Dansul fără a te jenni

Nu beți prea mult. Bea una sau două băuturi vă va ajuta să vă relaxați și să vă oferiți suficientă încredere pentru a intra în ringul de dans. Dar, dacă beți prea mult, vă puteți jenra în final. Când sunteți beat, inhibițiile dvs. sunt mai puțin și sunteți mai înclinați să încercați niște pași noi de dans. De asemenea, aveți mai puțin control asupra corpului și, prin urmare, puteți să vă bateți în alte persoane sau să cădeți la pământ.

Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce cred ceilalți. Poate fi nervos când dansezi pentru că vă îngrijorați de ce gândesc ceilalți despre tehnica dvs. de dans. Nu trebuie să poți să dansezi ca pe MTV la ringul de dans al unui bar sau al unei petreceri. Doar încercați să intrați în public. Majoritatea oamenilor sunt prea preocupati de ceea ce arata atunci cand danseaza pentru a acorda atentie stilului tau de dans.

Evitați mișcările ciudate sau vizibile. Dacă sunteți îngrijorat de a fi jenat când dansați, atunci mai bine rămâneți cu pașii de bază. Nu încercați o pasăre de dans sălbatică pe care ați văzut-o la spectacolul de dans preferat. Lasă asta profesioniștilor și rămâi cu pașii de dans pe care știi că arată bine. De exemplu, evitați dansul de rupere, zgomotul sau alt stil de dans care atrage atenția.

Dansați cu un partener sau un grup de prieteni. Te simți mai bine să dansezi când ești înconjurat de prieteni. Nu simți că toate ochii sunt asupra ta. Dacă dansezi cu un partener, te gândești și la partenerul tău de dans, mai degrabă decât ce gândesc ceilalți despre tine.

Încercați să mutați brațele. Odată ce ați găsit ritmul, puteți încerca să mutați corpul în ritm. Când învață să dansezi pentru prima dată, cel mai bine este să separi diferite mișcări. Începeți prin a vă menține picioarele ferm pe teren și mișcați brațele în ritmul cântecului. Puteți mișca brațele de la stânga la dreapta sau în sus și în jos.

Aflați unele activități de bază. Acum, când brațele se îndreaptă spre muzică, încercați să adăugați picioarele. Puteți începe cu ușurință prin ridicarea unui picior și apoi mărșăluind celălalt, puțin ca la fața locului. Atunci când vă simțiți mai bine, încercați să vă îndoiți genunchii și să vă îndreptați spre ritm. Continuați dansul și apoi adăugați pașii deoparte.

Încearcă lecții de dans. Căutați online studiouri de dans în zona dvs. și vedeți dacă există lecții disponibile pentru începători. Alegeți un stil de dans pe care doriți să-l învățați. De exemplu, puteți încerca hip-hop sau jazz, dans modern, sala de bal etc.

Purtați haine libere și confortabile. Nu vrei să te limitezi la mișcările tale printr-o fustă sau pantaloni strâmți. De asemenea, este posibil să transpirați, deci nu purtați îmbrăcăminte caldă sau obstructivă. În schimb, alegeți îmbrăcăminte confortabilă și aerisită care nu vă limitează în capacitatea dvs. de a vă elibera.

Practicați o oglindă. Dansul în fața unei oglinzi vă permite să vedeți cum arătați când dansați. S-ar putea să vă fie rușine să dansați, dar după ce vă vedeți într-o oglindă, veți afla că nu sunteți așa de rău cum v-ați așteptat. Pe de altă parte, puteți observa că unele mișcări arată ciudat și trebuie să lucrați pentru a îmbunătăți acest aspect.