Știind dacă ești auto-centrat

Nimănui nu îi place să audă că el sau ea este egocentric. Cineva care este auto-centrat este interesat în principal de el însuși și nu prezintă prea mult interes față de ceilalți. Cu toții vrem să credem că suntem empatici și plini de compasiune și că luăm în considerare sentimentele altora, la fel de mult ca ale noastre. Dar obiceiul se poate târî în faptul că ne concentrăm mai mult pe noi înșine decât pe alții. Aflați dacă sunteți caracteristici ale cuiva care este egocentric, astfel încât să puteți aduce o schimbare in obiceiurile si mentalitatea ta pentru a ține mai bine seama de nevoile și sentimentele celorlalți expozante.

pași

2

Evaluați-vă abilitățile de ascultare. Oamenii egocentrici tind să atragă deseori conversația către ei înșiși, în loc să asculte ce au de spus și să aprecieze ceilalți. De fapt, oamenii care se concentrează pe sine, uneori, nu ascultă deloc ce spun ceilalți. Luați în considerare dacă puteți să ascultați bine și să manifestați interes pentru cealaltă persoană sau să așteptați întotdeauna o tăcere, astfel încât să puteți duce subiectul înapoi la voi înșivă.

3

Observați cum vă simțiți după ce ați vorbit cu alții. Conversația se simțea ca o cursă? Ați simțit că a trebuit să faceți presiuni pentru a obține suficient timp de vorbire sau a trebuit să întrerupeți cealaltă persoană pentru a vă putea spiona ideile? Simți mereu că povestea ta ar trebui să fie mai dramatică sau mai puternică decât cea a celuilalt? Acestea pot fi semne ale egoismului.

4

Gândiți-vă cât de mult timp petreceți luând în considerare sentimentele altora. Un alt semn clasic de egoism este incapacitatea de a te muta în cealaltă persoană. Dacă abia luați în considerare sentimentele prietenilor sau ale familiei, puteți fi auto-centrat. Nu este rău dacă te gândești la modul în care te poți păstra fericit și mulțumit, dar alții (în special cei dragi) nu ar trebui să fie niciodată ignorați sau invizibili de către tine.

5

Întrebați-vă dacă sunteți deseori preocupat de modul în care vă întâlniți în contact cu ceilalți. Oamenii egocentrici se implică adesea în interacțiuni sociale pentru a arăta cât de interesante, atractive, fermecătoare sau unice sunt. Dacă vă îndepărtați de conversații în mod regulat, fără a acorda cu adevărat atenție partenerului dvs. de conversație, dar cu atât mai mult despre cât de cool, interesant sau inteligent ați fost, ați putea fi egoist.

6

Evaluați modul în care răspundeți la critici constructive sau la feedback. Persoanele care au un centru de sine tind să nu aibă încredere sau să respingă criticile altora. Deși este, în general, bine să nu lăsați reacția negativă să vă scadă, vă puteți răni relațiile personale și de afaceri dacă nu le ascultați pe alții și nu le respectați opiniile. Observați dacă reacția inițială la critică este adesea defensivă sau supărată, în loc să încercați să înțelegeți perspectiva celeilalte persoane.

7

Luați în considerare dacă adesea dați vina pe alții dacă ceva nu merge bine. Dacă ați uitat să plătiți o factură sau dacă un proiect cu privire la munca dvs. nu a fost finalizat la timp, vă dați automat vina pe ceilalți? Dacă aceasta este reacția voastră naturală, s-ar putea să vă concentrați pe sine și într-adevăr să credeți că nu sunteți capabili să faceți greșeli.

8

Luați în considerare diferențele generațiilor. Cercetările arată că tinerii de astăzi sunt mai egoist decât generațiile anterioare. Oamenii născuți între 1980 și 2000 au ajuns într-o lume în criză, care le-a afectat viețile în multe feluri. Ceea ce pare egocentrism, poate fi și modul lor de a trata acest lucru.

2

Fii deschis să faci lucruri în moduri diferite. Dacă vi se pare dificil să accepți că ceilalți fac lucruri într-un mod diferit, probabil credeți că modul dvs. este singurul bun. Dacă aveți un proiect sau de a organiza o petrecere la școală sau la locul de muncă, s-ar putea crede că știi exact cum să facă acest lucru și nu poate sta siruri de caractere, dacă alții vor să preia controlul. Apoi, poate fi necesar să deveniți mai flexibil. Poate te urăsc că nu poți merge să ia credit, sau trebuie să recunosc că altcineva ar putea avea dreptate, dar dacă înveți vei deveni automat mai deschis.

3

Lasati gelozia asupra a ceea ce a realizat o alta persoana. Oamenii egocentrici consideră că este dificil să fie fericiți pentru ceilalți când sunt lăudați sau recunoscuți. Dacă cineva din cercurile tale vor primi laudă, fie că este un frate cu note bune, sau un coleg care a finalizat un proiect foarte bine, s-ar putea fi de fapt fericit pentru acea persoană. Dacă vă aflați gelos, supărat sau confuz, deoarece nu puteți lua credit, va trebui să lucrați pentru a deveni mai puțin egoist.

4

Vedeți dacă vă amintiți zilele de naștere, aniversări sau alte evenimente importante din viața altora. Dacă uitați întotdeauna zilele de naștere, căsătoriile, promoțiile sau alte lucruri importante în viața prietenilor dvs., este posibil să fiți auto-centrat.

5

Dezvoltați prietenii cu personalități variate. Oamenii care se concentrează pe sine deseori consideră că este inconfortabil să se ocupe de oameni care sunt ieșiți, zgomotoși și populari. Nu le place când trebuie să lupte pentru atenție și preferă să stea în centru. Ei caută oameni care sunt blânzi și uneori timizi, astfel încât ei să poată fura mereu spectacolul înșiși. Dacă credeți că aveți această înclinație, lucrați la dezvoltarea relațiilor cu oameni cu personalități variate. Ar fi bine să vă petreceți timp atât cu persoane introvertite, cât și cu persoane extrovertite și ar trebui să puteți vorbi cu tot felul de oameni diferiți.

6

Fii mai plăcut pentru toată lumea. Oamenii care se concentrează pe sine pot face foarte mult împotriva altora, pentru că nu cred că este important cealaltă problemă. Dacă faci răutăcioasă lucrătorilor, nu trufaș împotriva colegilor sau o jumătate de oră întârziere pentru o cină cu un prieten, vă trimit semnale că acești oameni nu merită cu adevărat atenția. Chiar dacă aceasta nu este intenția voastră, se pare că vă pasă mai mult de tine decât de alții, ceea ce te face să te simți egoist.

2

Puneți întrebări dacă sunteți alături de alții. Dacă puneți întrebări, arătați că sunteți interesat de perspectiva celeilalte persoane. Dacă vorbești cu un prieten sau cu un cunoscut, întreabă cum simte situația despre care vorbești. Întrebați cum a atins un obiectiv sau a îndeplinit o sarcină. Oamenilor le place ca alții să aibă grijă de ei să vrea să știe cum abordează anumite situații din viața lor. Veți fi uimiți de modul în care oamenii se dezvăluie atunci când puneți întrebările corecte.

3

Oferiți scuze dacă ați rănit pe cineva. Oamenii care se concentrează pe sine nu le pasă de modul în care se simt alții, în parte pentru că nici nu sunt conștienți de sentimentele celorlalți. Dacă doriți să vă depășiți concentrarea de sine, încercați să vă mutați în cealaltă persoană și vă cereți scuze dacă ați rănit pe cineva.

4

Fiți atent când aveți o conversație. Aveți grijă să nu forțați propriile dvs. experiențe înainte ca cealaltă persoană să fi terminat să vorbească despre a lor. Ascultați ce spune cealaltă persoană și încercați să vă bucurați și să învățați din ceea ce vă spune cealaltă persoană, chiar dacă nu contribuiți singur la subiect. Trebuie să fi plătit atât de multă atenție încât să repeți povestea.

5

Arătați un adevărat interes pentru ceilalți. De asemenea, încercați să vă gândiți la prietenii dvs. dacă nu îi vedeți. Dacă cineva are un timp dificil, trimite un mesaj sau face ceva dulce pentru a arăta că te gândești la el / ea. Adu-ți aminte ce vorbea prietenul tău despre ultima oară. Faceți lucruri care arată că vă pasă de ele. Doar apelați și întrebați cum merge. Acest lucru arată că considerați că este important ceea ce fac prietenii dvs. și ceea ce îi interesează.

6

Faceți ceva pentru alții. Nu gândiți doar la voi înșivă și faceți ceva pentru alții care au nevoie de ajutor. Luați în considerare voluntariatul cu o caritate. Fă ceva fără să aștepți ceva în schimb. Dacă faceți acest lucru, veți dezvolta un sentiment de empatie și veți învăța să îi dați altora.

7

Asigurați-vă că aveți un sentiment bun de auto-valoare, sau iubire de sine. Limita dintre iubirea de sine și egoismul nu este ușor de definit. Este important să vă iubiți pe voi înșivă și să vă recunoașteți, astfel încât să știți că ceilalți vă văd și vă aud. Increderea in sine impiedica pe altii sa te batga si sa te raneasca, dar asta nu inseamna ca poti rani pe ceilalti sa se simta mai bine.