sedhesrebsit.ru

Răspundeți unei persoane nepoliticoase

Cineva este nepoliticos dacă nu ia în considerare drepturile și sentimentele altora. Comportamentul imprevizibil apare adesea brusc și într-un mod neplăcut sau șocant. . În liniște și cu compasiune răspunzând comportamentului nepoliticos este o abilitate valoroasă, mai ales dacă sunteți în mod constant în legătură cu o astfel de persoană. Un astfel de comportament poate fi dificil de rezolvat, dar din fericire există tehnici pe care le puteți folosi pentru a răspunde unei persoane nepoliticoase, pentru a vă proteja și a restaura chiar contactul deranjat. Experimentarea imprevizibilității poate avea un impact major asupra sănătății dvs., prin urmare, învățarea de a face față acestei situații va duce la o viață mai fericită și mai puțin stresantă.

pași

Partea 1
Setați limitele

Imaginea intitulată Răspundeți la o persoană Rude Pasul 1
1
Alegeți dacă doriți să răspundeți sau nu. Nu oricine este nepoliticos pentru tine merită o reacție. Dacă cealaltă persoană încearcă în mod clar să vă lovească într-o încurcătură prin enervare, nu vă lăsați să vă forțați într-o bătălie care nu servește unui scop. Rezistați impulsului de a vă apăra, care este în cele din urmă o modalitate mai puternică de a vă proteja. Acest lucru poate fi mai ușor pentru o cunoștință decât un coleg sau membru al familiei, dar aveți întotdeauna dreptul de a ignora pe cineva care este nepoliticos pentru dvs.
  • Dacă cineva vine în linie, este nepoliticos. Puteți să o ignorați sau să acționați asertiv. Depinde de cât de enervant îl găsești. Dacă cineva nu spune iertare după ce a părăsit un fermier, atunci acest lucru este nepoliticos, dar nu neapărat ceva de reacție.
  • Imaginea intitulată Răspundeți la o persoană Rude Pasul 2
    2
    vorbi încrezut. Asertivitatea este un mijloc de mijloc între a fi agresiv și pasiv. In timp ce un răspuns agresiv ca agresiunii poate veni și de a invita un răspuns pasiv la agresiunii, reacția asertiv vă ajută să rămânem la convingerile tale, în timp ce cealaltă persoană, de asemenea, continuă să mențină un spațiu privat.
  • Un mod în care poți fi asertiv este să vorbești clar și conștient. Păstrați-vă vocea hotărâtă și relaxată, dar sinceră.
  • Dacă cineva vine în linie și vrei să spui ceva despre asta, încearcă ceva de genul: "Scuzați-mă, domnule / dnă. Poate că nu m-ai văzut, dar am stat în fața ta."
  • Imaginea intitulată Răspundeți unei persoane Rude Pasul 3
    3
    Comunicați cum vă simțiți. Pe lângă faptul că este o tehnică de comunicare asertivă, exprimarea explicită a sentimentelor dvs. poate fi utilă dacă cealaltă persoană nu înțelege că face ceva greșit. Aceasta poate avea diverse cauze, cum ar fi o boală psihică (de exemplu o tulburare de anxietate socială sau autism). Niciodată nu știți ce face cealaltă persoană și de ce, deci este o practică bună să fiți clar despre ceea ce simțiți.
  • Spune ceva de genul: "Este dureros când mă spui enervant pentru că îmi dă sentimentul că nu mă apreciezi ca pe o persoană."
  • Imaginea intitulată Răspundeți unei persoane Rude Pasul 4
    4
    Fii clar despre ceea ce este acceptabil. Pe lângă faptul că trebuie să fii clar despre cum simți, este bine să precizezi în mod explicit ce este acceptabil față de comportamentul inacceptabil. Poate că persoana nu este conștientă de standardele dvs. pentru un comportament acceptabil în situații sociale. Poate că acea persoană a crescut într-o familie unde insultele au trecut cu ușurință peste masă. Dacă nu intenționați să tolerați un astfel de comportament nepoliticos, vă rugăm să lăsați persoana să știe.
  • Spune ceva de genul: "Mi-ai rănit sentimentele atunci când m-ai sunat enervant, pentru că mă face să mă simt subapreciat ca o persoană. Fiți conștienți de cuvintele rele pe care le folosiți în vecinătatea mea."
  • Imaginea intitulată Răspundeți la o persoană Rude Pasul 5
    5
    Protejați-vă. Este important să vă distanŃaŃi de comportamentul nepoliticos și dăunător. Din nefericire, unii dintre oamenii nepoliticoși au cei mai sensibili oameni la vedere. Amintiți-vă că nu este vina dvs. dacă altcineva oase, chiar dacă ei pretind că acesta este cazul. Fiecare persoană este responsabilă pentru modul în care acționează și nu sunteți responsabil pentru comportamentul nepoliticos al altor persoane. Cu toate acestea, există metode pentru a vă proteja de efectele rudensei, cum ar fi:
  • Vorbește despre asta cu prietenii și familia. Dacă cineva spune ceva care doare, discutați acest lucru cu cei dragi, astfel încât să puteți procesa împreună.
  • Ascultați-vă. Nu vă lăsați copleșiți de ce vă spune cealaltă persoană despre tine sau despre tine. În schimb, ia-ți un pas departe de situație și verifică-te cu tine însuți.
  • Partea 2
    Înțelegeți stomacitatea

    Imaginea intitulată Răspundeți unei persoane Rude Step 6
    1
    Aflați cum să faceți față comportamentului nepoliticos. Atît de simplu ar suna, uneori poate fi greu să spui dacă cineva este nepoliticos, dorește să te tachineze pe tine în mod prietenos sau altceva. Învățați să recunoașteți când există comportament osos, să vă ocupați rapid de acesta și să vă limitați daunele emoționale. Unele lucruri de urmărit sunt:
    • Răzbunarea și alte comportamente violente, cum ar fi lovirea ceva din mâna ta.
    • Nu manifesta îngrijorare sau respect pentru drepturile și sentimentele tale.
    • A vorbi despre sex sau alte funcții corporale într-un mod care îi ofensează pe alții.
    • Un comportament poate depăși ceea ce este considerat nepoliticos. În aceste cazuri, puteți să vă gândiți dacă sunteți abuzat verbal. Simti ca trebuie sa te plimbi mereu pe degetele de la picioare? Sunteți victima glumelor rău care vă fac să vă simțiți rău? Este stima ta de sine într-o spirală descendentă? În caz afirmativ, depuneți o plângere la departamentul resurse umane dacă persoana este coleg, sau părăsiți persoana în cazul în care acesta este un partener de dragoste.
  • Imaginea intitulată Răspundeți unei persoane Rude Pasul 7
    2
    Aflați mai multe despre ceea ce cauzează un comportament nepoliticos. Există mai multe motive pentru care cineva poate fi nepoliticos față de dvs., cu excepția răzbunării pentru ceva ce ați fi făcut. Învățați să înțelegeți de ce oamenii se angajează într-un comportament nepoliticos, pentru a obține o perspectivă mai largă și pentru a putea reacționa mai conștient și mai ușor.
  • O persoană poate "să vă ducă prin comparare" pentru a vă simți mai bine despre ei înșiși. Aceasta este o tactică de poziționare socială în care sentimentul că vă pot bruma cu brutalitate și insulte le dă un sentiment mai puternic. Acest lucru se datorează, desigur, incertitudinii în loc de încredere în sine.
  • Cercetările sugerează că o persoană uneori proiectează lucruri despre sine pe care nu vrea să le admită altor persoane. De exemplu, dacă această persoană se simte neatrăgătoare din interior, este posibil ca persoana să spună altor persoane că sunt urâte. Aceasta transferă temporar propria problemă altora.
  • O persoană poate, de asemenea, să reacționeze nepoliticos atunci când se simte amenințată. Nu trebuie să fie că le amenințați de fapt - se simt doar amenințate de prezența voastră, dacă sunteți încrezători sau aveți alte calități dorite.
  • Imaginea intitulată Răspundeți unei persoane Rude Pasul 8


    3
    Descoperiți motivația de bază. Întrebați-vă ce poate în mod special această persoană să vă forțeze să vă apropiați în acest fel. Poate că această persoană nu a învățat niciodată modalități? Sau poate se simte intimidat sau speriat sau supărat de ceva ce nu are nimic de-a face cu tine? Gândiți-vă la asocierea dvs. recentă una cu cealaltă și vedeți dacă puteți identifica o cauză posibilă, care vă poate ajuta să răspundeți corespunzător.
  • Dacă persoana este un coleg, ai uitat probabil să faci ceva care ulterior a venit pe platoul colegului?
  • Dacă persoana este o rudă, ai ales probabil pe altcineva într-o discuție?
  • Persoana poate chiar să vă ceară ajutor cu o ocolire ciudată sau dorește să intre în contact, dar nu știe cum.
  • Poate că acea persoană te-a făcut supărată accidental, ignorând comportamentul nepoliticos.
  • Imaginea intitulată Răspundeți unei persoane Rude Pasul 9
    4
    Aflați mai multe despre consecințele. Dacă sunteți în căutarea unui motiv bun să stați departe de oameni nepoliticoși sau să defăimați singurătatea, atunci uitați-vă la impactul acestei atitudini asupra voastră. Comportamentul necondiționat trebuie să îndure de la ceilalți este pe toate fronturile dăunător pentru tine - de la creativitatea și intelectul tău la cât de utilă vrei să fii pentru alți oameni. Bonyness poate părea ceva mic, care poate fi cu ușurință depășit și recuperat, dar cercetarea spune o poveste diferită.
  • Partea 3
    Reacționează cu simpatie

    Imaginea intitulată Răspundeți unei persoane Rude Pasul 10
    1
    Oferiți scuze dacă este necesar. Are comportamentul inadecvat o altă cauză? Contribuiți sau ați început să faceți comportamente incomode prin ceva ce ați făcut? Dacă este așa, o scuză sinceră poate face o mare diferență sau cel puțin face ca persoana supărată să se răcească. Dacă persoana nu vă acceptă scuzele, puteți avea cel puțin o liniște, știind că ați recunoscut greșeala dvs. și că ați încercat să o faceți corect. Dacă nu știți ce ați făcut greșit, vă puteți scuza în continuare în mod general:
    • exemplu: "Îmi pare rău dacă am făcut ceva pentru a te insulta. Aceasta nu a fost intenția mea."
  • Imaginea intitulată Răspundeți la o persoană Rude Pasul 11
    2
    Utilizați un limbaj imparțial, non-violent. Este ușor să vrea să răspundă pentru a obține prins în vârtej de insulte grosolane, încălzite, dar dacă sunt în mod eficient și cu mai multă înțelegere, să ia o respirație profundă și de a schimba modul în care exprima nemulțumirile.
  • Exemplul rău: "Ești foarte nepoliticos pentru mine!"
  • Un bun exemplu: "Mă simt rănit de ceea ce spui."
  • Imaginea intitulată Răspundeți la o persoană Rude Pasul 12
    3
    Întreabă persoana pentru nevoile sale. Nu poți fi întotdeauna cel care întâlnește o persoană nepoliticoasă, dar cu siguranță îl poți întreba dacă există ceva ce poți să-l ajuți. Cu un astfel de gest, veți avea un drum lung.
  • exemplu: "Îmi pare rău că ești supărat. Există ceva ce pot face sau putem face împreună pentru a vă simți din nou mai bine?"
  • Imaginea intitulată Răspundeți unei persoane Rude Pasul 13
    4
    Faceți propriile cereri. O modalitate de a pune capăt unei situații în care cineva este nepoliticos pentru dvs. este să îi lăsați pe acea persoană să înțeleagă ce înseamnă punctul tău și ce ai nevoie, într-un mod puternic, dar pașnic. Există mai mulți pași în acest proces:
  • Învățați să vă recunoașteți sentimentele. Încercați să aflați ce se întâmplă în voi și ce puteți face pentru a face mai bine.
  • Explicați-i persoanei de ce simțiți în acest fel. Rotiți-o în funcție de nevoile dvs., mai degrabă decât ceea ce face el greșit. exemplu: "Îmi pare rău, dar am avut o zi grea și sunt foarte iritat acum. Putem continua această discuție mai târziu?"
  • Cereți ca ceva să se facă într-un mod diferit. Nu ezitați să cereți un anumit comportament sau acțiune, după ce ați explicat de ce o doriți.
  • Imaginea intitulată Răspundeți unei persoane Rude Step 14
    5
    Cultivați compasiunea. Compasiunea inseamna "a suferi impreuna" Daca poti sa aratati persoanei in care veti gasi sentimentele ei bolnave importante, pe care doriti sa o ajutati, puteti dezvolta in mod eficient compasiune si empatie, ceea ce va pune capat disputei. Cu toții avem de-a face cu suferința și durerea, așa că nu ar trebui să fie prea greu să te pui în brațele celeilalte persoane și să înțelegi de ce face acea persoană făcând oase. Acest tip de răspuns plin de compasiune și simpatie merită, pentru că compasiunea oferă multe beneficii, cum ar fi mai multă pace a minții, creativitate și comunicare mai sănătoasă.
  • Uneori are loc un comportament nepoliticos, doar pentru că cineva a avut o zi grea. Puteți observa că ați îndeplinit nevoile persoanei și ați rezolvat frustrarea persoanei pe care o cere scuze pentru comportamentul necorespunzător.
  • sfaturi

    • Luați o respirație adâncă și numărați până la 10 pentru a evita reacția în căldura momentului. Aceasta va activa partea de odihnă și digerare a sistemului nervos, ajutându-vă să vă relaxați și să reacționați mai puțin compulsiv.

    avertismente

    • Dacă persoana devine violentă, aveți grijă de propria siguranță - fie prin părăsirea, fie prin apelarea la poliție.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Au o mare personalitateAu o mare personalitate
    A fi asertiv fără a fi arogantA fi asertiv fără a fi arogant
    Fi abordabilFi abordabil
    Aflați dacă cineva vă urășteAflați dacă cineva vă urăște
    Ignorați pe cineva care nu vă placeIgnorați pe cineva care nu vă place
    Să trăiești cu oameni arogațiSă trăiești cu oameni arogați
    Confruntarea cu o persoană dominantăConfruntarea cu o persoană dominantă
    Să se ocupe de o persoană gelosSă se ocupe de o persoană gelos
    Se ocupă cu haters și oameni gelosSe ocupă cu haters și oameni gelos
    Să se ocupe de cineva care este condescendentSă se ocupe de cineva care este condescendent
    » » Răspundeți unei persoane nepoliticoase

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru