este important. Aceasta înseamnă că simțiți cea mai bună versiune a dvs. în timp ce sunteți cu el / ea și că nu simțiți că sunteți inadecvat (chiar dacă nu arătați întotdeauna perfect).

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 14

Au o discuție onestă. Vorbiți unul cu celălalt despre sentimentele voastre și vedeți ce trebuie să spuneți. Altfel nu știi dacă îți împărți sentimentele celuilalt Comunicarea este cheia unei relații bune.

Nu lăsați pe iubitul tău să știe că-i iubești - spune-o. Este important să cimentați acest sentiment pentru amândoi. Poate să-și stingă nervii și să calmeze orice temeri persistente. Cel mai important, vă oferă certitudinea care vine cu clarificând sentimentele.

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 15

Păstrați-l proaspăt Rutina este drăguță și te simți în largul tău cu partenerul tău. Dar nu vrei să ajungi într-o rutină. păstrează relația proaspătă și interesantă este o modalitate bună de a vă menține atât interesat, și dispus să încerce să facă să funcționeze.

Păstrați o "noapte de întâlnire". Puteți fi atât ocupați cu munca și grijile (chiar și copiii) și uitați să faceți timp unul pentru celălalt. La un moment dat, sunteți mai mulți colegi de cameră care nu se văd niciodată, decât doi oameni care au o relație romantică. Data nopții poate fi la fel de simplă ca vizionarea unui film pe canapea cu un castron de jetoane, dar poate însemna și că mergi la un restaurant sau la o discotecă.

Încercați lucruri noi. Nu mergeți la același restaurant de fiecare dată când vă întâlniți noaptea. Încercați să faceți lucruri pe care le-ați dori atât. Deci poți să faci skydiving, etichetă laser, curs de bucătărie, orice. Râsul de a învăța reciproc greșelile și noile abilități te pot ajuta să te apropii mai mult. De asemenea, păstrează lucrurile interesante, deoarece ambele funcționează în afara zonei dvs. de confort.

Acordați reciproc mici favoruri. Faceți lucrurile astfel încât cealaltă persoană să nu trebuiască. Dacă partenerul dvs. a gătit, preparați felurile de mâncare. Un zâmbet ca celălalt după o zi lungă acasă, o îmbrățișare dulce și dulce la intrare și repede "Te iubesc" dacă cineva pleacă. Acestea sunt toate lucrurile mici care permit celeilalte persoane să știe că te gândești la el / ea.

Imagine cu denumirea Fall in Love Pasul 16

Apreciez cu adevărat partenerul tău. Aprecierea este o parte importantă a unei relații. Recunoștința față de cealaltă persoană și să-i spui că ești recunoscător va întări relația.

Puteți face deja acest lucru cu lucruri mici. Mulțumiți-i dacă luați masa de seară pentru dvs. sau dacă sunteți persoana cu care poate vorbi.

Puteți face chiar și un gest recunoscător. Dacă există ceva pe care o altă persoană a avut ochi pe (flori, o carte, un ceainic nou), apoi da-l ca un cadou. Spuneți-le că îl iubiți și că apreciați că el / ea este mereu acolo pentru dvs.

sfaturi

Nu cădeți pentru cineva pentru că el / ea face frumos cu tine, sau pentru că el / ea cheltuiește o mulțime de bani pe tine. Cădere pentru cineva care vă arată dragostea prin respect, încredere și încurajare.
Încredeți-vă în cel mai bun partener și dați-i întotdeauna beneficiul îndoielii. Nu credeți imediat dacă cineva vă spune ceva rău despre el / ea.
Iubirea este înfricoșătoare! Expunându-vă și prezentând vulnerabilitatea dvs., puteți să vă speriați și uneori să conduceți la un comportament defensiv. Fii răbdător și frumos unul de celălalt. Amintiți-vă, dacă ați fost răniți în trecut, nu a fost această persoană care te-a rănit. Lasă trecutul să navigheze și să trăiască acum. Cu noua ta dragoste.
Respectați cealaltă persoană. Nu te învinovăți când ești supărat. Realizați că frustrarea vă poate face să vă comportați disperat. Dacă sunteți cu adevărat furioși și simțiți o dovadă a canonismului, spuneți ceva asemănător "Sunt atât de furios acum, cred că nu ar trebui să putem vorbi câteva minute. Nu încerc să evit discuția, dar am nevoie de câteva minute pentru a rezolva lucrurile. Am de gând să merg în afara casei ciudate și te va suna mai târziu / dormi peste ea. Vom vorbi mâine. "

avertismente

A fi îndrăgostit vă poate oferi cea mai mare plăcere, dar și cea mai mare durere.
La fel ca atractivitatea fizică, capacitatea financiară a unei persoane este, de asemenea, o valoare proastă de prețuit. Banii pot dispărea în clipi de la ochi. Dacă doriți să începeți o relație pe termen lung, nu acordați prea multă valoare unei potențiale abilități a persoanei - cu condiția ca persoana în cauză să poată asigura mijloacele proprii de trai.
Chiar și cele mai promițătoare relații se termină uneori. Există multe motive, câteodată nu există una. Dacă, de ce, relația ta se termină, atunci va trebui să trăiești. Aflați ce sa întâmplat și lăsați-vă inima să se vindece. Nu vă fie frică să iubiți din nou. Uneori doare, dar dacă funcționează, este grozav.
A fi îndrăgostit nu vă dă o licență pentru a vedea cealaltă persoană ca proprietate. Fiind prea posesivă nu este sănătoasă și va face ca dragostea partenerului să vă fie lăudabilă. Trebuie să ai încredere în el suficient pentru a crede în dragostea lui pentru tine. Posedarea și gelozia sunt înfricoșătoare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit