Legarea pieptului

Legarea sanilor este o modalitate de a vă minimiza sânul sau de a fi mai plată, și pentru toate tipurile de persoane cu toate tipurile de identități și situații. Deci, dacă sunteți în mișcare sunt, ar trebui să reducă la minimum bustul unui articol de îmbrăcăminte, sau sunteți obosit de atenție nedorită, biciuirea piept, într-un mod sigur și sănătos, poate fi o soluție pentru problema ta.

conținut

Pași
Metoda 1montați o talie de neopren
Metoda 2utilizați alte metode
Metoda 3purtați un sutien sport
Metoda 4utilizați un limitator profesionist
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Montați o talie de neopren

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 11

Puneți talpa în jurul pieptului. Împingeți-l în jurul așa încât pliul de Velcro să vină sub una din brațele voastre.

Benzile de talie din benzile de neopren au rolul de forță de compresie pentru a îmbunătăți circulația sângelui la persoanele care se antrenează. Ele sunt, de asemenea, purtate pentru a oferi un mijloc mai bun și mai bine format pentru oamenii care nu se antrenează.

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Step 12

Tăiați trupa la dimensiune pentru piept. Dacă bustul dvs. este prea lung pentru piept, tăiați partea fără Velcro cu foarfece pentru a se potrivi cu bustul. Nu doriți să vă împachetați dublu pieptul, ceea ce ar da efectul pe care doriți să îl evitați.

Dacă trupa se apasă în lateral sau sub braț, utilizați foarfecele pentru a tăia colțurile benzii într-o curbă înclinată.

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 13

Utilizați loțiune și pulbere pentru copii pentru a reduce iritarea. Banda de neopren poate provoca zgomote și poate genera lichid suplimentar pe și în jurul bustului. Sprângerea prafului pentru copii înainte de a vă purta banda vă ajută să absorbiți excesul de umiditate. Când vă scoateți centura, aplicați loțiune regulată pentru a vă proteja pielea împotriva evacuării în vid și uscării.

Nu utilizați loțiune și pulbere pentru copii în același timp sau în timp ce purtați centura. Puteți deteriora centura și combinația de loțiune și pulbere poate forma o pastă nedorită.

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 14

Acordați atenție siguranței atunci când purtați banda ca o conică. Este extrem de important să vă legați cu siguranță pieptul și să vă protejați corpul împotriva riscurilor permanente de sănătate și a daunelor. O bandă extrem de strânsă poate să limiteze respirația și coaste rupte, să vă deterioreze țesutul mamar în timp și să acumuleze lichid în piept.

Nu purtați centura pentru mai mult de 8 până la 12 ore. Dacă vă purtați cureaua pentru perioade lungi de timp, riscați vânătăi și limitarea oxigenului în corpul dumneavoastră.

Niciodata nu dormi cu trupa ta.

Nu aplicați bandă sau banda de bandă pe centură. Folosește de fapt niciodată bandă de bandaj sau bandaj pentru a vă aplatiza pieptul. Aceste tactici limitează circulația și oxigenul pentru a intra în corpul vostru.

Metoda 2
Utilizați alte metode

Imagine cu titlul Bind Your Chest Pasul 15

Faceți un strat de cămăși peste ligatura dumneavoastră. Acest lucru este foarte eficient dacă ați legat deja pieptul. Este, de asemenea, o alternativă dacă nu aveți nimic de legat. Un tricou sau un vârf strâns sub o pereche de cămăși libere sau o cămașă poate face pieptul tău mai mic. Puteți întări în continuare iluzia unei zone de piept mai mici prin:

Purtați modele sau culori care distrag atenția din piept. Dacă purtați o cămașă cu logo-ul pe piept, pieptul dvs. se poate ridica mai mult. Încercați ceva cu un autocolant care acoperă întreaga cămașă pentru a face lungimea totală a corpului dvs. să arate mai plată. Sau purtați cămăși colorate mai întunecate pentru a vă face pieptul să pară mai mic.
Purtați șaluri, veste și legături. Aceste articole de îmbrăcăminte ajută la acoperirea sau la distragerea altora de la privirile la piept.
Purtați haine cu buzunare la piept. În loc să vă uitați la piept, ochiul poate fi tras în buzunar. Acest lucru este cel mai eficient atunci când tricoul este agățat.
Purtați hanorace. Hoodies sunt de obicei loose-fitting. Un hoodie supradimensionat peste un vârf strâns vă poate ascunde pieptul destul de bine.

