Scapa de diaree rapid

Crampe abdominale, de multe ori la toaletă și lichide, scaune apoase - diareea poate întrerupe toată ziua. Din fericire, diaree încercați să trateze acasă cu câteva modificări simple la dieta ta, si exista medicamente OTC sau medicamente prescrise de medic, care diareea poate fi redus rapid. Aflați cum să tratați cauza diareei într-un mod adecvat și cum să evitați uscarea, astfel încât experiența să fie mai scurtă și mai puțin obositoare.

pași

2

Utilizați un produs de auto-îngrijire împotriva diareei. De exemplu, încercați loperamida (Imodium). Utilizați acest lucru conform prospectului. Puteți găsi acest medicament la orice farmacie sau farmacie.

3

Fiți atenți la utilizarea analgezicelor. Puteți lua un analgezic anti-inflamatorii (cum ar fi ibuprofen sau naproxen), pentru a reduce febra si calma durerea de crampe. Dar dacă luați doze mari de aceasta, poate irita stomacul și intestinele. Luați aceste medicamente numai după cum este indicat în prospect și nu le luați atunci când:

4

Luați suficient odihnă. Ca și în cazul oricărei alte boli sau condiții, odihna este cea mai bună pe care o puteți da corpului. Savurează bine, asigurați-vă că rămâneți cald și dați corpului o odihnă. Apoi puteți lupta mai bine cu infecția care provoacă diareea și vă veți recupera mai bine din cauza stresului fizic de sentimentul bolnav.

5

Mergeți la medic dacă simptomele se înrăutățesc sau persistă. Dacă diareea sau vărsăturile durează mai mult de 24 de ore sau dacă nu puteți menține apă mai mult de 12 ore, mergeți la medic pentru a preveni deshidratarea. De asemenea, du-te la medic dacă aveți dureri abdominale severe sau dureri în rect, dacă aveți sânge în scaun, febra au mai mare decât 39ºC, au un gât rigid sau dureri de cap severe, în cazul în care pielea are o tentă galbenă sau dacă ochiul alb este gălbui.

6

Du-te la doctor cu copilul dumneavoastră dacă bănuiți că va fi deshidratat. Copiii și bebelușii devin deshidratați mai repede decât adulții, iar consecințele sunt adesea mai grave. Semnele de deshidratare la copii includ: ochii infundati, fontanelei adâncime situată, scutece mai puțin umede decât în ​​mod normal (sau mai mult de 3 ore, nici un scutec umed), plâns fără lacrimi, gură uscată sau limbii, febră mai mare decât 39ºC, iritabilitate, și somnolență .

7

Apelați-l pe 112 pentru schimbări serioase ale stării. suna imediat 112, dacă cineva are dificultăți de respirație, dureri în piept, este confuz, extrem de somnoros sau dificil să se trezească la, leșin sau pierderea conștienței, bătăi rapide sau neregulate are convulsii, torticolis sau bruscă severă dureri de cap, sau extrem de slabe, amețite sau cu capul ușor.

2

Adăugați treptat mai multe alimente solide la dieta dumneavoastră. A doua zi puteți adăuga alimente uscate și moi în dieta dvs. Mănâncă biți mici. Dacă nu puteți să-l păstrați înăuntru, întoarceți-vă la dieta lichidă până când o puteți face. Alegeți alimente ușoare cu conținut redus de grăsimi și fibre.

3

Păstrați-o la o dietă cu fibre scăzute. Prin hrănirea cu multă fibră, intestinele vor produce gaze și pot agrava diareea. Săriți fructele și legumele (cu excepția bananelor) până când vă veți simți din nou mai bine. Cerealele integrale conțin și o mulțime de fibre.

4

Evitați alimentele grase și prăjite. Dieta cu multe grăsimi agravează diareea și durerea abdominală. Până când veți fi 100% mai bine, trebuie să lăsați carnea roșie, untul, margarina, laptele, alimentele prajite și alimentele procesate și ambalate.

5

Nu spuneți laptelui. O posibilă cauză de diaree, flatulență și balonare este intoleranța la lactoză. Dacă observați că aveți adesea diaree după ce ați consumat lapte sau ați consumat alte produse lactate, este posibil să aveți intoleranță la lactoză. Nu lăsați produsele lactate în orice caz dacă aveți diaree.

6

Nu luați cafeină. Cofeina poate provoca dureri de stomac și chiar și flatulență, și puteți obține deshidratate din ea. Puteți bea cafea, ceai sau băuturi răcoritoare, atât timp cât este decofeinizată.

7

Nu beți alcool. Alcoolul agravează simptomele. De asemenea, poate afecta efectul medicamentelor dacă le luați pentru a combate simptomele. Alcoolul asigură, de asemenea, că trebuie să urinați mai des, pentru a vă usca mai devreme. Nu beți alcool dacă aveți diaree.

8

Evitați fructoza și îndulcitorii artificiali. Anumite substanțe chimice care se găsesc în îndulcitori pot provoca sau agrava diareea. Încercați să evitați întotdeauna arome și culori artificiale, dar cu siguranță dacă sistemul dvs. digestiv este supărat. Există tot felul de îndulcitori artificiali, cum ar fi:

9

Încercați probioticele. Probioticele sunt un tip de bacterii vii care vă ajută sistemul digestiv. Sunt în iaurt cu culturi vii, și le puteți cumpăra sub formă de capsule de la farmacie magazin de produse alimentare sau de sănătate. Probioticele ar putea ajuta cu diaree, mai ales daca sunt cauzate de antibiotice sau anumite virusuri, deoarece acestea pot restabili echilibrul bacteriilor „bune“ in intestin.

2

Luați medicamente prescrise cu o infecție bacteriană. Dacă diareea este cauzată de apă sau de alimente contaminate, aceasta este cauzată de obicei de o bacterie și, uneori, de un parazit. În acest caz, GP trebuie să prescrie antibiotice sau alte medicamente pentru a trata infecția. Dacă diareea nu scade după 2-3 zile, ar trebui să vă întoarceți la medic pentru a avea o infecție.

3

Luați în considerare utilizarea altor medicamente, în consultare cu medicul dumneavoastră. Antibioticele de multe ori cauza diaree, deoarece acestea perturba echilibrul bacteriilor din intestin. Medicamentele pentru cancer și inhibitori ai acidului gastric cu magneziu pot, de asemenea, să facă diareea mai gravă. Dacă suferiți adesea de diaree și nu știți cum funcționează, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acesta poate fi medicamentul dumneavoastră - poate că doza poate fi redusă sau puteți trece la alt medicament.

4

Tratarea bolilor cronice. Anumite boli ale aparatului digestiv poate provoca diaree cronice sau recurente, cum ar fi boala Crohn, colita ulcerativă, boala celiacă, sindromul de intestin iritabil si probleme cu vezica biliara. Încercați să tratați cauza de bază împreună cu medicul dumneavoastră. Medicul dvs. vă poate trimite la un internist.

5

reduce stres și temeri. La unii oameni, stomacul și intestinul devin supărați atunci când sunt stresați. Practicati tehnicile de relaxare in mod regulat pentru a reduce stresul si pentru a calma disconfortul in timpul diareei. Încercați să medita sau exerciții de respirație. Practicați atenția obișnuită, faceți drumeții în natură sau ascultați muzică - orice vă face să vă simțiți relaxați.