sedhesrebsit.ru

Confruntarea cu părinții care controlează

Este normal ca copiii să simtă că nu sunt eliberați suficient de părinți. Uneori, acest lucru se datorează faptului că granițele proprii ale copilului explorează și care se maturizează mai repede decât părinții dau seama, iar alteori este pentru că un părinte încearcă să trimită viața copilului. Există mai multe motive pentru care părinții consideră necesar să restricționeze libertatea pneurilor copilului lor de perfecționism la teama ca copilul greșelile lor se vor repeta și-a făcut părintele, iar părinții sunt adesea conștienți că acestea sunt dăunătoare copiii cu ei, în loc să o protejeze.

pași

Metoda 1
Fa-te mai puternic

Imagine cu titlul Deal cu Teen Sarcina Pasul 4
1
Identificați comportamentul de control. Unii părinți sunt deosebit de exigenți în ceea ce privește copiii lor, dar acest lucru nu înseamnă neapărat că acestea sunt predominante. Oamenii care predomină folosesc tactici pentru a-i îndruma pe alții. Aceste tactici pot fi evidente sau subtile. Comportamentul poate varia de la critici directe la amenințări ascunse. Unele semne pe care părintele dvs. încearcă să le controleze sunt:
  • Vă izolează de ceilalți membri ai familiei și / sau de prieteni, deoarece nu permiteți niciodată să petreceți timp cu prietenii sau cu alți membri ai familiei.
  • În mod constant, critici lucruri banale, cum ar fi aspectul, căile voastre sau alegerile voastre.
  • A amenința să faci ceva despre tine sau să amenințe să faci ceva despre el, de exemplu spunând: "Sinucid dacă nu vii acasă chiar acum!"
  • Numai iubirea și acceptarea în condiții, cum ar fi: "Te iubesc doar când îți păstrezi ordinea în cameră".
  • Urmăriți greșelile din trecut, cum ar fi urmărirea greșelilor pe care le-ați făcut în trecut ca o modalitate de a vă oferi un sentiment de putregai sau de a face ceva despre dumneavoastră.
  • Folosind vina pentru a face sa se mute ceva, spunand: „Am trecut prin 18 ore de muncă pentru a vă aduce lumea, dar nici măcar nu se poate petrece câteva ore cu mine?“
  • Spionați sau ignorați în alt mod confidențialitatea dvs., cum ar fi căutarea în camera dvs. sau citirea mesajelor text de pe telefon atunci când părăsiți camera.
  • Imagine cu titlul Deal with Teen Sarcina Step 6
    2
    Acceptați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. Deși părinții dvs. pot fi manipulativi, sunteți responsabili pentru modul în care le răspundeți. Voi decideți dacă aveți propriile decizii dictate de ei sau dacă vă puteți ridica singur. De asemenea, aveți control asupra faptului dacă reacționați cu respect sau permiteți-vă să deveniți excesiv de furioși și să lăsați situația să se escaladeze.
  • Două moduri în care puteți începe să vă gândiți la propriile dvs. acțiuni se uită în oglindă și vorbesc cu voi înșivă. Luați în considerare diferite scenarii care pot apărea împreună cu părinții dvs. și vă puteți practica reacția după cum ați decis. Acest lucru face mai ușor să nu vă pierdeți auto-controlul în acest moment.
  • Imagine cu titlul Deal with Teen Sarcina Step 5
    3
    Nu fiți obsedați de plăcerea părinților (părinților). Este sarcina părintelui să vă asigurați că creșteți pentru a fi o ființă umană fericită, sănătoasă și decentă. Este sarcina ta să ai una fericit, bărbat sănătos și decent. Dacă ceea ce te face fericit nu este același lucru cu ceea ce au în vedere părinții tăi, atunci trebuie făcându-te fericit, și nu de ei. Viața ta este să trăiești.
  • Image cu titlul Deal cu o mama controlatoare Pasul 7
    4
    Creați un plan de acțiune cu obiective. Este puțin probabil că veți fi în stare să izbucnete complet dintr-o situație de control dintr-o dată. Trebuie să faceți un plan de acțiune subtil și realist, pentru a începe să luați propriile decizii. Planul ar putea fi ceva simplu la început (cum ar fi să vă spuneți zilnic că sunteți în controlul vieții dvs.), pentru a lucra la încrederea în sine. În mod ideal, vă va încuraja să luați decizii din ce în ce mai des.
  • Image cu titlul Deal cu o mama care controlează Pasul 13
    5
    Acceptați că nu vă puteți modifica părinții. La fel cum părinții dvs. nu sunt în măsură să determine ceea ce credeți sau simțiți, nu vă puteți schimba gândurile și sentimentele. Puteți schimba modul în care îi răspundeți și, uneori, aceasta va schimba modul în care se vor ocupa de dvs. Depinde de părintele (părinții) când și dacă își schimbă personalitatea.
  • Forțându-ți părinții să se schimbe ar arăta ca controlul pe care încearcă să-l facă asupra ta. Dacă vă reamintiți acest lucru, veți fi nevoiți să acceptați că ei pot lua propriile decizii cu privire la schimbările personale.

    • Metoda 2
    Îmbunătățiți situația

    Imaginea intitulată Break the Cycle of Abuse Pasul 1
    1
    Luați distanța fizică de la părintele (părinții). Oamenii folosesc de obicei emoții pentru a obține controlul reciproc. Acest lucru poate avea loc sub formă de furie, cultivarea vinovăției sau refuzul de aprobare. Dacă doriți să scape de strânsoarea unei persoane care deține controlul (părinții sau în alt mod), atunci poate fi necesar să-l sau ea la distanță, de exemplu, prin reunirea mai puțin timp și mai puțin probabil pentru a apela.
    • Dacă mai trăiți acasă (mai ales dacă sunteți minor), poate fi dificil să te distanți. Cu toate acestea, puteți seta limite pentru dvs. și pentru părintele dvs. Cereți sfatul unui consilier sau profesor.
  • Image cu titlul Deal with Teen Sarcina Step 12
    2
    Nu încercați să trageți în apărare. Cheltuielile mai puțin petrecute cu părintele dvs. îl pot face supărat, determinând părintele să vină la dvs. Dacă părintele dvs. vă plânge că nu petreceți suficient timp cu el sau cu acuzația că nu îl păstrați, nu încercați să sari în apărare.
  • Încercați ceva de genul: "Îmi pare rău că sunteți supărat. Înțeleg că asta te face supărat.
  • Rețineți că lucrurile se pot înrăutăți cu părinții dvs. înainte de a începe să vedeți îmbunătățiri. Cu toate acestea, este important să se mențină distanța și să nu fie aspirată de amenințări. De exemplu, în cazul în care mama ta amenință să se omoare, dacă nu vii, spune-i vei suna 112, inchide telefonul si suna 112. Nu vă grăbiți la casa ei și nu dau la cererile ei.
  • Image cu titlul Deal cu o mama care controleaza Pasul 9
    3
    Tăiați legăturile financiare cu părinții (părinții). O altă formă de pârghie care este adesea folosită pentru a trimite un copil este banii. Dacă aveți ocazia să vă câștigați banii, separați-vă finanțele de cele ale părinților dvs. Este dificil, dar trebuie să plătiți facturile proprii, să vă cumpărați propriile lucruri și să vă bugetați. Nu numai că acest lucru vă va face mai responsabil, dar și reduceți aderența unui părinte care controlează.
  • Acest lucru poate fi, de asemenea, dificil pentru minori, dar nu imposibil de făcut în pași mici. Chiar dacă nu plătiți chiria și utilitățile proprii, puteți încerca să vă faceți propriile bani pentru călătorii suplimentare pe care doriți să le faceți. Acest lucru nu înseamnă că părinții dvs. trebuie să dea permisiunea, dar câștigarea banilor pentru a merge la filme elimină o barieră suplimentară pe care un părinte controlat îl poate ridica.
  • Image cu titlul Deal cu o mama care controleaza Pasul 8
    4
    Nu cereți nici un fel de favoruri de la părinții voștri. Pentru a cere o favoare de la părintele dvs. le pune în poziția de a negocia. Dacă doriți ca ei să răspundă nevoilor dvs., atunci trebuie să faceți ceva în schimb. Deși acest lucru nu este neapărat rău, poate duce rapid la abandonarea propriilor tale abilități de luare a deciziilor și transferul puterii către altcineva. Adresați-vă prietenilor sau altor membri ai familiei dacă aveți nevoie de ajutor cu ceva.


  • Imaginea intitulată
    5
    Recunoaște abuzul. Dacă sunteți supus abuzului ca un copil, chemați protecția copilului sau discutați cu cineva din școala dvs., cum ar fi un profesor sau un supraveghetor. Abuzul poate lua mai multe forme, deci dacă vă îndoiți dacă sunteți abuzat sau nu, încercați să discutați cu un consilier școlar. O serie de forme de abuz sunt:
  • Abuzul fizic, inclusiv lovirea, stingerea, legarea, aplicarea arsurilor sau rănirea în alte moduri.
  • Abuzul emoțional, inclusiv abuzul, umilința, acuzațiile și cerințele nerezonabile.
  • Abuz sexual, inclusiv mângâierea sau manevrarea necorespunzătoare, actul sexual și alte acte sexuale.

    • Metoda 3
    Refacerea relației

    Imaginea cu titlul Deal cu o mama controlatoare Pasul 14
    1
    Rezolva trecutul. Resentimentul împotriva părintelui (părinților) sau a dvs. nu este o modalitate sănătoasă de a vă recupera de la o relație. De aceea este util să iertați părinții (părinții) pentru orice greșeli pe care le-au făcut. De asemenea, vă puteți ierta pentru modul în care ați reacționat la aceste greșeli.
    • Țineți minte că iertarea nu se referă la cealaltă persoană. Este important pentru propria bunăstare emoțională. Iertându părinții tăi, pe care o alegeți pentru a lăsa mânia te duci la el sau ea simt, fără a sugera că declarațiile sau acțiunile părinților tăi, sunt bune.
    • Pentru a ierta pe cineva, va trebui să faceți o alegere conștientă pentru a renunța la furia pe care o simțiți. O modalitate de a face acest lucru este scrierea unei scrisori părinților, pe care nu o trimiteți. În scrisoarea pe care o exprimați cu sinceritate, ce sentimente aveți despre ceea ce sa întâmplat, de ce te-a făcut supărat și de ce crezi că părintele tău a făcut aceste lucruri. Apoi, închideți scrisoarea cu ceva de genul: "Nu-mi place ce sa întâmplat, dar am ales să-mi dau drumul de mânie. Te-am iertat. Puteți spune asta și cu voce tare.
  • Imagine intitulată Convingeți-vă părinții să vă lase să mergeți la un eveniment târziu Pasul 1
    2
    Confruntați părinții cu respect. Trebuie să-i spuneți părinților dvs. cum vă simțiți și de ce ați devenit mai îndepărtați în primul rând. Nu pot lucra pe o problemă despre care nu știu. Nu fi acuzator sau lipsit de respect. Spune-le cum te simți, nu ceea ce au făcut greșit.
  • In loc de a spune: „Mi-ai luat drepturile mele luat ca o persoană,“ un lucru mai constructiv ar fi să spunem ceva de genul „am simtit ca am avut nici un drept să fie propria mea persoană.“
  • Image cu titlul Deal cu o mama care controlează Pasul 16
    3
    Stabiliți limite clare atât pentru dvs., cât și pentru părinții dvs. De îndată ce începeți să vă recuperați din relație, doriți să evitați declinul vechilor obiceiuri. Stabiliți în prealabil deciziile la care părinții dvs. au vot, și când nu. În plus, este de asemenea necesar să stabiliți limitele deciziilor pe care doriți să le luați împreună cu părinții dvs. și ce puteți cere de la ei.
  • De exemplu, s-ar putea decide ca părinții tăi cere sfaturi cu privire la deciziile majore de carieră cu privire la care te duci la colegiu sau dacă să ia un loc de muncă. Cu toate acestea, le puteți lăsa în afara deciziilor dvs. personale, cum ar fi cine mergeți și dacă vă veți căsători sau nu cu cineva.
  • De asemenea, puteți refuza să răspundeți la o serie de puncte pe care părinții dvs. le aduc, cum ar fi probleme legate de viața dvs. de dragoste. Cu toate acestea, poate doriți să oferiți asistență dacă un părinte trebuie să se ocupe de probleme majore de sănătate, cum ar fi cancerul sau probleme cardiace.

    • Metoda 4
    Menținerea limitelor

    Imagine cu titlul Deveniți un om de afaceri de succes Pasul 4
    1
    Respectați-vă limitele în relație. Odată ce limitele au fost stabilite, trebuie să le respectați. Nu vă puteți aștepta ca părinții dvs. să respecte spațiul și limitele dvs. dacă nu faceți acest lucru. Dacă aveți probleme cu limitele, discutați acest lucru deschis cu părinții dvs. și găsiți o soluție.
    • Atunci când apare o problemă în relația cu un părinte, team building-ul poate fi util. Spuneți ceva de genul: "Vă respect limitele, dar simt că nu respectați întotdeauna pe mine. Ce putem face pentru a ne asigura că ambele nevoi sunt îndeplinite? "
  • Imagine cu titlul Babysit Older Kids Pasul 6
    2
    Discutați despre orice încălcare a alegerilor dvs. personale. Dacă părinții dvs. vă încalcă limitele, trebuie să indicați acest lucru. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să fii supărat sau supărat. Informați părintele (părinții) calm și liniștit că sunt despre scrisoare și cereți-i să se oprească. Dacă doresc să vă respecte în serios, vă vor oferi spațiu.
  • Limba de umor poate fi, de asemenea, o modalitate eficientă de a trata persoanele dominante. De exemplu, dacă părintele dvs. vă critică în mod constant alegerea carierei, încercați să faceți o glumă spunând ceva de genul: "Mesaj pentru mine. Mama nu este mulțumită de carieră. Trageți-l. Altceva?
  • Imagine cu denumirea Fii puternică Pasul 5
    3
    Luați o pauză pe măsură ce problemele persistă. Dacă lucrurile merg din nou în neregulă, este posibil să fiți nevoiți să vă reduceți timpul cu părinții. Acest lucru nu înseamnă neapărat că întrerupeți toate legăturile cu părintele (părinții). Adesea înseamnă că lucrurile sunt prea apropiate pentru ei (sau pentru tine) să accepte limitele pe care ambele părți le-au convenit. Faceți o distanță mai mică și încercați din nou mai târziu.
  • Imaginea intitulată Break the Cycle of Abuse Pasul 19
    4
    Luați în considerare o consultare cu un terapeut dacă lucrurile nu se îmbunătățesc. În unele situații, problemele pot fi atât de grave încât trebuie să mergeți la un consilier împreună cu părinții dvs. pentru a vedea îmbunătățiri. Dacă ați încercat să stabiliți limite și nu funcționează, discutați cu părinții dvs. despre posibilitatea de a merge împreună cu un terapeut.
  • Încercați să spuneți ceva de genul: "Relația noastră este importantă pentru mine, dar cred că este posibil să avem nevoie de ajutor pentru a face cea mai bună relație posibilă. Vrei să te duci împreună la un terapeut?

    • sfaturi

    • Discutați cu prietenul sau cu familia despre problemele dvs. Poate că pot ajuta.
    • Încercați să aveți o conversație bună cu părinții dvs. înainte de a pleca. Problema poate fi rezolvată într-un mod mai plăcut.

    avertismente

    • Dacă sunteți maltratat și aveți nevoie de ajutor imediat, vă rugăm să contactați agenția pentru protecția copilului sau Agenția pentru îngrijirea tinerilor.
    • Nu considerați fiecare sfat drept "controlul. Părinții dvs. au de obicei cele mai bune pentru dvs. și au mai multă experiență de viață.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Să recunoască un pedofilSă recunoască un pedofil
    Ajutați copilul să joace mai puținAjutați copilul să joace mai puțin
    Tratarea părinților care sunt abuzivi psihologicTratarea părinților care sunt abuzivi psihologic
    Asigurați-vă că părinții voștri se opresc din luptăAsigurați-vă că părinții voștri se opresc din luptă
    Să se ocupe de copiii necredincioșiSă se ocupe de copiii necredincioși
    Pui un copilPui un copil
    Fiind o mamă bunăFiind o mamă bună
    Fiind un părinte bunFiind un părinte bun
    Ridicarea unui copil cu ADHDRidicarea unui copil cu ADHD
    Ridicați un copilRidicați un copil
    » » Confruntarea cu părinții care controlează

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru