sedhesrebsit.ru

Protejați-vă de bolile contagioase

Bolile infecțioase sunt cauzate de bacterii, viruși sau alte organisme care pot intra în organism în moduri diferite. Deoarece aceste boli sunt adesea transmise cu ușurință de la persoană la persoană, este relativ ușor să experimentați o epidemie majoră a unei boli într-o singură comunitate. Pentru a vă proteja împotriva bolilor contagioase, se aplică cuvintele "prevenirea este mai bine decât vindecarea" într-adevăr. Prin intermediul doar câtorva pași și a unor obiceiuri sănătoase, puteți păstra o mulțime de germeni și boli la distanță.

pași

Metoda 1
Prevenirea bolilor infecțioase

Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 1
1
Spală-ți mâinile. O bună igienă a mâinilor este vitală atunci când vine vorba de prevenirea răspândirii bolilor infecțioase. Agenții patogeni (cum ar fi virusurile, bacteriile și ciupercile) pot fi transmise cu ușurință prin suprafețele contaminate de pe piele și de acolo în ochi și gură, unde pot să vă pătrundă în corp. Deci spălarea mâinilor este unul din primii pași pentru a opri transferul agenților infecțioși.
  • Spălați-vă mâinile de fiecare dată când ați fost la toaletă după ce ați schimbat un scutec, strănutat sau suflat nasul și când ați fost în contact cu fluidele corporale.
  • Spălați-vă mâinile înainte și după prepararea alimentelor.
  • Când spălați mâinile, folosiți săpun și apă caldă pentru a vă umezi mâinile până la încheieturi și pentru a curăți pielea timp de cel puțin 20 de secunde.
  • Dacă nu sunt disponibile apă și săpun, utilizați un detergent de mână pe bază de alcool și frecați-l de la vârful degetelor la încheieturi pentru a elimina agenții patogeni.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 2
    2
    Evitați atingerea feței, a ochilor și a nasului. Oamenii tind să atingă fețele lor de mai multe ori pe parcursul zilei. Acesta este momentul în care agenții infecțioși primesc accesul la corpul tău din mâinile tale. În timp ce pielea intactă este impenetrabilă la agenții patogeni, aceasta nu se aplică ochilor și membranelor mucoase din nas și gură.
  • Pe lângă menținerea unei igiene bune a mâinilor, este mai bine să evitați atingerea feței chiar și cu mâinile curate.
  • Evitați contactul direct între palma mâinii și față și folosiți o batistă atunci când tuse sau strănut.
  • Dacă nu aveți o batistă, acoperiți gura sau nasul cu cotul. Aruncați o batistă de hârtie imediat după utilizare și spălați-vă pe mâini.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 3
    3
    Asigurați-vă că toate vaccinările sunt recente. Vaccinările sunt o măsură preventivă care ajută la prevenirea sau reducerea bolilor cauzate de agenții patogeni infecțioși. Ei acționează prin stimularea unui răspuns imun împotriva unui agent patogen specific, astfel încât, dacă sunteți expus vreodată la agentul patogen, puteți lupta mai eficient împotriva sistemului imunitar.
  • Asigurați-vă că obțineți toate vaccinările destinate adulților și copiilor la timp și păstrați o privire de ansamblu a vaccinării exacte a fiecărui membru de familie acasă, astfel încât toată lumea să fie la curent cu vaccinările.
  • Deoarece vaccinurile sunt concepute pentru a vă ajuta sistemul imunitar să identifice agenții patogeni specifici, unele vaccinuri pot avea efecte secundare, cum ar fi febră, oboseală și dureri musculare, care pot dura o zi sau două.
  • Unele vaccinări (cum ar fi împotriva tetanosului și a poliomielitei) necesită injecții de întărire la anumite momente pentru a menține imunitatea.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 4
    4
    Rămâi acasă. Dacă aveți o boală contagioasă, este important să nu expuneți alte persoane la agentul patogen și să limitați răspândirea bolii. Deși unele boli infecțioase nu sunt ușor de transmis de la persoană la persoană, acest lucru nu se aplică la alte boli, așa că trebuie să stați acasă când sunteți simptomatic.
  • Sunteți în zone publice, acoperiți-vă gura și nasul cu cotul (nu mana), atunci când tuse, pentru a preveni răspândirea agenților patogeni prin germenii de aer și de transfer de la mâini.
  • Spălați-vă mâinile și deseori curățați suprafețele comune atunci când sunteți bolnav pentru a minimiza transmiterea germenilor.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 5
    5
    Pregătiți alimente în siguranță și depozitați-le în siguranță. Unii agenți patogeni pot intra în organism prin alimente (boli provocate de alimente sau agenți patogeni). Dacă alimentele sunt consumate și agenții patogeni au acces la corpul dvs., ei pot să se înmulțească și să provoace boli. Prin urmare, este vital să pregătiți și să depozitați toate produsele alimentare în mod corect.
  • Pregătiți alimente într-un mod responsabil, limitând contaminarea încrucișată. Alimentele crude nu trebuie niciodată preparate pe aceeași suprafață ca produsele alimentare gata pentru consum, pentru a preveni transmiterea agenților patogeni.
  • Curatati cu regularitate suprafetele de lucru si pastrati-le curata si uscata. Agenții patogeni prosperă în medii umede.
  • Spălați-vă pe mâini înainte și după manipularea alimentelor. De asemenea, trebuie să vă spălați mâinile atunci când schimbați ingredientele (de exemplu, de la alimente crude la alimente proaspete).
  • Alimentele trebuie păstrate la o temperatură sigură (răcite dacă este necesar) și aruncate dacă există îndoieli cu privire la calitate. Modificările de culoare și textura și mirosurile ciudate sunt indicii că mâncarea dvs. a fost răsfățată.
  • alimente fierbinti trebuie consumate imediat după ce este pregătit, și cât mai curând posibil, în cazul în care va fi stocat, este numit stocate (cum ar fi în bufeturi) sau refrigerată, în scopul de a preveni agenții patogeni se pot multiplica.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 6
    6
    Destul de sigur și nu împărtășesc obiecte personale. Bolile cu transmitere sexuală (STD) sunt răspândite atunci când secrețiile fizice vin în contact cu organele genitale, gura și ochii. Destul de sigur pentru a limita riscul de a contracta o STD.
  • Protejați-vă întotdeauna cu prezervative și altele asemenea în timpul activității sexuale, mai ales dacă nu aveți o relație monogamă.
  • Nu vă angajați în nicio activitate sexuală dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți răni reci sau veruci genitale. Acest lucru poate duce la răspândirea herpesului incurabil.
  • Ați testat pentru BTS înainte și după ce ați făcut sex cu un partener nou, astfel încât să știți despre starea dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 7
    7


    Călătorește cu înțelepciune. Fiți conștienți de riscurile de infecție care cresc atunci când călătoriți. Unele infecții pot apărea mai des în locurile în care călătoriți, în comparație cu locul în care locuiți.
  • Discutați cu medicul despre vaccinări importante care sunt necesare atunci când călătoriți. Acest lucru vă permite să construiți imunitate și să fiți mai bine pregătiți pentru agenții patogeni nativi care sunt prezenți în zonele în care călătoriți.
  • Spălați-vă frecvent mâinile când călătoriți, pentru a împiedica microbii să intre în corp prin mâini.
  • Protejați-vă împotriva infecțiilor prin intermediul purtătorilor (cum ar fi țânțarii), luând măsuri de precauție, cum ar fi dormit sub o plasă de țânțari, spray de insecte și purtând îmbrăcăminte cu mâneci lungi.
  • Metoda 2
    Înțelegerea și tratarea bolilor infecțioase

    Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 8
    1
    Înțelegeți diferitele tipuri de boli infecțioase. Trebuie să țineți cont de diferiții agenți care pot răspândi infecții. Acest lucru vă permite să limitați riscurile.
    • Bacteriile sunt cele mai frecvente agenți infecțioși. Acestea pot fi transmise prin fluide corporale și alimente. Acestea sunt microorganisme care trăiesc într-o singură celulă și care utilizează corpul ca bază de bază pentru replicare.
    • Virușii sunt agenți patogeni care nu pot trăi în afara gazdei. Când un virus intră în corpul vostru, acesta a deturna celulele proprii ale corpului pentru a se multiplica și se răspândește în celulele adiacente.
    • Ciupercile sunt simple, organisme asemănătoare plantelor care pot trăi în corpul vostru.
    • Paraziți sunt organisme care deturnează corpul gazdei și folosesc proprietățile lor pentru a prospera.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 9
    2
    Tratarea infecțiilor bacteriene cu antibiotice. Antibioticele sunt medicamente care luptă împotriva infecțiilor bacteriene. Ei lucrează prin oprirea sau uciderea celulelor bacteriene, pentru a ajuta sistemul imunitar în distrugerea bacteriilor.
  • Utilizați unguent antibiotic local pentru răni mici care sunt infectate. Semnele unei infecții sunt roșeață, umflare, căldură și durere. Nu utilizați unguent antibiotic la sângerări puternice, rani adânci. Obțineți ajutor medical dacă există o rănire care nu vrea să oprească sângerarea.
  • Mergeți la medicul dumneavoastră pentru infecții bacteriene sistemice și întrebați dacă trebuie să luați antibiotice orale.
  • Este important să înțelegeți că antibioticele nu pot vindeca sau trata infecțiile virale, cum ar fi răceala sau gripa obișnuită. Medicul dvs. poate diagnostica dacă este vorba de o infecție bacteriană sau virală și să o trateze în mod corespunzător.
  • Luați antibiotice numai după cum este indicat. Prin administrarea de antibiotice atunci când nu aveți nevoie de ele (ca o infecție virală), rezistența bacteriană la antibiotice este crescută.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 10
    3
    Tratarea infecțiilor virale. Infecțiile virale nu pot fi tratate cu antibiotice, dar există medicamente antivirale care pot fi utilizate împotriva anumitor virusuri. Unele infecții virale sunt tratate cu remedii acasă (cum ar fi odihna și obținerea de lichid suficient).
  • Unele medicamente (medicamente antivirale sau antiretrovirale) pot lupta împotriva anumitor virusuri prin eliminarea capacității lor de a reproduce ADN-ul în celulele dumneavoastră.
  • Unele infecții virale, cum ar fi o răceală obișnuită, trebuie tratate doar pentru a vă face mai puțin tulburat de aceasta. Sistemul dvs. imunitar poate lupta împotriva virusului atâta timp cât sistemul imunitar nu este compromis și aveți suficientă odihnă și substanțe nutritive.
  • Multe boli virale pot fi prevenite prin vaccinare. Prin urmare, este important ca vaccinările să fie actualizate la zi.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 11
    4
    Aflați cum să tratați infecțiile fungice. Unele infecții fungice pot fi tratate cu medicamente care ajută la eliminarea fungilor și infecțiilor. Cu toate acestea, există numeroase ciuperci patogene care pot provoca infecții și numai medicul dumneavoastră poate face diagnosticul corect și poate prescrie tratamentul corect.
  • Unele infecții fungice pot fi tratate cu un unguent topic dacă pata infectată este pe piele (cum ar fi piciorul atletului).
  • Infecțiile fungice foarte grave și amenințătoare pot fi tratate cu medicamente pe cale orală sau prin injecții.
  • Câteva exemple de ciuperci patogene: blastomicoza, histoplasmoza, Coccidioidomicoza și paracocciodioidomicoza (aceste infecții pot fi fatale).
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 12
    5
    Aflați cum să tratați infecțiile parazitare. După cum sugerează și numele, organismele parazitare sunt surse de nutriție în corpul vostru "hijack" pentru a supraviețui, a crește și a se multiplica. Paraziți sunt o gamă largă de agenți patogeni, de la viermi la celule microscopice.
  • Mulți paraziți pot intra în corp prin intermediul alimentelor contaminate sau a apei (hookworms), în timp ce alții intră prin piele rupte / deteriorate (cum ar fi malaria prin muscatura de țânțar).
  • Nu beți niciodată apă nefiltrată sau netratată din surse naturale, deoarece apa poate conține paraziți.
  • Unele infecții parazitare pot fi tratate cu medicamente orale sau injecții.
  • Medicul dvs. poate diagnostica contaminarea parazitară pe baza simptomelor și testelor specifice și apoi să le trateze corespunzător.
  • sfaturi

    • Mențineți o igienă bună (cum ar fi spălarea mâinilor, atingerea cât mai puțin posibilă a feței și menținerea vaccinărilor) și un stil de viață sănătos pentru prevenirea bolilor infecțioase.

    avertismente

    • Dacă bănuiți că ați contractat o boală infecțioasă, consultați imediat un medic. Mai mulți agenți patogeni pot provoca boli infecțioase și numai medicul dumneavoastră poate diagnostica și trata situația în mod corect.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Tratează o mușcătură de omTratează o mușcătură de om
    Dezvoltați un sistem imunitar puternicDezvoltați un sistem imunitar puternic
    Împiedicați gonoreeaÎmpiedicați gonoreea
    Prevenirea bolilor cardiovascularePrevenirea bolilor cardiovasculare
    Consolidați-vă sistemul imunitarConsolidați-vă sistemul imunitar
    Protejați-vă de bolile cu transmitere sexualăProtejați-vă de bolile cu transmitere sexuală
    Obținerea mai multor polifenoliObținerea mai multor polifenoli
    Preveniți infecția tractului urinarPreveniți infecția tractului urinar
    Asigurați-vă un vagin mai curatAsigurați-vă un vagin mai curat
    Să cunoască diferența dintre o bacterie și un virusSă cunoască diferența dintre o bacterie și un virus
    » » Protejați-vă de bolile contagioase

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru