Vindecați o durere în gât cu metoda de apă sărată

Adăugați miere sau lămâie pentru a îmbunătăți gustul. Mierea are proprietăți antibacteriene care pot lupta împotriva unei infecții bacteriene. De asemenea, vă poate atenua gâtul și puteți îmbunătăți gustul substanțelor neplăcute. Lemnul conține vitamina C pentru a crește rezistența, dar are și proprietăți antibacteriene și antivirale.

Utilizați o tehnică bună de burgling. Atât copiii cât și adulții pot beneficia de gargară. Cu toate acestea, trebuie să țineți cont de copii pentru a vă asigura că aceștia scuipă amestecul în loc să îl înghită. Nu vă panicați dacă copilul dumneavoastră înghite un pic de amestec. Lăsați-l să bea un pahar plin de apă.

Gorgel în mod regulat în timpul zilei. În funcție de amestecul pe care îl folosiți pentru a vă aluneca, va trebui să vă alunecați mai des sau mai rar.

Adăugați uleiuri esențiale. O soluție simplă de sare poate fi foarte liniștitoare, dar uleiurile esențiale pot accelera procesul de vindecare. Pur și simplu amestecați uleiurile esențiale cu soluția de sare. Prin adăugarea a două picături de unul sau mai multe dintre cele mai importante uleiuri esențiale, puteți ameliora durerea și puteți lupta împotriva infecției care vă provoacă gâtul în gât:

Se toarnă ingredientele într-un atomizor. O sticlă de sticlă cu o capacitate de 30 până la 60 ml și un atomizor este ideală. O astfel de sticlă este suficient de mică pentru a lua cu tine în timpul zilei. Puteți folosi sticla acasă sau în deplasare.

Utilizați spray-ul după cum este necesar. Dacă gâtul se simte deosebit de dureros, scoateți flaconul și strângeți gâtul. Deschideți gura larg și îndreptați spray-ul spre spatele gâtului. Spray o dată sau de două ori pentru a vă scuti gâtul iritat.

Rămâi hidratat. Prin apa potabilă hidrateaza pielea pe partea exterioară a gâtului dumneavoastră, dar, de asemenea, ajută la menținerea corpul hidratat. Iritația din țesut este astfel înmuită. Beți opt până la zece pahare de apă în fiecare zi, cu o capacitate de 250 ml. Un alt mod de a vă hidrata gâtul este să mențineți aerul pe care îl respirați cât mai umed posibil. Acest lucru este deosebit de important atunci când vremea este caldă și aerul este uscat. Cumpărați un umidificator sau puneți boluri de apă în camere unde petreceți mult timp.

Mănâncă alimente pe care le poți înghiți cu ușurință. Butașii și supa nu numai că sunt ușor de înghițit, dar se dovedesc, de asemenea, că îmbunătățesc răspunsul imun. Acestea fac acest lucru încetinind mișcarea celulelor voastre imune, făcându-le mai eficiente. Dacă doriți să mâncați mai variată, asigurați-vă că mâncați doar alimente moi ușor de înghițit:

Evitați alimentele care vă irită gâtul. Asigurați-vă că evitați alimentele condimentate cu orice preț, deoarece acestea vă vor face durerea în gât mult mai rău. Cuvântul picant are un înțeles foarte larg. Este posibil să nu vezi pepperoni sau usturoi ca alimente condimentate, dar ele vă va agrava durerea în gât. De asemenea, evitați alimentele lipicioase cum ar fi untul de arahide sau alimentele grele cum ar fi pâinea prăjită uscată și biscuiții. De asemenea, nu ar trebui să aveți alimente acide cum ar fi băuturi răcoritoare și suc de citrice până când gâtul nu este vindecat.

Mestecați-vă mâncarea. Utilizați un cuțit și o furculiță pentru a tăia alimentele solide în bucăți mici și mestecați bine pe alimentele dvs. pentru a le tăia. Prin mestecare, saliva are și timpul pentru a digera mâncarea și a face mai ușor să înghită. În cazul în care înghițirea este foarte dificilă pentru dvs., luați în considerare purificarea alimentelor solide, cum ar fi mazărea fiartă sau morcovii.

Urmăriți alte semne ale unei infecții. Gâtul dureros este de obicei cauzat de o infecție cu virus sau o infecție bacteriană. Așa că, de asemenea, să acorde atenție simptomelor unei infecții pe care o puteți avea atunci când aveți o durere în gât. Acestea includ:

Luați în considerare un diagnostic medical. Gâtul dureros de obicei dispare în câteva zile până la o săptămână dacă îl tratați doar acasă. Cu toate acestea, în cazul în care durerea este sau continuă să fie severă, ar trebui să ia în considerare merge la medicul dumneavoastră pentru a avea un examen fizic. Medicul va uita la gât, pentru a asculta respirația și să ia un tampon de gat pentru a testa rapid pe o infecție streptococică. Acest pete nu-i face rău, dar poate fi oarecum neplăcut dacă trebuie să-l bați prin ea. Probele pe care medicul le-a colectat prin tamponul de gât vor fi trimise la un laborator pentru a determina cauza infecției. Când este determinată de un virus sau bacterie provoacă dureri în gât, medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la tratament.