sedhesrebsit.ru

Se ocupă de un suport

Poate fi frustrant să ai o bretele, dar există multe lucruri pe care le poți face să te obișnuiești cu ea și să înveți să te duci cu ea. Aflați mai întâi să vă periați și atașați dinții în timp ce purtați noua dvs. bretele. Apoi, faceți ceva la durere, mâncând alimente reci și luând analgezice disponibile în mod liber. Se poate obișnui să mănânce cu un suport. Luați timp, mestecați încet și evitați alimentele lipicioase sau dureroase. Cu puțină răbdare, vă veți obișnui rapid cu noua dvs. bretele.

pași

Metoda 1
Pentru a învăța să mergi cu bretelele tale

Image titled Deal cu braces Pasul 1
1
Periați dinții cu atenție. Va trebui să vă spălați dinții într-un mod diferit atunci când aveți o bretele. Aflați după ce ați primit bretele pentru a vă spăla dinții cu atenție. Adresați ortodontului dvs. cum să vă perie dinții și să-i urmați cu atenție sfaturile. Aveți posibilitatea să periați ușor fiecare dinte de sus în jos cu un suport. Apoi, țineți peria la un unghi de 45 de grade pentru a lua atât partea superioară cât și cea inferioară a dinților cu dvs. atunci când vă periați. În cele din urmă, utilizați periuța de dinți pentru a curăța fundul și partea din spate a dinților.
  • Asigurați-vă că vă periați dinții. Nu uitați să periați zona sub bracket. Această secțiune este deseori omisă.
  • Medicul dentist sau ortodontul dvs. vă poate cere să utilizați o perie specială pentru a curăța zonele dintre coarde. Aceasta este o perie interdentară. Dacă medicul dentist sau ortodontul vă oferă o astfel de pensulă, întrebați-l cum poate să utilizați cel mai bine această perie.
  • Imaginea cu titlul Deal cu brațele Pasul 2
    2
    Aripi cu bretele. Flossing în timp ce purta o bretele poate fi dificil. Pentru a începe, introduceți ușor capătul scurt al atei dentare prin partea superioară a dinților, lângă gingiile dvs. și partea rotundă a bretelei. Așezați firul cu filet înainte și înapoi între dinți. Repetați acest lucru cu toate celelalte deschideri dintre dinți.
  • Fiți foarte atent când plutiți cu bretele. Nu împingeți atașamentul împotriva firului îndoit al suportului.
  • Image titled Deal cu braces Pasul 3
    3
    Luați o pungă de toaletă cu dumneavoastră cu lucruri de care ai nevoie pentru dinți. Acest lucru poate fi util pentru a lua cu tine în timpul zilei. Poți să iei punga de toaletă cu tine la școală sau la serviciu. Dacă vi se întâmplă ceva când nu sunteți acasă, atunci aveți totul la îndemână pentru a rezolva problema. Puneți următoarele articole într-o mică pungă de toaletă:
  • O periuță de dinți de călătorie
  • pastă de dinți
  • Fire de sârmă
  • scobitori
  • O oglindă mică
  • Un pachet de batiste
  • Imagine cu titlul Deal with Braces Pasul 4
    4
    Periați-vă dinții, dacă este necesar, într-un loc public. Uneori puteți obține alimente între dinți când sunteți undeva. În acest caz, mergeți la o toaletă publică cu geanta de toaletă. Luați lucrurile de care aveți nevoie pentru a vă spăla dinții sau a elimina rămășițele de alimente care sunt lipite între dinți.
  • Vă puteți simți jenat dacă vă spălați dinții în public. Prin urmare, încercați să găsiți o toaletă separată cu chiuveta în cabină.
  • Dacă trebuie să vă spălați dinții într-o toaletă publică, amintiți-vă că mulți oameni au bretele. Majoritatea oamenilor vor înțelege că uneori este necesar să vă spălați dinții într-un loc public.
  • Imaginea intitulă Deal with Braces Pasul 5
    5
    Gândiți-vă la beneficiile pe termen lung. Poate fi enervant să poarte o bretele. Poate că vă este rușine sau vă simțiți nesigur în legătură cu asta. Amintiți-vă, totuși, că o bandă are efecte pozitive pe termen lung. Chiar dacă nu-ți place să ai o breșă acum, nu uita că dinții tăi vor fi în curând drept și mai sănătoși. Dacă vă simțiți descurajați pentru că aveți o bretele, gândiți-vă cât de drăguți vă vor arăta dinții atunci când brațul dvs. este permis.
  • Încearcă să îți faci bretele mai frumoase. Unii ortodontiști au bretele în culori speciale sau cu sclipici. Acesta este motivul pentru care vă puteți bucura de o bretele. Puteți vedea dacă puteți obține o coloană invizibilă.
  • Dacă preferați să nu râdeți pentru că aveți o bretele, încercați să vă concentrați asupra altor aspecte ale aspectului. Cumpărați niște haine noi, alegeți o coafură diferită sau folosiți un machiaj diferit.

    • Metoda 2
    Se confruntă cu durere

    Imagine cu titlul Deal with Braces Pasul 6
    1
    Mănâncă alimente reci. Alimentele reci vă pot ajuta să ușurați durerea cauzată de coastele dumneavoastră. Alimente cum ar fi înghețată, popsicles, fructe uscate și iaurt înghețat pot ameliora temporar durerea. Dacă suferiți de cotiere, tratați-vă cu o delicatețe rece.
    • Țineți minte, totuși, că nu trebuie să mâncați prea mult zahăr. Dacă ați avut deja o înghețată pentru a ameliora durerea, luați un lichior sănătos cu fructe congelate în loc de o altă gustare dulce.
  • Image titled Deal cu braces Pasul 7
    2
    Clătiți gura cu o soluție salină. Se amestecă puțină sare de masă cu un pahar de apă caldă. Clătiți soluția salină în gură timp de aproximativ 30 de secunde și apoi scuturați amestecul în chiuvetă. La unii oameni, spălarea cu o soluție salină ajută la ameliorarea durerii la nivelul gurii. O soluție salină poate, de asemenea, ajuta la vindecarea tăieturilor și abraziunilor cauzate de noua dvs. bretele.
  • Rețineți că o soluție de sare nu funcționează pentru toată lumea. Dacă soluția salină irită gura, nu clătiți gura cu ea.


  • Imaginea cu titlul Deal with Braces Pasul 8
    3
    Încearcă analgezice disponibile gratuit. Medicamente analgezice, cum ar fi ibuprofenul și paracetamolul, pot ajuta la amorțirea durerii cauzate de spatele dumneavoastră. Dacă vă doare gura întotdeauna, atunci înghițirea ocazională a analgezicelor disponibile poate ajuta la atenuarea durerii. Asigurați-vă că nu luați mai mult decât doza recomandată pe ambalaj.
  • Dacă luați deja medicamente, discutați cu un farmacist pentru a vă asigura că aceste medicamente nu interacționează cu medicamentele disponibile pe care doriți să le utilizați.
  • Image titled Deal cu braces Pasul 9
    4
    Adresați-vă ortodontului. Adresați-vă ortodontului dvs. dacă aveți o întâlnire pentru a vă ajusta coarda. Un orododist poate aplica ceară între gingiile dumneavoastră și coarde. Această barieră poate atenua ușor durerea. Dacă vă doare gura, puneți ortodontul în timpul următoarei numiri, pentru a vă reduce foarte mult disconfortul.
  • Ortodontul dvs. vă poate da și tu să utilizați acasă. Dacă doriți să folosiți rufele, ridicați-le puțin într-o minge. Apăsați această minge pe fața brațului. Faceți acest lucru în toate părțile arcușurilor care vă irită gura sau vă frecați de gingii și buzele.

    • Metoda 3
    Mananca cu un suport

    Image titled Deal cu braces Pasul 10
    1
    Mestecați încet. Consumul de alimente poate fi dificil dacă aveți doar bretele și încercați să vă obișnuiți. Poate fi dificil de mestecat și de înghițit alimentele. Prin mestecare lent veți învăța cum să mâncați cel mai bine în timp ce aveți bretele. Veți obține, de asemenea, mai puține tăieturi și alte răni.
    • Încercați să faceți un obicei de a mesteca mâncare pentru un anumit număr de ori, de exemplu de 10 ori.
    • De asemenea, puteți încerca să țineți evidența timpului necesar pentru a mânca o masă. De exemplu, încercați să faceți ca fiecare masă să dureze 20 de secunde.
  • Image titled Deal cu braces Pasul 11
    2
    Alegeți alimente moi. Mâncați numai alimente mai moi după ce ați primit o breșă. Alimentele mai greu pot fi dificil de mestecat și de durere. Stick la alimente, cum ar fi cartofi piure, fructe moi, supa, feluri de mancare si alte alimente usor de mestecat.
  • Acest lucru poate fi frustrant, dar nu uitați că este doar temporar. Cu cât aveți mai multă arici, cu atât va fi mai confortabil să mâncați. În cele din urmă, veți putea mânca multe alimente, chiar dacă aveți o brevet.
  • Imagine cu titlul Deal with Braces Pasul 12
    3
    Evitați anumite alimente. Anumite alimente sunt cele mai bune pentru a nu mânca în timp ce aveți o bretele. Unele alimente dure sau lipicioase se pot lipi cu ușurință de protecția dvs. Chiar și după ce vă obișnuiți să vă obișnuiți, puteți evita cu ușurință următoarele produse alimentare:
  • Gummi poartă
  • Alimente cu o textura dură și supărătoare, cum ar fi merele
  • Porci de porumb
  • Gustări grele, cum ar fi nucile
  • Aripi de pui și carne uscată
  • Pestele de pizza
  • murături
  • Guma de mestecat
  • Image titled Deal cu braces Pasul 13
    4
    Fii răbdător. La început poate fi frustrant să nu vă puteți bucura de mâncarea pe care o vă place atât de mult. Cu toate acestea, nu uitați să aveți răbdare. De-a lungul timpului, veți fi obișnuiți cu noua dvs. bretele și veți ști cum să faceți acest lucru. Când gura vă doare mai puțin și puteți mestecați mai ușor, puteți mânca cu bretele în mai multe tipuri diferite de alimente.

    • sfaturi

    • Dacă jucați un flaut sau alt instrument de alamă, veți planifica interiorul buzelor jucând și acestea vor fi destul de dureroase pentru o vreme. Acest lucru este valabil mai ales când jucați trâmbița. De obicei, după o săptămână sau două de practică, nu veți mai avea probleme și nu vă simțiți bine. Nu încercați să utilizați o spălare atunci când jucați, deoarece va dura mai mult pentru a vă obișnuiți să jucați cu o bretele.
    • Nu uitați să faceți o întâlnire cu medicul dentist la fiecare șase luni, în plus față de întâlnirile cu ortodontul dvs. pentru un control dentar.

    avertismente

    • Nu atingeți consola dvs. În felul acesta se poate sparge.
    • Urmați sfatul ortodontului dumneavoastră, pentru că ați putea fi mai repede de pe brațele dumneavoastră.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Ia dinți mai albi într-o orăIa dinți mai albi într-o oră
    Alegeți culoarea brațului dvs.Alegeți culoarea brațului dvs.
    Trateaza un dinte ruptTrateaza un dinte rupt
    Curatati un suportCuratati un suport
    Furnizați o umplere într-un dinte sau molarFurnizați o umplere într-un dinte sau molar
    Asigurați-vă că brațele vă doare mai puținAsigurați-vă că brațele vă doare mai puțin
    Mănâncă cu o bretea nouă sau răsuciteMănâncă cu o bretea nouă sau răsucite
    Îndreptați dinții fără o breteleÎndreptați dinții fără o bretele
    Albirea dintilor acasaAlbirea dintilor acasa
    Aveți grijă de dinții dumneavoastrăAveți grijă de dinții dumneavoastră
    » » Se ocupă de un suport

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru