sedhesrebsit.ru

Curățați-vă bine limba

Limba conține mai multe bacterii decât orice parte a gurii. Cu toate acestea, mulți oameni nu au timp să-și curețe limba. Este posibil să aveți efecte secundare negative dacă nu vă curățați corect limba. Ajută-te pentru a evita respiratia urat mirositoare, o creștere a numărului de găuri și a limbii murdare și asigurați-vă că vă curățați limba bine.

pași

Partea 1
Înțelegeți limba

Imaginea intitulată Curățați corect limba în mod corespunzător Pasul 1
1
Urmăriți-vă limba. Uită-te la diferitele părți ale limbii tale. Nu este o suprafață netedă, dar are nișe și crăpături pe care bacteriile le pot conține. Jumătate din toate bacteriile din gură sunt pe limba ta. Acest lucru poate cauza un strat pe limba dvs., care poate contribui la diferite probleme de sănătate. Limba dvs. ar trebui să fie roză, iar decolorarea puternică ar trebui să fie observată și tratată. Asigurați-vă că mergeți la medicul dentist dacă există una sau mai multe dintre următoarele:
  • Limba dvs. a arătat diferit și sunteți foarte îngrijorat de asta.
  • Aveți un strat alb pe limba timp de mai mult de două săptămâni.
  • Tu suferi de durere persistentă în limba ta.
  • Imaginea intitulată Curățați corect limba corectă Pasul 2
    2
    Aflați în ce mod vă ajută curățarea limbii. Când utilizați un agent de curățare a limbii pentru a face limba cu ea curat, nu ajuta la lupta mai mult decât respirația doar rău. Îți scoti țesutul departe de limbă, ceea ce ajută la prevenirea unei limbi de păr. De asemenea, eliminați bacteriile care ar putea cauza cavități. Slaba igiena orala este asociat cu diverse probleme de sănătate, care pot apărea, printre altele, prin faptul că nu curățarea limbii.
  • Păstrează bacterii nedorite care pot provoca cavități sub control.
  • Ajută la combaterea respirației urinare.
  • Îți îmbunătățește gustul.
  • Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 3
    3
    Vorbiți cu igienistul dentar sau dentistul obișnuit. El sau ea va fi capabil să răspundă la întrebările dumneavoastră într-un mod aprofundat. Nu stați doar pasiv în timpul întâlnirilor dentare, ci puneți întrebări atunci când aveți șansa. Nu puteți obține sfaturi mai bune decât de la acești experți. Medicul dentist obișnuit sau igienistul dentar vă pot răspunde la întrebări specifice legate de igiena orală și vă pot oferi sfaturi.

    • Partea 2
    Alegeți un instrument

    Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 4
    1
    Alegeți tipul de instrument. Există diferite tipuri de produse pentru curățarea limbii. Răzuitoarele sunt cele mai cunoscute. Perii de limba sunt relativ noi, dar, de asemenea, destul de familiari. Dispozitivele de curățare a limbii sunt ajutoare bine cunoscute, cu un număr de margini moi pe care le puteți atinge deasupra limbii.
    • Cercetările arată că răzuirea limbii funcționează la fel de eficient ca și perierea limbii pentru a reduce placa.
    • De asemenea, puteți cumpăra periuțe de dinți care sunt o combinație de răzuitoare și perie. Puteți să vă periați atunci când vă răsturnați.
    • Cercetările au arătat că periuțe de dinți cu un detergent limba funcționează la fel de eficient ca și un răzuitor de limbă liber.
  • Imaginea intitulată Curățați corect limba corectă Pasul 5
    2
    Alegeți un material specific. Dispozitivele de curățare a limbii sunt fabricate dintr-o mulțime de materiale diferite. Materialele care sunt adesea folosite sunt metalul, plasticul și siliconul. S-ar putea să găsiți că preferați un anumit material. Încercați materiale diferite.
  • Două metale utilizate în mod obișnuit sunt oțelul inoxidabil și cuprul. Răzuitoarele din aceste metale pot fi așezate în siguranță în apă fierbinte pentru a le steriliza.
  • Deșeurile de plastic sunt adesea mult mai ieftine, dar sunt mai puțin puternice. În mod regulat, va trebui să cumpărați un nou răzuitor.
  • Canturile de silicon pot face ca limba ta să fie mai plăcută.
  • Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 6
    3
    Comparați mărcile diferite între ele. Deoarece există multe companii diferite care fac produse similare, este important să analizăm diferențele mici dintre aceste produse. Comparați prețurile și apariția diferitelor instrumente și citiți recenziile utilizatorilor pe internet. Puteți chiar să căutați cupoane de reduceri înainte de a merge la magazin. Adresați-vă unui angajat al magazinului care mărcile sunt cele mai populare.


  • Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 7
    4
    Cumpărați curățătorul limbii. Multe supermarketuri, magazine de droguri și farmacii vinde produse de curățare a limbilor de la branduri bine-cunoscute. Puteți cumpăra produse de curățare a limbii la un supermarket indian sau să le comandați cu ușurință online. Curatatorii de curatare a limbii de cupru sunt simple, foarte eficiente si dureaza mult timp. De asemenea, puteți întreba dentistul sau ortodontul pe care le recomandă curățătorii.

    • Partea 3
    Curăță-ți limba

    Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 8
    1
    Scoate-ți limba. Faceți acest lucru pentru a vă putea curăța cu ușurință întreaga limbă. Asigurați-vă că vă curățați cât mai mult din limba dumneavoastră. Prin lipirea limbii complet, vă puteți împiedica să vă loviți.
  • Imaginea intitulată Curățați corect limba corectă Pasul 9
    2
    Înlăturați-vă sau periați limba din spate în față. Faceți acest lucru de mai multe ori. Se spune că trebuie să faceți acest lucru dimineața devreme, înainte de a mânca sau a bea ceva. Se recomandă curățarea limbii de cel puțin două ori pe zi. Fa-o atunci când îți peri dinții.
  • Mizeria se va acumula pe dispozitivul de curățare a limbii. Clătiți acest lucru și continuați până când vă curățați întreaga limbă.
  • Procedați cu prudență. Asigurați-vă că nu aveți răni în limba voastră.
  • Ia timp.
  • Imaginea intitulată Curățați corect limba în mod corespunzător Pasul 10
    3
    Clătiți-vă gura. Utilizați apă de gură și clătiți bine gura pentru a îndepărta murdăria și pentru a împrospăta respirația. Încercați să clătiți puțin lichidul prin gură pentru a vă asigura că limba dvs. este clătită temeinic.
  • Alcoolul pe bază de apă potabilă vă poate usca gura.
  • În cazurile extreme, încercați să utilizați o apă de gură cu peroxid de hidrogen.
  • Imaginea intitulată Curățați limba în mod corespunzător Pasul 11
    4
    Dă-i drumul. Acum că aveți un răzuitor și știți cum să-l utilizați, asigurați-vă că vă curățați zilnic limba. Acest lucru este important. Asigurați-vă că limba dvs. este o parte permanentă a obiceiurilor zilnice.

    • sfaturi

    • O lingurita este o racleta excelenta a limbii si este de asemenea usor de obtinut.
    • Puteți folosi o periuță de dinți dacă doriți, dar aveți grijă să nu vă îndepărtați de gură. Bineînțeles că nu vrei să-ți speli murdăria din nou pe limbă. Urmați aceiași pași. Asigurați-vă că cumpărați o periuță de dinți moale, astfel încât să nu vă răniți limba. Cu toate acestea periuțe de dinți face limba nu atât de curat, pentru că perii sunt făcute pentru curățarea smalțului greu de dinți, și nu mușchii netezi ai limbii.
    • Aveți grijă cu ce tip de apă de gură utilizați. Cele mai multe ape lucrate bine, dar pot face mai mult rău decât bine. Unele gură de apă pot arde pe limbă și pot irita și aprinde limba și gusturile mugurilor. Cumpărați o apă de gură ușoară.
    • Nu utilizați apă de gură cu alcool. La unii oameni, acest lucru poate irita interiorul limbii.
    • Dacă respirați în mod normal prin gură, respirați prin nas atunci când vă curățați limba. În acest fel, vă împiedicați să vă loviți.

    avertismente

    • Nu răriți așa de tare încât să-ți deteriori limba. Este nevoie de câteva zile ca limba să se vindece.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Preveniți respirația urâtăPreveniți respirația urâtă
    Tratează o limbă arsăTratează o limbă arsă
    GleekenGleeken
    De la umflăturile de pe limbăDe la umflăturile de pe limbă
    Scapă de o respirație de dimineațăScapă de o respirație de dimineață
    Scapă de respirația urâtăScapă de respirația urâtă
    Scapa de o limbă albăScapa de o limbă albă
    Modificați limba prestabilită în Google ChromeModificați limba prestabilită în Google Chrome
    Schimbați vocea lui Siri pe un iPhoneSchimbați vocea lui Siri pe un iPhone
    Modificați limba tastaturii pe un MacModificați limba tastaturii pe un Mac
    » » Curățați-vă bine limba

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru