Crede în tine

Obțineți obiective. Stabiliți obiective pentru dvs. și obțineți-le. Fii activ și începe să faci lucruri. Dacă vă continuați să vă gândiți la ceea ce doriți să faceți, vă simțiți mai rău pentru că nu faceți nicio inițiativă. Odată ce ați stabilit un obiectiv, lucrați foarte mult pentru ao realiza. Amintiți-vă că trebuie să fie un scop viabil. autor canadian Malcolm Gladwell a spus că 10.000 de ore este nevoie înainte de a avea o abilitate de a stăpâni, așa că, dacă crezi că poți învăța în 5 ani 8 limbi poate fi si un balerin celebru, aproape nu poate ajuta să găsiți-te foarte dezamageste.

Aflați de la greșelile dvs. În loc să vă vedeți greșelile ca greșeli, le puteți vedea mai bine ca oportunități de învățat. Ai făcut ceva greșit, știți acum că a fost greșit, așa că știi mai bine cum să faci asta. Tot ceea ce merge prost în viața ta este o oportunitate de a învăța, așa că fii fericit cu ea.

Încearcă-o, chiar dacă crezi că nu poți. Uneori simțim că nu putem încerca ceva mai bun, deoarece ne temem că lucrurile merg prost. Acesta este un set greșit. Dă-ți permisiunea să o încerci, chiar dacă lucrurile merg prost. Dacă nu încerci niciodată ceva nou, nu vei progresa niciodată.

Vorbește cu oamenii care te iubesc. Dacă aveți cu adevărat probleme în a vedea ce este bun despre dvs., discutați cu unul iubit. Spuneți-le că vă este dificil să găsiți părțile pozitive, atunci vă vor ajuta. Adesea, oamenii care te iubesc vor vedea mult mai clar de ce ești atât de mare.

Faceți un pas înapoi, dacă este necesar. Dacă o situație sau o sarcină crește peste dvs., faceți un pas înapoi pentru a vă prinde respirația, astfel încât să vă puteți aminti că puteți. Chiar dacă o faci doar în capul tău, este bine să faci o pauză și să-ți găsești din nou hotărârea.

Fa ceva în care crezi. O altă modalitate de a te face să crezi în tine este să faci ceva în care tu crezi. Faceți ceva care este foarte important pentru dvs. și că aveți ideea că ar trebui făcută. Obținerea de note bune pentru a putea deveni doctor, protejați-vă pe sora mai mică împotriva colegilor de colegiu, participați la o demonstrație: nu contează, atâta timp cât credeți în ea. Vei deveni atât de absorbit încât o faci fără să te gândești la asta.

Recunoașteți-vă în ceilalți. Recunoașteți că ei, ca tine, fac greșeli. Și așa cum uneori fac ceva grozav, la fel și tu. Toată lumea este egală și suntem cu toții la fel de vrednici. Toți avem ceva de oferit. Nu te mai vedeti ca fiind diferit si separat de restul, atunci te simti mult mai bine.

Nu te mai lua jos. Toată lumea se gândește la ceva rău despre ei înșiși, dar dacă se întâmplă prea des sau dacă te gândești foarte rău la tine, nu-ți faci o favoare. Tu devii cel mai mare dușman al tău. Rezistați acestei tendințe întotdeauna venind cu două lucruri bune despre tine de fiecare dată când vine în minte un gând negativ. Gândiți-vă cât de mult posibil despre dvs. în mod pozitiv, astfel încât să eliminați în cele din urmă toate gândurile negative.

Concentrați-vă pe progres. Nu rămâneți în trecut, nu vă gândiți la timp "ai fost bun"sau greșelile pe care le-ați făcut în trecut. Indiferent dacă credeți că ați fost mai bine sau mai rău în trecut, vă puteți concentra pe viitor mai bine. Nu puteți schimba trecutul, dar puteți îmbunătăți viitorul, așadar puneți toată energia în el.

Nu amâna nimic. Nu faci mai bine lucrurile prin amânarea lucrurilor. Dacă aveți mai puțin timp pentru o activitate, vă veți grăbi să faceți greșeli. Faceți totul la timp pentru a vă putea face tot ce este mai bun!

Să se ocupe sensibil cu critici. Nu ignora toate criticile pe care le primesti, dar nu-ti imbunatatesti imaginea de sine in jurul opiniilor altora. Adesea simțim că toată lumea se așteaptă la ceva de la noi sau ceva de la noi, dar dacă te gândești la asta, există doar 1-3 persoane care ți-au spus de fapt ceva. Proiectați acest lucru asupra restului societății și creați o mentalitate nesănătoasă pentru dvs. Luați în considerare cine sunt acești pesimiști și ignorați-i complet!

Iubește-te pentru cine ești. Nu încercați să fiți o persoană pe care nu sunteți, și nu vă faceți griji cu privire la lucrurile pe care credeți că nu le sunt bune. Esti tu si nu poti fi nimeni altcineva. Puteți încerca să schimbați anumite lucruri despre dvs., vă puteți îmbunătăți lucrurile pentru care vă pasă cu adevărat, dar nu veți fi fericiți dacă vă obligați să fiți ceva sau cineva pe care nu sunteți. Învață să te iubești pentru cine ești și viața devine mult mai ușoară.

Ai grijă de tine. Aveți grijă de corpul și mintea voastră. Cu cât îngrijești mai mult de tine, de exemplu mănânci nesănătos și leneș, cu atât mai mult crezi că nu merită nimic. Păstrați-vă curat și sănătos, purtați haine frumoase pentru a arăta că sunteți demni să vă ocupați.

Faceți lucruri dificile. Dacă luăm întotdeauna cea mai ușoară cale, poate fi ușor să credem că nu putem face nimic. Dovediți-vă să îndrăzniți să faceți provocări: să vă asumați riscuri. Faceți lucruri care răsplătesc, chiar dacă trebuie să lucrați din greu pentru asta. O poți face!

Ajutați-i pe alții. Dacă ajuți pe alții, veți avea o idee mai bună despre ceea ce puteți face. De asemenea, vă simțiți mai bine despre voi înșivă. Ajută-i pe ceilalți să obțineți un sentiment de satisfacție și să obțineți mai multă încredere în sine.

Nu vă fie teamă să fiți nesiguri. Toată lumea este nesigură. Într-adevăr toată lumea. Chiar și cele mai mari vedete pop au incertitudinile lor. Asta nu înseamnă că ei permit ca viețile lor să fie controlate.