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 16

Purtați îmbrăcăminte de compresie sportivă. Îmbrăcămintea pentru compresia sportivă este în principal utilizată pentru a îmbunătăți circulația sângelui în timpul antrenamentului sau pentru a reduce tensiunea după antrenament Aceste articole de îmbrăcăminte pot fi găsite într-un magazin de îmbrăcăminte sportivă din apropierea dvs.

Același efect poate fi obținut prin purtarea unui costum de baie strâns. Deși costumul de baie ar trebui să fie de mai multe dimensiuni mai mici pentru a avea un efect și cusăturile elastice au fost tăiate pentru a reduce presiunea asupra membrelor.

Metoda 3
Purtați un sutien sport

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 8

Găsiți un sutien sport bun. Un sutien sport sportiv poate fi foarte bun pentru a vă face pieptul mai plat. Puteți încerca un sutien de sport, care este de dimensiuni mai mici, pentru a face mai plat. Dar nu ar trebui să fie dureros de purtat și nu ar trebui să vă limiteze respirația.

Când încercați sutienul dvs. sportiv, faceți câteva respirații profunde pentru a vă asigura că nu vă limitează capacitatea de a respira.
Deplasați-vă în sutienul dvs. sportiv atunci când îl potriviți, prin îndoire, agățare, sărituri și așezare. Aceasta vă oferă o idee despre modul în care se va potrivi sutienul dvs. sportiv atunci când vă mutați. Se poate simți bine și arăta bine dacă stați în poziție verticală, dar se poate simți diferit atunci când vă deplasați în timpul zilei.
Căutați sutiene din spandex. Spandex se întinde și se modelează în același timp.
Nu purtați sutienul sportiv prea mult dacă este foarte strâns. Regula generală pentru cele mai multe metode de legare la sân este de a purta îmbrăcămintea pentru nu mai mult de 8 ore.

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 9

Încercați alte sutiene de sport. Dacă un sutien sport nu funcționează, încercați două pentru a vă face pieptul mai plat. Puteți încerca:

Puneți primul sutien în mod normal și cel de-al doilea în spate.

O mărime mai mare pentru cel de-al doilea sutien sport. Dacă cel de-al doilea sutien sport este prea greu să se potrivească peste primul sutien, luați o dimensiune mai mare și vedeți cum se potrivește și se simte.

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 10

Fiți întotdeauna în siguranță atunci când vă legați pieptul. Este important să o faceți în siguranță cu fiecare metodă de legare. Legarea strânsă sau lungă poate provoca leziuni permanente ale țesuturilor, probleme de respirație, contusii și coaste rupte.

Nu utilizați un bandaj ACE sau elastic peste sutienele dvs. de sport. Orice tip de ligament mamar cu un bandaj poate fi periculos și poate provoca leziuni ale țesutului mamar, plămânilor și coastelor.

Nu purtați niciodată sutienul dvs. sport atunci când dormiți.

Îmbrăcați-vă pieptul pentru maximum 8 până la 12 ore.

Alegeți-vă mărimea pentru un sutien sport. Un profesionist vă poate ajuta să găsiți un sutien care vă va potrivi mai bine și vă va face pieptul mai plat.

Metoda 4
Utilizați un limitator profesionist

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 1

Aflați unde puteți cumpăra ligamentele de sân. Există mai multe companii online care proiectează liganzi, în special pentru bărbații transgender. Există, de asemenea, bărbați transgender care vând legatori folosiți care nu se mai potrivesc sau nu mai sunt folosiți de ei. Puteți, de asemenea, să puteți cumpăra un liant de la comerciantul dvs. local, pozitiv.

Afbinders nu sunt folosite doar de bărbați transgen, ci și pentru bărbați cisgen care au ginecomastie (sani mai mari de sex masculin hormoonimbalans) Puteți găsi afbinders care este specializat în a ajuta pe oameni cu ginecomastie.
Dacă nu îți poți permite un tinder, există multe programe pe care le poți înscrie pentru a obține ligaturi ieftine sau gratuite. Dar cele mai multe dintre aceste programe de schimb vizează să ajute bărbații cu venituri mici transgender în timp ce se transformă.

Imagine cu numele Bind Your Chest Pasul 2

Alegeți dimensiunea potrivită a liantului de purtat. Dacă știți pariul dvs., majoritatea comercianților vă vor ajuta să vă convertiți pariul la dimensiune. Dacă le veți cumpăra online, un tabel sau un instrument de conversie online poate fi disponibil pe site-ul comerciantului.

În caz contrar, puteți, de asemenea, măsurați-vă pentru a determina dimensiunea limitei dvs. Începeți prin a măsura cea mai mare parte din piept strâns cu hainele pe. Apoi măsoară sub pieptul tău acolo unde este. În final, adăugați ambele numere împreună și împărțiți-le cu două pentru a obține dimensiunea liantului.

Este important să obțineți dimensiunea potrivită pentru liantul dvs. Un ligator nu este întotdeauna confortabil pentru a fi purtat, dar ar trebui să aveți întotdeauna posibilitatea de a respira dacă îl purtați. Nu trebuie niciodată să te limitezi la un punct pe care nu îl poți.

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 3

Determinați dacă doriți un liant larg sau îngust. Membrele late se termină direct pe talie sau sub bust. Membrele laterale ajung până la câțiva centimetri sub talie și aproximativ 2,5 cm în fața butonului buric, în funcție de tipul corpului.

Ligatorii scurți tind să se rostogolească și pot avea nevoie de ajustări. În timp ce ligamentele largi rămân prelungite pentru o perioadă mai lungă de timp. Un ligator care se rostogolește poate cauza linii inestetice care pot fi văzute prin haine. O modalitate de a evita această problemă este de a orienta 2,5 cm de la partea inferioară a liantului, pentru al împiedica să se rostogolească.

Alegeți un ligger larg sau îngust în funcție de tipul corpului și de confortul în care se potrivește. Dacă aveți un fizic mai greu, puteți beneficia de o conicitate mai largă, deoarece nu se rostogolează atât de des.

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 4

Pune-ți legătura. Curelele sunt atrase diferit decât sutienele normale sau sutienele sport. Începeți cu:

Porniți tigrul din afară și cu capul în jos.

Puneți-vă în zona de susținere și trageți fundul în sus spre cap până la talie.

Utilizați curelele de umăr pentru a trage liantul în afară.

Puneți brațele prin curelele de umăr.

Trageți partea inferioară a liantului pentru ao menține netedă. Unii oameni o vor lăsa pliată pentru a împiedica rularea liantului atunci când vor ieși.

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 5

Reglați-vă pieptul pentru a se încadra în limitele dvs. După ce ați făcut pentru prima dată liggerul dvs., puteți observa că aveți ceva care arată ca un singur sân. Există modalități diferite de a vă adapta liantul pentru a vă potrivi mai bine:

Asigurați-vă că aspectul sânului este mai plăcut, separându-vă sânii unul de altul. Îndreptați-vă legatorul cu mâna și împingeți sânii spre brațe.

Împingeți-vă sânii pentru a obține un aspect mai plăcut. Aduceți-vă membrele cu mâna și împingeți sânii în jos pentru a le lăsa la loc.

Tăiați sau reglați părți ale liantului pentru a evita zgomote ciudate sau bulgări. Obligatorul dvs. poate fi prea lung sau poate fi prea aproape de subsuoara voastră. Cu foarfece, ac și un fir puteți regla liantul pentru a vă potrivi mai bine.

Reglați potrivirea folosind Velcro, spandex sau alte materiale. Poate că partea inferioară a liantului este prea strânsă, dar restul se potrivește perfect sau fundul se rostogolește întotdeauna. Puteți folosi Velcro sau spandex pe partea inferioară a ligatorului pentru a vă ajuta.

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 6

Utilizați sfaturi și trucuri pentru a face purtarea unui liant mai eficient și mai confortabil. Pentru unii oameni, este posibil ca un ligator să nu fie suficient, mai ales dacă aveți o mărime mai mare. Sau un liant este prea inconfortabil sau incomod pentru a purta. Câteva sfaturi pentru a vă îmbunătăți experiența cu purtătorul unui ligator sunt:

Purtați o cămașă sub liant. Aceasta face ca purtarea unui liant să fie mai confortabilă și reduce riscul de mișcare a liantului.

Purtați straturi de îmbrăcăminte pentru a crea un aspect mai plăcut. Hainele groase sau mari vă pot ajuta să ascundeți aspectul unui piept.

Uită-te în oglindă pentru a vedea mai bine pieptul tău. Poate să pară mai mare atunci când te uiți în jos. Asadar ajustati aspectul pe baza a ceea ce vedeti in oglinda.

Mișcați, prăjiți, agățați, stați și faceți salt când încercați să vă îndreptați. S-ar putea să vă simțiți bine și să arătați că sunteți în picioare în poziție verticală, dar se poate simți diferit atunci când începeți să vă mișcați.

Aplicați amidonul de porumb sau pudra de bebeluș în corpul dvs. înainte de a pune pe ligatorul dvs. pentru a absorbi umiditatea sau transpirația. Unii ligatori nu pot fi respirați și vă fac să transpirați în vreme caldă sau când vă exerciți. Amestecul de porumb și pudra de bebeluș pot ajuta la prevenirea iritației pielii de strângerea legaturii.

Imagine cu denumirea Bind Your Chest Pasul 7

Acordați atenție siguranței când purtați liantul. Este extrem de important să vă legați cu siguranță pieptul și să vă protejați corpul împotriva riscurilor permanente de sănătate și a daunelor. Un ligator extrem de strâns poate limita respirația și coastele rupte, poate deteriora țesutul mamar în timp și poate acumula fluid în piept.

Nu purtați ligatorul pentru mai mult de 8 până la 12 ore. Dacă vă purtați cureaua pentru perioade lungi de timp, riscați vânătăi și limitarea oxigenului în corpul dumneavoastră.

Legarea pieptului este doar o soluție pe termen scurt. Legarea pieptului pentru o lungă perioadă de timp poate provoca leziuni tisulare permanente. Dacă, din orice motiv, decideți să vă legați sânul zilnic, luați în considerare soluții mai sigure pe termen lung.

Niciodata nu dormi cu trupa ta. Purtarea unui ligator pe timp de noapte poate afecta respirația dumneavoastră sau poate provoca iritarea pielii.

sfaturi

Poți să-ți porți limbile în timpul înotului. Dar, puteți simți eficacitatea sau senzația de reducere a ligaturii dumneavoastră după reducerea înotului. Nu vă faceți griji, ligatorul dvs. va fi cel vechi după o spălare bună și uscat.

avertismente

Nu dormi cu nici o trupa. Deși ginecomastia afbinders și lianți au fost mult mai sigur pentru transsexuali sau ACE bandaje, încă nu merge la culcare în timp ce poartă unul. Nu veți putea simți dacă devine inconfortabil sau dacă se mișcă în somn și vă limitează respirația.
Majoritatea oamenilor consideră că legarea reduce zgomotul țesutului mamar atunci când este făcut zilnic, ducând la sânii mai mici și mai falși. Luați în considerare căutați soluții mai sigure pe termen lung, solicitând consultanță unui specialist în domeniul sănătății sau un mentor LGBTQ + atunci când vă aflați în tranziție. Chiar și purtarea zilnică a unui ligator pentru nu mai mult de câteva luni poate schimba permanent forma sânilor.
Nu trebuie să legați niciodată un bandaj elastic. Materialul se extinde prin expansiunea naturală a coastei dvs. prin respirație. Acest lucru îi face să își piardă elasticitatea în timp. De fiecare dată când o aplicați din nou, devine mai strictă și poate provoca leziuni grave și afectează funcția pulmonară.
Deși nu există nici o cercetare concretă care biciuire se conectează la sân, biciuire umflaturi piept poate provoca, cu toate că el însuși nevinovat, poate duce la probleme de sănătate costisitoare, incomode și în cele din urmă inutile.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit