sedhesrebsit.ru

Să fiți însărcinată

Pentru unii oameni, evitarea unei sarcini este dificilă, dar pentru alții, a face un copil este frustrant. Femeile sunt fertile numai pentru o perioadă limitată de timp în timpul ciclului menstrual și există mulți factori care pot influența fertilitatea și concepția. Urmați pașii de mai jos pentru a crește șansele de sarcină.

pași

Partea 1
Baza de a rămâne gravidă

Imaginea intitulată 8540 1
1
Nu mai utilizați contraceptive. Unele tipuri de contraceptie are un corp lung, are nevoie de timp pentru a se adapta, astfel încât timpul necesar pentru corpul unei femei de a deveni gravidă după oprirea controlul nașterilor variază.
  • După folosirea contracepției hormonale - cum ar fi pilula, pilula prăjiturii sau Nuvaring - organismul poate avea nevoie de puțin mai mult pentru a se ajusta.
  • Dacă aveți un contraceptiv implantat, cum ar fi un DIU, ar trebui să îl eliminați de un medic.
  • După oprirea administrării contraceptivelor de barieră, cum ar fi prezervativele, prezervativele feminine sau o diafragmă poate deveni gravidă imediat, dar în acest caz măsuri de precauție pentru a preveni infectiile cu transmitere sexuala.
  • Imaginea intitulată 8540 2
    2
    Aflați când sunteți fertil. Dacă puteți să planificați bine, partea unei sarcini este mult mai mare. Există câteva trucuri pentru a afla despre ovulația dvs.:
  • Numărați din prima zi a ultimei menstruații. În medie, majoritatea femeilor au avut ovulația în ziua a 14-a. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să începeți să încercați să rămâneți gravidă după 2 săptămâni. Consultați Pasul 3 pentru mai multe informații.
  • Dacă aveți cicluri regulate, puteți estima timpul de ovulație prin împărțirea ciclului la jumătate. De exemplu, dacă perioada durează 28 de zile, probabil că veți avea ovulație în jurul zilei 14 a ciclului dvs. (14 zile după ce ați început menstruația). Dacă aveți un ciclu mai lung, puteți ovula până la 20 de zile de la începerea menstruației.
  • Descărcați o aplicație. Dacă vă este dificil să urmăriți ciclul pe un calendar, puteți utiliza și o aplicație specială. Căutați "urmărirea ovulației" și alegeți una care funcționează bine pentru dvs.
  • Urmați temperatura corpului. Temperatura va crește ușor atunci când ovulați, deci o temperatură mai ridicată este un semn că sunteți fertil. Păstrați un termometru lângă pat și luați imediat temperatura când vă treziți (încercați în fiecare zi în același timp). Scrie-o în fiecare zi. Dacă vedeți un vârf între 0,2 și 0,5 grade Celsius, care durează mai mult de o zi, este posibil să fiți ovulativi!
  • Sunteți cele mai fertile două până la trei zile pentru temperatura ta creste, asa ca daca dupa cateva luni vei vedea un model in temperatura ta, poti prezice cand poti face tot ce-i mai bun de sex.
  • Ai grijă de separarea ta. Sună murdar, dar funcționează. Dacă secreția ta este transparentă și elastică, ca proteinele brute, probabil că ești fertil și din acest moment poți face dragoste în fiecare zi timp de trei până la cinci zile. Dacă secreția devine mai puțin translucidă și mai uscată, probabil că nu mai sunteți fertilă.
  • Utilizați un test de ovulație. La fel ca un test de sarcină, puteți cumpăra, de asemenea, un test de ovulație la magazinul de droguri. Poate fi destul de costisitoare, deci faceti asta doar daca trebuie sa cunoasteti ciclul.
  • Imaginea intitulată 8540 3
    3
    Gratuit. Dacă știți că sunteți fertil, începeți! Când și cât de des aveți sex poate afecta cât de repede rămâneți gravidă, încercați următoarele sfaturi:
  • Începeți să faceți dragoste chiar înainte de ovulație. Un ou doar ramane in viata timp de 24 de ore, dar sperma poate supravietui in organism timp de o saptamana. Pentru a vă asigura că nu vă pierdeți șansa, puteți începe să faceți dragoste cu câteva zile înainte de ovulație.
  • Mențineți alimentarea spermei proaspete. Deoarece sperma o saptamana putea A rămâne în viață nu înseamnă că este încă în forma de vârf. Pentru a preveni acest lucru, puteți încerca să faceți dragoste în fiecare zi dacă sunteți fertil (dar mai mult este posibil și!). # * Nu utilizați lubrifianți spermicizi sau stimulanți chimici. Produsele care sunt menite să mărească plăcerea dvs. sau să prevină sarcina nu ar trebui să fie utilizate acum.
  • Bucurați-vă de ea. Prin orgasm atunci cand partenerul tau este in sperma ta te trage sperma in colul uterin, ceea ce face sperma un pic de ajutor pe drum.
  • Stai jos. Nu lăsați sperma să se scurgă imediat - rămâneți plat sau ridicați picioarele. Un studiu privind eficacitatea inseminării artificiale a arătat că șansa de a crește sarcina cu 50% dacă rămâneți pe scaun timp de 15 minute sau mai mult după sex.
  • Imaginea intitulată 8540 4
    4
    Faceți un test de sarcină. Când perioada de ovulație se termină, începe să aștepte. Așteptați până când aveți într-adevăr o perioadă de timp - dacă acest lucru nu se întâmplă, puteți face un test! Dacă sunteți un tip nerăbdător, puteți utiliza aceste metode puțin mai devreme:
  • Înregistrați temperatura. Dacă temperatura rămâne mai mare la 14 zile după ovulație, există șansa că sunteți gravidă.
  • Urmăriți simptomele de implantare. Unele femei au o hemoragie de implantare, de obicei sub forma unei pierderi ușoare de sânge. Aceasta se întâmplă de obicei între 6 și 12 zile după fertilizare. De asemenea, puteți simți câteva crampe luminoase.

    • Partea 2
    Creșteți fertilitatea

    Imaginea intitulată 8540 5
    1
    Nu vă descurajați prea repede. Majoritatea cuplurilor nu rămân imediat însărcinate. Din cei 100 de cupluri care încearcă să rămână gravidă în fiecare lună, reușesc să aibă între 15 și 20. În decurs de doi ani, 95% dintre cuplurile care doresc un copil sunt însărcinate. Nu puteți influența fiecare factor, dar există unele schimbări simple pe care le puteți face pentru a crește șansele de sarcină.
  • Imaginea intitulată 8540 6
    2
    Uită-te la doctor. Chiar dacă nu aveți probleme majore de sănătate, poate fi bine să vă verificați. Unele condiții existente pot fi agravate de o sarcină. Medicul dumneavoastră poate efectua un examen intern și teste de sânge. Unele abateri pentru care puteți fi testate sunt:
  • Sindromul ovarului polichistic (PCOS), care poate împiedica ovulația.
  • Endometrioza, care te face infertilă.
  • Diabetul: Dacă puteți trata diabetul înainte de a rămâne gravidă, veți preveni malformațiile congenitale.
  • Tulburări tiroidiene: Ca diabetul zaharat, bolile tiroidiene pot fi relativ inofensive, atâta timp cât îl păstrați sub control.
  • Imaginea intitulată 8540 7
    3
    Rămâi sănătos. Dacă nu doriți să rămâneți însărcinată imediat, vă puteți asigura mai întâi că vă faceți sănătate. Vă creșteți șansele de sarcină și începeți imediat cu un avantaj.
  • Încetează. Cercetările au arătat că femeile supraponderale au mult mai multe dificultăți în a rămâne gravide și au mai multe probleme în timpul sarcinii. Dacă IMC este prea mare, mai întâi încercați să faceți o dietă și un exercițiu fizic.
  • Uită-te https://voedingscentrum.nl/rl/ik-wil-afvallen.aspx pentru sugestii sănătoase.
  • Fiți în formă. Asigurați-vă că aveți mai puțin grăsime abdominală, faceți alergie sau faceți yoga.
  • Nu merge prea departe. Femeile care sunt subponderale (cu un IMC mai mic de 18,5) pot să se oprească din menstruație și au probleme de a rămâne însărcinate. Concentrați-vă pe o greutate sănătoasă.
  • Imaginea intitulată 8540 8
    4
    Luați vitamine prenatale. Înainte de a rămâne gravidă, trebuie să luați toate substanțele nutritive potrivite pentru a dezvolta un embrion sănătos. De exemplu, puteți lua suplimente de acid folic pentru a reduce riscul de apariție a unei spate deschise și a altor anomalii ale sistemului nervos.
  • Asigurați-vă că suplimentul dvs. de vitamina conține acid folic, calciu și fier.
  • Imaginea intitulată 8540 9
    5
    Urmăriți ce mâncați. Unele substanțe vă afectează șansa de a avea o sarcină negativă, în timp ce alte substanțe sunt dăunătoare pentru dezvoltarea noului copil.
  • Consumul de pesticide poate fi, de asemenea, legat de dificultatea de a rămâne gravidă, astfel încât acesta poate fi un moment ideal pentru a alege alimentele ecologice.
  • Evitați grăsimile trans care se găsesc adesea în produsele pre-coapte și alimentele îndulcite. Există dovezi că o dietă bogată în grăsimi trans (în special în ceea ce privește aportul de grăsimi monosaturate) poate crește riscul de infertilitate.
  • Evitați peștele brut, brânzeturile nepasteurizate, mugurii și carnea cu nitrați. Aceste alimente și alte alimente care nu sunt în mod corespunzător încălzite sau curățate pot provoca intoxicații cu alimente sau boli și pot reduce șansele unei sarcini sănătoase.
  • Imaginea intitulată 8540 10
    6
    Mănâncă alimente pe care știi că le va crește fertilitatea. Medicina tradițională a stabilit de mult că anumite alimente pot promova sau reduce fertilitatea și dorința de a face sex. În ultimii ani, cercetarea științifică a confirmat faptul că mecanismele biologice ale anumitor alimente au un efect asupra fertilității.
  • Mănâncă o dietă bogată în alimente organice de plante cu o mulțime de cereale, nuci, fructe și legume. Dintre antioxidanți, vitamine și minerale oferite de aceste alimente se crede că pentru a îmbunătăți sănătatea celulară și chiar să promoveze o endometrului sanatoasa.
  • Tipul corect de proteine ​​poate ajuta la creșterea fertilității. Tofu, pui, ouă și unele fructe de mare bogate în acizi grași omega-3, fier, seleniu și alte componente de îmbunătățire a fertilității.
  • Consumul de produse lactate grase, cum ar fi laptele integral și iaurtul grecesc, poate îmbunătăți fertilitatea și este mai bun decât consumul de produse lactate degresate sau semidegresate.
  • Imaginea intitulată 8540 11
    7
    Încurajați-vă partenerul să mănânce alimente care promovează sănătatea spermei. Bărbații ar trebui să ia un multivitamin în fiecare zi cu vitaminele E și C, să mănânce o mulțime de fructe și legume și să evite consumul excesiv de alcool, cofeină, grăsimi și zahăr.
  • Bărbații ar trebui, de asemenea, să se asigure că iau suficient seleniu (55 mcg / zi), deoarece se suspectează că seleniul crește fertilitatea la bărbați.
  • Imaginea intitulată 8540 12
    8
    Evitați medicamentele stimulante și opresive. Folosirea recreationala a tigarilor, alcoolului, cofeinei si medicamentelor poate reduce riscul de sarcina. Acestea sunt, de asemenea, înseamnă că nu ar trebui să utilizați în timpul sarcinii, astfel încât puteți să vă opriți acum. Aici puteți citi ce trebuie să faceți:
  • Nu mai fuma. Fumatul nu este doar rău în timpul sarcinii, ci și atunci când încercați să rămâneți gravidă. Dăruirea dependenței în timpul sarcinii poate fi foarte stresantă, deci opriți-vă în avans.
  • Același lucru este valabil și pentru partenerul dvs.! Barbatii care fumeaza au de doua ori mai putine sperme si mai multe celule anormale. Fumatul la fumat poate, de asemenea, să reducă șansa unei sarcini.
  • Nu mai bea. Femeile care intenționează să rămână gravide ar trebui să evite băuturile alcoolice de la 2 luni înainte de a încerca să rămână gravide. Acest lucru este valabil mai ales pentru cuplurile care întâmpină dificultăți în a rămâne gravide.
  • Evitați să luați prea multă cafeină - aceasta include atât alimente cât și băuturi. Femeile care beau mai mult de 3 cani de băutură cofeină pe zi pe zi sunt semnificativ mai puțin susceptibile de a rămâne însărcinate în comparație cu femeile care consumă numai 2 cani sau mai puțin pe zi.
  • Nu folosiți droguri. Drogurile cum ar fi cocaina și marijuana pot dăuna corpului dumneavoastră atunci când încearcă să conceapă și să afecteze dezvoltarea unui copil sănătos.


  • Imaginea intitulată 8540 13
    9
    Faceți față problemelor sexuale. Dacă tu și partenerul tău de multe ori nu simți că faci sex, va fi dificil să rămâi însărcinată. Un terapeut vă poate ajuta ca un cuplu pentru a depăși problemele.
  • Nu lăsați infertilitatea să vă preseze relația prea mult. Presiunea de a rămâne gravidă sau tratamente radicale și fericite emoțional poate duce la probleme sexuale care vă fac mai greu să rămâneți gravidă. Începeți cu o atmosferă relaxată, nu întrebați prea mult de la partenerul dvs. și în prezent se concentrează pe a vă bucura unul pe altul înainte de a vă îngrijora de nevoia unui copil.
  • Imaginea intitulată 8540 14
    10
    Păstrați o mentalitate pozitivă și sănătoasă. Mulți oameni cred în puterea minții față de cea a corpului - odată ce ați decis că doriți să rămâneți însărcinată, unii cred că modul în care vă gândiți la întregul proces și la relația dvs. vă afectează șansa de succes. Stresul vă poate afecta sănătatea, astfel încât o atitudine pozitivă vă ajută să rămâneți sănătoși și liniștiți.
  • Concentrați cât mai mult pe pozitivitate și pe oportunități. Dacă sunteți cu partenerul dvs. și sunteți distras, imaginați-vă copilul frumos până când vă puteți concentra mintea asupra faptului că vă rămâneți gravidă din nou. Concentrându-se unul pe celălalt și pe o sarcină, puteți uita de alte stresuri. Totuși, nu încercați doar să rămâneți însărcinată, deoarece poate cauza stres. Dacă vă aflați într-un moment în care aveți mult stres prin încercarea de a rămâne gravidă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

    • Partea 3
    Când trebuie să mergi la un specialist

    Imaginea intitulată 8540 15
    1
    Setați o limită de timp. Răbdarea este dificilă dacă vrei să rămâi însărcinată, dar încearcă să-i dai ceva timp. Stabilirea unei limite de timp pentru a ști când vă veți duce la medic poate reduce anxietatea și vă poate pregăti pentru următorii pași de a rămâne însărcinată. Aici puteți citi când trebuie să căutați ajutor:
    • Cuplurile sănătoase care au în mod regulat (de două ori pe săptămână) relații sexuale și sunt mai tinere de 35 de ani ar trebui să poată rămâne gravidă în termen de 12 luni (inclusiv "perioada de adaptare" după oprirea contracepției).
    • Dacă aveți peste 35 de ani, mergeți la medic după șase luni. Femeile cu vârsta peste 35 de ani și femeile aflate în perimenopauză pot întâmpina dificultăți în a rămâne gravide din cauza scăderii naturale a fertilității cu care se confruntă femeile cu vârsta. În cele mai multe cazuri, sarcinile pot fi încă realizate, dar poate dura mai mult și necesită schimbări sexuale mai strânse și schimbări de stil de viață.
    • În câteva cazuri speciale, mergeți imediat la o clinică de fertilitate. Dacă ați avut endometrioză, inflamație pelvină, tratamentul pentru cancer sau avorturi anterioare, sau aveți peste 40 de ani, este mai bine să faceți imediat o întâlnire cu un specialist în fertilitate.
  • Imaginea intitulată 8540 16
    2
    Lasă-te să fii testat pentru probleme comune de fertilitate. Multe lucruri pot reduce fertilitatea, de la boli și stres la exerciții fizice excesive și medicație.
  • Anumite medicamente pot preveni sau complica fertilizarea. Dați medicului dumneavoastră o listă completă de medicamente, plante medicinale, suplimente și orice băuturi sau alimente pe care le luați, astfel încât acesta să poată evalua lista dumneavoastră pentru posibilele produse care împiedică fertilitatea.
  • Lasă-te să fii examinat pentru boli cu transmitere sexuală. Unele infecții pot reduce riscul de a rămâne gravidă, în timp ce altele pot provoca infertilitate permanentă dacă sunt lăsate netratate.
  • Faceți un examen ginecologic. În unele cazuri, femeile pot avea țesut suplimentar care nu permite spermatozoizilor să ajungă la ou, dar pot fi îndepărtate. Femeile pot avea, de asemenea, o problemă fizică care afectează ciclul menstrual, cum ar fi sindromul ovarului polichistic. De obicei, este o idee bună să faceți o examinare ginecologică o dată pe an pentru a vă asigura că sunteți sănătoși.
  • Imaginea intitulată 8540 17
    3
    Luați în considerare testele de fertilitate pentru dvs. și partenerul dvs. Dacă vă și partenerul dvs. ați primit dovada de sănătate bună de la un medic, luați în considerare testarea materialului seminal și analiza medicală a fertilității.
  • Bărbații trebuie să facă o analiză a spermatozoizilor pentru a verifica calitatea spermei și numărul de spermatozoizi eliberați în timpul ejaculării. Testele de fertilitate pentru bărbat includ un test de sânge pentru a controla nivelul hormonilor și ecouri care analizează procesul de ejaculare sau motilitatea spermei.
  • Testele de fertilitate pentru femei constau, de obicei, din teste hormonale pentru a verifica glanda tiroidă, glanda pituitară și alte niveluri hormonale în timpul ovulației și, de asemenea, în timpul ciclului menstrual. Histerosalpingografia, laparoscopia și ultrasunetele pelvisului sunt proceduri folosite pentru a testa cicatricile, constipația sau boala la nivelul uterului, mucoasei uterine și a tuburilor uterine. Analiza stocului de ouă și testele genetice pentru a investiga problemele de infertilitate ereditară poate fi de asemenea efectuată.

    • Partea 4
    Tratamente de fertilitate

    Imaginea intitulată 8540 18
    1
    Se cântăresc opțiunile. Tratamentul de fertilitate poate fi costisitor, stresant și consumator de timp. Luați timp pentru a cântări opțiunile înainte de a începe.
    • Discutați-o cu partenerul dvs. Asigurați-vă că vă puteți ocupa atât din punct de vedere financiar, cât și emoțional. Discutați cât timp doriți să încercați tratamentele, ce puteți cheltui și dacă sunteți deschis la alte posibilități, cum ar fi adopția.
    • Discutați cu un medic de încredere înainte de a vizita o clinică de fertilitate. Un medic independent (de exemplu, medicul dvs.) vă poate ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să vă explicați opțiunile pentru terapiile reproductive artificiale.
    • Evaluați-vă istoricul medical. Unele proceduri prezintă riscuri și altele pot fi recomandate numai femeilor fără anumite caracteristici de sănătate. Un furnizor de asistență medicală care este cel mai bine pentru dvs. nu va recomanda tehnologii care nu sunt potrivite pentru situația dvs. individuală.
    • Vedeți ce costă. Mulți medici pot, de asemenea, să dea sfaturi cu privire la costuri și asigurare și pot schița o imagine realistă și imparțială a modului în care succesul unei inseminări artificiale poate fi pentru dvs. și partenerul dvs.
    • Găsește-ți specialistul potrivit. Cereți recomandări privind anumiți specialiști în fertilitate și spitale și, dacă este necesar, solicitați o scrisoare de recomandare.
  • Imaginea intitulată 8540 19
    2
    Vizitați un specialist în fertilitate sau o clinică de fertilitate. Faceți o întâlnire pentru a discuta despre situația dvs. și așteptările dvs. de a rămâne gravidă.
  • Compilați un chestionar pentru prima dvs. întâlnire. Luați-o împreună cu partenerul dvs., astfel încât să știți sigur că nu veți uita nimic. Puneți întrebări despre costurile, efectele secundare și șansa succesului tratamentului.
  • Nu așteptați evaluarea fizică sau începeți tratamentul la prima vizită. Doar asigurați-vă că sunteți gata să puneți întrebări și să încercați să înțelegeți mai bine care sunt posibilitățile.
  • Nu vă simțiți obligați să fiți admis la un anumit centru de tratament după o singură vizită. Vizitați diferite centre și păstrați opțiunile deschise până când știți care este cea mai bună clinică pentru dvs.
  • Imaginea intitulată 8540 20
    3
    lua în considerare NaProTechnology (NPT) pentru a rămâne însărcinată.NaProTechnology încearcă să remedieze cauzele individuale ale infertilității prin controlul fertilității personale și intervenția chirurgicală specifică. În studiile mici procesul a condus la rezultate mai bune decât fertilizarea in vitro (FIV). Tehnologia NaProTechnology nu este oferită în prezent în Țările de Jos, ci doar peste graniță în Germania. Sunați-vă asigurătorul de sănătate pentru a afla dacă sunteți asigurat în acest scop.
  • Imaginea intitulată 8540 21
    4
    lua în considerare fertilizarea in vitro (FIV) pentru a rămâne gravidă. FIV este considerată cea mai eficientă metodă de a obține o sarcină prin tehnici de reproducere artificială.
  • FIV include eliminarea ovulelor mature din corpul dumneavoastră (sau a donatorului) care sunt fertilizate de sperma (sau donatorul) partenerului dvs. într-un laborator. Apoi, ovulul fertilizat este introdus în uter pentru a promova implantarea.
  • Fiecare tratament poate dura 2 sau mai multe săptămâni, așa că asigurați-vă că aveți o asigurare care rambursează întregul proces. Procesul este drastic și atât extracția, cât și implantarea ouălor pot avea riscuri.
  • FIV este mai puțin probabil să aibă succes la femeile cu endometrioză, la femei care nu au dat naștere și la femeile care utilizează embrioni congelați. Femeile cu vârsta peste 40 de ani sunt adesea sfătuite să folosească ouă donatoare, datorită unei rate de succes mai mică de 5%.
  • Imaginea intitulată 8540 22
    5
    Cereți-vă inseminarea intrauterină (IUI). În cazul în care problemele de fertilitate sunt cauzate de sperma ajunge la ou sperma dificil sau nesănătoase din partea partenerului de sex masculin, poate inseminare artificială sau inseminare donator o soluție.
  • Inseminarea artificială este injectarea spermei in corpul femeii de a ocoli problemele de ejaculare de sex masculin. În cazul în care sperma partenerului de sex masculin este infertilă, poate fi de asemenea injectat un donator de spermă în corpul femeii încercarea de a obține gravidă. Acest proces, într-o procedură simplă, fără nici o durere, este adesea efectuată la o zi după ovulație, atunci când hormonii de sex feminin crește.
  • IUI poate fi utilizat timp de până la 6 luni înainte de a încerca o altă terapie mult mai scumpă și mai invazivă. În unele cazuri, injecția de material seminal sănătos funcționează deja pentru prima dată, iar terapia poate fi combinată cu medicamente pentru fertilitate pentru femeie.
  • Imaginea intitulată 8540 23
    6
    Cereți alte tratamente pentru fertilitate. În unele cazuri, luarea medicamentelor de fertilitate poate fi suficientă pentru a crește hormonii de fertilitate, permițând concepția naturală. În alte cazuri, tratamentele de fertilitate pot fi similare Gamete Intrafallopian Transfer (GIFT) sau maternitatea surogat.

    • sfaturi

    • Dacă sunteți în tranziție sau dacă ovarele dvs. au fost îndepărtate chirurgical, nu veți rămâne gravidă.
    • Un bărbat poate purta chiloți strâmți fără a reduce numărul de celule de spermă. Cu toate acestea, bai calde sau cada fierbinte, sport strâns, ciclism intensiv și prelungit plasarea unui laptop în zona pelviană, se poate reduce numărul de spermatozoizi de sex masculin.
    • Obezitatea cu unul dintre parteneri poate reduce șansa unei sarcini. Prin prima atingere a unei greutăți sănătoase, puteți obține cu ușurință sarcină și aveți o sarcină mai sănătoasă.

    avertismente

    • Dacă încercați prea greu de conceput, în special prin respectarea strictă a unui program, aceasta poate provoca stres și de a reduce intimitatea fizica si emotionala intre tine si partenerul tau.
    • Deciderea de a deveni tată și mamă este o decizie importantă care nu ar trebui luată cu ușurință. Asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. sunteți gata să aveți un copil.
    • Asigurați-vă că dumneavoastră și partenerul dumneavoastră nu aveți ITS sau infecție înainte de a opri contraceptivele.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Faceți perioada mai scurtăFaceți perioada mai scurtă
    Identificați sângerarea prin implantareIdentificați sângerarea prin implantare
    Creșteți șansele de a avea gemeniCreșteți șansele de a avea gemeni
    Generează-ți perioadaGenerează-ți perioada
    Scurtați-vă perioadaScurtați-vă perioada
    Permiteți-vă să plecațiPermiteți-vă să plecați
    Utilizați NuvaRingUtilizați NuvaRing
    Folosind grafice de fertilitateFolosind grafice de fertilitate
    Aflați când ovulați dacă aveți un ciclu neregulatAflați când ovulați dacă aveți un ciclu neregulat
    Preveniți sarcina într-un mod naturalPreveniți sarcina într-un mod natural
    » » Să fiți însărcinată

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru