Interacționați cu ușurință cu alți oameni

Fii mai puțin critic. Unii oameni care sunt ei înșiși "nu socială" apel, au tendința de a critica în mod constant ei înșiși și oamenii din jurul lor. Ei evită contactele sociale deoarece, pe de o parte, se tem să fie condamnați de ceilalți și (ironic), pe de altă parte, fiind extrem de judecători atunci când este vorba despre alții. Pentru a deveni o persoană mai socială, este important să acceptăm că toată lumea, indiferent de aspectul lor, are părți pozitive și negative. Ceea ce distinge oamenii inconstienți de incertitudini este atitudinea pe care o adoptă față de ei înșiși. Confident, oamenii sociale tind să se concentreze pe propriile lor aspecte pozitive și oamenii din jurul lor, în timp ce oamenii nesiguri, oamenii mai puțin sociale se concentrează pe propriile lor neajunsuri și deficiențele oamenilor care le cunosc.

• Faceți o listă cu caracteristicile dvs. pozitive. Asigurați-vă că includeți atât caracteristicile interioare (intelectuale, emoționale), cât și cele externe (fizice). Faceți-vă un obicei să vă reamintiți aceste calități pozitive zilnic și să îndreptați orice gând negativ pe care îl aveți despre dvs cu două pozitive.
• Nu mai vorbi despre tine ca timid, timid sau nu social. Cu cât utilizați mai des aceste cuvinte pentru a vă identifica, cu atât întăreați mai mult ideea că nu sunteți capabili de interacțiune socială! Dacă această idee vă sperie, amintiți-vă că felul în care alții vă văd nu depinde de ei, ci de ei tu. Dacă vrei să devii o persoană mai socială, va trebui să începi să crezi că ești și poate fi o persoană socială. Amintește-ți că a fi socială este una alegere este și nu o predispoziție.
• Acceptați că omul este bun de natură. Deși există destui oameni răi acolo, este important să recunoaștem că oamenii sunt oameni iubitori, buni și toleranți. Creând acest lucru, veți avea nerăbdare să întâlniți oameni noi în loc să le evitați.

Continuă să practici. Ca orice altă abilitate, relația cu alții necesită un comportament și o practică consecventă. Aceasta înseamnă că trebuie să ieșiți în afara zonei de confort și să vă forțați să vă ocupați în mod regulat de alte persoane. Evitați compartmentalizarea în viața voastră și separarea voastră "viața socială" în restul vieții. Dacă chiar vrei să fii o persoană socială, te referi la toate aspectele vieții tale, de la muncă la școală și familie.

• Faceți-i un obicei să începeți o conversație ocazională cu oamenii pe care îi întâlniți în fiecare zi, inclusiv angajații băncilor, baristas și casieri.
• Petreceți timpul liber prietenilor dvs. ori de câte ori este posibil. Dacă sunteți tipul de persoană care petrece mult timp pe un anumit hobby sau activitate fizică, întrebați-l pe un prieten data viitoare.
• Acceptă întotdeauna invitații de la alții. Evitați scuzele, cum ar fi să fii prea obosit, să te ridici devreme în ziua următoare sau să te simți neatractiv. Deși unele scuze sunt legitime, altele pot fi utilizate cu ușurință pentru a evita contactul. Învață să deosebești scuzele sincere și nu sincere.