sedhesrebsit.ru

Scapa de mucus in plamani

Acumularea sau congestia mucusului în plămâni este nu numai inconfortabilă și neplăcută, dar poate, dacă nu este rezolvată, să ducă și la probleme de sănătate periculoase, cum ar fi bronșita și pneumonia. Este înțelept să faceți tot ce puteți pentru a atenua și a curăța congestia înainte de a se agrava. Acest articol vă va învăța cum să rezolvați acumularea de mucus pe piept utilizând metode standard și / sau remedii pe bază de plante sau asistență medicală.

pași

Metoda 1
Ce puteți face

Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 15
1
Gargara. Garglingul nu este întotdeauna cel mai elegant, dar ajută la descompunerea mucusului în căile respiratorii. Se amestecă o jumătate de cești de apă fierbinte cu 1-2 linguri de sare și un vârf de curcumă. Se amestecă amestecul pentru a dizolva puțin sarea, apoi luați un gulp. Gorgel-o înapoi în gât cât poți, 1-2 minute la rând și de 3-4 ori pe zi.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 16
    2
    Opriți-l. Similar băuturilor calde, caldura și umiditatea aburului vor ajuta la descompunerea mucusului adânc în plămâni și gât. Luați un duș fierbinte sau umpleți un castron cu apă foarte fierbinte. Țineți-vă fața deasupra bolului cu un prosop deasupra capului pentru a prinde aburul. Țineți-vă fața atâta timp cât puteți și respirați profund ca și voi.
  • Puteți alege să adăugați câteva picături de ulei de menta sau eucalipt, care ajută la descompunerea mucusului.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 17
    3
    Ridică-ți capul. Acest sfat se aplică în principal la dormit - păstrarea capului ridicat va contribui la promovarea drenajului mucusului, mai degrabă decât a fi blocat pe timp de noapte. Utilizați perne diferite pentru a încerca să vă păstrați capul puțin mai sus decât trunchiul.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Stage 18
    4
    Faceți puțină yoga. Sportul este ultimul lucru la care vă gândiți atunci când sunteți bolnav, dar anumite posturi de yoga pot ajuta la deschiderea căilor respiratorii și scurgerea mucusului. Încercați poziția unghiului de înclinare, așezând o pernă / suport pe toată lungimea coloanei vertebrale pe podea. Stați pe pernă, astfel încât torsul / capul să fie mai sus decât picioarele și apoi să vă îndoiți genunchii. Puneți genunchii / picioarele pe podea cu genunchii încă îndoiți și tălpile picioarelor dvs. atingându-vă reciproc.
  • Mențineți această poză timp de 10-15 minute pentru obținerea celui mai bun rezultat.
  • Imaginea intitulată Congestie clară la nivelul pieptului
    5
    Încercați un pachet fierbinte. Aplicarea unui pachet fierbinte sau a unei pânze fierbinți pe gât și pe piept va ajuta la calmarea congestiei și încălzirea căilor respiratorii. Gândește-te cu capul ridicat și lasă căldura în piele timp de 10-15 minute. Poate fi util să aveți acest lucru urmat de un tratament cu abur pentru a vă scula corpul de mucus lichid.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Stage 20
    6
    Utilizați un umidificator noaptea când doriți să dormiți. Acest lucru vă poate ajuta să deschideți căile respiratorii, astfel încât să puteți respira mai ușor. Cu anumite modele există un slot pe partea frontală în care puteți introduce medicamente pentru un efect extraordinar de puternic.

    • Metoda 2
    băuturi

    Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Stage 11
    1
    Asigurați-vă că aveți suficientă umiditate în interior. Suficientul de băut atunci când sunteți bolnav este o necesitate, dar cu siguranță funcționează bine la rezolvarea mucusului în plămâni. Dacă nu beți suficient lichid, mucusul va rămâne blocat în căile respiratorii și va deveni mai gros, făcându-l mai lipicios și mai greu de îndepărtat. Beți apă (de preferință apă caldă) în timpul zilei pentru a dilua mucusul din corp.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 12
    2
    Beți băuturi și sucuri sportive pentru a obține suficienți electroliți. Când sunteți bolnav, corpul dumneavoastră lucrează foarte mult pentru a lupta împotriva infecției, ceea ce poate perturba grav echilibrul electrolitic.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Stage 13
    3
    Bea ceai. Băuturile calde ajută cel mai bine la rezolvarea mucusului acumulat în căile respiratorii, dar oferă o linie suplimentară de atac prin valoarea adăugată a ierburilor și mirodeniilor care pot ameliora congestia și durerea toracică. Puneți o ceașcă de menta, ghimbir, musetel, rozmarin sau ceai de ginseng și beți-o de mai multe ori pe zi. Adăugați niște miere ca îndulcitor și chiar mai mult anti-mucus.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 14
    4
    O rețetă pentru mucus care dizolvă băutură. Puneți puțin șofran într-o ceașcă de lapte. Se amestecă și se încălzește. Adăugați o linguriță de miere și câteva picături de suc de lamaie. Beți în timp ce este încă foarte fierbinte și amestecați la fiecare câteva minute.

    • Metoda 3
    alimente

    Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 8


    1
    Evitați alimentarea problemei. Deși alimentele nu par a fi direct legate de mucus, există o corelație. Produsele din lapte, sarea, zahărul și alimentele prajite garantează creșterea producției de mucus. Îndepărtați-l din dieta dvs. până când mucusul este dizolvat.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 9
    2
    Consumați alimente sănătoase. Pe de altă parte, există o nutriție specifică care poate ajuta la curățarea plămânilor și a căilor respiratorii. Consumați alimente picante, citrice, usturoi și ghimbir pentru a elibera ușor congestia. Mai ales sparanghelul și ananasul au beneficii demonstrative pentru curățarea plămânilor.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 10
    3
    Încercați usturoiul și supa de var. Ambele ingrediente pot ajuta la scăderea congestiei. Adăugarea biscuiților la amestec ajută și mai mult.
  • Adăugați suc de 3 lămâi într-o ceașcă de apă fierbinte.
  • Apăsați câteva caise de usturoi (1 - 2). Adăugați-o în apă.
  • Adăugați niște sare și o mulțime de piper negru măcinat.
  • Gobble-l tot jos și vă veți simți imediat mai bine.

    • Metoda 4
    Medicamente disponibile în mod gratuit

    Imaginea intitulată Ștergerea congestiei toracice Pasul 1
    1
    Luați un expectorant. Expectoranții sunt medicamente care dizolvă mucusul, făcând mai ușoară tusea și expulzarea din corp. Există mulți expectoranți disponibili la magazinele de droguri, dar puteți solicita, de asemenea, medicului să prescrie un remediu.
    • Expectoranții nu sunt siguri pentru copiii sub vârsta de 6 ani, deci consultați medicul pentru o alternativă care este sigură pentru copii.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 2
    2
    Nu folosiți băuturi tuse. Opresorii te folosesc pentru a tuse mai putin, dar poate face ca mucusul sa devina mai gros. Evitați utilizarea acestuia deoarece poate agrava congestia. Amintiți-vă că tusea este normală și sănătoasă atunci când suferiți de o acumulare de mucus, deci nu ceva de suprimat sau de oprit.
  • Dacă tusea devine foarte proastă, încercați bomboane de tuse cu ghimbir pentru al elibera. Ghimbirul va ajuta la dizolvarea mucusului, în timp ce dulceata ajuta la înmuierea gâtului. Dropjes cu eucalipt poate, de asemenea, de lucru liniștitor.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 3
    3
    Tratează o congestie cu un unguent de mentol. Acest unguent are un miros puternic care vă ușurează respirația. Deși nu poate ajuta la eliberarea mucusului, trebuie să se asigure că respirația devine mai liberă. Disponibilă de farmacist, puteți aplica acest remediu pe piept înainte de a vă culca și ar trebui să deschideți căile respiratorii.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 4
    4
    Încercați Zicam. Utilizați acest lucru de îndată ce observați că aveți de gând să obțineți o răceală, cum ar fi strănut sau febră, acest spray poate ajuta pentru a dizolva mucus și sperăm că veți obține mai bine în curând.
  • Imaginea intitulată Congestie clară la nivelul pieptului
    5
    Utilizați medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi Ibuprofen, Advil și Nyquil, pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil în timpul odihnei, în timp ce încercați să vă îmbunătățiți.

    • Metoda 5
    Ajutor medical

    Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 6
    1
    Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o rețetă. În cazul în care simptomele nu folosesc aceste metode, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru antibiotice, un spray nazal, pastile sau vitamina terapie pentru a rezolva mucusului incapatanat. Așa cum spune vechea vorbă, prevenirea este mai bună decât vindecarea.
  • Imaginea intitulată Clear Congestion Chest Step 7
    2
    Utilizați un inhalator. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru inhalatoare sau nebulizatoare cu care vă puteți trata. Acestea sunt, de obicei, necesare doar în caz de cazuri severe de mucus blocat, dar dacă aveți într-adevăr suficient de ele, atunci le puteți încerca ori de câte ori doriți.

    • sfaturi

    • Tuseți-vă mucusul (o tuse productivă) nu luați antihistaminic, deoarece acest lucru va usca mucusul și va face mai greu să-l slăbiți. Unele băuturi tuse conțin antihistamine, așa că citiți prospectul pentru a fi sigur. Este normal ca mucusul să fie galben sau verde dacă aveți o gripă rece. Dar, dacă este o culoare diferită, mergeți la medicul dumneavoastră.
    • Cereți-i pe cineva să stea pe spate, în timp ce stați sub un duș fierbinte, în jurul zonei plămânilor. O mișcare pulsantă va elibera mucusul și va pierde mai ușor.
    • Congestia toracică se poate transforma în pneumonie dacă nu se face ceva în timp. Consultați un medic!
    • Există două locuri în care puteți bate cu mâna deschisă pe fiecare parte a pieptului și pe partea superioară a spatelui. Ei au folosit această metodă la copiii cu fibroză chistică pentru a tuse mucusul blocat.

    avertismente

    • Nu fumați. Dacă fumați și nu vă puteți opri, încercați cel puțin o pauză de tutun în timp ce încercați să scăpați de congestie. Fumatul în timp ce sunteți bolnav și suferiți de mucus vă poate agrava rapid starea dumneavoastră.
    • Nu te ridici la volan după ce ai luat medicamente ca Nyquil. Acestea sunt menite să fie folosite doar înainte de culcare, pentru a putea dormi mai liniștit.
    • Deși este bine să consumați alimente puternic condimentate în timpul răcirii, este mai bine să nu exagerezi acest lucru. Nu mânca mai mult decât poți suporta. Dacă alimentele vă arde din gură, veți avea mai multe daune decât profiturile.
    • Dacă copilul sau copilul dvs. suferă de mucus acumulat pe piept, consultați utilizarea oricăror metode pentru a rezolva congestia legată de altceva decât aportul de lichide naturale, cum ar fi apa sau sucul, până când nu există consultație cu un doctor.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Tratați bronșitaTratați bronșita
    Trateaza bronsita naturalTrateaza bronsita natural
    Eliminați bronșitaEliminați bronșita
    Îndepărtați mucusul din gâtÎndepărtați mucusul din gât
    Opriți tusea noapteaOpriți tusea noaptea
    Scapa de tuseScapa de tuse
    Venind de la frigVenind de la frig
    Scapa de ghimbir in gat fara medicamenteScapa de ghimbir in gat fara medicamente
    Realizarea mucusului luminosRealizarea mucusului luminos
    Faceți mucusFaceți mucus
    » » Scapa de mucus in plamani

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru