sedhesrebsit.ru

Oprirea cu stuttering

Stuttering sau stommering, se referă la o tulburare de vorbire care vă face să vorbiți în grabă, sau vorbesc la un ritm și tempo rupte. Cuvintele pot fi extinse sau repetate, uneori însoțite de semne fizice de luptă interioară, cum ar fi clipește rapid sau buze tremurânde. Stuttering este ceva care poate să apară la toate vârstele, deși apare de obicei la băieți.

pași

Metoda 1
Reduceți efectul stuttering

Imaginea intitulată Stop Stopping Stommering Pasul 1
1
Mergeți la un medic sau un discurs terapeut. Personalul medical și persoanele specializate în probleme de vorbire pot lucra cu dvs. sau cu copilul dumneavoastră pentru a elimina efectele stuttering. Problemele de stuttering pot fi tratate cât mai repede posibil, deoarece pot deveni mai dificil de tratat mai târziu în viață. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați oricare dintre următoarele aspecte ale stomacului dumneavoastră:
  • O stutter care se dezvoltă atunci când sunteți adult.
  • Crampe musculare sau cu probleme vizibile.
  • Dacă stutterul tău afectează viața ta socială, munca ta sau calitatea vieții tale.
  • Orice formă de stuttering care provoacă tensiune, anxietate sau pierderea de valoare de sine trebuie tratată.
  • O stutter care durează mai mult de șase luni.
  • Dacă dezvoltați un stutter în timp ce aveți și alte probleme de vorbire.
  • Dacă vă aflați pe cont propriu sau pe copilul dvs., începeți să stutterați mai rău.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Stammering Pasul 2
    2
    Practicați abilitățile de vorbire controlată. Vorbind repede sau în grabă, puteți influența măsura în care vă stutterați în timpul unei conversații. Vorbind mai încet și mai clar, cineva poate afla când și de ce încep să se bâlbâie.
  • Vorbiți încet și ușor. Încercați să rostiți cuvintele monosilubice unul câte unul. Încercați să pronunți fiecare cuvânt în mod clar și fără stuttering, înainte de a începe următorul cuvânt.
  • Monitorizați modul în care vorbiți în timp ce luați parte la o conversație, acordând atenție cuvintelor sau stărilor mentale care vă pot provoca stuttering sau stuttering.
  • Nu vă fie teamă de orice pauză sau momente de tăcere când vorbiți. Practicați-vă în ritmul propriu.
  • Practicați cuvintele pe care le considerați că ar putea fi problematice.
  • Creșteți treptat lungimea cuvintelor și a propozițiilor. Cu timpul veți înregistra cuvintele problematice în vocabular.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Stommering Pasul 3
    3
    Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi despre dispozitivele electronice care reduc bâlbâitul. Există în prezent două tipuri principale de dispozitive care pot ajuta la problemele de stutter. Unele sunt destul de mici pentru a fi purtate toată ziua de către persoana care se bâlbâi.
  • Un dispozitiv transmite vocea unei persoane printr-o pereche de căști cu întârziere. Datorită acestei întârzieri, persoana va vorbi mai încet, ceea ce poate reduce stutteringul.
  • O altă metodă o face să pară că vorbești în același timp cu o altă persoană. Prin ascultarea vocii voastre în acest fel, puteți începe să stutter mai puțin.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Stommering Pasul 4
    4
    Mergeți la un terapeut de comportament cognitiv. Prin intermediul sesiunilor și tehnicilor de terapie comportamentală cognitivă, o persoană baltă poate descoperi care stări mentale ar putea fi responsabile pentru înrăutățirea stutterului lor. Un beneficiu suplimentar al acestei terapii este acela că poate reduce anxietatea, stresul sau probleme cu stima de sine, care ar fi putut fi cauzate de stuttering.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Step 5
    5
    Relaxează-te când vorbești. Luând timp și spunând ceea ce vrei să spui, poți începe să te bâlbâi mai puțin. Dă-te, dacă vorbești, mai mult decât suficient timp și încearcă să rămâi cât mai calm posibil.
  • Nu întotdeauna schimbați cuvintele sau ce vreți să spuneți.
  • Luați timp și spuneți cuvintele pe care doriți să le utilizați.
  • Prin relaxare și mai puțin frică să vorbești, poți începe să te bâlbâi mai puțin.
  • Nu forțați cuvintele. Spune-le în ritm propriu. Prin forțarea cuvintelor spre exterior, ele pot deveni mai dificil de pronunțat.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Step 6


    6
    Descoperiți care sunt cele mai importante cauze ale stutterului dvs. Acum distingem trei cauze de stuttering. Cele două tipuri care apar cel mai adesea se numesc stuttering de dezvoltare și stuttering neurotic. Cel de-al treilea și cel mai rar este numit stuttering psihogenic.
  • Stuttering de dezvoltare se dezvoltă devreme în viața copiilor când învață să vorbească. Majoritatea copiilor se vor bâlbâi într-o măsură mai mare sau mai mică, pe măsură ce cresc, dar unii vor continua să aibă probleme de stuttering. Există, de asemenea, unele dovezi că acest tip de stuttering este genetic și poate fi în familie.
  • Stutteringul neurogenic apare după probleme serioase de sănătate, cum ar fi accident vascular cerebral sau comoție. Conexiunile dintre zonele limbii ale creierului și ale mușchilor care sunt folosite atunci când vorbesc sunt slăbite sau rupte.
  • Stutteringul psihogenic este cauzat de expunerea la un eveniment traumatic.

    • Metoda 2
    Vorbiți cu cineva care se bâlbâie

    Imaginea intitulată Stop Stopping Step 7
    1
    Nu completați propozițiile. Dacă vorbești cu o persoană bâlbâială, s-ar putea să fii tentat să completezi o propoziție pentru ei. Acest lucru poate fi mai frustrant pentru persoana care se stutcuiește. Evitați să le tăiați și să spuneți ce credeți că sunt pe cale să spună.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Step 8
    2
    Aplicați calm. Dacă vorbești cu un adult sau cu un copil care se bâlbâie, îi poți ajuta, menținând conversația calmă și relaxată. Vorbind încet și fără efort, ambii oameni pot comunica relaxat unul cu altul, reducând astfel efectele stuttering.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Step 9
    3
    Fiți atenți la o conversație. Dacă vorbești cu o persoană bâlbâială, trebuie să le oferiți aceleași atenții și îngrijiri pe care le-ar oferi tuturor celorlalți. Rămâi concentrat asupra persoanei care vorbește, face contactul vizual la momentele potrivite și practica abilitățile de ascultare atunci când vorbește.
  • Nu vă gândiți să știți ce va spune cealaltă persoană, după care veți pierde interesul.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Stommering 10
    4
    Prețul și copiii bătrâni acceptați. Dacă vorbești cu un copil stangier, nu trebuie niciodată să critici sau să fii frustrat. Dacă tratezi o persoană stridentă rău, vei vedea doar că stima de sine și încrederea în sine se diminuează.
  • Pretul copiilor daca vorbesc clar. Nu le pedepsi niciodată și nu le critici dacă se bâlbâie.
  • Acceptați-i așa cum sunt, încurajându-i și oferind sprijin.

    • sfaturi

    • Luați-vă timpul dacă faceți mai multă stutter și mai tâmpiți. Procesul de îmbunătățire poate fi un proces lent.
    • Rămâi pozitiv în timp ce practicați să stutter mai puțin.
    • Fiți mereu prezenți atunci când vorbiți cu cineva care se bâlbâie. Nu-i terminați propozițiile pentru ei.
    • Faceți-i un obicei să citești cu voce tare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Pentru a recunoaște simptomele bolii inflamatorii intestinalePentru a recunoaște simptomele bolii inflamatorii intestinale
    Recunoașteți semnele de dislexieRecunoașteți semnele de dislexie
    Pentru a recunoaște deficiența de potasiuPentru a recunoaște deficiența de potasiu
    Luați Garcinia CambogiaLuați Garcinia Cambogia
    Se ocupă de stutteringSe ocupă de stuttering
    Determinați dacă cineva are o contuzieDeterminați dacă cineva are o contuzie
    Aflați dacă aveți un accident vascular cerebralAflați dacă aveți un accident vascular cerebral
    Aflați dacă suferiți de arsuri la stomacAflați dacă suferiți de arsuri la stomac
    Ia prescris XanaxIa prescris Xanax
    Verificați febra fără un termometruVerificați febra fără un termometru
    » » Oprirea cu stuttering

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru