Ți-ai pierdut vocea

Răgușirea sau pierderea completă a vocii este cauzată de laringită, o afecțiune în care laringele (laringele) devin inflamate. Laringita poate fi cauzată de multe lucruri. Deci, dacă intenționați să vă pierdeți vocea în mod conștient, aveți mai multe opțiuni. Totuși, este necesară precauție, deoarece laringita este de obicei însoțită de dureri și / sau iritări considerabile. Mergeți la pasul 1 pentru a începe.

conținut

Pași
Metoda 1metode recomandate
Metoda 2nu metode recomandate
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Metode recomandate

Vorbiți, vorbiți, vorbiți. Cea mai simplă modalitate de a scăpa de voce este să folosiți vocea atât de des încât să nu mai mai iubești putea utilizați. Activitățile vocale, cum ar fi vorbirea, strigătul, cântatul etc., asigură că acordurile vocale ale laringelui încep să vibreze. Dacă acest lucru se întâmplă excesiv, corzile vocale pot deveni inflamate, împiedicând capacitatea de a face aceste activități. Întotdeauna încercați să vorbiți la un volum cât mai puternic posibil - asigurați-vă că volumul vocii dvs. nu este niciodată mai mare decât este necesar. Cu puțină perseverență, vocea ta va deveni în cele din urmă obosită.

Dacă sunteți în căutarea unor oportunități în care puteți vorbi foarte mult și greu, vă recomandăm să luați un curs în public. Sau vizitați baruri și cluburi zgomotoase pentru a avea conversații.

Sing. Cântarea poate cere o mulțime de corzi vocale. Se face chiar mai mult la un volum mare sau la un pas foarte înalt sau scăzut. Aceste pericole sunt îmbunătățite dacă nu sunteți cântăreți instruiți sau experimentați. Deci, dacă chiar vrei să-ți ruinezi vocea, încearcă să cânți cât mai tare și mai înalt / mai mic posibil.

Desigur, nu veți mai dori să faceți vreun exercițiu de vot în prealabil dacă doriți să vă pierdeți vocea.

Dacă vă este rușinos să cântați cu voce tare, încercați să o faceți în mașină - închideți toate ușile și ușile în mod corespunzător. Alți șoferi vor presupune pur și simplu că cânți împreună cu radioul.

Tusea. Mulți oameni care tuse mult își pierd repede vocea. Cu toate acestea, pentru a tusea nu este necesar să se răcească. Orice formă de tuse repetată va irita gâtul și va provoca în cele din urmă inflamații. Încercați să combinați tusea cu celelalte metode din acest articol pentru a obține rezultatul maxim.

La fel ca și cu țipătul și cântatul, tusea excesivă poate provoca dureri de durată și leziuni la nivelul gâtului pe termen lung.

Ține-ți gura deschisă. Un gât uscat este un gât care se uzează ușor. Pentru a accelera procesul de pierdere a vocii, vă puteți menține gura deschisă în timpul zilei și lăsați-o să se usuce. Acest lucru funcționează foarte bine dacă trăiți într-un climat uscat.

Dacă vă faceți griji cu privire la modul în care "țânțar cu jaw durere"aspectul va arata ca poti incerca sa dormi cu gura deschisa - atunci nimeni nu te vede.

Nu beți apă. Acordurile vocale bine umezite sunt dușmanii arcilor celor care vor să-și piardă vocea. De fapt, oamenii care cântă sau vorbesc profesional iau adesea un pahar de apă pe scenă. Ei fac asta pentru a-și proteja corzile vocale. Dacă vrei să-ți pierzi vocea, fă opusul! Faceți-i acordurile voastre vocale nu ușor, cu o gură de apă revigorantă după ce vorbești, strigă sau cântă.

Rămâne rezonabil pentru acest punct. Nu-ți amintești prea mult de umiditate pe care ai devenit deshidratată.

Dacă sunteți în căutarea unei alternative la apă, care să vă ajusteze vocea, alegeți o băutură acidă sau ceva care conține lactate (a se vedea mai jos pentru mai multe informații).

Utile alimente acide și / sau lactate. Anumite alimente și băuturi pot stimula gâtul pentru a face saliva. Acestea sunt în principal alimente care sunt foarte acide (lamaie, oțet etc.) și produse lactate. Deși saliva în sine nu va irita corzile vocale, ea are un alt avantaj. Saliva stimulează tusea și care poate irita gâtul din nou. Deci, dacă intenționați să vă pierdeți vocea, încercați să consumați mai multe dintre aceste alimente și băuturi. Utilizați această metodă în combinație cu celelalte metode din acest articol.

Bea apă foarte rece. Unii oameni consideră că băuturile foarte reci pot promova producția de saliva la fel ca laptele și acru. Încearcă să bei un pahar cu apă rece pe gheață pentru a vedea dacă are efect asupra gâtului tău. Dacă aflați că faceți o mulțime de salivă după o băutură rece, poate doriți să utilizați această metodă pentru a tuse mai des.

Metoda 2
nu Metode recomandate

Țipă. Cu cât solicitați mai mult din corzile vocale, cu atât mai devreme le veți extrage. Apelarea și strigarea necesită mult mai mult din acordurile voastre decât să vorbească. De aceea ar putea face mult mai repede pierderea vocii parțial sau total. Pentru întoarcerea maximă trebuie să strigi cât mai repede posibil. Amintiți-vă, totuși, că strigătele pot fi foarte dureroase și pot cauza daune permanente.

Dacă vă este frică că vă deranjează oamenii cu strigătele voastre, încercați să vizitați un eveniment în care oamenii trebuie să țipă. Gândiți-vă la evenimente sportive sau la concerte rock.

Dă-te frig. Pierderea vocală este adesea rezultatul răcelii. Dacă doriți cu adevărat să vă pierdeți vocea, luați în considerare situațiile în care vă puteți răcori rapid. De exemplu, ridicați prieteni care au răceală sau dormiți mai puțin decât sunteți obișnuiți. Este de la sine înțeles, totuși, că vă puteți lăsa în mod deliberat să faceți numeroase efecte secundare nedorite. Gândiți-vă la febră, greață, dureri și stare generală de rău. Încercați să evitați răcelile, în măsura în care este posibil, cu excepția cazului în care doriți cu adevărat nimic altceva decât să vă pierdeți vocea!

Poate vorbi de la sine, dar poate fi clar că nu este niciodată înțelept să vă expuneți la boli grave. Ține mintea cu asta.

Aduceți alergiile mai rău. Alergiile pot, în anumite circumstanțe, să irită gâtul și să ducă la răgușeală. Dacă aveți un istoric de alergii ușoare și ați avut o durere în gât datorită alergiilor, expuneți-vă alergenilor pentru a vă ajuta să pierdeți vocea. De exemplu, dacă alergiile dvs. sunt declanșate de polen, faceți o plimbare în parc și miroșiți florile! Faceți acest lucru în combinație cu una dintre metodele de mai sus.

Dacă aveți o alergie severă, nu sfidează soarta declanșând o reacție alergică pentru a vă pierde vocea. Atacurile alergice grave pot fi fatale.

Nu-ți dă vocea liniștită. Cu timpul, corpul dumneavoastră va vindeca automat iritația celui mai mare gât. Nu permite acest lucru dacă vreți să vă pierdeți vocea! Cu cât vă relaxați mai puțin gâtul, cu atât mai repede vă veți pierde vocea. Continuați să vă degradați vocea!

Amintiți-vă că vă puneți aici în pericol votul. Reducerea vocii (mai ales dacă faceți acest lucru în mod repetat și pentru o lungă perioadă de timp) poate provoca daune permanente vocii. Mulți cântăreți mari au venit deja pentru tine, iar după ani de epuizare vocală au redus puterea vocii.

sfaturi

Dacă țipați să vă pierdeți vocea, gândiți-vă să strigați într-o pernă - astfel încât vecinii voștri nu vor primi suspiciune.
În loc să vă pierdeți vocea, puteți învăța cum să vă prefaceți.

avertismente

Ceva pe care doriți să-l evitați în orice moment dacă încercați să scăpați de vocea dvs. este acid reflux. Aceasta este o afecțiune dureroasă în care acidul stomac curge înapoi la esofag, care irită gâtul. Deși acid reflux (arsuri la stomac) este atât de rău încât nimeni nu ar vrea să-și piardă vocea, există încă un risc. Este o afecțiune care este asociată cu un risc mai mare de cancer esofagian.
Unele lucruri care te fac să-ți pierzi vocea pot fi foarte dăunătoare pentru sănătatea ta. Doriți să evitați aceste lucruri cu orice preț, chiar dacă nu doriți decât să vă pierdeți vocea. De exemplu, fumatul poate duce la pierderea vocii, dar nu este sensibilă. Utilizarea tutunului este, de fapt, asociată cu multiple probleme de sănătate, inclusiv cancer, boli de inimă, accidente vasculare cerebrale, emfizem și multe altele.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit