sedhesrebsit.ru

Scapă de intoxicații alimentare

Alimentele otrăvitoare apar atunci când mâncați alimente care sunt contaminate cu bacterii sau alte toxine sau care au proprietăți toxice prin natura lor. Simptomele dureroase dispar, de obicei, după câteva zile, când cauza otrăvirii a părăsit corpul. Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face între timp pentru a vă face să vă simțiți mai bine și pentru a accelera procesul de vindecare. În cazurile severe, este posibil să trebuiască să solicitați asistență medicală.

pași

Partea 1
Determinați modul de abordare a problemei

Imaginea intitulată A scăpa de intoxicația alimentară Pasul 1
1
Aflați ce a cauzat intoxicația cu alimente. Înainte de a începe tratarea simptomelor otrăvirii alimentare, este important să aflați ce este cauza. Gândiți-vă la toate alimentele pe care le-ați mâncat în ultimele 4 până la 36 de ore. Ai încercat ceva nou? Ai mâncat ceva care a avut un gust ciudat? Ți-ați împărtășit mâncarea cu un prieten sau un membru al familiei care suferă de aceleași simptome? Iată cele mai frecvente cauze ale otrăvirii alimentare:
  • Alimente care sunt contaminate cu bacterii E. coli, bacterii de salmonella și alte tipuri de bacterii. Bacteriile sunt de obicei ucise atunci când mâncarea este gătită și pregătită în mod corect. Acest tip de otrăvire a alimentelor este adesea cauzată de carnea semipreparată sau de alimentele care au fost păstrate nerefrigerate prea mult timp.
  • Specii otrăvitoare de pește, cum ar fi peștele puffer, sunt, de asemenea, o cauză obișnuită a otrăvirii alimentare. Puffer pește nu ar trebui să fie consumate decât dacă acestea sunt pregătite într-un restaurant de către un bucătar care este certificat pentru acest lucru.
  • Toxic ciuperci sălbatice, care pot arata exact ca ciuperci sănătoase, comestibile, pot provoca, de asemenea, intoxicații alimentare.
  • Imaginea intitulată A scăpa de intoxicația alimentară Pasul 2
    2
    Decideți dacă este necesar să solicitați asistență medicală imediată. O intoxicație alimentară provocată de bacterii poate fi de obicei tratată acasă, mai ales atunci când se referă la o persoană care este altfel sănătoasă. Cu toate acestea, în funcție de cauza otrăvirii alimentare și de vârsta persoanei în cauză, poate fi necesar să solicitați asistență medicală imediată înainte de a trata simptomele otrăvirii alimentare. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vreuna dintre următoarele vă poate fi aplicată:
  • Persoana cu otravă alimentară a mâncat pește otrăvitor sau ciuperci.
  • Persoana cu otravă alimentară este un copil sau un copil mic.
  • Persoana cu otravă alimentară este însărcinată.
  • Persoana cu intoxicație cu alimente este mai veche de 65 de ani.
  • Persoana cu otrăvire alimentară suferă de simptome severe, cum ar fi dificultăți de respirație, amețeală sau leșin, sau renunțarea la sânge.

    • Partea 2
    Eliberați-vă de simptomele otrăvirii alimentare

    Imaginea intitulată A scăpa de intoxicația alimentară Pasul 3
    1
    Limitați consumul de alimente solide. Alimentele otrăvitoare provoacă vărsături și diaree, funcții fizice ale corpului care ajută la expulzarea otrăvii din organism. Mănâncând mai multe alimente solide, va trebui să vomitați mai des și să aveți mai multă diaree. Prin urmare, este bine să nu mâncați mese mari până nu vă simțiți mai bine.
    • Este clar că nu ar trebui să mâncați alimentele care provoacă intoxicații alimentare. Dacă nu sunteți sigur care este cauza otrăvirii alimentare, mâncați alimente care sunt proaspăt preparate chiar înainte de a le mânca.
    • Dacă sunteți saturat de a manca doar bulion și supa, apoi mânca alimente simple, care nu va cauza probleme de stomac, cum ar fi bananele,, orezul alb fiert simplu sau pâine prăjită.
  • Imagine intitulată Îndepărtați otrăvirea alimentară Pasul 4
    2
    Bea suficiente lichide. Vărsăturile și diareea duc la pierderea fluidelor. Prin urmare, este important să beți apă și alte lichide pentru a preveni deshidratarea. Adulții ar trebui să încerce să bea cel puțin 4 litri de apă pe zi.
  • Ceaiul din plante, în special ceaiul de mentă, are proprietăți care calmează stomacul. Încercați să beți câteva cești de ceai de mentă, pentru a rămâne hidratat și a vă expulza greața.
  • Berea de ghimbir și limonada de lamaie sau lamaie pot, de asemenea, ajuta la refacerea lipsei de lichid în corpul vostru. Bioxidul de carbon vă ajută să vă calmați stomacul.
  • Evitați cafeaua, alcoolul și alte băuturi care agravează deshidratarea.
  • Imaginea intitulată A scăpa de intoxicația alimentară Pasul 5
    3
    Umpleți cu electroliți. Dacă pierdeți o mulțime de nutrienți din cauza deshidratării, puteți obține o băutură cu electroliți la farmacie pentru a umple lipsa. O băutură sportivă precum Gatorade sau AA-Drink va funcționa bine.
  • Imaginea intitulată A scăpa de otrăvirea alimentară Pasul 6
    4


    Asigurați-vă că dormiți suficient. Veți simți probabil slab și obosit din cauza simptomelor de otrăvire alimentară. Aveți somn cât mai mult ca să vă ajute să vă recuperați mai repede.
  • Imaginea intitulată A scăpa de intoxicația alimentară Pasul 7
    5
    Evitați medicamentele. OTC droguri, care sunt destinate pentru a preveni diareea și vărsăturile pot încetini chiar și în jos procesul de vindecare prin perturbarea functiilor organismului naturale care ajuta expulza cauza intoxicații alimentare în corpul dumneavoastră.

    • Partea 3
    Preveniți otrăvirea alimentelor

    Imaginea intitulată Scapa de otrăvire alimentară Pasul 8
    1
    Spălați-vă pe mâini, faceți feluri de mâncare și curățați suprafețele din bucătărie. intoxicații alimentare este adesea cauzata de bacterii care vin în contact cu produsele alimentare cu mâinile nespălate, farfurii, placi de taiere, vesela si blaturi contra. Luați următoarele măsuri pentru a preveni otrăvirile alimentare:
    • Spălați-vă mâinile cu apă caldă cu săpun înainte de a pregăti mâncarea.
    • Spălați plăcile și tacâmurile cu apă caldă cu săpun după utilizare.
    • Utilizați un detergent pentru a scoate topurile de masă, mesele, tăblițele și alte suprafețe din bucătărie după ce ați preparat o masă. Faceți acest lucru mai ales dacă ați lucrat cu carne crudă.
  • Imaginea intitulată A scăpa de intoxicația alimentară Pasul 9
    2
    Păstrați mâncarea în mod corect. Asigurați-vă că alimentele crude, cum ar fi pachete de carne de pui crud sau friptură, este păstrată separat de alimente care nu trebuie să fie fierte pentru a se evita contaminarea încrucișată. Toate carnea și produsele lactate trebuie puse direct în frigider atunci când le-ați luat de acasă de la supermarket.
  • Imaginea intitulată A scăpa de otrăvirea alimentară Pasul 10
    3
    Gatiti tot carnea. Puteți preveni intoxicația cu alimente bacteriene preparând carnea până când interiorul a ajuns la o temperatură care omoară bacteriile. Asigurați-vă că știți la ce temperatura carnea ta ar trebui să fie pregătite și de a folosi un termometru de carne pentru a verifica temperatura înainte de a scoate carnea din tigaie sau la cuptor.
  • Puiul și alte păsări de curte trebuie preparate la o temperatură de 74 ° C.
  • Carnea de vită trebuie să fie preparată la o temperatură de 71 ° C.
  • Brânza și friptura trebuie preparate la o temperatură de 63 ° C.
  • Carnea de porc trebuie preparată la o temperatură de 71 ° C.
  • Peștele trebuie preparat la o temperatură de 63 ° C.
  • Imaginea intitulată Scapă de otrăvire alimentară Pasul 11
    4
    Nu mâncați ciuperci sălbatice. În ultimii ani, a devenit o tendință de a colecta ciuperci sălbatice în natură pentru a mânca mai târziu. Dacă nu căutați ciuperci sub îndrumarea unui expert, nu ar trebui să mâncați ciuperci proaspăt preparate. Chiar și oamenii de știință au probleme de a separa unele specii de ciuperci comestibile și otrăvitoare fără a efectua teste biologice.

    • sfaturi

    • Nu țineți niciun risc prin a mânca alimente care a fost în frigider pentru o vreme. Dacă aveți îndoieli, aruncați-o.
    • Sugeți pe cuburi de gheață (din apă sau suc de fructe) pentru a vă suprima greața și pentru a vă menține hidratată.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Îndepărtați arsurile la stomacÎndepărtați arsurile la stomac
    Trateaza bronsita naturalTrateaza bronsita natural
    Păstrați un jurnal de produse alimentarePăstrați un jurnal de produse alimentare
    Preveniți balonarea și flatulențaPreveniți balonarea și flatulența
    Tratarea otrăviriiTratarea otrăvirii
    Probleme ale vezicii biliareProbleme ale vezicii biliare
    Tratați gastropareza într-un mod naturalTratați gastropareza într-un mod natural
    Identificați intoleranța la glutenIdentificați intoleranța la gluten
    Tratați salmonellaTratați salmonella
    Recuperarea rapidă de la o otrăvire alimentarăRecuperarea rapidă de la o otrăvire alimentară
    » » Scapă de intoxicații alimentare

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru