Vindecați o durere în gât

O durere în gât nu este, de obicei, un semn al unei boli grave, dar asta nu îl face mai puțin enervant. Cel mai bun mod de a scăpa de senzația de arsură, senzație de mâncărime sau uscăciune din gât este suficientă pentru a bea. Apa este cea mai importantă, dar băuturile liniștitoare, cum ar fi ceaiul de cayenne cu miere, bulionul de usturoi și ceaiul de musetel, conțin și ingrediente benefice care calmează durerea și fac mai rapid inflamația. Un spray de gât sau pastile pot ajuta, de asemenea, durerea, iar o baie de aburi este bună împotriva iritației și vă ajută să vă relaxați, astfel încât să dormiți mai bine. Dacă doriți să scăpați de durere în gât, citiți mai departe.

pași

2

Faceți o clătire cu peroxid de hidrogen. Peroxidul de hidrogen este un antiseptic usor cu care poti scuti un gât iritat. O puteți cumpăra la farmacie. Pentru a face o clătire, puteți urma instrucțiunile de pe ambalaj, care de obicei înseamnă că trebuie să amestecați un capac de peroxid de hidrogen într-o ceașcă de apă. Gorgel cu el ca să ajungă la spatele gâtului tău. Spit-o din nou după un minut.

3

Utilizați Vaporub. Vaporub conține ingrediente aromatice, cum ar fi mentolul și mentă, care vă înmoaie gâtul și reduc tusea. Ingredientele active sunt amestecate cu vaselina astfel încât să devină un unguent. Cumpărați Vaporub la farmacie și frecați-l pe piept și pe spate pentru a putea respira mai ușor și a tuse mai puțin. De asemenea, puteți crea propriul vaporub:

4

Faceți un ambalaj de muștar. Efectuarea unei garnituri este un remediu vechi pentru o durere în gât. Este deosebit de util dacă aveți o tuse blocată și dacă durerea persistă în piept. Semințe de muștar de bază dau căldură și promovează circulația sângelui în piept și gât.

5

Utilizați spray sau pastile. Un spray de gât sau pastile conțin atât ingrediente care înmoaie gâtul și eliberează pasajele nazale. Căutați comprimate pe bază de miere cu mentol sau mentă. De asemenea, puteți să întrebați medicul dacă prescrieți un spray sau comprimate dacă durerea este foarte proastă, deoarece aceste substanțe conțin un ingredient ușor narcotic.

6

Luați un analgezic. Antiinflamatorii analgezice, cum ar fi ibuprofenul sau aspirina pot reduce inflamația care cauzează durerea în gât. Nu luați niciodată mai mult decât indicat pe ambalaj ca doza maximă.

2

Faceți ceai de musetel. Cercetarea științifică a arătat că musetelul, o plantă florală parfumată care a fost folosită timp de secole pentru răceli și dureri de gât, conține într-adevăr substanțe care ajută împotriva infecțiilor și care pot relaxa mușchii. Dacă beți câteva cești de ceai de musetel în fiecare zi, aveți mai puține probleme cu gâtul și sunteți mai relaxat. Ceaiul de mușețel funcționează foarte bine dacă îl bei chiar înainte de a merge la culcare, pentru că puteți dormi mai bine.

3

Încearcă bulionul de usturoi. Usturoiul are proprietăți antiseptice și antibacteriene și are puterea de a lupta împotriva infecțiilor și de a vă întări sistemul imunitar. Beneficiile medicamentelor nu sunt încă dovedite științific, însă mulți vindecători alternativi recomandă utilizarea acesteia pentru a vă ameliora gâtul și pentru a preveni infecțiile respiratorii.

4

Bea ceai dulce de scorțișoară. Licoricele conțin substanțe care înmoaie durerea în gât, cauzând mărirea membranelor mucoase. Dulciurile cu gust de lemn dulce nu conțin suficiente substanțe pentru a lucra, dar puteți face ceai din rădăcină de lemn dulce uscat. Scorțișoara are proprietăți antibacteriene în mod natural, iar gustul se potrivește bine cu cel al drojdii.

5

Bea apa cu ghimbir. Probabil că deja știți că ghimbirul ajută la durerea de stomac, dar ați știut că îl puteți utiliza și în durere în gât? Vă curăță cavitățile nazale și vă înmoaie gâtul, dar are și proprietăți antiinflamatorii. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați ghimbir proaspăt, nu uscat sau măcinat.

6

Faceți supă de pui. Dacă sunteți în căutarea unui alt emolient pentru gât, supa de pui de modă veche este cel mai bun lucru pe care îl puteți lua. Cercetări recente au arătat că supa de pui conține, de fapt, ingrediente care ajută la prevenirea infecțiilor și care elimină căile respiratorii - deci nu este doar un mit. Deoarece este plin de nutrienți, este o modalitate excelentă de a obține ceva sănătos, chiar dacă nu vă simțiți ca o masă adevărată.

2

Luați suficient odihnă. Dacă te ridici mai devreme și te duci la culcare târziu, corpul tău nu are timp să se vindece. Dacă nu doriți ca gâtul în gât să ducă la o răceală sau o gripă rea, ar trebui să vă odihniți suficient și să dormiți suficient de bine.

3

Luați un duș sau o baie fierbinte. Aburul din apa fierbinte hidrateaza gatul uscat, iritat si ajuta atat impotriva durerii cat si impotriva formarii mucusului. Încercați să inspirați aburul prin nas și gură, astfel încât să străpungă atât gâtul, cât și cavitățile nazale.

4

Porniți un umidificator. Dacă aerul din casă este foarte uscat, se poate răzbuna pe gât, mai ales dacă oricum rănește. Un umidificator oferă umiditate în aer, făcându-l pe membranele blande mucoase, ar trebui să păstrați umed pentru a rămâne sănătoși. Un umidificator este deosebit de util în timpul iernii, când aerul este foarte uscat datorită înghețului.

5

Faceți o compresie caldă pentru gât. Uneori, puțină căldură ajută cel mai bine dacă doriți să ușurați durerea. Țineți un prosop de ceai sub robinetul fierbinte, scoateți-l afară, pliați-l și plasați-l în jurul gâtului până se răcește. Căldura asigură o circulație mai bună a sângelui și reduce puțin umflarea.

6

Stai departe de iritanti. Asigurați-vă că mediul dvs. este liber de substanțe chimice care pot irita gâtul chiar mai departe. Dacă respirați substanțe chimice și mirosuri puternice, gâtul se poate umfla și mai mult. Asigurați-vă că următoarele substanțe nu atârnă în aer:

7

Știți când să mergeți la medic. În cazul în care dureri în gât nu trece după câteva zile, sau daca exista simptome noi, face o programare cu medicul pentru a vedea dacă există ceva mai mult decât o răceală comună. Poate aveți o infecție virală sau bacteriană (cum ar fi streptococul, varicela, gripa sau alte infecții), care nu va merge fără medicație. Dacă întâmpinați următoarele lucruri, mergeți la medic cât mai curând posibil: