Îmbunătățiți rezistența sexuală

Alternați-l. Una dintre cele mai bune modalități de a vă păstra energia, de a evita cramperea și de a evita ejacularea prematură este de a schimba situația un pic mai des. Schimbați poziția, schimbați viteza și modificați acțiunea. Dacă simțiți că lumina luminoasă se apropie, schimbați poziția sau dați partenerului o plăcere manuală sau orală. În afară de faptul că ai mai mult timp din cauza asta, oferă și o experiență sexuală mai variată și mai interesantă.

Faceți o pauză. Dacă sunteți în punctul de cumming, sau pur și simplu nu mai aveți un puf, opriți-vă pentru câteva minute. Puteți utiliza acest timp pentru a anticipa, a vorbi un pic cam obraznic sau pentru a vă satisface partenerul manual sau oral. După ce te-ai răcit suficient, te-ai scufundat din nou pentru o altă rundă.

Concentrează-te pe preludiu. Penetrarea actului sexual sexual nu este, desigur, singura modalitate de a face sex. Puteți oferi partenerului o experiență sexuală mai lungă, luând timp pentru preludiu. Sărutul, mângâierea, o conversație intimă și folosirea jucăriilor sexuale pot fi ingrediente pentru un sex de neuitat. Dați partenerului dvs. o mulțime de stimulare manuală și orală pentru a-i da un start - sau chiar a vă pregăti înainte de a vă penetra. Dacă faceți cea mai bună utilizare a tuturor uneltelor din cutia dvs. sexuală, câteva minute de act sexual actual pot fi suficiente pentru a vă satisface partenerul.

Utilizați un contraceptiv mai gros. Deși unii oameni susțin că nu există aproape nici o diferență între prezervative, alții îndrăznesc să jure că prezervativele mai groase reduc sensibilitatea, ceea ce poate întârzia orgasmul lor. Combinația dintre lubrifiant și prezervativ a fost, de asemenea, dovedită a permite oamenilor să țină pasul pentru mai mult timp.

Încearcă o cremă ușoară. Majoritatea magazinelor sexuale vând creme care pot fi aplicate penisului astfel încât să fie mai puțin sensibile, astfel încât bărbații să nu facă așa de repede. Acum, oprirea aplicării unei creme chimice nu este, desigur, prea sexy, astfel încât această metodă poate fi păstrată cel mai bine pentru relații sexuale confortabile și serioase.

Du-te exercițiu. Sexul bun poate fi o muncă dificilă, obositoare! Ca și în cazul oricărei alte activități fizice, rezistența sexuală depinde și de gradul de potrivire. Încercați să petreceți o jumătate de oră, cel puțin cinci zile pe săptămână, cu pregătire cardio. În plus, încercați să instruiți forța de două ori pe săptămână. Exercițiile regulate, în special cardio, vă mențin sănătoase și promovează o bună alimentare cu sânge. Acest lucru vă oferă suficientă energie pentru a avea sex deosebit. În plus, sportul vă poate îmbunătăți starea fizică, făcându-vă să vă simțiți mai încrezători ca iubit.

Stați fără stres. Stresul te poate face mai puțin concentrat, mai puțin agitat și mai puțin fericit în timpul sexului - poate, de asemenea, să împiedice fluxul sanguin inutil. Pentru a-ți îmbunătăți rezistența și plăcerea, atât bărbatul cât și femeia trebuie să încerce să elimine stresul din viața lor - sau cel puțin din dormitor.

Practica. Ca și în cazul tuturor, practica este perfectă. Încercați să faceți sex mai des cu tehnicile de mai sus, iar rezistența sexuală vă va îmbunătăți și va deveni naturală, precum controlul orgasmului dvs.