sedhesrebsit.ru

Scoateți placa

Placa dentara apare cand bacteriile se acumuleaza pe suprafata dintilor. Este practic invizibil, dar dăunător pentru dinți, deoarece reacționează la anumite alimente, eliberând un acid care cauzează căderea dinților. Placa acumulată poate, de asemenea, să calcifice, provocând tartru. Tartrul este mult mai greu de îndepărtat. Cu toate acestea, îndepărtarea plăcii este foarte ușor de făcut. Trebuie doar să vă curățați dinții în mod eficient.

pași

Metoda 1
Îndepărtați placa

Imaginea intitulată Remove Plaque Step 1
1
Căutați placa cu un comprimat colorat. Placa dentară este practic invizibilă și poate fi foarte dificil să știți cât de mult placă dentară aveți pe dinți. Puteți face ceva despre acest lucru prin cumpărarea de tablete color (memento-placă dentară) în supermarket sau la farmacie. Când mestecați aceste comprimate, placa va deveni roșu strălucitor pe dinți. Acest lucru vă permite să examinați cu ușurință dinții pe plăci și să determinați ce zone trebuie să faceți cu o periuță de dinți.
  • Puteți obține același lucru prin aplicarea de colorare verde a alimentelor cu un tampon de bumbac la dinți. Dinții vor deveni apoi verzi, astfel încât să puteți vedea cu ușurință unde se află placa.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 2
    2
    Utilizați tipul corect de periuță de dinți și pastă de dinți. Pentru a vă putea peria dinții în mod eficient și pentru a vă asigura că îndepărtați cât mai multe plăci posibile, este important să aveți instrumentele potrivite. Chiar dacă există multe periuțe de dinți de lux pentru vânzare, o periuță moale de periuță de dinți, cu peri rotunzi, netede, este potrivit potrivit experților. Periuțele de dinți groase pot abrazi prea mult și pot deteriora emailul dinților. În plus față de o periuță de dinți bună, aveți nevoie de o bună pastă de dinți cu fluor. Fluorul vă întărește dinții și le protejează împotriva cariilor dentare și a găurilor.
  • Periuțele de dinți electrice nu vă curăță dinții mai eficient decât o periuță de dinți obișnuită. Unii oameni observă totuși că au tendința de a-și peri dinții mai mult și mai regulat atunci când au o periuță de dinți electrică acasă. Deci, poate nu este o idee proastă de a cumpăra unul.
  • Dentiștii recomandă înlocuirea periuței dvs. de dinți la fiecare trei până la patru luni cu una nouă. În timp, o periuță de dinți nu vă curăță dinții în mod corespunzător.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 3
    3
    Utilizați tehnica corectă de periere. Atunci când vă periați dinții, țineți periuța de dinți la un unghi de 45 de grade față de linia gingiilor și mutați peria de pe gingie. Faceți mișcări scurte, verticale în spate și în mișcare sau circulare. Nu încercați să vă spălați prea mult. Acest lucru poate afecta smalțul dinților dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 4
    4
    Concentrați-vă pe fiecare dinte separat. Fiti atenti la fiecare dinte in timp ce periati si asigurati-va ca nu pierdeti nici un dinte. Nu uitați să periați suprafețele din exterior și din interior, precum și suprafețele de mestecat. Acordați o atenție specială dinților din spatele gurii, care pot fi dificil de atins. Aceasta ar fi costat aproximativ două minute pentru a peria dintii în mod corespunzător - încercați să utilizați un cronometru pentru a obține o idee despre acest lucru și fredona o melodie pentru a trece timpul.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 5
    5
    Nu uitați să vă periați limba. Datorită resturilor alimentare, placa se poate acumula cu ușurință pe suprafața limbii. Periați limba cu atenție. Acest lucru vă ajută să vă reîmprospătați respirația.

    • Metoda 2
    Asigurați-vă o bună igienă orală

    Imaginea intitulată Remove Plaque Step 6
    1
    Periați-vă dinții de două ori pe zi. Periajul dinților este de departe cel mai eficient mod de îndepărtare a plăcii. Dacă vă periați dinții în mod regulat în mod corect, acest lucru va duce la creșterea plăcii pe dinți în timp. Acest lucru este important deoarece placa acumulată poate calcifia în tartru, care este mult mai dificil de îndepărtat. Trebuie să vă spălați dinții cel puțin o dată pe zi. Dentiștii vă sfătuiesc să vă spălați de două ori: o dată dimineața și o dată înainte de a merge la culcare.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 7
    2
    Flotați spațiile dintre dinți. Flossing-ul este o parte importantă a bunei igiene orale, dar, din păcate, este adesea lăsat în urmă. Prin folosirea atei dentare, eliminați bacteriile și alimentele rămân din golul dintre dinți, ceea ce ajută la prevenirea formării plăcii dentare. Îndepărtați o dată pe zi înainte de a vă culca și faceți acest lucru înainte de a vă spăla dinții. Fluturați cu o mișcare atentă de tăiere între dinți și evitați tragerea firului atașat între dinți. Acest lucru vă poate irita gingiile sensibile.
  • Asigurați-vă că utilizați o bucată de ață curată pentru fiecare decalaj. În caz contrar, veți transfera bacteriile de la o parte a gurii la alta.
  • Dacă atașamentul dvs. este incomod sau neplăcut, utilizați în schimb o scobitoare. Acesta este un mic baston din lemn sau plastic pe care îl puteți lipi între dinți și cu care puteți obține aceleași rezultate ca în cazul dentării.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 8
    3


    Utilizați apă de gură împotriva plăcii dentare. Chiar dacă lucrează împotriva apa de gura placa singur nu este suficient de eficace pentru a elimina placa, atunci când următoarea clătire cu apă de gură, de asemenea, perie dinti si folosirea atei dentare pot ajuta pentru a slăbi placa si tine in acelasi timp, da o respiratie proaspata.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 9
    4
    Evitați alimentele care conțin mult zahăr și amidon. Bacteriile fac bine pe alimentele care conțin mult zahăr și amidon. De fapt, de fiecare data cand mananci aceste alimente, bacteriile secreta un acid care poate provoca cariilor dentare și a cariilor. Pentru a evita acest lucru aveți nevoie de aceste tipuri de alimente procesate pentru a mânca cât mai puțin posibil și foarte bună atenție la periaj si folosirea atei dentare pe dinti, dacă vă decideți să mănânce aceste alimente.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 10
    5
    Țineți dinții curățați în mod regulat profesional. Chiar dacă gura dvs. este încă atât de bună, puteți beneficia în continuare de o vizită de șase luni la medicul dentist. Doar un dentist sau un igienist dentar poate efectua o curățare profesională dentară profesionistă care elimină cea mai mare plăcuță dentară în zone greu accesibile și tartru încăpățânat.

    • Metoda 3
    Încearcă căile de atac interne

    Imaginea intitulată Remove Plaque Step 11
    1
    Utilizați bicarbonat de sodiu. Acesta este unul dintre cele mai vechi remedii naturale pentru îndepărtarea plăcii. doar se agită o cantitate mică de bicarbonat de sodiu intr-un castron, face periuta de dinti umeda si moaie-l în bol, astfel se lipeste bicarbonat de sodiu perii. Periați dinții așa cum faceți în mod normal. Puteți, de asemenea, să amestecați o pensulă de sare prin intermediul bicarbonatului de sodiu, dacă doriți.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați plăcuța pasului 12
    2
    Mănâncă mere și pepeni. Manancând un măr sau pepene galben imediat după masă, vă curățați dinții într-un mod natural și preveniți formarea plăcii pe suprafața dinților. De asemenea, vă păstrați gingiile astfel curățate și împiedicați sângerarea.
  • Imaginea intitulată Eliminați placa 13
    3
    Puneți o coajă de portocală peste dinți. Vitamina C din fructele citrice, cum ar fi portocalele, ajută la prevenirea creșterii microorganismelor de pe suprafața dinților. Înainte de a dormi noaptea, frecați o coajă de portocal pe suprafața dinților.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 14
    4
    Mestecați pe semințe de susan. Cheam semințele de susan pe o lingură, dar nu le înghițiți. Periați-vă dinții cu o periuță de dinți uscată, folosind semințele de susan ca un fel de pastă de dinți. Acest lucru vă ajută să îndepărtați pasta și să vă spălați dinții în același timp.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 15
    5
    Aplicați roșiile și căpșunile pe dinți. Tomatele și căpșunile sunt la fel ca portocalele bogate în vitamina C. Taie-le și deschideți sucul pe suprafața dinților. Lăsați sucul timp de aproximativ cinci minute. Apoi, clătiți-vă gura cu un amestec de bicarbonat de sodiu și apă.
  • Imaginea intitulată Remove Plaque Step 16
    6
    Fă-ți propria paste de dinți. Dacă ar prefera să nu vrea să aibă de a face cu diferite substanțe chimice folosite ca ingrediente în cele mai multe pastele de dinți din magazin, este posibil de a face propria pasta de dinți naturale pentru a elimina placa. Ai nevoie doar de câteva ingrediente simple. Se amestecă un ulei de nuca de cocos jumatate de cana 2 la 3 linguri de bicarbonat de sodiu, doi saci mici pulbere stevia si 20 picaturi de ulei esential la alegere, cum ar fi mentă sau ulei de scorțișoară. Păstrați pasta de dinti de casă într-un borcan de sticlă mică și să-l utilizați în același mod ca și o pastă de dinți obișnuită.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Stimulează creșterea gingiilorStimulează creșterea gingiilor
    Dinții tăi au fost albiți cu o coajă de bananăDinții tăi au fost albiți cu o coajă de banană
    Fa-ti dintii si gingiile mai puterniceFa-ti dintii si gingiile mai puternice
    Albirea dintilor acasaAlbirea dintilor acasa
    Aveți grijă de dinții dumneavoastrăAveți grijă de dinții dumneavoastră
    Albirea dintilor cu bicarbonat de sodiuAlbirea dintilor cu bicarbonat de sodiu
    Flossing corectFlossing corect
    Reduce gingiile roșii și inflamateReduce gingiile roșii și inflamate
    Obțineți dinți mai albi mai curateObțineți dinți mai albi mai curate
    Periajul dințilorPeriajul dinților
    » » Scoateți placa

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru