Îndepărtați mucusul din gât

Mucusul gât în gât este neplăcut, enervant și, uneori, rămâne mai mult decât vă așteptați. Vrei să scapi de ea cât mai repede posibil decât să-i lași să-și urmeze cursul, dar nu știi cum. Citiți mai departe pentru mai multe informații despre cum să eliminați mucusul și sputa din gât.

conținut

Pași
Metoda 1prima preocupare
Metoda 2utilizarea ierburilor și remedii naturale
Metoda 3evitați expectoranții și iritanții
Metoda 4diagnosticul
Sfaturi

pași

Metoda 1
Prima preocupare

Imaginea intitulă Ștergeți gâtul mucusului Pasul 1

Goliți gâtul din mucus sau spută prin tuse sau tuse. Dacă un exces de mucus sa acumulat în gât, tusea poate ajuta la curățarea gâtului. Mergeți în baie și încercați să slăbiți mucusul din peretele gâtului prin tuse și renunțând la mucus.

Gorgel cu apă fierbinte și sare. Se dizolvă o linguriță de sare în 250 ml de apă caldă sau caldă. Puneți apa în gură, păstrați-vă capul înapoi și țâșniți cu apă sărată în partea din spate a gâtului. Nu înghițiți apa sărată.

Bea multă apă pe parcursul zilei. Fluidele potrivite pot ajuta la slăbirea mucusului din membranele mucoase din gât. Încercați următoarele remedii pentru a scăpa de mucusul blocat cât mai curând posibil:

Ceai cald cu lămâie și miere. Acesta este mijlocul principal în lupta împotriva mucusului. Acidul din lămâie dizolvă mucusul, în timp ce mierea acoperă peretele gâtului cu un strat protector și liniștitor.

Supă fierbinte. Supa de pui este preferată, deoarece supa nu este grea și mucusul se dizolvă. Țineți-l cu un bulion ușor în loc de o supă mai groasă, cremoasă.

Apă răcită. Ascultați cu atenție dacă corpul vă cere lichide și beți cât mai multă apă pentru a vă stinge setea.

Încercați un tratament cu aburi. Acordați-vă un tratament cu abur și lăsați aburul fierbinte drumul lor prin cavitatea nazală înfundate și gât, și se poate slăbi unele dintre congestionate mucusului, acumulate. Încercați următoarele ca remediu:

Înfășurați un prosop în jurul capului, atârnați deasupra unei tăvi cu apă fierbinte și inspirați aburul. Este mai bine să înlocuiți apa cu ceai de musetel.

Luați un duș fierbinte. Tu stai mult timp în duș, frecati sau după o cremă hidratantă sau ulei de pe piele, deoarece apa calda dezbracă pielea de umiditate și de grăsime a pielii.

Utilizați un umidificator. Acest lucru va pompa aer umed in camera. Rețineți că nu faceți asta prea mult vaporii de apă permit - un pic este deja suficient.

Utilizați medicamente pentru a reduce excesul de mucus. Căutați medicamente cu eticheta "expectorant" sau expectorant, destinat să elibereze gâtul de mucus și spută.

Metoda 2
Utilizarea ierburilor și remedii naturale

Utilizați ulei de eucalipt. Uleiul de eucalipt are o istorie lungă ca mijloc de eliminare a mucusului. Cel mai eficient mod de a utiliza acest agent este prin frecarea din partea de sus a pieptului cu un ulei purtător cum ar fi uleiul de nucă de cocos, pentru apoi la frecare in cateva picaturi de ulei de eucalipt. Acest lucru vă poate face să tusiți un pic mai mult la început, dar după un timp ar trebui să vă ajute să slăbiți mucusul din gât.

Adăugați câteva picături de ulei de eucalipt într-un atomizor pentru o metodă eficientă de tratament. Uleiul de eucalipt nu este destinat utilizării interne.

Adăugați o pudră de turmeric la băutură pentru a stimula sistemul digestiv. Turmeric funcționează și ca antiseptic. Adăugați o lingură de turmeric și o lingură de miere în 250 ml de apă fierbinte. Bea acest lucru de mai multe ori pentru cel mai bun rezultat.

Adăugați ierburi ascuțite la mâncare pentru a obține mucusul în mișcare. Lista de ierburi pe care le puteți folosi pentru acest lucru este lungă. Câteva exemple:

Wasabi sau hrean

Peppers, cum ar fi jalapeño sau Anaheim

Ghimbir și usturoi

Metoda 3
Evitați expectoranții și iritanții

Nu luați produse lactate. Cu toate că mulți contrazic dovezile că produsele lactate îngreunează mucusul, este mai bine să lăsați acest lucru pentru a preveni deteriorarea acestuia. Aceasta se datorează faptului că, în special, laptele produce mucus în gât. Există o mulțime de grăsimi în lapte, făcând mucusul și mai gros și mai iritant.

Nu țineți departe de produsele din soia. Produse din soia, cum ar fi lapte de soia, tofu și tempeh sunt totuși bogate în proteine și poate fi sănătos pentru tine, dar ele fac mucus în gât mai dure și poate provoca o acumulare de mucus gros in piept. Dacă aveți ocazia, este mai bine să jucați în siguranță și să evitați produsele de soia.

Nu mai fuma. Acesta este un alt motiv - pentru că există atât de mulți - să renunțe la fumat, dacă nu ați făcut-o deja. Fumatul irită căile respiratorii, reduce funcția pulmonară și provoacă constipație.

Evitați iritanții, cum ar fi substanțele chimice sau vopselele puternice. Vopselele și produsele de curățare, cum ar fi amoniacul, irită nasul și gâtul, producând mai mult mucus.

Metoda 4
Diagnosticul

Învață să recunoști dacă suferi de frig. Probabil știți dacă aveți răceală sau nu, dar știți de ce este însoțită de mucus blocat? Slime are două funcții:

Oferă un strat pe organe, menținându-le umed și fără uscare.
Este un fel de prima linie de apărare împotriva contaminanților și a bacteriilor, care sunt adesea absorbiți de mucus înainte de a-și face drumul prin restul corpului.

Aflați să recunoașteți dacă suferiți de mușcături care nu ies prin nas, ci se termină în gât. Acest lucru poate fi cauzata de raceala si alergii, anumite medicamente (inclusiv cele pentru tensiune arterială ridicată), o deviație de sept și vapori iritanți. Consultați un medic dacă mucusul sau mucoasa are un miros neplăcut sau dacă simptomele durează mai mult de 10 zile.

Învață să recunoști dacă mucusul este cauzat de o alergie la polen sau altă reacție alergică. Mucusul provocat de o alergie este, de obicei, limpede, în timp ce cauza cauzată de o răceală sau de o gripă este adesea verzui sau gălbui. Dacă sunteți predispus la alergii, ieșiți cât mai puțin posibil în acele zile când există mult polen în aer și stați departe de:

ciuperci

Răpirea animalelor

Acariu de praf

Aflați că sarcina poate provoca, de asemenea, o producție excesivă de mucus. Deși nu puteți face nimic în acest sens, este un confort să știți că creșterea mucusului dvs. nu va dura pentru totdeauna.

sfaturi

Beți în principal apă.
Nu vă apropiați de mirosurile și parfumurile vopsite.
Mănâncă alimente picante.
Asigurați un somn adecvat.
Începeți ziua cu un pahar de apă fierbinte sau ceai cu o linguriță de miere.
Bucurați-vă de o odihnă bună și o ceașcă fierbinte de ceai din plante.
Bea ceai sau alte băuturi calde.
Apa caldă, sucul de lamaie, miere și puțină scorțișoară sunt o băutură bună pentru a bea.
Gorgel în fiecare oră sau la fiecare jumătate de oră, dacă este necesar, cu apă sărată.
Luați un duș lung și fierbinte în fiecare dimineață și seara.
Luați dușuri fierbinți în fiecare zi. Aburul va asigura ca puteti respira mai bine.
Nu utilizați produse lactate, cum ar fi laptele și laptele de ciocolată.
Încercați să cântați sau să vă bateți pentru a vă scapa de mucus.
Dacă începeți să tuseți sânge sau mucus verde gălbui, solicitați îngrijiri medicale.
Relaxați-vă cu perne suplimentare pentru a reduce producția de mucus și tuse.
Strigă / țipa sau cântă cu voce tare.
Faceți ceaiul cu miere, lamaie și adăugați o picătură de sirop de tuse.