Construirea unei relații de durată

Uneori ai sentimentul că ești pregătit pentru mai multă siguranță. Poate că te-ai săturat să faci mereu vânătoare și să ai doar contacte superficiale sau te-ai întâlnit de mult timp și simți că vrei să mergi cu această persoană. Dacă da, probabil că vă confruntați cu tot felul de întrebări. Cum vă asigurați că într-adevăr va funcționa între voi? Puteți învăța să stabiliți dacă sunteți pregătit sau nu pentru o relație de durată. Apoi, puteți învăța cum să vă asigurați că funcționează și cum vă puteți menține relația viu și interesantă.

conținut

Pași
Partea 1testați-vă relația
Partea 2decideți să continuați împreună
Partea 3Ținerea dragostei în viață
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Testați-vă relația

Începeți cu o relație mai puțin serioasă. Dacă ești singur și simți nevoia să vii să te relaxezi, este important să nu te grăbești. Întâlnește oameni noi nevoie de timp, iar oamenii potriviți să știe cine prietenia ta ar putea începe la toate, așa că fă-o la început în liniște, încercând să forțeze ceva și să ia lucrurile așa cum sunt. Modul în care lucrurile funcționează variază de la o relație la alta, astfel încât cel mai bun mod de a progresa împreună este de a face lucrurile în propriul ritm.

Dacă tocmai v-ați întâlnit pe cineva care vă vede, de obicei nu este atât de inteligent să începeți să vorbiți despre lucruri precum căsătoria și copiii. În unele cupluri nu trebuie să fie o problemă, mai ales dacă ambii parteneri sunt puțin mai în vârstă, dar în principiu vorbind despre acest tip de subiect nu este cel mai bun mod de a cunoaște pe cineva.
În primele zile, săptămâni și chiar luni de o relație, căsătoria și copiii nu ar trebui să fie obiectivul tău principal. Scopul cel mai important în acea perioadă este de a cunoaște într-adevăr persoana din spatele voastră, pe care o aveți înainte. În acest fel puteți decide pentru tine dacă într-adevăr doriți să continuați cu această persoană, sau mai bine încă se pot uita și un pic mai departe sunteți de la în primul rând pe o relație de durată, mai degrabă decât pe a cunoaște celălalt , executați riscul pe care le va compromite în termeni de idei și credințe, care sunt foarte importante pentru tine că propriile calități în relația nu ies din vopsea, sau faci singur scurt în alte moduri, doar pentru a începe o relație pe termen lung cu cineva. Prin urmare, este de obicei mai bine să evitați conversațiile despre "mai târziu" cât mai mult posibil, în orice caz, în primele luni.
Imaginați-vă prietenului sau prietenei dvs. după câteva luni prietenilor și familiei și întrebați-le mai târziu ce cred despre el sau ea. Dacă toată lumea vă spune cât de fericiți vă uitați împreună, cât de bine vă potriviți împreună și vă oferă alte complimente despre noul dvs. partener și relația dvs., atunci acesta este aproape întotdeauna un semn bun.

Adresați-vă prietenilor și familiei ce gândesc despre relația dvs. Faptul că iubesc de multe ori este orb, și dacă ești îndrăgostit, vezi de multe ori defecte evidente într-un partener pe care vedeți un potențial candidat pentru o relatie serioasa pe termen lung, pe deasupra, în timp ce prietenii și alte chestii de familie adesea se vede mai repede. Poate fi foarte util să întrebați prieteni buni și rude în care aveți încredere să vă spun sincer ce cred despre relația dvs.

Amintiți-vă că în cele din urmă este vorba despre relația dvs. și că voi înșivă sunteți cel care va trebui să decidă despre asta. Dacă prietenii tăi nu doresc să vadă partenerul tău, asta nu înseamnă în principiu că partenerul tău și prietenii tăi nu pot trece printr-o ușă împreună. Și atâta timp cât sunteți mulțumiți de noi doi, asta nu trebuie neapărat să fie o problemă de netrecut.

Discutați despre ceea ce vă așteptați din relația după ce a devenit mai gravă. Dacă aveți ceva de-a face cu cineva și credeți că doriți să continuați cu el sau cu ea, este important să aflați mai întâi dacă cealaltă persoană este interesată de ea. Trebuie să fiți atât de deschisi cât și de cinstit să spuneți unul altuia ce așteptați de la relație. Există multe tipuri diferite de relații, așteptând ceea ce implică o relație și idei diferite despre loialitate și ceea ce faceți și nu aveți pentru o relație. Cea mai bună modalitate de a afla cum gândește partenerul dvs. aceste lucruri este de a le întreba direct.

Pur și simplu cereți partenerului dvs. o întrebare pentru a măsura modul în care el sau ea crede despre relația dvs., cum ar fi: "Cât de departe vedeți că această relație merge?" Există multe răspunsuri diferite la această întrebare, deci fiți pregătiți.

Ce înseamnă unul? "durabilă" relație pentru tine? Câteva luni? Până vom face o luptă? Să te căsătorești? Sau poate copii?

Gândiți-vă la posibilele scenarii care vă pot ajuta să decideți dacă doriți sau nu să încheiați o relație pe termen lung cu această persoană. Să presupunem că partenerului tău i se oferă un loc de muncă într-un alt oraș sau chiar în străinătate. Ce faci? Vrei să te miști pentru el sau ea? Care ar fi motivele pentru care ați încheiat relația?

Spuneți partenerului dvs. ce scopuri aveți în viață. Ce vrei să faci cu viața ta? Unde te vezi pe tine în jur de zece păr? Ce fel de carieră aveți în minte pentru dvs.? Aceste tipuri de lucruri pot sta în calea unei relații pe termen lung sau, cel puțin, pot fi mai dificil de determinat dacă vă potriviți sau nu pe cineva.

Încercați să recunoașteți diferențele insurmontabile dintre dvs. de îndată ce le descoperiți. Dacă doriți să călătoriți mult în următorii ani, în timp ce partenerul dvs. nu vrea acest lucru, atunci este vorba despre ceva despre care va trebui să vorbiți. Relațiile în care sunteți forțați prin manipulare să faceți lucruri pe care nu doriți să nu le faceți sănătoși.

Dacă simțiți că sunteți pregătit pentru o relație pe termen lung, asta nu înseamnă că sunteți gata automat pentru o relație durabilă cu această persoană. Casa-tree-fiară adesea sună distractiv, sigur și atractiv, dar este într-adevăr persoana potrivită? Și este momentul potrivit? Va trebui să discutați cu partenerul dvs. despre aceste lucruri.

Mergeți într-o vacanță sau într-un weekend împreună și vedeți dacă funcționează. Mergeți în vacanță împreună este, de obicei, o modalitate bună și rapidă de a afla dacă relația dvs. are șansa de succes. Vacanțele dau adesea o mulțime de stres și tensiune și călătorind împreună sunteți obligați să petreceți o mulțime de timp împreună de la un moment la altul. Ca rezultat, poate fi o modalitate frumoasă de a vedea dacă relația dvs. este rezistentă la stresul pe care îl veți întâlni și într-o relație. Șansele sunt că veți vedea și partea mai puțin plăcută a partenerului dvs. Și întrebarea este dacă o să-i placă după el ...

Pentru a cunoaște aceste lucruri, nu trebuie să rezervați o călătorie îndepărtată și costisitoare. Doar du-te de camping pentru un week-end și vezi cum merge, sau du-te pentru un week-end cu prietenii sau familia pentru a vizita.

Când timpul este corect, mergeți și trăiți împreună pentru o vreme și vedeți cum vă place. Dacă te gândești uneori la partenerul tău "adevăratul" poate că este o idee bună să mergeți mai întâi să trăiți împreună pentru o vreme și să vedeți dacă aceasta funcționează înainte de a vă căsători sau de a încheia un parteneriat înregistrat. Coabitarea vă ajută să mergeți în concediu împreună pentru a vedea cum este partenerul dvs. atunci când acesta este obosit sau înfricoșător, are o mahmureală sau are un alt punct scăzut. Îți iubești în continuare partenerul dacă el sau ea nu are un snip sau are gastroenterită? Numai atunci puteți spune că într-adevăr aveți ceva special împreună.

Pe de altă parte, există și cupluri care se mențin mai mult pentru că trăiesc separat și fiecare își păstrează propriul spațiu. Este adevărat că este important să aveți ambele propriul spațiu. Nicăieri nu este scris că, pentru a avea o relație bună, trebuie să trăiți împreună.

Înainte de a începe copiii, luați primul animal de companie. Unele cupluri fac greșeala de a gândi că un copil împreună pot revitaliza relația lor, dar aceasta este o neînțelegere serioasă. Mai mult decât atât, trebuie să vă amintiți că, dacă sunteți gata să aveți un copil, aceasta nu înseamnă automat că acum este de asemenea un moment potrivit pentru a avea un copil cu această persoană. V-ar plăcea să știți cum ați face împreună cu partenerul dvs. posibil împreună ca părinți? Mai întâi ia un animal de companie pe care trebuie să-l îngrijiți împreună și "educa".

Chiar și cu un animal de companie mici, care nu are nevoie de o mulțime de îngrijire ca un papagal, un hamster sau un porc de guineea veți avea o idee mai bună despre responsabilitatea partenerului tau ca este o ființă vie și o nouă familie pe care împreună. Poate prietenul sau prietena dvs. să aibă banii pentru a păstra și a avea grijă de ea într-un mod necondiționat?

Țineți cont de condițiile actuale de trai! Dacă nu sunteți aproape niciodată acasă sau vă deplasați adesea sau dacă casa dvs. actuală este prea mică sau din alte motive care nu sunt potrivite pentru ea, atunci nu este chiar inteligent și chiar iresponsabil să luați un animal de casă împreună. Luați doar un animal de casă dacă aveți timp și resurse pentru a avea grijă de el.

Partea 2
Decideți să continuați împreună

Dedicați-vă partenerului dvs. și luați-vă serios relația. Relația dvs. a trecut toate testele și credeți că partenerul dvs. ar putea fi cel potrivit? Apoi probabil că a venit timpul să începem să abordăm lucrurile mai grav. Când sunteți gata, partenerul dvs. să știe că într-adevăr doriți să mergeți pentru relația dvs. și că sunteți dispus să faceți tot posibilul pentru a vă asigura că lucrurile continuă să meargă bine între voi. În practică, fiecare relație este diferită și, prin urmare, este important să discutați cu partenerul dvs. despre relația dvs. și viitorul dvs.

Luarea în serios a relației tale nu înseamnă neapărat mai mult decât faptul că ești de acord în mod deschis că relația ta "exclusiv" este, dar în funcție de ceea ce ați discutat cu partenerul dvs., aceasta poate însemna, de asemenea, că vă veți angaja. Oricum, când decideți că sunteți cu adevărat serioasă în legătură cu partenerul dvs., alegeți să lucrați la relația dvs. și sunteți dispuși să faceți un compromis pentru relația dvs., faceți un pas foarte important.
Majoritatea oamenilor, dacă aveți o relație pe termen lung, vă așteptați să nu aveți alte relații, însă, în practică, cu siguranță acest lucru nu se aplică tuturor relațiilor. Nu mergeți nicăieri în mod automat, însă întrebați-vă partenerul dvs. cum gândește el despre el.

Fii cinstit cu partenerul tău. Unul dintre cele mai importante lucruri într-o relație de durată este că sunteți cinstiți unul cu altul în toate privințele. Dacă aveți de gând să luați în serios relația dvs., partenerul dvs. are dreptul să fie cinstit cu el sau ea, cel puțin atunci când vine vorba de propria ta fericire și de ceea ce vă așteptați din relație. Dacă ceva nu este complet confortabil, spuneți partenerului dvs. și ascultați răspunsul.

A fi sincer înseamnă, de asemenea, că trebuie să puteți asculta bine. Ar trebui să fiți mereu acolo pentru partenerul dvs. și ar trebui să fiți întotdeauna dispus să-l ascultați dacă el sau ea are nevoie de el. Asigurați-vă că sunteți întotdeauna acolo pentru partenerul dvs.

Acest lucru este valabil și pentru acest lucru "onestitate" nu trebuie să însemne exact același lucru în fiecare cuplu. Trebuie să-i spuneți partenerului toate detaliile umbrite despre trecutul dvs., chiar dacă credeți că este posibil să nu fie totul bun pentru relația dvs.? Singura persoană care poate răspunde la această întrebare ești tu. Dacă credeți că vă veți simți mai bine spunându-i, spuneți-mi. Nu este cazul? Apoi, puteți să vă gândiți liniștit la păstrarea acestor detalii.

Asigurați-vă că treceți prin momente dificile. Una dintre diferențele dintre un flirt de scurtă durată și o relație de durată este modul în care vă ocupați de certuri și dezacorduri. O ceartă nu înseamnă neapărat că relația sa încheiat. Numai înseamnă că a venit ceva pe calea pe care o faceți fie împreună, fie ceea ce va trebui să acceptați ca un posibil obstacol în calea fericirii voastre cu această persoană. Cu toate acestea, este important să fiți capabil să vă ocupați de certuri și să rezolvați conflictele.

Să se ocupe de probleme de îndată ce apar. Cel mai rău lucru care se poate întâmpla este să ignorați semnalele de alarmă pentru a păstra pacea bună între voi. Dacă apare o problemă, este mai bine să o ai cât mai curând posibil, în loc să oprești rezolvarea conflictului sau să păstrezi lucrurile în cursul lor.

Este important să recunoașteți diferența dintre certurile mici și cotidiene pe care le puteți rezolva împreună și problemele foarte mari pe care nu le puteți rezolva. Efectuarea de certuri regulate despre spălarea vesela este un lucru, dar dacă partenerul dvs. vă critică tot timpul sau vă dă sentimentul că sunteți inferior după o conversație despre spălarea vesela, aceasta este o poveste diferită.

Asigurați-vă că aveți prieteni comuni. Bancuri sunt adesea făcute despre asta: unul dintre prietenii tăi devine curtenitor serios și apoi nu îl mai vezi niciodată. Cu cât sunteți mai mult împreună, cu atât va fi mai dificil să conduceți o viață socială alături de tot timpul și efortul pe care trebuie să-l puneți în menținerea relației voastre. Făcând ambele lucruri în același timp, te poți face mult mai ușor. Faceți noi prieteni împreună și duceți o viață socială ca un cuplu.

Este important să vă asigurați că nu ajungeți în situația în care vă ocupați doar de grupul de prieteni al partenerului dvs. Dacă partenerul dvs. are mulți prieteni care este distractiv, bineînțeles, dar este, de asemenea, important să vă împrieteniți cu noi prieteni. În cazul puțin probabil, este foarte enervant dacă simți că ți-ai pierdut toți prietenii deodată.

Încearcă să găsești cine îți place, dar și prietenii sau prietenele tale care sunt singure și cu care îți place.

Asigurați-vă că aveți obiective partajate. Dacă ați descoperit că obiectivele de viață corespund celor ale partenerului dvs., începeți să stabiliți obiective comune pentru dvs. și pentru relația dvs. Care este ambiția ta finală pentru sinele tău și pentru relația ta? Ce sperați că ați realizat într-un an? Și cum te vezi în 5 ani? Încercați să determinați ce trebuie să faceți pentru a lucra împreună la relația și la viața voastră și a le oferi forma pe care o aveți în minte.

La început, acest lucru poate însemna că va trebui să economisiți bani, să vă terminați formarea, să găsiți un loc de muncă permanent și să faceți alți pași pentru a construi un viitor împreună și a începe să trăiți într-un mod mai confortabil.

Într-o etapă ulterioară, aceasta poate include lucruri cum ar fi căsătoria și copiii, începerea investiției banilor și alți pași pentru a vă construi viața ca un cuplu sau o familie.

Partea 3
Ținerea dragostei în viață

Spune-i partenerului că îl iubești pe el sau pe el. Sună logic, nu-i așa? Dacă vă iubești partenerul, este important să nu uitați să-i spuneți acest lucru din când în când. Este foarte important ca o relație de început pe termen lung să se bazeze pe iubire și încredere și că trebuie să fii clar atât cu cuvinte cât și cu acțiuni. Spuneți aceste patru cuvinte și nu uitați să le repetați în mod regulat.

Faceți lucrurile împreună. Acest lucru poate părea simplu și evident, dar este important să nu uitați să investești unul în celălalt și în relația dvs. într-o relație de durată, făcând de asemenea timp în programele aglomerate cu prietenii și familia de a face cu partenerul tău. Cu cât sunteți mai mult împreună, cu atât mai dificil devine. Încercați să faceți efortul necesar. Pe termen lung merită investiția.

Nu trebuie să faci lucruri scumpe sau să faci date de lux și exclusive pentru a-ți păstra viața în viață. Mâncarea și vizitarea filmelor sunt distractive, dar mersul împreună sau acordarea reciprocă a unui masaj sau petrecerea unei serii de joacă împreună este, de asemenea, o mulțime de distracție. Timpul petrecut împreună într-un mod activ este bine petrecut.

Este posibil să nu pari atât de romantic, dar uneori poate fi necesar să programați timp pentru a face lucrurile împreună cu partenerul dvs. într-o relație durabilă pentru a vă asigura că rămâneți intim împreună și pentru a vă asigura că nu sunteți spiritual mulți se înmulțesc. Deci planificați săptămânal una sau mai multe serile unde vă întâlniți unul cu altul sau ieșiți pentru un weekend în fiecare lună.

Fiți bine unii pe alții și continuați să jucați și să jucați. Scriitorul și cronicarul american Dan Savage a conceput această formulă (abreviată în limba engleză la "GGG") pentru a descrie caracteristicile pe care partenerii ar trebui să le aibă în cadrul unei bune relații pe termen lung. Savage cere două persoane care au o relație împreună "Fiind buni unul altuia, dând și (jucând) cu".

A fi bună înseamnă că țineți cont de importanța partenerului dvs. în tot ceea ce faceți. Trebuie să tratați întotdeauna partenerul dvs. bine și în toate circumstanțele.

Acordarea înseamnă că faceți doar un efort mai mare pentru a vă face partenerul fericit. Dă-i partenerului un pic din tine, împărtășește-ți interesele și viața cu el sau ea și nu fi egoist când ești împreună cu partenerul tău.

Jocul de-a lungul inseamna ca sunteti deschisi la lucruri despre care s-ar putea sa nu fiti atat de entuziasmat. Puteți rămâne întotdeauna pe o parte și rămâneți un autobuz veșnic când vine vorba de lucruri cu care nu aveți experiență sau că nu vă interesează, dar dacă ați face partenerul dvs. fericit dacă vă alăturați, încercați să îl deschideți. să stea. Cine știe, ați putea avea cea mai mare distracție în cele din urmă.

Asigurați-vă relația spontană. Dacă nu sunteți atenți, relațiile pe termen lung pot fi adesea anticipate foarte repede. Mergeți la muncă sau la școală, veniți acasă, întotdeauna vă întâlniți cu aceiași prieteni, mergeți la aceleași magazine sau restaurante și urmăriți aceleași programe de televiziune. Acest lucru poate deveni plictisitor și enervant, iar plictiseala de obicei nu funcționează bine. Faceți tot posibilul pentru a menține relația dvs. spontană.

S-ar putea să vă cunoașteți bine destul de bine, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să ieșiți din nou împreună. Faceți-vă timp să vă întâlniți și să faceți lucruri amuzante cu voi doi. Asigurați-vă că relația dvs. rămâne distractivă și specială.

Surprindeți partenerul dvs. din când în când, planificând ceva special, fără ca el sau ea să știe despre asta. Chiar și cu ceva de genul de gătit sau de curățare bucătărie pentru cealaltă persoană, puteți scorul de puncte. Diferența este mai des decât crezi în detalii.

Rezervați-vă puțin timp și pentru voi înșivă. La fel este important să păstrați relația ta în viață și activă, este important ca iti petreci ceva timp, fără a cheltui partenerul tau, pe care le aranja cu prietenii și de a face exact ceea ce iti place. Partenerul dvs. nu trebuie întotdeauna să fie implicat peste tot.

Asigurați-vă că aveți spațiu pentru dvs., mai ales dacă locuiți împreună. Chiar dacă este biroul dvs. sau masa de noptieră, este important să vă păstrați puțin spațiu pentru dvs.

Asigurați-vă că aveți proprii prieteni și, de asemenea, vorbiți cu ei fără partenerul dvs. Dacă partenerul tău nu se simte fericit atunci când îți tratezi prietenii din când în când, este o problemă despre care ar trebui să vorbești. Într-o relație, ambii parteneri au dreptul să aibă prieteni proprii și să-și petreacă timpul cu acei prieteni.

sfaturi

Asigurați-vă că sunteți împreună cu cineva care vă place foarte mult. Nu vă spuneți că veți rămâne cu cineva pentru totdeauna, doar pentru că vă placeți ochii sau că are mușchii abdominali bine pregătiți. Dacă singurul lucru pe care îl aveți în comun este iubirea dvs. pentru brânză, atunci ar fi o idee bună să căutați pe cineva cu care vă vedeți cu adevărat vechi.
Comunicarea este adesea cheia. La început puteți găsi un pic înfricoșător pentru a vă expune și comunicarea nu merge întotdeauna fără probleme, dar asta face parte din ea. Pe termen lung este doar intenția de a fi pe deplin sincer unul cu celălalt și de a lăsa întotdeauna celeilalte persoane să știe ce simțiți.
Nu fi ofensat dacă cealaltă persoană spune ceva cu care nu sunteți de acord. Dacă el sau ea restaurant ai avut în minte pentru tine eetafspraakje o mizerie, pentru a alege un alt loc pe care le place amândurora, chiar dacă într-adevăr doriți să încercați ceva diferit, uneori.
Dacă credeți că partenerul dvs. este înșelător, nu trageți concluziile prea repede. Fiți atent la semne posibile, cum ar fi o mușcătură pe care nu l-ai dat cu privire la locul de muncă (sau mai târziu de la școală), etc. Apoi, face ca dintr-o scenă, dar el sau ea confronter cu o întrebare de genul: "Am văzut că aveți un sărut de sugere sau altceva, puteți să-mi spuneți cum ați obținut-o?"
Nu te simți ofensat dacă partenerul tău nu arată atât de des cât de mult te iubește. Poate că partenerul dvs. va avea ocazional câteva zile, săptămâni sau poate chiar luni. Într-un astfel de caz, puteți să arătați cea mai bună înțelegere pentru partenerul dvs. și să încercați să fiți acolo pentru el sau ea.
Înainte de a intra într-o relație pe termen lung cu cineva, s-ar putea să fi obișnuit să faci ceva pentru o lungă perioadă de timp "prieteni" sunt cu acea persoană.
Încercați să învățați să ascultați prin tehnici cum ar fi comunicarea non-violentă (GC).

avertismente

Nu uitați să faceți asta ușor! O relație durabilă este ceva de care trebuie să lucrați - nu este ceva pe care tocmai îl primiți ca dar. Doar asigurați-vă că atât dvs., cât și partenerul dvs. vă simțiți bine în ceea ce privește relația și că niciunul din voi nu are probleme cu privire la relația dvs. Dacă țineți cont de acest lucru, este posibil să funcționeze.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit