Opriți amețeli

Pivot sau vertij este sentimentul că lumea se mișcă sau se întoarce în jurul tău, chiar dacă ești complet blocat. Aceste amețeli pot duce la greață, tulburări de echilibru, confuzie și alte complicații. Ameteala poate fi un semn al benigna paroxistică pozițională vertij (VPPB), adică, o, paroxistică, vertij dependentă de poziție benignă. Sau poate fi un simptom al unei alte boli. Pentru a opri amețelile, trebuie mai întâi să știți ce a cauzat amețelul, astfel încât să puteți obține tratamentul potrivit. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre oprirea amețelii.

conținut

Pași
Metoda 1schimbări în stilul tău de viață
Metoda 2tratamente împotriva amețelii

pași

Metoda 1
Schimbări în stilul tău de viață

Imaginea intitulată Stop Stop Vertigo Pasul 1

Dormiți-vă cu capul. Este posibil să simțiți amețit pluti ca mici cristale de carbonat de calciu într-o parte din urechea internă la o altă parte a urechii interioare, permițându-vă sistemul vestibular este perturbat. Cristalele se pot pierde în timpul somnului, dacă vă mutați capul într-un anumit mod. Dacă sunteți puțin mai înalt cu capul, puteți preveni acest lucru.

Mai dormiți pe spate decât pe stomac și puneți o pernă suplimentară sub cap.

Imagine intitulata Stop Getting Vertigo Pasul 2

Asigurați-vă că capul nu este mai jos decât umerii. Dacă vă aflați în acest fel, cristalele din urechea voastră interioară pot deveni libere și pot provoca amețeli. Vă poate ajuta dacă deveniți mai conștienți de mișcările dvs. și nu vă îndoiți prea mult.

Dacă trebuie să alegeți ceva, treceți prin genunchi, în loc să vă aplecați de la talie.

Nu faceți exerciții în care trebuie să vă așezați cu susul în jos sau să vă aplecați.

Imagine intitulata Stop Getting Vertigo Pasul 3

Nu vă întindeți gâtul. Mișcarea pe care o faceți atunci când vă întindeți gâtul, cum ar fi atunci când ajungeți la ceva pe un raft ridicat, poate, de asemenea, să cauzeze pierderea cristalelor. Dacă totuși trebuie să vă întindeți gâtul, mișcați încet capul.

Imagine intitulata Stop Getting Vertigo Pasul 4

Evitați mișcările bruște. O mișcare bruscă cu capul poate duce la amețeli, mai ales dacă sunteți sensibil la ea. Evitați activități care necesită deplasarea prea rapidă a capului.

Nu mergeți în roller-coastere sau alte atracții rapide în cazul în care capul tău este aruncat în jurul valorii.

Evitați exercitarea în cazul în care capul trebuie să se miște repede. Păstrați-l înot, mersul pe jos și jogging.

Imagine intitulată Stop Stop Vertigo Pasul 5

Nu mai fuma. Fumatul sa dovedit a reduce eficacitatea tratamentelor de amețeală. Fumați mai puțin sau nu până când veți simți mai puțin amețeli.

Metoda 2
Tratamente împotriva amețelii

Imaginea intitulată Stop Stop Vertigo Pasul 6

Stabiliți diagnosticul. Mergeți la medicul dumneavoastră pentru a vă uita la ce vă provoacă amețelile. Amețeală trebuie adesea să se ocupe cu două anomalii ale urechii interne, și anume, vertij pozițional paroxistic benign (VPPB) și boala Meniere. Dar se pot întâmpla nenumărate alte lucruri. Nu încercați să tratați singur boala BPPV sau a bolii Ménière dacă nu ați avut un diagnostic și sunteți sigur de ceea ce aveți. Metodele de tratare a acestor afecțiuni nu vor rezolva amețelile cu nici o altă cauză. Iată câteva alte condiții care pot fi cauza amețelii dvs.:

Alte tulburări ale urechii interne, cum ar fi nevrită vestibulară sau labirintită
Leziuni la nivelul capului sau urechii
migrenă
Reducerea circulației sanguine
Brain tumoral
cursă
Complicații datorate consumului de alcool sau medicament

Imaginea intitulată Stop Stop Vertigo Pasul 7

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a afla care ureche cauzează problema. Trebuie să știți care ureche cauzează problema, deoarece tratamentul pe care îl primiți poate depinde de ce parte vă deranjează.

Fiți atenți când vă faceți amețit. Ați amețit atunci când vă rotiți în patul din partea dreaptă? Apoi, probabil, suferiți de urechea dreaptă.

Dacă nu puteți descoperi singur ce ureche cauzează probleme, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Imagine intitulată Stop Stop Vertigo Pasul 8

Încercați manevra Epley dacă aveți BPPV. Manevra lui Epley este o serie de mișcări ale capului prin care cristalele care au devenit detașate revin la locul lor. Un medic poate efectua cu ușurință manevra Epley fără unelte speciale. Acesta este un tratament eficient pentru BPPV dacă este efectuat în mod corespunzător.

Dacă medicul v-a arătat manevra Epley, puteți să-l faceți la următoarea dată când sunteți amețit. De asemenea, puteți viziona videoclipuri de pe internet pentru a afla mai multe mișcări ale capului.

Stabilizați gâtul timp de 48 de ore după ce ați făcut manevra Epley.

Nu faceți manevra Epley dacă nu sunteți sigur dacă aveți BPPV. Dacă aveți altă condiție, trebuie să fiți sigur că primiți tratamentul potrivit.

Imagine intitulata Stop Getting Vertigo Pasul 9

Reglați administrarea lichidului pentru a trata boala lui Ménière. Puteți ameliora simptomele și reduce amețelile dacă aveți această anomalie pe urechea internă, menținând echilibrul fluidului în stare bună. Încercați următoarele lucruri pentru a face acest lucru:

Mananca mai putin sare si mancare cu MSG (enhancer de aroma) in el.

Luați în considerare administrarea de diuretice (tablete de apă) astfel încât să rețineți mai puțin lichid.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă beneficiați de clorhidrat de betahistină. Acest medicament poate reduce amețeli prin îmbunătățirea fluxului sanguin în urechea internă. Acesta este utilizat în principal în tratamentul bolii Ménière.

Imagine intitulată Stop Stop Vertigo Pasul 10

Puneți-vă în chirurgie. Dacă alte tratamente nu funcționează, există și soluții chirurgicale pentru a remedia amețelile cauzate de anomalii ale urechii interne. Dacă amețelile sunt cauzate de una dintre următoarele anomalii, acestea pot fi corectate printr-o operație:

VPPB

Boala Ménière

Neuritis vestibularis

Clavicita cronică

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit