Pentru a rezista în mod natural mai mult în pat

Unul din trei bărbați olandezi indică faptul că ejacularea prematură (uneori) este o problemă. Deși pot fi remediate cu medicamente, există și modalități de îmbunătățire a performanței sexuale fără tratament medical. Schimbând rutina sexuală, făcând mai multă preludiu și făcând pași pentru a te relaxa mai bine, poți învăța să ai mai mult timp în pat în mod natural.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imaginea intitulată Mai târziu în pat în mod natural Pasul 1

Începeți utilizarea lubrifiantului. Cercetările au arătat că bărbații care folosesc lubrifiant și prezervative pot sta cu ușurință în pat mai mult decât bărbații care nu. Utilizați întotdeauna lubrifiant pe bază de apă, în caz contrar prezervativul poate fi deteriorat.

Imaginea intitulată Mai târziu în pat în mod natural Pasul 2

Faceți mai multă preludiu cu partenerul dvs. Făcând mai multe preludiri mai des, veți avea șansa de a vă amâna plăcerea, pentru a vă putea menține mai mult timp. Dacă simțiți că sunteți pe punctul de a cădea, încetiniți și concentrați atenția maximă asupra partenerului dvs., stimulându-l oral sau cu mâinile.

Masturbați mai des. Masturbarea te poate ajuta să-ți antrenezi corpul să dureze mai mult și să devii mai familiarizat cu propriile tale reacții sexuale. În timp ce te masturbezi, poți folosi metoda start-and-stop pentru a-ți construi rezistența sexuală. Dacă simțiți că aproape veniți, puteți să vă opriți suficient de mult pentru a vă odihni din nou, înainte să continuați să masturbați.

Nu te mai îngrijora de performanța ta sexuală. Sexologii au descoperit că sentimentele de anxietate și stres afectează performanța sexuală și că pot duce la ejaculare prematură. Înainte de a vă face dragoste cu partenerul dvs., concentrați-vă pe exerciții de relaxare, cum ar fi meditația sau respirația profundă, pentru a reduce stresul și îngrijorarea.

Aplicați variații în rutina sexuală. În unele cazuri, corpul și mintea dvs. pot fi pre-programate pentru a ajunge la orgasm la un moment dat în timpul sexului, dacă urmați aceeași noapte de rutină după noapte. Păstrați-vă trupul păcălit de încercând diferite poziții, viteze sau jocuri de fiecare dată.

Practicați tehnica 7/9. Experții spun că această tehnică poate ajuta bărbații care suferă de ejaculare prematură să reziste mai mult. Explozie în și de șapte ori rapid, urmată de nouă mișcări lent, și repeta acest lucru în timpul liber.

Utilizați prezervative care fac penisul mai insensibil. Aceste tipuri de prezervative conțin adesea o cantitate mică de substanțe narcotice, ceea ce vă face să vă simțiți mai puțin și să dureze mai mult în pat. În plus față de aceste prezervative, există alte soluții pentru a întârzia orgasmul masculin sau pentru a induce orgasmul femeilor mai ușor și mai rapid. Cele mai populare dintre aceste produse sunt cremele și gelurile. Există creme de stupefiante pentru bărbați și geluri speciale pentru femei care furnizează mai mult furnicături.

sfaturi

Dacă simțiți că veniți prea repede pentru că sunteți prea grăbiți în timpul sexului, concentrați-vă pe orală sau pe mâini pentru a vă satisface partenerul înainte de a vă duce în el. De obicei, vă relaxați mai mult când știți că partenerul dvs. se simte deja satisfăcut și că există o presiune mai mică pentru a efectua.
Asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. doriți să faceți dragoste, altfel nu va dura mult timp.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit