Fiind neegoist

Gândiți-vă la modul în care se simt ceilalți oameni. Empatia și dezinteresul merg mână în mână. Dacă înțelegeți cum se simte o persoană, atunci veți fi mutați înainte pentru a se comporta neegoist față de acea persoană. De asemenea, puteți simți empatia față de oameni pe care nu ați mai întâlnit-o niciodată înainte.

Fii altruist, chiar dacă nimeni nu o observă. Persoanele egoiste nu se vor comporta cu bunătate și cu generozitate dacă nu se așteaptă să fie răsplătite pentru aceasta. Ei nu fac asta pentru că dulcele este un lucru bun și e bine să-i ajuți pe ceilalți atunci când poți. Donând ceva anonim este o modalitate bună de a practica generozitatea fără a aștepta nimic în schimb.

Experimentează fericirea altor oameni. Ai experimentat vreodată un potop de bucurie pentru că ai făcut pe altcineva fericit? Unii se întreabă dacă este posibil să fii cu adevărat altruist, pentru că un act de altruism în sine poate da un sentiment foarte plăcut. În loc să se concentreze asupra faptului dacă dezinteresul este de fapt doar egoism, este mai bine să prețuim sentimentele bune care însoțesc ajutorul altora. Dacă vă bucurați de fericirea altor oameni, va fi mai probabil că veți găsi modalități suplimentare de a fi neegoiste.

Modelați-vă pe cineva care este altruist. A fi altruist nu este întotdeauna distractiv. Punerea la dispoziție a nevoilor celorlalți de mai sus este de obicei merită, în cele din urmă, dar este adesea extrem de dificil să acționezi în interesul altcuiva, dacă trebuie să-ți acorzi atenție. De aceea, modelele de unelte pot fi foarte utile.

Nu credeți că timpul vostru merită mai mult decât cel al altcuiva. Ești tipul care devine nerăbdător atunci când trebuie să aștepți în linie la poștă sau supermarket? Când simțiți că tensiunea arterială crește, nu uitați că cealaltă persoană din spațiul respectiv are o viață care merită la fel de mult ca a ta. Timpul lor este la fel de valoros pentru ei ca timpul tău pentru tine. Ținând cont de acest lucru, este mai ușor să acționezi fără egoism atunci când ești copleșit de nerăbdare.

Alegeți opțiunea pe care au ajutat cei mai mulți oameni. Prin plasarea constantă a nevoilor prietenilor sau familiei tale peste cele ale restului lumii, nu-ți dai dovadă de adevărat altruism. Cum puteți să satisfaceți cât mai bine nevoile cât mai multor oameni, în loc să îi ajutați doar pe cei apropiați de dvs.? Fii un bun exemplu pentru oamenii din jurul tău și du-te la opțiunea cea mai bună pentru toată lumea.

Iartă și uitați. Dacă cineva te-a deranjat și ți-a cerut iertare, atunci face tot posibilul să nu mai păstrezi o pradă. Abordarea neegoistă este încercarea de a privi situația din perspectiva celuilalt și de a înțelege că este aproape întotdeauna mai bine să prețuim pacea, dragostea și iertarea decât rana și ura. Iertarea unei persoane care te-a tratat prost poate fi extrem de dificilă, dar este, de asemenea, minunat neegoistă.

Donați-vă ce puteți. Donarea de bani și bunuri este un alt act măreț al altruismului pe care trebuie să-l faceți cât mai des posibil. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să donați mai mult decât vă puteți permite. Uitați-vă la bugetul dvs. și decideți cât de mult puteți da și apoi faceți asta, chiar dacă acest lucru înseamnă că trebuie să pierdeți și ceva în plus.

Fii acolo pentru prietenii și familia ta. Toți avem zile când dorim să ne scoatem telefonul și să ne retragem din lume. Dar acest lucru înseamnă adesea că nu puteți fi acolo pentru prieteni și familie atunci când au nevoie de ajutor. Căutați modalități de a răspunde și de a fi de ajutor atunci când este vorba despre cei din jurul vostru, care vă sunt aproape și depind de tine în vremuri de nevoie.

Fiți altruist în căile de zi cu zi. Ridică-te în tren pentru femeile în vârstă și gravide. Păstrați ușile pentru oameni în spatele tău. observați că cineva de la masa de langa tine nu poate plăti factura lui, apoi să ia cont. Este imposibil să fie complet lipsit de egoism - chiar nu puteți merge să plătească toate mesele pentru toată lumea și de a da tuturor hainele în primejdie pe care trebuie să - dar încearcă să găsească o varietate de moduri semnificative pentru a fi altruiști în fiecare zi.