Tratează mâinile transpirați

Transpirația excesivă a palmelor sau hiperhidroza palmoplantară începe de obicei în jurul anului 11 și poate rămâne o problemă pentru viață. Leaganțele pot provoca rușine și împiedică anumite activități, dar vestea bună este că, cu o atenție deosebită în combinație cu tratamentele medicale, puteți menține lichidul sub control. Citiți aici despre soluții rapide și soluții pe termen lung.

conținut

Pași
Partea 1soluții rapide
Partea 2schimbări în stilul tău de viață
Partea 3tratamente medicale
Sfaturi

pași

Partea 1
Soluții rapide

Spală-ți mâinile. Mâinile de mâncare nu se usucă automat, deci ar trebui să le spălați mai des decât majoritatea oamenilor, astfel încât acestea să rămână uscate. Spalati-le daca suferiti de cantitatea de transpiratie care se afla pe ele si le uscati bine cu un prosop.

Dacă nu ați fost la toaletă sau sunteți pe punctul de a mânca, puteți să le spălați pur și simplu cu apă și nu cu săpun. Acest lucru împiedică uscarea pielii.

Imaginea intitulată Tratează mâinile pulverizate Step 1Bullet1

Luați un gel de curățare pe bază de alcool (nu antibacterian) dacă mergeți undeva unde nu vă puteți spăla mâinile. Un pic de alcool ajuta la uscarea temporara a transpiratiei.

Imaginea intitulată Tratează mâinile pulverizate Step 1Bullet2

Luați o batistă sau un pachet de țesuturi de hârtie pentru a vă șterge mâinile, dacă este necesar. Utilizați-le, de exemplu, înainte de a da cuiva o mână.

Imaginea intitulată Tratează mâinile pulverizate Step 1Bullet3

Lăsați-vă mâinile să se răcească. Mulți oameni primesc mâini transpirați atunci când corpul lor este ușor supraîncălzit, așa că dacă lăsați mâinile să se răcească, puteți rezolva rapid problema. Țineți mâinile pe un ventilator sau un aparat de aer condiționat pentru a usca umiditatea și pentru a încetini formarea de sudoare.

Dacă doriți să vă răcoriți mâinile când nu sunteți acasă, mergeți la o baie sau toaletă și păstrați-le sub apă rece. Uscați-le bine cu un prosop de hârtie.

Împiedicați-vă mâinile să se încălzească prea mult dacă este posibil. Nu porniți încălzitorul dacă nu este cu adevărat necesar și setați termostatul cu câteva grade mai mici.

Presărați niște pudră pe mâini. Când sunteți acasă și nu vă deranjează că mâinile sunt puțin albe, stropiți niște pulbere pentru a absorbi transpirația. Acest lucru este util mai ales dacă vă transpirați activitățile zilnice, cum ar fi antrenamentul cu greutăți, coarda de salt sau treburile de uz casnic unde aveți nevoie de aderență în cale. Încercați următoarele tipuri de pulbere:

Pulbere de bebeluș, parfumată sau nesfătată.

Imaginea intitulată Tratarea mâinilor înfundate Step 3Bullet1

Sare de coacere sau porumb.

Imaginea intitulată Tratarea mâinilor pulsate Pasul 3Bullet2

Partea 2
Schimbări în stilul tău de viață

Nu folosiți obiecte care fac ca mâinile să transpire mai mult. Dacă nu luați în mâini produse sau bucăți de îmbrăcăminte care să interfereze cu fluxul de aer, transpirația poate cel puțin să se usuce. Evitați următoarele lucruri, dacă este posibil:

(De uz casnic), mănuși de bucătărie și alte lucruri care vă acopere mâinile. Dacă este înghețat în exterior, purtați mănuși, desigur, dar evitați să le puneți înăuntru. Mănușile îți pot ascunde mâinile transpirați, dar mâinile tale devin atât de calde încât încep transpirația și mai mult.

Imaginea intitulată Tratează mâinile pulverizate Step 4Bullet1

Loțiuni sau alte produse pentru piele pe bază de vaselină. Vaselina este folosită de persoanele cu piele uscată pentru a conține umiditatea și care, de asemenea, funcționează pe piele transpirată. Vaselina nu poate usca transpirația și mâinile tale devin foarte grase. Același lucru este valabil și pentru uleiul de cocos și pentru alte uleiuri cosmetice destinate să mențină umezeala pielii.

Imaginea intitulată Tratează mâinile pulverizate Step 4Bullet2

Imaginea intitulată Tratarea mâinilor înfundate Pasul 5

Utilizați un antiperspirant. S-ar putea să nu credeți că un antiperspirant pe mâini vă ajută, deoarece acestea sunt în principal destinate pentru subsuori, dar aceleași substanțe chimice care vă împiedică să transpirați sub armpits dumneavoastră poate lucra, de asemenea, pe mâinile tale.

Alegeți un antiperspirant nescunoscut cu zirconiu de aluminiu - care este foarte eficient pentru mulți oameni.

Antiperspiranții există de asemenea cu clorura de aluminiu hexahidrat mai puternică. Acești agenți sunt disponibili numai pe bază de rețetă. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre acest lucru.

Imaginea intitulată Tratează mâinile pulverizate Pasul 6

Rămâi calm. Excesul de transpirație este adesea cauzat de stres sau anxietate. Faceți meditații, yoga sau alte exerciții pentru a vă relaxa, astfel încât glandele dvs. de transpirație să nu facă ore suplimentare.

Dacă începeți să transpirați în timp ce vă gândiți la o anumită situație în care vă faceți griji, gândiți-vă la o soluție și luați-o imediat. Dacă ai nevoie de ajutor, poți vorbi cu cineva despre asta.

Pentru a rezolva rapid transpirațiile legate de anxietate, ar trebui să vă așezați, să vă închideți ochii și să respirați adânc de câteva ori. Încercați să vă liniștiți mintea înainte de a vă continua ziua.

Partea 3
Tratamente medicale

Imaginea intitulată Tratarea mâinilor înfundate Pasul 7

Cercetează iontoforeza. Aceasta este o metodă de tratament în care mergeți cu mâinile într-o baie cu apă în care trece un curent alternativ slab sau curent alternativ. Acest lucru oprește temporar transpirația excesivă.

În timpul iontoforezei, mâinile sunt scufundate într-o baie de apă. Poate exista o senzație de furnicături, dar nu durează.
Există, de asemenea, iontofore pentru uz casnic. În unele cazuri, acest lucru este rambursat de asigurările de sănătate.

Imaginea intitulată Tratează mâinile înfundate Pasul 8

Luați medicamente pe cale orală. Medicamentele orale cum ar fi anticolinergice au efectul secundar de prevenire a transpirației, astfel încât în unele cazuri medicul prescrie acest lucru pentru a opri transpirația excesivă a mâinilor.

Aceasta poate fi o soluție bună dacă nu sunteți atât de sportiv, dar dacă sunteți, poate fi periculos să intervii în echilibrul transpirației corpului. Pulverizarea este menită să se răcească dacă corpul sa încălzit prin mișcare.

Agenții anticholinergici pot provoca, de asemenea, o gură uscată și alte efecte secundare.

Imaginea intitulată Tratarea mâinilor înfundate Pasul 9

Uită-te la injecțiile de toxină botulinică. Injectiile cu Botox, care sunt folosite de obicei pentru a netezi ridurile faciale sau pentru a pulveriza buzele, pot fi de asemenea folosite pentru a bloca nervii care produc transpiratie. Aceste injecții pot fi foarte dureroase și pot opri temporar transpirația.

Imaginea intitulată Tratarea mâinilor înfundate Pasul 10

Luați în considerare simpatectomia. În acest tratament, un nerv este îndepărtat chirurgical din piept, ceea ce perturbează permanent semnalul nervos care reglează administrarea transpirației.

Această procedură ar trebui văzută ca o ultimă soluție, deoarece în jumătate din cazuri organismul compensează producția excesivă de transpirație în alte locuri. Mâinile tale transpirate s-ar putea să se termine, dar puteți începe să transpirați mult pe spate sau oriunde altundeva.

Dacă vreți să suferiți oricum această intervenție chirurgicală, găsiți un chirurg cu suficientă experiență.

sfaturi

Cu excepția cazului în care mâinile tale transpirate împiedică activitățile de zi cu zi, ar trebui să încerci să nu stai prea mult. Este ceva de care suferă mulți oameni, deci nu trebuie să vă fie rușine.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit