Respirație murdară prin pierderea de ceapă sau usturoi

Ceapa si usturoiul sunt ingrediente delicioase si populare care pot imbunatati foarte mult un fel de mancare. În special, usturoiul se spune că este bun pentru sănătatea ta, inclusiv tratarea eczemelor înotătorilor și reducerea riscului de anumite tipuri de cancer. Cu toate acestea, atât ceapa cât și usturoiul pot avea efecte secundare inconfuse în intestin și gură, în special în respirația urât mirositoare. Când coaceți sau zdrobiți un cățel de usturoi sau o ceapă, se eliberează un compus chimic numit alil metil sulfură. Dacă îl înghițiți, va fi absorbit în fluxul sanguin și vă poate provoca transpirația și respirația dvs. să se miște pentru o zi după aceea. Citiți acest articol pentru a afla ce metode există pentru a elimina reziduurile din aceste ingrediente și pentru a evita respirația urâtă.

pași

2

Mănâncă legume. Anumite legume sunt foarte eficiente în combaterea compușilor chimici din ceapă și usturoi, inclusiv spanacul, salata și cartofii. Mananca aceste legume cu o masa cu multa ceapa si usturoi.

3

Adăugați ierburi la mâncare. Vasul și patrunjelul sunt două dintre plantele care contracarează efectiv o respirație urâtă provocată de ceapă și usturoi. Adăugați aceste ierburi la mâncare sau mestecați apoi pentru patrunjel.

4

Mănâncă pâine cu masa. Un deficit de carbohidrați poate contribui la respirația urât mirositoare și poate avea și alte efecte negative asupra sănătății dumneavoastră. Consumul de pâine sau alte alimente bogate în carbohidrați ajută la combaterea respirației urât mirositoare.

2

Bea un pahar de lapte. Laptele a fost dovedit a preveni în mod eficient o respirație usturoi. În special laptele integral reduce cantitatea de compuși chimici mirositori în gură.

3

Bea băuturi acru cu o valoare a pH-ului mai mică de 3,6. Sucul de lămâie, lime, grapefruit și afine ajuta, ca multe băuturi răcoritoare, pentru a combate enzima producătoare de miros alliinază, care se găsește atât în ​​ceapă, cât și în usturoi.

2

Mestecați pe fasole de cafea. Acest lucru poate fi dificil de făcut, dar sa demonstrat că mestecarea pe boabe de cafea ajută la reducerea respirației de usturoi. Scoateți fasolea după mestecare.

3

Mănâncă mai puțin brânză și usturoi fiert și gătit. Dacă celelalte metode nu par să funcționeze împotriva unei respirații urâte, puteți adăuga mai puțin ceapă și usturoi la mese pentru a preveni respirația urât mirositoare.

2

Fluturați-vă dinții. Cu doar periaj, curățați doar peste jumătate din suprafața dinților. Prin urmare, este important să folosiți și ata. În mod ideal, faceți acest lucru după fiecare masă.

3

Utilizați apă de gură. O apă de gură antibacteriană cu clorhexidină, peroxid de hidrogen sau clorură de cetilpiridiniu ajută la prevenirea respirației urinare. Multe branduri de apă de gură conțin alcool, care vă poate usca gura (una din cauzele respirației urinare). Evitați astfel aceste mărci, dacă acest lucru este posibil.

4

Utilizați un dispozitiv de curățare a limbii. Particulele mici și bacteriile rămân blocate în țesuturile de pe limbă. Majoritatea bacteriilor care provoacă o respirație urâtă pot fi găsite pe limbă. Atunci când vă periați dinții, trebuie să vă curățați limba cu un dispozitiv de curățare a limbii sau cu o periuță de dinți.

5

Utilizați un vârf de apă. Cu un duș de apă sau duș cu gura, eliminați resturile de alimente de la și sub gingii dumneavoastră și între dinți. Dacă nu obțineți alimentele lăsate din dinți folosind metodele descrise mai sus, acestea vor putrezi în gură. Un pomp de apă ajută la eliminarea reziduurilor alimentare încăpățânate.