Fata pe care îți place să o uiți

Nu poți să-ți scoti fetița din cap, iar obsesia te împiedică să te bucuri de viață. Ai încercat totul, dar nu o poți uita. Deși poate părea că niciodată nu veți putea să uitați această fată specială, mântuirea poate veni mai repede decât credeți dacă urmați acești pași simpli.

conținut

Pași
Metoda 1Înțelege-ți problema
Metoda 2petreceți timp cu oameni dragi pentru dvs.
Metoda 3rămâne activ
Metoda 4fiți gata să continuați
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Înțelege-ți problema

Realizează că trebuie să uiți fata. Înainte de a începe să uiți fata trebuie să recunoști că nu mai trebuie să te gândești la ea. Trebuie să încetați să negeți că vă gândiți la ea pentru cea mai mare parte a zilei și că nu puteți să dormiți prin ea și că vă simțiți și mizerabili. În acest fel știi că nu o poți scoate din cap:

Dacă observați că nu trece cinci minute fără să vă gândiți la ea.
Dacă te gândești mai mult la ea când o încerci să o uiți.
Dacă comparați fiecare fată pe care o cunoașteți sau o întâlniți cu ea.
Dacă alte fete nu te interesează, chiar dacă sunt interesate de tine.
Dacă te găsești să-i scrii numele sau să-i desenezi fața.
Când fiecare cântec îi amintește de ea.
Dacă urmăriți mesajele dvs. Facebook sau Twitter la fiecare câteva ore.
Dacă credeți că nu veți fi niciodată fericit din nou dacă nu puteți fi cu ea.

Află de ce nu o poți scoate din cap. Odată ce ați recunoscut că aveți o problemă, trebuie să aflați de ce nu o poți uita. Dacă ați găsit rădăcina problemei, puteți începe să căutați o soluție. Iată câteva motive pentru care ar trebui să continuați să vă gândiți la ea:

Nu ați cunoscut niciodată o astfel de fată minunată și sunteți sigur că nimeni nu este ca ea. E atât de specială încât ar trebui so ai. În acest caz, spuneți-vă că veți întâlni într-adevăr o altă fată care este cu siguranță atât de specială, dacă aveți răbdare.

Ești atât de nemulțumit de multiplele aspecte ale vieții tale încât crezi că această fată poate rezolva toate problemele care te fac fericite. Dacă este cazul, ar trebui să lucrați la îmbunătățirea celorlalte aspecte ale vieții, cum ar fi sănătatea sau prieteniile tale.

Te gândești la toate fetele pe care le întâlnești. Săriți obsesiv de la o fată la alta. În caz afirmativ, obsesiile dvs. pot sta în calea fericirii sau a relațiilor viitoare.

Încercați să treceți peste o relație serioasă. Dacă este așa, va fi mai greu să nu te gândești la ea, dar în cele din urmă va reuși. Înainte de a putea face acest lucru, trebuie să faceți pașii potriviți pentru a vă vindeca inima frântă.

Efectuați un plan de acțiune. Dacă ați descoperit motivele care stau la baza obsesiei dvs., trebuie să faceți un plan de al scoate din gânduri. S-ar putea sa simti ca nu o poti uita niciodata, dar daca ai un plan bun si tu ramai la el vei descoperi ca este mai usor decat pare. Iată câteva lucruri pe care le puteți include în planul dvs.:

Dacă nu ați făcut-o încă, rupeți contactul cu fata acum. Dacă este în grupul dvs. de prieteni sau în clasa dvs., încercați să vă ocupați mai puțin de prietenii dvs. sau, cel puțin, să rămâneți departe de ea cât mai mult posibil. Dar dacă ea continuă să vorbească cu tine pentru că vrea să te păcălească, sparge imediat contactul. Cu cat petreceti mai putin cu ea, cu atat mai repede o poti uita.

Nu vizualizați paginile social media. Asigurați-vă că nu vedeți pagina ei din Facebook. Dacă te uiți la ea acum, atunci stabilești obiectivul de a privi la ea mai puțin o dată pe zi, până când poți să faci fără o zi sau chiar câteva zile. Puteți lua, de asemenea, măsuri mai drastice și părul "Unfriend" pe Facebook sau puteți să vă închideți propriul cont Facebook.

Ștergeți numărul de telefon. Dacă numărul este în telefon, ștergeți-l. Dacă o faci într-adevăr ai nevoie de ceva pentru ea, scrie-o și ascunde-o.

Încercați să estimați la sfârșitul zilei cât timp ați crezut despre ea azi. Imaginați-vă că trebuie să vă gândiți la ea pentru 30 de minute în fiecare zi. Rețineți că acest lucru poate fi greu pentru a continua să scadă, iar dacă te-a lovit obsedat de urmărire cât de des te gândești la asta, obsesia mai rău.

Puneți o dată pe care doriți să fie uitată oficial. Asta poate fi de câteva luni de acum, sau poate chiar un an.

Aveți răbdare. Înainte de a uita fata trebuie să-ți dai seama că va dura ceva timp. Nu vă faceți frustrați dacă nu puteți opri imediat gândirea despre ea sau dacă vă gândiți mai des la ea de la început decât înainte de a vă începe planul.

Metoda 2
Petreceți timp cu oameni dragi pentru dvs.

Petreceți timp cu familia. Este important să vezi mulți oameni pentru a observa că fetița în cauză nu este singura persoană de pe pământ. Dacă aveți o relație bună cu familia, rămâneți cu ambele picioare pe teren și nu vă puteți pierde în gânduri obsesive. Aici puteți citi ce puteți face:

Dacă locuiți aproape de familia dvs., oferiți-vă să faceți treburi în interiorul și în jurul casei. Atunci nu numai că îi ajuți pe membrii familiei tale, dar și tu te simți mai util.
Sunați-vă părinții cât mai des posibil. Înainte de a face acest lucru puteți scrie câteva puncte pe care doriți să vorbiți despre, astfel încât să aveți, de asemenea, alte subiecte de conversație decât fata.
Dacă aveți o relație bună cu familia, cereți sfatul. Dacă alții vă pot spune cum obișnuiesc să depășească obsesiile, vă simțiți mai puțin singuri și vă vedeți că obiectivul dvs. nu este de neatins.

Imagine intitulata Uita de o fata care iti place Pasul 5

Petreceți timp cu cei mai buni prieteni. Cei mai buni prieteni te pot face sa te simti iubit si sa te distra de fata. Petreceți în mod semnificativ timpul cu prietenii dvs. sau mergeți la concerte sau la cinema împreună cu ei, pentru a vă putea rezista gândurilor. Iată ce puteți face:

Găsiți activități distractive pe care le puteți face cu prietenii dvs., cum ar fi canotaj, du-te la un restaurant nou sau tren pentru a rula 5 kilometri. Prin stabilirea obiectivelor împreună, în loc să vă agățați, asigurați-vă că nu aveți timp să vă faceți griji.

Deschideți-vă cu prietenii. Discutați problemele dvs. fără a vă îngrijora de fată visurilor dvs. și pentru a vedea dacă vă pot da sfaturi. Dacă prietenii tăi știu că ai greutăți, te pot scoate mai des.

Dacă sunteți prea trist să părăsiți casa, invitați prieteni acasă. Dacă obsesia dvs. este atât de obositoare încât uneori nici măcar nu doriți să părăsiți casa, întrebați dacă prietenii dvs. vor să mănânce pizza pe canapea cu un film - atunci știi sigur că te simți mai bine.

Petreceți timp cu alte fete. Chiar dacă nu sunteți pregătiți pentru o nouă aventură romantică, puteți fi încântată să fiți cu un prieten bun sau cu prietenii prietenilor dvs. Iată cum poate ajuta acest lucru:

Gândește-te la ce-i frumos cu aceste fete. Atunci vedeți că fata despre care vă gândiți nu este atât de unică.

Încercați să vedeți aceste fete după ele pentru o vreme, fără a le compara cu cealaltă fată.

Metoda 3
Rămâne activ

Imagine intitulata Uita de o fata care iti place Pasul 7

Efectuați un program pentru o zi. Nu subestimați puterea unui program strâns. Sunt șanse să fii obsedat de această fată pentru că nu ai de făcut. Configurarea unui program vă permite să vă concentrați asupra a ceea ce doriți să realizați și vă împiedică să aveți prea mult timp pentru a veni departe. Aici puteți citi ce puteți face:

Faceți un plan pentru dimineața. Spune-ți că trebuie să te joci, să citești cinci articole de ziar sau să completezi o altă sarcină.
Pregătiți un plan pentru această zi. Faceți un program care să vă arate școala sau orele de lucru, timpul pentru a vă întâlni cu prietenii sau pentru a face alte lucruri. Uitați-vă la programul dvs. și asigurați-vă că nu aveți prea mult timp liber.
Faceți un plan pentru serile. Veți vedea că aveți mult timp liber după muncă, așa că încercați să citiți câteva capitole dintr-o carte, să mergeți la filme sau să vă întâlniți cu prietenii, astfel încât nu trebuie să mergeți la poze toată seara. Facebook se holbează.

Îmbunătățiți alte aspecte ale vieții voastre. Dacă vă lipiți de acea fată în așa fel încât nu mai puteți funcționa, este posibil ca alte lucruri din viața voastră să fie greșite. Îmbunătățind alte aspecte ale vieții, cum ar fi prietenia sau sănătatea ta, nu numai că devii mai fericit, dar, de asemenea, te gândești mai puțin la ea. Puteți face acest lucru:

Concentrează-te pe relațiile tale. Dacă aveți probleme cu prietenii sau cu familia, deconectați-le. Te simți mult mai bine pentru că ești mai puțin singur.

Lucrați pe un corp sănătos. Dacă sunteți obsedat de o fată pe care nu aveți timp să lucrați pentru sănătatea dvs., încercați să vă antrenați cel puțin de trei ori pe săptămână și să mâncați trei mese sănătoase pe zi.

Schimbați mediul, dacă este posibil. Dacă camera sau casa ta a devenit o bandă pentru că erai ocupată doar de acea fată, elibera-ți puțin timp pentru a curăța și schimba mobila. Apoi, tot capul tau se simte imediat si te simti complet refresat dupa aceea.

Dacă deveniți nemulțumiți de mediul dvs., cum ar fi casa sau munca dvs., obsesia cu fata poate fi doar o parte a problemei. Încercați să schimbați mediul sau serviciul. Dacă sunteți undeva unde trebuie să vă gândiți la ea tot timpul, schimbarea împrejurimilor poate atenua durerea.

Încercați să oferiți mai mult altora. Poate că te-ai concentrat atât pe fată încât nu mai vezi restul lumii. Încercați să fiți mai puțin egoiști și voluntari în zona dvs. sau ajutați-vă prietenii sau familia cu treburi.

Găsiți interese noi. Dacă faci ceva ce nu faci altfel, te poate scoate din rutină. Fiecare interes nou pe care îl veți găsi nu vă va mai aminti de fată, făcându-vă să vă simțiți ca o altă persoană. Aveți, de asemenea, ceva nou de așteptat. Aici puteți citi ce puteți face:

Du-te într-o călătorie. Dacă sunteți departe de mediul dvs. normal pentru o vreme, vă puteți rezista gândurilor. Dacă nu vă puteți permite o vacanță costisitoare, planificați câteva excursii de weekend și întrebați-vă prietenii.

Din tine. Du-te la o clasă de cântec, drama sau dans. Acest lucru vă poate ajuta să vă exprimați sentimentele și poate fi foarte distractiv.

Ia dependenta de un nou scriitor. Dragostea pierdută este un subiect preferat în literatură, așa că atunci când descoperi un scriitor care îți exprimă gândurile, te simți mai puțin singur. Cititul te face sa devii o persoana mai interesanta - asigura-te ca nu te mai izola. Când citiți, faceți-o într-un parc sau în bibliotecă, astfel încât să aveți oameni în jurul vostru.

Metoda 4
Fiți gata să continuați

Întreabă o fată. Dacă te simți suficient de bună să ieși cu fete, e timpul să te întorci pe piață. Puteți întreba o fată drăguță, întreabă dacă doriți să vă împerecheați sau vă puteți înscrie pe un site de dating. Puteți face acest lucru:

Începeți încet. Când ieșiți cu o fată pentru prima dată, luați-o ușor și distrați-vă. Bucurați-vă de timp și deveniți mai serioși când vine timpul.
Nu vorbi despre vechea ta obsesie. Noua fată se va opri imediat, pentru că vă veți întâlni ca pe cineva cu tendințe obsesive.
Amintește-ți că nu vei simți imediat același lucru pentru prima fată, dar fii mândru de tine că ai încercat-o.

Imagine intitulata Uita de o fata care iti place Pasul 11

Păstrați-vă comportamentul obsesiv în mână. Este bine să fiți gata să continuați, dar asigurați-vă că următoarea dvs. relație este diferită de cea anterioară. Păstrați ciclul de obsesie și disperare și încercați următoarele:

Nu atașați prea repede. Deși este important să te deschizi iubirii, ar trebui să încerci să nu te gândești la ea tot timpul, pentru că atunci vei avea o mulțime de durere dacă lucrurile nu merg bine. Nu înlocuiți o obsesie cu cealaltă, pentru că atunci nu se va face mai bine.

Rămâi ocupat și activ, chiar dacă ați găsit pe cineva care vă place cu adevărat. Deși ați uitat fată anterioară și vă iubiți noua iubită, asigurați-vă că veți continua să trăiți o viață ocupată și activă. Dacă vă petreceți tot timpul pe noul dvs. iubit, aveți riscul de a vă întrerupe durerea.

Dacă se simte bine, deschide-te pentru a iubi. Atâta timp cât nu sunteți obsesiv, este bine să vă aruncați din nou în dragoste. Nu vă opriți de sentimentele tari prin faptul că vă este frică să vă atașați.

sfaturi

Încearcă să râzi mai mult. Uită-te la seriile de comedie sau să trăiești cu oameni amuzanți. Râzând vezi lucrurile în perspectivă și înțelegi mai bine când oamenii spun că nu este sfârșitul lumii.
Nu lăsați-l să iasă din mână dacă beți alcool.

avertismente

Dacă nimic nu ajută să uitați această fată și dacă credeți că viața dvs. este fără valoare fără ea, puteți fi deprimat și aveți nevoie de ajutor profesional.
Alcoolul nu este o modalitate bună de a risipi durerea. Puteți uita fata, dar puteți deveni foarte emoționată și vă puteți păcăli în public.
Uneori nu poți uita pe cineva, mai ales dacă ai iubit pe cineva sau dacă te simți vinovat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit