Preveniți transpirația excesivă

Ați prefera să nu vă scuturați de mâini deoarece mâinile tale sunt atât de transpirați? Picioarele te transpiră atât de mult încât șosetele și pantofii tăi mereu? Îți este rușine de zonele umede care se extind vreodată sub subsuori? Dacă recunoașteți aceste probleme, știți că nu sunteți singurul. Puteți suferi de o afecțiune numită hiperhidroză. Dar chiar dacă nu este o problemă de sănătate și doar transpirați foarte mult, puteți lua măsuri pentru a aborda umezeala și mirosul care vă fac viața neplăcută și vă subminează încrederea în sine.

pași

2

Găsiți un mijloc care să-l spună "clinic" are putere. Va trebui să plătiți mai mult pentru acest lucru, dar aceste produse sunt mai eficiente în reducerea producției de transpirație.

3

Puneți antiperspirantul când vă ridicați și mergeți la culcare înainte de a pleca. Sa dovedit clinic că este foarte eficient împotriva transpirației excesive dacă o aplici de două ori pe zi. Dacă o faceți doar o dată pe zi, puteți să o faceți mai bine înainte de a merge la culcare decât dimineața. Masați antiperspirantul bine în piele.

4

Aplicați antiperspirant pe pielea uscată. În cazul în care underarms dvs. sunt deja transpirați, sau dacă tocmai ieși din duș, uscați-le mai întâi cu un prosop, sau sufla uscat cu uscător de păr, la setarea rece. Dacă faceți antiperspirant pe axile umede, puteți avea iritații ale pielii.

5

Utilizați antiperspirant pe alte părți ale corpului. Un antiperspirant în aerosoli poate fi o soluție excelentă pentru picioarele transpirați, atâta timp cât nu doar spray pe tălpi, dar și între degetele de la picioare. Dacă vă transpirați foarte repede, puteți pulveriza și antiperspirant de-a lungul liniei parului. Testați-o înainte de ao folosi în public, astfel încât să știți dacă pielea ta facială nu este iritată de ea.

2

Purtați straturi. Băieții ar trebui să poarte tricouri din bumbac ca stratul de bază pentru a absorbi excesul de transpirație, iar fetele pot purta o cămașă absorbantă sau tampoane absorbante.

3

Selectați culorile potrivite. Dacă purtați bărbați albi veți vedea că transpirați. Dacă purtați culori și amprente întunecate, transpirația va fi mai puțin vizibilă.

4

cumpăra "respirabil" pantofi dacă aveți repede picioare transpirați. Marci precum Geox au tălpi absorbante și lasă umiditatea să treacă prin găuri mici în talpa încălțămintei. De asemenea, puteți alege piele sau alt material natural pentru a limita transpirația. Purtați sandale dacă puteți, sau puteți merge cu picioarele goale, astfel încât picioarele dvs. să poată respira frumos.

5

Ia haine suplimentare cu tine. Aduceți întotdeauna o cămașă sau o bluză în plus, pentru a vă putea îmbrăca după-amiaza dacă aveți pete de transpirație. Îmbrăcați-vă într-o toaletă sau în mașină și folosiți o cârpă sau o batistă pentru a vă usca înainte de a vă pune cămașa curată. Dacă aveți picioare transpirați, luați șosete curate și o pereche suplimentară de pantofi cu dumneavoastră.

2

Încetează. Dacă sunteți supraponderal, vă poate ajuta să scăpați în greutate, astfel încât să transpirați mai puțin. Cu cât sunteți mai greiți, cu atât transpirați mai mult, deoarece este mai dificil să se răcească în mod corespunzător.

3

Păstrați-vă curat. Puteți menține mirosul de transpirație sub control dacă respectați obiceiurile simple în ceea ce privește igiena.

4

Opriți cofeina. Băuturile cu cafeină pot provoca transpirații excesive.

Adăugați 4 linguri de frunze de salvie în 500 ml apă clocotită. Lăsați-l să fiarbă 5 minute, aruncați-l printr-o sită și beți lichidul.

Se amestecă 5 linguri de frunze de salvie, 1 lingură de rădăcină valeriană și 1 lingură de coacăz. Se toarnă 250 ml de apă fiartă peste ierburi și se aduce la fierbere din nou. Se filtrează printr-o sită și se bea zilnic acest amestec. .

6

Spălați-vă mâinile și picioarele cu un amestec de plante. Se amestecă părți egale de frunze de eucalipt, scoarță de stejar, frunze de nucă, frunze de alune și rădăcină tormentil. Puneți 5 linguri de amestec în aproximativ 2 litri de apă. Se fierbe timp de 5 minute și se scoate din căldură. Adăugați 1 litru de apă rece și înmuiați-vă pe mâini și picioare în lichid.

7

Folosiți ierburi pentru a preveni transpirațiile nocturne. Se amestecă 3 părți de salvie și frunze de nucă cu 2 părți urzică și frunze de căpșuni. Adăugați 250 ml de apă fierbinte și beți-o înainte de a merge la culcare.

8

Bea ceai făcut din balsam de lamaie, mentă și semințe de fenicul dacă transpirați mult prin anxietate sau stres. Dacă beți acest ceai înainte de a vă culca, vă veți relaxa, făcându-vă mai puțin anxios sau stresat.

9

Adăugați ulei esențial la duș sau la apă de baie. Încercați trandafiri, levănțică sau portocaliu pentru a obține un miros frumos și pentru a vă ascunde mirosul corpului.

10

Puneți un strat subțire de ulei pe mâini și picioare. Alegeți ulei de geraniu, ulei de arbore de ceai sau ulei de chiparos.

2

Încearcă iontoforeza cu transpirație excesivă a mâinilor sau picioarelor. În acest tratament, o tensiune joasă (aproximativ 10 V) este transmisă printr-un dispozitiv special. Curentul scăzut care rezultă din aceasta conduce la reducerea funcționării glandelor sudoripare.

3

Luați în considerare injecțiile cu Botox. Botoxul poate paraliza temporar glandele sudoripare. Efectul poate dura între 7 și 19 luni pe injecție. Aceste injecții sunt, de obicei, administrate sub armpits, dar se pot face și pe față, pe mâini sau pe picioare.

4

Găsiți ajutor psihic. Dacă transpirația este cauzată în principal de anxietate, terapia comportamentală cognitivă sau psihoterapia vă poate ajuta să opriți transpirația.

5

Operațiunea chirurgicală ca o ultimă soluție. Aveți mai multe opțiuni:

6

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre tratamentele experimentale. Acestea pot include acupunctura, biofeedback, hipnoza sau tehnici de relaxare.