jonglerie

Jonglerea este un hobby provocator, care este cu siguranță meritoriu - studiile arată că oamenii care învață să jongleze primesc mai multă substanță cenușie în creier! Deși jonglarea la prima vedere pare dificil de stăpânit, devine mai ușoară după ce ați învățat elementele de bază și ceea ce sa practicat. Acest articol vă învață principiile jonglerii cu 3 bile, după care puteți începe cu mai multe și alte obiecte.

conținut

Pași
Metoda 1ia-l pe el
Metoda 2cu 3 sau mai multe bile
Sfaturi
Avertismente
Accesorii

pași

Metoda 1
Ia-l pe el

Alegeți bile potrivite. Pungile cu fasole sunt bune pentru incepatori. Găsiți bile care nu sări prea mult, sau se rostogolesc dacă le aruncați - acest lucru vă scutește în mod constant să vă alungați bile! Un set de beanbags poate fi cumpărat pentru bani puțini sau vă puteți face singur. Bilele de tenis pline cu nisip funcționează bine. Ei nu sare și nu se scot din degete.

Dacă sunteți la el, alegeți un loc potrivit pentru practică. La inceput, bilele vor zbura in toate directiile, asa ca este mai bine sa nu stati aproape de lampa de ulei preferata a bunicii sau de colectia de vaci de ceramica a tatalui.

Aruncați o minge cu o minge pentru a obține un simț pentru jonglerie. Începeți prin a arunca o minge de la o mână în cealaltă. Practicati aruncarea si colectarea cu aceeasi mana. Mingea trebuie să atingă nivelul ochilor sau mai mare. Mâinile nu ar trebui să se deplaseze prea mult, așa că încercați să vă păstrați coatele lângă șolduri.

Practicați creația. Aceasta este o tehnica pentru a face jonglarea buna. Faceți o mișcare creativă cu mâna înainte de a arunca mingea. Păstrați mișcarea superficială - altfel nu va funcționa. Practicati-va lauda si aruncati dintr-o parte in alta in asa fel incat curba sa nu depaseasca nivelul ochilor.

Faceți mișcările jonglerilor. Dacă tu "exerciții uscate" observați că mâinile se mișcă în cercuri mici? Apoi, sunteți pe drumul cel bun!

Luați o minge în fiecare mână. Aruncă mingea A, și dacă este la cel mai înalt punct al arcului, aruncă mingea B. Practică până când acest schimb simplu se simte familiar.

top este cheia aici. Acest lucru vă asigură că aveți cel mai mult timp pentru următoarea dată când trebuie să vă prindeți. De îndată ce începeți să lucrați cu 3, 4 și 5 bile, acest lucru devine foarte important.

Metoda 2
Cu 3 sau mai multe bile

Jonglează cu trei bile. Încercați să treci bilele de trei ori la rând. Începeți încet, doar pentru a vedea cum se comportă trei bile într-o rotație. Jonglarea cu trei bile este adesea o chestiune de înțelegere a traiectoriilor bilelor și a modului în care acestea sunt înfășurate. Majoritatea timpului va fi o minge în aer în timp ce fiecare mână are și o minge.

Mai întâi țineți două bile în mâna dreaptă și una în stânga (inversă dacă sunteți stângaci).
Începeți prin a trece mâna dreaptă spre mâna stângă (din nou, invers dacă sunteți stângaci).
Aruncă mingea spre stânga și când mingea 1 este la vârf, aruncă mingea 2 (singura în mâna stângă) sub mingea 1 pe mâna dreaptă.
Când mingea 2 se află la cel mai înalt punct (în acest moment, trebuie de asemenea să prindeți mingea 1 în mâna stângă), aruncați mingea 3 sub bile 2.
Și când mingea 2 este în mâna dreaptă, prindeți mingea 3. Asta e tot! Repetați cât de des puteți.

Dacă nu pare să funcționeze, practică cu eșarfe mici. Vă dau timpul să vedeți ce se întâmplă în aer și cum este conectată mișcarea.

Practicați cu metoda de sus-sus. Acum că ați stăpânit jonglarea cu 3 bile, puteți începe cu ea "over-the-top" jonglerie. Acesta este numele pentru crearea în direcția opusă cu o mână. În loc de a scoate mingea și a lăsa să plece, prindeți mingea și scoateți-o afară și peste ea.

Începeți ca la jonglarea a 3 bile și apoi aruncați una dintre bile peste ea, astfel încât 1/3 din aruncări sunt peste-sus. Dacă aruncați peste cap cu o singură mână, aceasta se numește una "Slow Shower," și dacă fiecare aruncare este peste cap, atunci aceasta se numește una "Reverse Trei Ball Cascade." După ce ați învățat acest lucru, puteți continua cu lucruri cum ar fi jonglarea încrucișată, coloane (1 în mijloc, 2 în lateral) și "Mizeria Mills."

Continuați cu 4 și 5 bile. Învață mai întâi să jonglezi cu 2 bile în aceeași mână, pentru ambele mâini, primul drept, apoi la stânga și apoi simultan. Pentru unii, jonglarea cu 4 bile este mai ușoară decât cu 3!

Jonglarea 5 bile este la fel ca jonglarea cu 3, dar va trebui să vă mutați mâinile mult mai repede și trebuie să aruncați bilele mai sus. Păstrați practicarea - acest lucru necesită timp și răbdare pentru a învăța.

sfaturi

Relaxați-vă, respirați și nu vă distrați. Ar putea dura câteva zile înainte de a putea jongla 3 bile la rând cu câteva ori!
Nu uitați să jonglați obiecte care cântăresc la fel. Acest lucru este mult, mult mai ușor.
Juggle înăuntru pentru a împiedica bilele să ajungă desigur la vânt. Dar stai departe de chestii fragile!
Începeți cu 3 bile încet. Încercați apoi să o faceți în mod continuu. Dacă acest lucru nu funcționează, nu vă faceți griji. Luați o pauză și când ați terminat, încercați din nou.
Vă ajută să vă gândiți la jonglerie ca la ceva mai puțin despre prinderea și mai mult despre aruncarea unei mingi, astfel încât să se termine în mână în mod corect.
Începeți să jongliți cu mâna preferată.
Un pat sau o canapea este utilă pentru a prinde bile.
Când învățați un truc, încercați să obțineți o simțire bună pentru formă (acest lucru este foarte personal pentru fiecare jongler și pentru fiecare truc). Când vedeți cum se simte un truc (când acesta "bun" se simte), face acest aspect al trucului la fel de mare ca tine poate - aceasta va îmbunătăți în mod semnificativ efectul în timpul execuției.
Aflați toate trucurile cu ambele mâini. Încercați să găsiți un model care să funcționeze cel mai bine pentru dvs. În acest fel puteți învăța cu ușurință jonglarea.
Stați în fața unui perete pentru a împiedica bilele să meargă prea departe.

avertismente

Jonglerea este dificilă și, uneori, deprimantă, transpirată, enervantă, plictisitoare sau frustrantă sau tot o dată. Dar acest lucru se aplică oricărei abilități care merită învățată să stăpânească.
Nu încercați să jonglezi cu foc sau cuțite. Lasă asta profesioniștilor.
Evitați jonglarea obiectelor grele.
Jonglerea este un sport - mai întâi faceți o încălzire cu câteva exerciții de întindere înainte de a începe cu sesiunea de jonglare.

accesorii

Bile de jonglere potrivite pe care le puteți ține ușor 2 în mâinile dvs.
Un pat sau o canapea pentru a practica de mai sus (deci nu trebuie să vă îndoiți din nou și din nou)
Batiste de mătase (dacă se dorește)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit