sedhesrebsit.ru

Știți cine sunteți

Beyonce a spus odată: "Știind cine ești, e cea mai mare înțelepciune pe care o poate avea o persoană. Aflați ce obiective aveți, ce iubiți, care sunt valorile voastre morale, nevoile dvs., standardele dvs., ceea ce nu tolerați și pentru care doriți să muriți. Aceasta definește cine sunteți." Așa e. Țineți minte, totuși, că cine sunteți, deveniți mai în vârstă și trebuie să vă ocupați de diferite tipuri de oameni și experiențe, se dezvoltă treptat. Dacă aveți probleme în definirea cine sunteți, folosiți auto-reflecția pentru a descoperi sinele cel mai sincer.

pași

Partea 1
Luați în considerare mai departe

Imaginea intitulată
1
Determinați ce faceți și ce nu vă place. Oamenii se concentrează cel mai mult pe ceea ce iubesc. Deși este important să determinați ce vă oferă plăcere sau bucurie, este de asemenea util să aflați ce cauzează un sentiment nefericit sau nemulțumit în tine. Unul dintre primii pași ai auto-reflecției este să stai jos pentru a face o listă cu toate lucrurile pe care le iubești și le displace.
  • Ceea ce îți place sau nu-ți place este adesea o parte a modului în care te descrii altora. Acestea sunt lucruri care ne pot deosebi de ceilalți sau de a crea o relație cu oamenii din jurul nostru. Prin înțelegerea acestor lucruri știi unde vrei să lucrezi în viața ta și de unde vrei să stai departe. Cunoașterea preferințelor și aversiunilor vă poate ajuta să faceți alegeri în cariera dvs., în care doriți să trăiți, hobby-urile dvs. și ce fel de oameni colectați în jurul vostru.
  • Utilizați această opțiune pentru a vedea dacă preferințele și aversiunile dvs. sunt prea rigide. Te limitezi prea mult? Există ceva ce vrei să faci sau vrei să încerci, care nu se potrivește cu modul în care te vezi pe hârtie? Aduna-ti curajul sa incerci ceva nou pentru tine. Cine știe, puteți dezvălui o altă parte a voastră.
  • Imaginea intitulată Know Who You are Step 2
    2
    Investigați punctele forte și acele părți ale voastre care trebuie rezolvate. Așa cum preferințele dvs. vă pot oferi o perspectivă foarte bună în ceea ce vă aflați, acest lucru se aplică, de asemenea, pentru a fi conștienți de acele lucruri la care sunteți bine sau nu la fel de bun la. Faceți o listă a punctelor forte și a punctelor slabe pe o altă foaie de hârtie.
  • Pentru majoritatea oamenilor, punctele forte sau talentele se pot suprapune cu preferințele, iar punctele mai puțin puternice se suprapun cu aversiuni. Imaginați-vă că sunteți nebuni despre prăjituri, prăjituri și produse de patiserie, și că coacerea este un punct puternic al tău - acelea două se potrivesc împreună. Pe de altă parte, poate nu vă place sportul și aveți dificultăți în coordonarea corpului sau în rezistența dumneavoastră.
  • În multe cazuri, slăbiciunile voastre vor deveni lucruri pe care nu le-ați disprețuit, pentru că, desigur, nu sunteți foarte buni la ea. Asta îți spune de ce vă place ceva sau nu.
  • Simpla cunoaștere a acestor lucruri are deja semnificație în sine. Dar puteți să vă grăbiți mai adânc și să decideți dacă vreți să lucrați pentru a îmbunătăți unul dintre lucrurile pe care le găsiți dificile sau dacă doriți să vă puneți energia în lucruri la care sunteți deja buni.
  • Imaginea intitulată Know Who You are Step 3
    3
    Verificați ce vă face să vă simțiți confortabil. Putem învăța multe despre noi înșine când simțim ce este mai bun, dar putem, de asemenea, să înțelegem mult prin acele momente în care nu ne simțim atât de bine. Gândiți-vă cu atenție la ultima dată (sau ori) în care ați avut un sentiment în jos sau tensionat. Ce fel de reasigurare ați căutat la un moment dat? Ce ți-a dat un sentiment mai bun?
  • Știind ceea ce te liniștești, îți spune multe despre tine ca o persoană. Este posibil ca mereu să apelați în ajutorul unei anumite persoane pentru a vă înveseli sau a vă schimba gândurile. Este posibil să vă urmăriți filmele preferate sau să scăpați de paginile cărții preferate. Sursa dvs. de reasigurare poate fi mâncarea, un motiv comun în rândul oamenilor care își procesează emoțiile prin mâncare.
  • Imaginea intitulată Know Who You Are Pasul 4
    4
    Înregistrați-vă gândurile și emoțiile într-un jurnal. O modalitate foarte bună de a afla mai multe despre dvs. este să vă respectați propriile gânduri și sentimente. Faceți acest lucru o săptămână sau mai mult, pentru a obține o imagine mai amplă a subiectelor care apar în mod constant sau pentru a identifica stările pe care le experimentați în mod regulat. Sunt gândurile tale pozitive? Negativ?
  • Revizuirea jurnalului dvs. poate dezvălui mai multe declarații subtile despre o direcție pe care ați dori să o luați în viața dvs., dar nu o cunoașteți imediat. Cine știe, scrieți în mod constant despre nevoia dvs. de a călători, despre o anumită persoană care vă place sau despre un nou hobby pe care doriți să începeți.
  • După ce descoperiți teme recurente în jurnalul dvs., faceți o clipă să vă gândiți la ce înseamnă aceste gânduri și sentimente - și dacă vreți să faceți ceva cu ele.
  • Imaginea intitulată Know Who You are Step 5
    5
    Faceți un test de personalitate. O altă metodă de a afla mai multe despre tine este să faci un test de personalitate online. Unii oameni urăsc să fie împinși într-o cabină, în timp ce pentru alții, lipirea unei etichete în sine și în propriul comportament creează ordine în viața lor. Dacă sunteți o persoană care îi place să se înțeleagă mai bine, examinând în ce măsură arăți ca altcineva (sau diferit de acestea), efectuarea unui test online de personalitate gratuită poate fi utilă.
  • Site-uri precum HumanMetrics.com vă rugăm să răspundă la o serie de întrebări cu privire la preferințele și modul în care lumea sau pe tine vizionarea. Acest instrument analizează apoi răspunsurile dumneavoastră pentru a vă oferi un tip de personalitate poate ajuta să înțelegeți ce domenii de interes sau de locuri de muncă pe care ar prospera, precum și modul de a comunica cu cei din jurul tău.
  • Rețineți că testele gratuite online nu pot fi considerate pe deplin valide. Aceste teste vă pot oferi o idee generală despre cine sunteți. Cu toate acestea, dacă doriți o analiză aprofundată a personalității dvs., va trebui să faceți o programare cu un psiholog clinic.
  • Partea 2
    Puneți-vă întrebările importante

    Image cu titlul Know Who You are Pasul 6
    1
    Sapă și mai adânc pentru a afla care sunt valorile de bază ale tale. Valorile dvs. sunt standardele de bază pe care sunteți atașate și care influențează deciziile, comportamentul și atitudinea dvs. Acestea sunt convingeri sau principii pe care le susțin și doresc să lupte pentru: familie, egalitate, dreptate, pace, recunoștință, fiabilitate, onestitate, integritate, etc Dacă nu știți ce valorile de bază, nu puteți verifica opțiunile îi face să se conformeze acestora. Vă puteți recunoaște propriile valori de bază prin:
    • Gândește-te la doi oameni pe care îi admiri. Ce calități admirați la acești oameni?
    • Gândește-te la un moment în care erai foarte mândru de tine. Cum sa întâmplat asta? Ai ajutat pe cineva? Atingat un obiectiv? Te-ai împotrivit drepturilor tale sau celor ale altora?
    • Gândiți-vă la subiecții cei mai implicați în societatea dvs. sau în lume. Acestea pot include, dar nu se limitează la guvern, mediu, educație, feminism, criminalitate etc.
    • Luați în considerare cele trei elemente pe care le-ați salva în cazul în care casa dvs. ar fi în foc (presupunând că toate ființele vii au fost deja aduse în siguranță). De ce vrei să salvezi cele trei lucruri?
  • Imaginea intitulată Know Who You are Step 7
    2
    Întrebați-vă dacă conduceți sau nu o viață pe care sunteți mândră. În conformitate cu faimoasele cuvinte ale lui F. Scott Fitzgerald: "Sper să trăiți o viață pe care sunteți mândră. Dacă nu vă simțiți mândru, sper că puteți găsi puterea de a începe din nou." Dacă ai muri astăzi, crezi că ai lăsat o moștenire pe care ai sperat-o?
  • Image cu titlul Know Who You are Step 8


    3
    Întrebați-vă ce ați vrea să faceți dacă banii nu ar fi o problemă. În calitate de copil avem adesea vise foarte ambițioase pentru noi înșine. Odată cu îmbătrânirea schimbăm aceste vise, sub presiunea societății. Întoarceți-vă în timp când aveați un vis inconfundabil de a face ceva, un vis pe care l-ați lăsat deoparte deoarece nu era momentul potrivit sau pentru că nu aveați destui bani. Scrieți cum doriți să vă petreceți zilele, dacă nu trebuie să vă gândiți la situația financiară. Cum ți-ai duce viața?
  • Imaginea intitulată
    4
    Determinați cum ar fi viața voastră dacă nu v-ați fi frică să nu reușiți. Adesea pierdem ocazii excelente sau nu îndrăznim să luăm orice șansă pentru că ne este frică să ne dăm nasul. Credința de sine poate determina întreaga ta viață dacă nu lucrezi să o depășești. Din păcate, aceasta poate avea și o influență puternică asupra numărului "dacă ar fi" momente pe care le aveți cu îmbătrânirea. Iată câteva modalități de a vă depăși teama de eșec, dacă credeți că vă împiedică să deveniți persoana pe care doriți să o faceți:
  • Eșecul este necesar. Dacă facem greșeli, putem evalua acțiunile noastre și ne putem rafina metodele. Ne dezvoltăm și învățăm prin eșecuri.
  • Vizualizați-vă succesul. O modalitate de a elimina teama de eșec este să vă prezentați în mod constant în timp ce vă atingeți obiectivele.
  • Continuă să perseverezi. Deplasați-vă în direcția obiectivelor, în ciuda eșecurilor. Este adesea cazul în care realizăm cele mai sălbatice vise doar atunci când vrem să renunțăm. Nu lăsați imaginea mai mică să vă piardă din vedere prin eșecuri mici.
  • Imaginea intitulată
    5
    Întrebați-i pe ceilalți despre ce înseamnă interpretarea lor ca fiind o persoană. Odată ce ți-ai pus celelalte întrebări pentru tine, întreabă câțiva oameni care înseamnă foarte mult pentru tine, care cred că ești. Evaluarea lor poate fi o listă de caracteristici sau un exemplu de momente care, în opinia lor, vă sumarizează ca persoană.
  • După ce ați cerut opinia diferiților membri ai familiei sau a prietenilor, gândiți-vă la răspunsurile lor. Cum te descriu? Ați fost surprins de comentariile lor? Te-ai înfuriat? Sunt aceste vederi corecte cu persoana pe care o doriți sau despre cum vă vedeți singuri?
  • Dacă găsiți opiniile acestor persoane importante, atunci vă puteți întreba ce trebuie să faceți pentru a aduce modul în care te privesc mai mult în concordanță cu modul în care te vezi. Este posibil să aveți o vedere distorsionată asupra dvs. și va trebui să vă reevaluați acțiunea.
  • Partea 3
    Cercetați cum faceți contactul cu ceilalți

    Imaginea intitulată
    1
    Verificați dacă sunteți un introvert sau un extravert. Dacă ați făcut un test de personalitate online, este posibil ca extraversiunea de introversiune să fie unul dintre factorii pentru care ați răspuns la întrebări. Acestea sunt termeni care au fost folosiți de Carl Jung și descriu ceea ce obțineți din energie în viața voastră - fie în lumea internă, fie în cea externă.
    • introverti descrie o persoană care primește energie de la cercetarea lumii interioare a gândurilor, ideilor, amintirilor și reacțiilor. Acești oameni se bucură de izolare și preferă să-și petreacă timpul cu unul sau doi oameni cu care au o legătură. Ele pot fi reflective sau rezervate. extrovertita descrie o persoană care produce energie din interacțiunea cu lumea exterioară. Îi place să se implice într-o varietate de activități și să se ocupe de tot felul de oameni. Ei devin entuziaști când au oameni în jurul lor. Aceștia pot lua măsuri înainte de a se gândi pe deplin printr-o decizie.
    • Multe interpretări populare descriu introvertele ca fiind timide și retrase, în timp ce oamenii extrovertiți ar fi sociabili și deschiși. Aceste interpretări nu sunt corecte, deoarece majoritatea cercetătorilor au descoperit că aceste proprietăți acoperă un anumit spectru. Nimeni nu este 100% introvertit sau extrovertit, dar de obicei, oamenii, în anumite circumstanțe, se sprijină pe o parte sau pe alta.
  • Imaginea intitulată Know Who You are Step 12
    2
    Stabiliți ce fel de prieten sunteți. Știind cine sunteți, de asemenea, includeți cunoașterea așteptărilor, a sentimentelor și a acțiunilor dvs. în ceea ce privește prietenia. Gândiți-vă la prietenii din trecut. Îți place să vorbești cu prietenii tăi, în fiecare zi sau într-o zi albastră? Organizați adesea băuturi sau sunteți doar persoana invitată? Vă place să petreceți un timp minunat cu prietenii? Îți împărtășești detaliile intime despre prietenii tăi sau ești foarte reticent în legătură cu ceea ce spui? Incerci sa-ti incurajezi prietenii atunci cand se simt in jos? Lăsați totul pentru un prieten în nevoie? Aveți cerințe rezonabile privind prietenia (adică nu vă așteptați ca prietenii dvs. să fie întotdeauna acolo pentru dvs. sau sunt numai prietenii dvs.)?
  • Dacă v-ați întrebat aceste întrebări, stabiliți dacă sunteți mulțumiți de tipul de prieten care vă aflați. Dacă nu, discutați cu prietenii și cereți sfaturi despre cum puteți fi un prieten mai bun în viitor.
  • Imaginea intitulată
    3
    Evaluați oamenii din jurul vostru. Se spune că ești media celor cinci persoane apropiate de tine. Ideea se bazează pe legea mediei: rezultatul unui anumit eveniment se va baza pe media tuturor rezultatelor posibile. Relațiile nu fac excepție de la această regulă. Persoanele cu care vă petreceți cel mai mult timp vor avea o influență puternică asupra dvs. - indiferent dacă doriți sau nu. Priviți cu atenție relațiile cele mai intime, deoarece acești oameni definesc de asemenea cine sunteți.
  • Bineînțeles că sunteți ceea ce sunteți, capabili să faceți alegerile voastre și să formați propriile concluzii. Cu toate acestea, oamenii din jurul vostru vă vor afecta viața în nenumărate moduri. Ele vă pot introduce noi produse alimentare, modă, cărți și muzică. Ele vă pot îndruma către locuri de muncă. Ei pot sta până târziu pentru a petrece cu tine. Ei pot plânge pe umăr după o relație întreruptă.
  • Poți să recunoști ceva despre tine pe baza oamenilor din mediul tău imediat? Ești mulțumit de ce a rămas? Puneți pur și simplu, dacă sunteți înconjurați de oameni pozitivi, optimiști, veți simți și veți purta în același mod. Dacă sunteți în principal înconjurați de oameni negativi, pesimiști, astfel de atitudini vă pot face și viața mai rău. Dacă doriți să aflați cine sunteți, căutați răspunsul.
  • Imaginea intitulată Know Who You Are Pasul 14
    4
    Gândiți-vă la lucrurile pe care le faceți când sunteți singuri. Ce faci cu alții spune multe despre tine, dar ce faci și când ești singur. Adesea suntem puternic influențați de grupurile noastre sociale să gândim, să acționăm și să ne simțim într-un anumit fel. Cu toate acestea, când suntem complet singuri, ne apropiem de adevăratul nostru sine - în cea mai mare parte neafectată de societate.
  • Când sunteți singuri, cum vă petreceți timpul? Ești trist când ești singur? Ești mulțumit (ă)? Citiți liniștit undeva? Te joci muzică tare și dansezi în fața oglinzii? Faci imaginație despre visele tale cele mai sălbatice?
  • Gândește-te la aceste lucruri și la ceea ce spun despre tine.
  • sfaturi

    • Luați câteva zile sau săptămâni pentru a vă gândi extensiv despre fiecare dintre aceste exerciții, astfel încât să puteți descoperi adevăratul dvs. sine. Nu faceți toate aceste exerciții imediat.
    • Admirați cine sunteți, indiferent de ce spune cineva. Doar tu poți fi tu!

    accesorii

    • Un notebook / jurnal și un stilou
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Deveniți o persoană mai bunăDeveniți o persoană mai bună
    Crede în tineCrede în tine
    Descoperiți-vă ființaDescoperiți-vă ființa
    Descoperiți cine suntețiDescoperiți cine sunteți
    Fii mandru de cine estiFii mandru de cine esti
    Știind dacă ești auto-centratȘtiind dacă ești auto-centrat
    Realizați auto-realizareaRealizați auto-realizarea
    Îmbinați textul în ExcelÎmbinați textul în Excel
    Află cine a încetat să te urmărească pe InstagramAflă cine a încetat să te urmărească pe Instagram
    Obțineți felicitări pe FacebookObțineți felicitări pe Facebook
    » » Știți cine sunteți

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru