Împiedicați-vă vocea să se împrăștie

Dacă vă împovărați puternic vocea, el poate săriți. Acest lucru se poate întâmpla la pubertate atunci când laringele cresc rapid sau când cântă foarte înalt sau scăzut. Invatand cum pentru a calma o voce obosit folosind acasă căi de atac și de a afla modul în care folosiți vocea corect nu va sări peste o voce brusc.

conținut

Pași
Metoda 1utilizați remedii la domiciliu
Metoda 2folosiți tehnici de vorbire și cântări
Sfaturi

pași

Metoda 1
Utilizați remedii la domiciliu

Bea multă apă. Dacă stați hidratat, veți putea vorbi mai confortabil și veți putea să cântați mai bine. Gâtul tău va deveni mai sănătos, făcându-ți vocea mai puternică și o poți continua să o folosești confortabil. Beți până la opt pahare de apă la temperatura camerei pe zi.

Dacă strigați foarte mult, cântați sau vă tulburați în mod regulat vocea, nu beți apă rece pe gheață. Bea apă călduță în loc. Imaginați-vă să luați un duș rece după gheață. Vei fi rigid, oricum, indiferent cât de frumos se simte rece.

Beți băuturi calde, înmuiere. În cazul în care vocea dvs. scade în mod regulat, puteți înmuia gâtul cu băuturi pe bază de apă caldă. Aceasta este o metodă frecvent utilizată. Laptele și alte fluide dulci, vâscoase vă pot acoperi gâtul cu un strat, ceea ce vă face mai greu să vorbiți clar. Se recomandă să beți ceai, cafea și alte băuturi calde.

Unul dintre cele mai frecvent utilizate remedii acasă este fierbinte ceai din plante, cu aproximativ o lingurita de suc de lamaie și miere prin ea. Ceaiul de musetel, aero ceaiul, ceaiul de lemongrass si ceaiul de rădăcinoase dulce se înmoaie tot gâtul.

Nu beți ceai fierbinte fierbinte, deoarece acest lucru vă permite să vă ardeți gâtul, făcându-vă și mai dificil să vorbiți confortabil. Beți ceaiul cald.

Nu mâncați și nu beți alimente și băuturi care lasă un strat în gât. Unele alimente determină gâtul tău să devină tensionat și vocea ta se varsă mai repede, în timp ce alte alimente lasă un strat în gură și în gât. Acestea includ următoarele alimente:

Mâncăruri picante cum ar fi ardei iute, curry și salsa

Alimente grase cum ar fi cookie-urile de unt, cookie-urile și alte deserturi

Prăjiturile și prăjiturile, cum ar fi cartofi prajiti, pește și carne de pui

Încearcă să folosești comprimatele gâtului. Cântăreții profesioniști adesea iau pastile de gât cu ierburi pentru performanțele lor, astfel încât vocea lor să nu o sărate. Aceste pastile înmoaie și amorțează gâtul și îl eliberează, fără ca ei să vă sufle. Astfel de pastile pot funcționa mult mai bine decât pastilele de gât obișnuite împotriva răceliilor.

Pastilele din gât pot avea un gust oarecum amețitor și medicinal, dar în schimbul unor disconforturi vă puteți folosi vocea mult mai bine.

Metoda 2
Folosiți tehnici de vorbire și cântări

Înțelegeți de ce vocea voastră omite. Băieții în pubertate (cu vârsta cuprinsă între 10 și 16 ani) suferă adesea de o voce care sărită. Unii adolescenți nu suferă niciodată de o voce sărindă, în timp ce alții suferă de ea pentru perioade lungi de timp. În funcție de vârsta dvs. și de împrejurările dvs., vocea dvs. de sărituri poate avea cauze diferite. Unele dintre aceste cauze pot fi tratate, dar cu altele trebuie doar să așteptați.

Când un băiat în pubertate face ca organismul de multe ori foarte mult testosteron la corp, inclusiv laringelui (de asemenea, numit laringe) să crească rapid. În timp ce laringele cresc, vocea voastră devine mai accentuată și mai puternică, dar poate dura ceva timp ca corpul dvs. să se obișnuiască cu aceste schimbări rapide. În cele din urmă veți obține controlul vocii voastre noi și, de obicei, mai grea.
La fete, vocea trece, de obicei, când este încărcată foarte mult atunci când cântă sau folosește o mulțime pe o perioadă mai lungă de timp. Un comportament riscant, cum ar fi fumatul și consumul prea mult de alcool, pot, de asemenea, să împovăreze greu vocea, cauzând-o ocazional să se reverse. Cea mai bună modalitate de a vă împiedica vărsarea vocii este de a face exerciții vocale pentru a face corzile vocale mai puternice și pentru a elimina obiceiurile riscante.

Respirați din stomac. Când vă aflați pe spate, respirați diferit decât atunci când stați în picioare. Luați o respirație mai profundă de la miezul vostru, ceea ce vă poate ajuta să vă întăriți acordurile vocale și vocea. Mulți vorbitori și cântăreți învață să respire de pe burtă și puteți învăța să faceți acest lucru.

Practicați-vă pe jos cu una sau două cărți pe stomac. Urmăriți cum coboară și coboară cărțile când respirați. Acum, stați în fața oglinzii și priviți-vă că burta crește și crește atunci când vorbiți și cântați. Aceasta înseamnă că respirați în mod corect, ca urmare a corzilor vocale și a laringelui, care sunt mai puțin stresate.

Vorbiți încet și deliberat. La băieți la pubertate și cântăreți, vocea adesea vorbește despre atunci când vorbesc sau cântă emoțional sau în grabă. Pentru a vorbi în mod clar și pentru a vă împiedica să vă împrăștie vocea vorbesc încet, respirați profund și încercați să vorbiți cu atenție. Nu vă grăbiți.

Încercați să nu ezitați când vorbiți și rămâneți pe același teren. Concentrați-vă pe gândurile și cuvintele pe care doriți să le spuneți și continuați. Încercați să vedeți că mergeți prin noroi: continuați.

Asigurați-vă că vocalele nu cântă prea mult. Un cuvânt ca "timpul" are un diftong sau diftong, adică "ij". Există apoi două vocale consecutive într-o silabă, în care articulația se schimbă. Pentru a împiedica vărsarea vocii, puneți accentul pe prima vocală în locul celui de-al doilea. Cântați cea de-a doua vocală în spatele ei, ținându-vă cântând la locul potrivit.

Vorbește și cânta cu vocea obișnuită. Nu încercați să vorbiți cu o voce mai mică sau mai mare atunci când observați că vocea dvs. se schimbă. Acest lucru poate deveni din ce în ce mai dificil în timpul pubertății. Vorbind pe terenul dvs. normal este cel mai bun mod de a vă împiedica vărsarea vocii.

Singerii doresc adesea să obțină o gamă vocală mai mare. Încercați să lucrați la acest lucru în timpul practicii și nu atunci când acționați. Dacă nu sunteți sigur dacă puteți obține un anumit pas, exersați extinzând gama vocală și nu încercați să obțineți acea notă când cântați pentru prima oară cu corul și pentru audiență.

Încercați să nu fiți frustrați dacă vocea dvs. scade ocazional. Pentru mulți oameni este normal ca acest lucru să se întâmple în timpul pubertății. Este un semn că corpul vostru se schimbă și că deveniți un adult.

relaxa. Când sunteți tensionați, vocea voastră va crește automat. Dacă vă adresați unui public, încercați să vă relaxați și să respirați adânc. Încercați să nu vă faceți nervi, deoarece aerul va curge neregulat prin laringele voastre, iar vocea voastră va deveni mai mare și mai neregulată. Calmează-te.

Dacă aveți o performanță sau dacă aveți un discurs pentru o audiență mare, permiteți-vă vocea să se odihnească în prealabil. Nu încercați să vorbiți tare sau cu voce tare.

Îți încălzi vocea înainte de a vorbi. În cazul în care vocea dvs. de multe ori scurgeri în timpul unui spectacol, asigurați-vă că pentru a face exerciții de buze pentru a vă încălzi vocea. Faceți acest lucru înainte de a vedea toate tonurile din gama vocală.

Cu exerciții de buze, vă mutați încet în sus și în jos, în timp ce vibrați cu buzele. Încercați să obțineți cât mai mult posibil. Făcând aceste exerciții în fiecare zi, măriți intervalul vocal și faceți vocea mai puternică și mai intensă în locurile în care în mod normal ar trece peste ea.

sfaturi

În cazul în care vocea ta încă scurgeri, doar din umeri umerii sau râde despre asta. Este o reacție involuntară pe care nu o puteți face nimic.
La fetele care sunt în pubertate, vocea poate, de asemenea, săriți. Acest lucru este normal.
Cu cât știți mai mult despre cântând și despre funcționarea vocii, cu atât mai mult puteți face pentru a împiedica vărsarea vocii voastre. O carte bună despre tehnica vocală sau chiar un antrenor vocal vă poate învăța cum să utilizați noul instrument în mod corect. Uneori, totuși, trebuie să fii răbdător și să aștepți până când vocea ta va deveni mai grea și tu vei avea controlul asupra ei din nou.
Înghițiți umezeala pe care o beți încet. Dacă înghiți rapid, gâtul dvs. poate deveni tensionat, determinând vocea să se varsă mai repede decât de obicei.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit