Răspunde când cineva vă ignoră

Întreabă pe cineva care nu este sau care are o idee de ce ești ignorat. Dacă persoana pe care o ignorați este un prieten sau un coleg, întrebați un prieten comun sau coleg sau știți de ce sunteți ignorați. Poate că persoana respectivă poate afla sau explica de ce sunteți ignorați. S-ar putea să fi făcut persoana supărată fără ao înțelege, dar în loc să vă spună personal, acea persoană a decis să vă ignore. Preveniți escaladarea conflictului. O terță parte poate avea o viziune mai obiectivă asupra cazului și vă poate ajuta să aflați de ce sunteți ignorați.

Întreabă persoana direct de ce ignoră. Confruntați cu persoana pe care o ignorați. Cereți o conversație privată. Alege un loc liniștit în care poți vorbi fără probleme și spune ceva de genul: "Hei, mă întreb de ce m-ai ignorat?" Prezentați dovezi că cealaltă persoană v-a ignorat, cum ar fi faptul că nu răspundeți la apeluri telefonice sau e-mailuri sau nu răspundeți atunci când îi spuneți ceva. Ascultați cu atenție explicația celeilalte persoane.

Recunoașteți comportamentul manipulator. Dacă aceasta este prima dată când persoana v-a ignorat, este posibil să existe un motiv bun pentru aceasta. Cu toate acestea, dacă aceasta începe să formeze un tip pe care tu și / sau alții îl simțiți victima, este posibil ca persoana să fie mulțumită de ea. Este, de asemenea, posibil ca tăcerea să fie folosită pentru a cere scuze sau înțelegeri cu privire la o anumită întrebare. În cele din urmă, s-ar putea să fiți ignorați pentru a vă face fără putere: se poate spune ceva: "Dacă m-ați fi cunoscut (sau m-ați fi iubit), atunci nu trebuie să întrebați de ce vă ignor. Toate cele de mai sus sunt exemple ale unei personalități narcisiste, pe care trebuie să o recunoașteți și că nu vi se permite să o facilitați.

Acceptați decizia celeilalte persoane de a vă distanța. Nu puneți cealaltă persoană sub presiune pentru a vă cere scuze pentru ignorarea sau pentru a explica sentimentul că vă dă un astfel de comportament, dacă ați făcut deja acest lucru. Cineva care vă ignoră cronic, probabil nu se bucură să se joace jocul într-un fel sau altul, continuând să încerce și să rezolve problema.

Nu vă învinuiți pentru comportamentul lor. Dacă cineva vă ignoră în mod constant, chiar și după ce ați încercat să o compensați, aceasta este decizia lor. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la lucrurile pe care le-ați fi spus sau le-ați făcut în mod diferit pentru a vă alinia mai mult.

Țineți ușa deschisă. Lăsați prietenul sau ruda care vă ignoră să știți că sunteți plini de speranță de reconciliere. Nu le dăruiți. Unii oameni au probleme personale care trebuie rezolvate înainte de a afla cum funcționează o relație sănătoasă. Lăsați-i să știe că sunteți acolo pentru ei dacă vor vreodată să vorbească sau să aibă nevoie de ajutor.

Acceptați sentimentele. Când sunteți ignorat de cineva la care vă interesează, doare. Vă puteți simți frustrat, furios și trist că sunteți ignorați. Dacă simțiți așa, nu pretindeți că nu este. Acceptarea sentimentelor dvs. este primul pas spre exprimarea dvs. și lăsarea celeilalte părți să știe că sunt necuviincioase.

Introduceți o conversație structurată. Conversațiile structurate sunt schemele la un moment dat cu un anumit scop și cu un anumit set de reguli care interzic lucruri cum ar fi strigătele și blestemele. Într-o conversație structurată, ambele părți ar trebui să fie pregătite să abordeze problema și să se gândească la punctele fundamentale care trebuie discutate. Prezentarea unei conversații structurate poate fi utilă dacă cineva vă ignoră din cauza unei probleme îndelungate sau a unei serii de probleme, împiedicându-vă să intrați într-o legătură mai profundă, emoțională.

Îndrăzniți să ieșiți în afara zonei dvs. de confort. Încercați să utilizați un stil de comunicare diferit. Dacă vă confruntați cu conflictele aflate în afara controlului - strigând constant, devenind supărat și reacționând emoțional - încercați să vă controlați mai mult într-un astfel de moment. Esti un comunicator introvertit - ignorați cealaltă persoană se duce departe de a le da o cameră atunci când există un conflict, trebuie să ia în considerare și câteva minute înainte de a putea da un răspuns și punctul de încercarea de a explica - vă rugăm să fie mai direct și să-ți arăți emoțiile în timpul unui conflict (dar nu exagerează prin a striga și a blestema).