Bună și iubitoare

Deși doriți să fiți o persoană frumoasă și iubitoare, se poate dovedi dificilă, în practică, să vă mențineți ziua în această zi. A fi prietenos și iubitor față de alții poate deveni o provocare dacă aveți o zi proastă sau gândiți negativ la alții. Fii bun și iubitor față de tine merge mână în mână cu bună și iubitoare pentru alții lui, pentru că este sigur că genul tău și iubitor de comportament pe ansamblu o iei va da un sentiment pozitiv despre tot în jurul tău.

conținut

Pași
Metoda 1fiind drăguț și iubitor pentru ceilalți
Metoda 2fiind prietenos și iubitor de tine

pași

Metoda 1
Fiind drăguț și iubitor pentru ceilalți

Lucrează voluntar. Una dintre cele mai active modalități de a vă arăta bunăvoința și dragostea față de ceilalți este oferirea voluntară a timpului dvs. unei organizații caritabile sau unei organizații. Acest lucru vă permite posibilitatea de a se comporta în conformitate cu propriile sentimente de compasiune și empatie pentru alții, și să se simtă ca ai un impact direct asupra zi a unei persoane. Folosirea voluntară a timpului, chiar dacă numai o dată pe săptămână, vă va oferi, de asemenea, posibilitatea de a se concentra energia spre exterior altora, și pentru a stabili o conexiune cu alte persoane social.

Căutați online oportunități de voluntariat prin: https://volunteermatch.org/.
De asemenea, puteți contacta organizațiile din zona dvs. pentru a verifica dacă au nevoie de voluntari pentru un eveniment viitoare sau pentru un eveniment sau program săptămânal.

Imagine cu denumirea Be Kind and Loving Step 2

Fii profesor și mentor. O altă modalitate de a vă arăta bunăvoința și iubirea față de ceilalți este prin asumarea unui rol de profesor sau mentor. Puteți face acest lucru pe o scară foarte mică, puteți lua timp pentru cineva să învețe o nouă abilitate, sau pe o scară mai mare, vă împărtășesc cunoștințele cu un grup de oameni ca profesor printr-un curs sau clasă. Poate doriți să vă gândiți să deveniți profesor de școală sau să faceți ceva timp în fiecare săptămână pentru a acționa ca Big Brother sau Big Sister pentru copii.

Puteți, de asemenea, să vă împărtășiți talentele pe internet creând videoclipuri care demonstrează o abilitate sau o abilitate deosebită, făcându-le ușor să ajungă la o audiență largă. Acest lucru nu trebuie să ia mult timp în afara zilei, dar vă oferă posibilitatea de a vă împărtăși cunoștințele cu ceilalți și sentimentul că transmiteți cunoștințe valoroase.

Adesea, îndrumarea înseamnă că construiți o anumită relație cu o persoană în timp și că acționați ca model de model pentru ceilalți. Mulți profesori devin un mentor pentru studenții lor, dar puteți, de asemenea, să acționați ca un îndrumător pentru cineva cu care lucrați sau pentru a lucra cu un proiect. Fii deschis pentru oportunitatea de a fi mentor sau ghid și pentru a-ți împărtăși abilitățile cu ceilalți.

Imagine cu denumirea Be Kind and Loving Step 3

Fii un ascultător activ. Arătați că puteți fi plăcut și iubitor ascultând în mod activ în timpul unei conversații cu cineva. Ascultarea activă înseamnă că ascultați pe cineva în așa fel și răspundeți acelei persoane că crește înțelegerea reciprocă. În loc să consideri o conversație drept o competiție care trebuie câștigată, este mai bine să te gândești la ea ca la o ocazie de a învăța. Acest lucru arată că considerați conversațiile ca o modalitate de a asculta cu atenție alții și de a îmbunătăți abilitățile de comunicare.

Ascultarea activă se realizează prin focalizarea atenției asupra difuzorului și a difuzării difuzorului, fără întrerupere. Apoi repetați la vorbitor ceea ce a spus, dar în cuvintele voastre. Deși nu trebuie să fie de acord cu ceea ce celălalt a spus, vă permite să vedeți modul în care ați înțeles și sunt dispuși să discute punctele de altă parte, ca un schimb sănătos de idei.

Imagine cu denumirea Be Kind and Loving Step 4

Vorbiți într-un ton prietenos și simpatic. O altă modalitate de a vă arăta bunătatea și dragostea este să vă apropiați de ceilalți cu compasiune și respect. Acest lucru este valabil pentru conversațiile cu persoane pe care le cunoașteți bine, cum ar fi părinții dvs., un profesor sau un mentor, de asemenea, contactați străini sau cunoștințe. Concentrați-vă pe a răspunde respectuos la o întrebare atunci când vi se solicită și vă exprimați gândurile și ideile în limbaj clar. Nu mergeți la acuzații, rușinați sau insultați cealaltă persoană atunci când vorbiți cu persoana respectivă.

O parte importantă a vorbirii cu cineva într-un mod plăcut și plin de compasiune are de a face cu concentrarea pe pozitiv, în loc de negativ, a unei situații. Deși este important să fii sincer și deschis despre sentimentele și emoțiile tale, va trebui să fie dispuși să vorbească, de asemenea, despre aspectele pozitive ale unei situații aparent negativă, sau modurile în care puteți rezolva o problemă sau de a restabili viața ta. Exprimându-vă într-un mod pozitiv, veți da oamenilor în mediul dvs. un sentiment pozitiv și energic.

Exprimă-ți aprecierea pentru ceilalți. Deși poate fi tentant să fii egoist și să te izolezi, vei deveni, de obicei, mai prietenos și mai iubitor dacă ești altruist și deschis față de ceilalți. Puteți face acest lucru parțial, arătându-vă recunoștința pentru lucrurile pe care oamenii vi le spun sau le fac pentru dvs. Există șansa ca cel puțin o dată în viața ta să fi primit bunătatea altcuiva și poate că ai fi beneficiat de compasiunea altcuiva față de tine.

Recunoaște bunătatea și compasiunea prin a spune: „Apreciez ceea ce faci“ „Vă mulțumesc“ și „Te rog“ și spunând: Acesta vă arată că vă pasă de cineva și sunt iubitoare față de cineva ți-a arătat și asta.

Acesta poate fi, de asemenea, util să se ia ceva timp în fiecare zi, vă exprim recunoștința pentru profesor doi oameni, mentor sau au fost de susținere, sau două momente în care vă sunt recunoscător pentru. Acest lucru poate fi ceva foarte mic pe care cineva la făcut pentru dvs. sau ceva foarte mare. Realizarea acestuia vă va da un sentiment pozitiv despre ziua dvs. și vă va face mai dispuși să manifestați compasiune altora.

Imagine cu denumirea Be Kind and Loving Step 6

Faceți lucruri prietenoase pentru oamenii din viața voastră. Poate fi ceva atât de mic ca oferirea pentru a se potrivi copiilor vecinilor, astfel încât ei să aibă o seară să iasă afară sau să aducă supă de pui unui prieten bolnav. Chiar și faptele bune pot însemna multe și au un impact mare asupra celorlalți, într-un mod prietenos și iubitor.

De asemenea, va trebui să vă arătați bunătatea față de străini sau cunoștințe ori de câte ori este posibil. Deși este posibil să nu doriți să vă dau pic de bani pentru cineva de pe stradă, poate că persoana nu oferă o ceașcă de cafea, ceva de mâncare, sau chiar să ia timp pentru câteva cuvinte amabile, ceva care poate avea un impact mare, și că ai lăsat a se vedea cât de grijuliu și prietenos puteți fi față de ceilalți.

Metoda 2
Fiind prietenos și iubitor de tine

Imagine cu denumirea Be Kind and Loving Step 7

Ai grijă de tine. Deși este important să sprijiniți pe ceilalți și să fiți prietenoși, nu trebuie să vă neglijezeți nevoile. Aveți grijă de voi înșivă și pe ceilalți că vă pasă de voi înșivă. Ia timp să-și petreacă în fiecare zi, timp de 10 minute la o oră de sine, fie că va fi săptămâni, citiți timp de o oră în baie, să ia o plimbare lungă, sau să lucreze pe un hobby sau de calificare.

Ideea Toata lumea de auto-suficiență va fi diferit, dar ideea este să se concentreze pe nevoile tale, astfel încât să aveți, de asemenea, timp și spațiu să se concentreze pe nevoile altora. În acest fel, asigurați un echilibru între a ajuta pe alții și de a avea grijă de voi înșivă.

Imagine cu denumirea Be Kind and Loving Step 8

Fii sincer despre sentimentele și emoțiile tale. Partea de a fi drăguță și iubitoare pentru tine este să îți dai ocazia să te simți rotunjită, supărată sau supărată. Recunoașterea emoțiilor, chiar dacă acestea sunt negative, înseamnă că sunteți sincer cu voi înșivă și că puteți fi vulnerabili.

Odată ce ați recunoscut sentimentele și emoțiile, puteți lucra la o soluție sau la o modalitate de a vă simți mai bine. Acest lucru poate însemna că aveți grijă de dvs. sau de ceilalți, prin voluntariat sau îndrumare.

Fiți dispuși să învățați de la alții. Un alt mod în care poți să arăți bunătate și compasiune pentru tine este să te așezi în rolul de student, mai degrabă decât de profesor.

Aceasta înseamnă că veți urma lecții pentru a obține sau a îmbunătăți o abilitate. Sau decideți să vă alăturați unui grup de oameni simțitori pentru a discuta interesele reciproce și pentru a găsi contactul cu ceilalți în acest fel. Concentrați-vă pe modalitățile pe care le puteți învăța de la ceilalți și puteți fi mai deschisi să aflați mai multe despre subiecte despre care considerați că deja cunoașteți deja acest lucru. Aceasta vă oferă apoi ocazia de a vă arăta bunătatea și atitudinea iubitoare față de ceilalți. Puteți asculta în mod activ instrucțiunile și, ulterior, vă puteți arăta recunostinta pentru sfaturi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit