Stai virgin

Este o provocare destul de mare să rămâi o fecioară într-o societate care este obsedată de sex. Veți găsi că stabilirea unor limite personale puternice și sănătoase este esențială pentru menținerea autonomiei asupra propriului trup și, de asemenea, vă permite să determinați condițiile pentru ceea ce faceți și care nu vă place să faceți cu partenerul.

conținut

Pași
Partea 1determinați-vă propriile limite
Partea 2comunicarea limitelor dvs. unui partener
Partea 3rezistent la presiunea grupului
Sfaturi

pași

Partea 1
Determinați-vă propriile limite

Imaginea intitulată Femeie Gândindu-se la scrierea lui Something.jpg

Gândește-te la motivația ta. Înțelegerea de ce această decizie este importantă pentru dvs. este importantă pentru a putea să o susțineți. Acordați-vă timp pentru a vă verifica motivația. Nu fiți virgină din cauza părinților (părinților), a consilierilor spirituali, a partenerului dvs. sau a unui articol despre wikiHow - alegeți să fiți o fecioară dacă credeți că este cea mai bună pentru dvs. Încercați să vă scrieți gândurile într-un jurnal, astfel încât să le puteți citi ori de câte ori doriți. Motivele posibile pentru abstinență includ ...

Credința dumneavoastră religioasă, spirituală sau personală în abstinență.
Nu sunteți pregătiți sau interesați de acest lucru.
Sunteți asexuali (cu alte cuvinte, nu vă simțiți atracția sexuală și nu sunteți interesat de sex sau îl deranjați).
Vrei prima dată cu cineva special.
Nu aveți acces la contraceptive sau la îngrijirea sănătății sexuale.
Sunteți minori sau vă simțiți prea tineri.
Vă faceți griji cu privire la starea de sănătate: vă este frică de sarcină, boli cu transmitere sexuală etc., sau familia dvs. este strictă, iar sănătatea sau siguranța dvs. emoțională poate fi vătămată dacă aflăm.

Imaginea intitulată Calendarul adnotat aprilie.jpg

Gândiți-vă la termen. Cât timp vrei să rămâi celibat? Majoritatea oamenilor nu rămân virgi de-a lungul vieții lor și este bine să vă stabiliți obiective clare și realizabile pentru voi înșivă. Gândește-te cât timp vrei să rămâi o fecioară și știi că poți schimba întotdeauna decizia ta dacă nu mai funcționează pentru tine.

Decizia de a fi celibat de ani de zile poate pune prea multă presiune asupra unor persoane. Încercați să faceți o programare cu durată limitată cu dvs. (de exemplu, "Eu sunt celibat în această lună"), evaluați la sfârșitul lunii și extindeți-o dacă este necesar.

Eliberați-vă de orice neînțelegere. Sexul nu este rău, iar abstinența nu te face "curată" sau superioară moral. Sexul poate fi minunat între adulții binevoitori și pregătiți emoțional. Nu vă schimba corpul sau faptul că sunteți o persoană bună. Nu lăsați frica să fie motivul abstinenței voastre, ci să faceți o alegere sănătoasă și conștientă de a nu face sex.

Cei mai mulți oameni ajung să facă sex la un moment dat în viața lor. Dacă la un moment dat decideți că sunteți gata, nu trebuie să vă simțiți vinovați de asta.

Imaginea intitulată Disabled Man Writing.jpg

Determinați-vă propriile condiții. "Virginitatea" și "sexul" sunt termeni pe care diferiți oameni le definesc diferit. Înainte de a vă putea stabili limitele, trebuie să știți cum definiți acești termeni pentru dumneavoastră.

Cum definiți sexul? Ce fel de contact intim credeți bine și ce merge prea departe pentru dvs.? Cum definești "virginitatea"? Este o stare spirituală, mentală sau fizică sau o combinație a acestora?

Trebuie să fi stabilit acești parametri pentru tine, astfel încât să știi ce este bine pentru tine și poți face acest lucru clar pentru alții.

Dacă știți propriile limite, aveți încredere în exprimarea lor și vă așteptați ca acestea să fie respectate, sunteți mai capabili să vă susțineți și să faceți ceea ce credeți că este corect.

Imagine cu titlul Femeie în Rainbow at the Beach.jpg

Alegeți alegerea pe baza pozitivității. Gândiți-vă în loc să vă concentrați asupra dezavantajelor sexului despre lucrurile bune pe care le veți face.

Dacă nu aveți un partener sexual acum, unde vă puteți petrece timpul diferit?

Dacă vrei să rămâi o fecioară până la un anumit moment, lucrează la acest scop. Dacă doriți să așteptați până când veți avea mai multă încredere și veți fi mai aserți, de exemplu, încercați cursuri de asertivitate și construiți încrederea în sine.

Imagine cu titlul Frumos Neurodiverse Man.jpg

Stabiliți-vă limitele. Puteți stabili condițiile propriilor limite fizice, emoționale și mintale. Nimeni nu are dreptul să vă compromită granițele sau să le respecte.

Determinați-vă limitele emoționale. Ce fel de implicare emotionala iti place? Ce fel de comportament te face inconfortabil din punct de vedere emotional? Spune-ti clar ca sentimentele altora nu sunt mai importante decat ale tale.

Gândiți-vă la limitele mintale. În ce măsură credeți că este bine să aveți propriile idei și opiniile influențate de ceilalți? În ce măsură te simți în largul tău atunci când explici sau îți aperi convingerile personale față de o altă persoană?

Gândiți-vă la limitele fizice. Cum, unde și când îți place să fii atins? Ce fel de contact fizic depășește limita dvs. personală? Definiți cu claritate condițiile limitelor tale, atât pentru tine cât și pentru ceilalți.

Există liste de verificare online care vă ajută să aflați ce faceți și ce nu vă place.

Imagine cu titlul Femeie Hugging Cat.jpg

Fiți conștienți de - și vă puteți mândri - cu tine și cu corpul tău. Suntem adesea înconjurați de mesaje intruzive despre cum ar trebui și nu ar trebui să ne uităm, cum ar trebui să ne simțim și să ne comportăm. Și aceste mesaje ne pot face greu să ne simțim puternici și doar pe propriile noastre decizii. Dar dacă aveți încredere în voi și în deciziile voastre, vă simțiți suficient de puternici pentru a vă aștepta ca alții să vă respecte pe dumneavoastră și alegerile voastre în termenii voștri.

Nu vă sacrificați pe voi înșivă sau pe corpul vostru din cauza presiunii unei alte persoane. Dacă altcineva nu-ți recunoaște frumusețea și integritatea în tine sau în corpul tău, hotărăște să-i scoți din viața ta. Nu uitați că părinții dvs. sunt probabil un suport major pentru dvs. - vor fi foarte mândri de tine. Trageți clar linia dintre ceea ce este acceptabil și ceea ce nu este și cereți-i să respecte acest lucru.

Imagine cu titlul Girl Plays Basketball.jpg

Găsiți o ieșire sănătoasă pentru energia pătrunsă. Dacă nu sunteți asexuali, puteți avea momente de dorință sexuală. Îndeplinește-ți nevoile și eliberează energia într-un mod care te face să te simți bine.

Sport: mers pe jos, mergi pe un sport sau alergi cu niște membri ai familiei.

Unele fecioare se simt bine cu masturbare.

Luați un duș sau utilizați unul cald & comprese reci pentru umflături.

Găsiți alte lucruri pentru a vă concentra asupra artei, a scrisului, a prietenilor, a familiei, a activității de voluntariat sau a activității școlare.

Partea 2
Comunicarea limitelor dvs. unui partener

Imagine cu titlul Man listening to Woman.jpg

Fii sincer cu toți cei care te cunosc. De exemplu, o relație fără sex este o înțelegere a înțelegerii și nu este corect pentru ambii dintre voi să le spuneți punctul dvs. de vedere referitor la sex. Lăsați-i să se cunoască înainte de a deveni prea grav, astfel încât inima nimănui nu este spartă atunci când se stinge.

Deși poate fi tentant să nu spui cuiva vă place că intenționați să rămâneți virgină, nu o faceți. Ei vor afla mai devreme sau mai târziu, iar dacă vor afla mai târziu, ambii vă simțiți dureri și anxietate inutile.
Dacă persoana nu este pe aceeași linie și nu dorește o relație fără sex, este bine - asta este alegerea lor de a face. Dar nu vă simțiți presați de decizia lor - respectați deciziile reciproce reciproce. Dacă nu sunteți pe aceeași linie, este bine să mergeți pe propriul drum fără a vă învinovăți unul pe celălalt.

Imagine cu titlul Femeie asculta la Man.jpg

Acordați-vă timp pentru a vorbi în afara granițelor cu partenerul dvs. Spuneți-le ce faceți și ce nu vă place și lăsați-le să vă spună limitele lor. Dacă doriți, puteți explica în acest moment de ce este important să rămâneți o fecioară (pentru acum sau pentru totdeauna). Ele pot fi confundate și pot avea întrebări pentru dvs. - le puteți explica dacă vă simțiți bine.

Dacă partenerul dvs. încearcă să vă negocieze limitele, clarificați-i că sunt limite serioase. Partenerul dvs. trebuie să-i respecte.

Dacă nu se simte bine să discuți de ce vrei să rămâi o fecioară, spune doar nu. O propoziție ca "Nu-mi place să vorbesc despre asta" funcționează.

Fii clară despre consimțământul (atingând și atingându-vă reciproc) în relația voastră. Permisiunea este importantă și trebuie să știți cum să o dați, să vă retrageți și să evaluați dacă aveți. Este important să fii cinstit cu privire la ceea ce faci și nu-ți place. Într-o relație funcțională, tu și partenerul tău trebuie să comunici în mod clar și să asculți ce spune cealaltă persoană.

Nu spuneți sau spuneți că doriți să încetinească imediat ce vă simțiți incomod. O propoziție simplă, cum ar fi "Nu-mi place asta", "Nu sunt gata pentru asta" sau "Nu acum" o face clar partenerului tău.

Fii clară când spui da. Partenerul dvs. trebuie să știe întotdeauna cum te gândești la asta când faci lucrurile împreună. Spuneți da, zâmbiți, faceți contact cu ochii și întreprinzător.

Dacă nu sunteți sigur, spuneți așa. O simplă operație "Nu sunt sigură" sau puteți fi flirtativă și să spuneți "Nu știu. Mă poți convinge?

Întrebați-vă întrebările partenerului: "Îți place asta?" "Și dacă ...? "Vrei să faci dragoste?"

Imaginea intitulată Transgender Guy Talking.jpg

Folosește-ți dreptul de a spune nu. Dacă, în orice moment, vă simțiți incomod sau nesigur, spuneți că doriți să opriți sau să încetinească. Un partener bun ia "în serios" și imediat îți respectă sentimentele.

Poți să spui nu în orice moment: chiar dacă ai spus da acum cinci minute, când ai fost bine în ultima săptămână când faci ceva, sau când toată lumea îi place să o facă. Puteți spune nu în orice moment și în orice loc.

Utilizați tehnica plăcii sparte pentru a lupta împotriva presiunii: continuați să spuneți ceva de genul "nu" sau "nu vreau".

Dacă vă este rușine, practicați-vă cu a spune nu. Încercați să scrieți propozițiile din acest articol și să le exersați cu voce tare. Spunând că nu este o abilitate importantă în viață.

Imagine intitulată Upset Woman Talks to Man.jpg

Rămâi puternic atunci când cineva te pune sub presiune. Un partener respectuos nu încearcă să vă schimbe limitele, dar nu toți oamenii respectă. Aveți dreptul să stabiliți condițiile proprii corpului dvs. - dacă cealaltă persoană nu respectă aceste condiții, ele nu vă respectă. Un simplu "nu" ar trebui să fie suficient. Dar dacă nu este, pregătiți-vă pentru rezistența pe care o puteți obține. Unii oameni nu sunt suficient de maturi pentru a auzi lucruri pe care nu le place.

Păstrați răspunsul dvs. scurt, cinstit și respectuos (la început) și fiți pregătit să vă repetați, dacă este necesar. Puteți folosi tehnica plăcii sparte, ceea ce înseamnă că repetați același lucru atunci când sunteți sub presiune (de exemplu: "Nu" sau "Nu vreau").

De exemplu, dacă cineva spune: "Dacă nu mă lași să fac asta, înseamnă că nu mă iubești". Apoi răspundeți spunând: "Te iubesc, dar nu vreau să mă atingi acum / în felul acesta".

Dacă cineva spune: "Dar m-ai lăsat să fac asta mai întâi". Apoi răspundeți cu "Am dreptul să mă răzgândesc".

Atunci când cineva spune: "Sunteți doar prudent (sau frigid sau înnebunit sau altceva)", apoi răspundeți cu "Mă simt confortabil în legătură cu mine și cu corpul meu și vă rog să respectați acest lucru".

Dacă cineva nu vă respectă limitele sau vă face să vă simțiți incomod, aceasta este o problemă. Poate e timpul să te întrebi dacă vrei să rămâi într-o astfel de relație.

Imaginea intitulată Upset Girl Walks Away from Man.jpg

Urmează-te dacă nu merge bine. Dacă cineva refuză să vă respecte limitele, chiar dacă este emoțional, mental sau fizic, mergeți departe. Învață să pleci cu calm și cu încredere. Cel mai important lucru este de a obtine departe de acea persoană, dar dacă se poate, încercați să părăsească situația într-un mod calm și încrezător pentru a transmite mesajul că ei nu te pot manipula.

Când sunteți la o petrecere, plecați de la ei și găsiți un prieten cu care să vorbiți. Dacă ești singur sau aproape singur cu acea persoană, mers pe jos și du-te undeva în cazul în care alte persoane sunt sau în cazul în care puteți obține ajutor dacă aveți nevoie de ea (mers pe jos spre un telefon de urgență, un taxi etc.).

Când plecați, imaginați-vă că vă înjunghiați cuvintele și le aruncați.

După ce ți-ai aruncat cuvintele, spune ceva pozitiv despre tine.

Imagine intitulată Evreiești Guy spune nr.jpg

Lasă-i să fugă. Dacă vă aflați într-o situație în care cineva nu înțelege indiciul și nu dorește să schimbe subiectul, există câteva comentarii pe care le puteți folosi pentru a le stimula.

Când vă aflați la o petrecere, la un bar sau într-o altă situație în care cineva nu acceptă că nu sunteți interesat, aveți dreptul să le priviți direct în ochi și să spuneți: "Am spus nu. Te rog, pleacă.

Dacă doriți să distreze un pic și nu cred că persoana este într-adevăr o amenințare (dacă te simți amenințat, du-te imediat departe și să caute ajutor), puteți spune ceva de genul, „I a lua foarte, foarte, foarte, foarte foarte atașat de cineva când fac sex cu ei "sau" Nu sunt gata să-ți spun despre herpesul meu ".

Partea 3
Rezistent la presiunea grupului

Imagine cu numele Autistic Girl Faces Shadows.jpg

Înțelegeți diferitele tipuri de presiune la egal la egal. Probabil nu va fi surprins faptul că adolescenții sunt sub presiune socială, de asemenea, presiunea de a face sex. Pentru a putea oferi o rezistență mai bună la presiunea la egal la egal, ea ajută să o recunoască și să știe ce este. Când îți dai seama că cineva folosește una din aceste tactici, poți să te pregătești mai bine să reziste. Cele mai importante tipuri de presiuni ale grupului sunt:

`Presiune de grup clară: Aceasta este cea mai vizibilă formă de presiune de la egal la egal și implică, de obicei, comentarii nesăbuite de la alții cum ar fi: "Nu pot să cred că nu aveți sex. Toată lumea o face! "
`Presiune de grup sub presiune: Acesta este un fel de presiune care este un pic mai subtil și este de obicei folosit pentru a face să simțiți că ceva este ciudat sau în neregulă cu voi. Se poate suna ca ceva de genul: „Nu contează, ești virgină, astfel încât să nu înțelegi sau să spui cu«virgină»sau«pudicul»etc.
`Presiunea grupului controlat: " Acest tip de presiune este o încercare vizibilă de a vă forța să faceți ceva amenințând să vă excludeți sau să încheiați prietenia dacă nu faceți ce vrea cealaltă persoană. S-ar putea să pară ceva de genul: "Nu putem fi prieteni dacă ești virgină", sau "nu mă ocup de fecioare".

Imaginea intitulată Sly Woman Lies to Innocent Woman.jpg

Fii puțin sceptic. Oamenii din jurul vostru pot avea o gură mare, dar probabil exagerează sau minți despre ceea ce fac.

Deși pot părea convingătoare, antrenează-te să fii sceptic față de ce pretind ceilalți că au făcut. Nu trebuie neapărat să le indicați, dar trebuie să arhivați ceea ce spun ei sub "probabil nu este adevărat".

Cunoașteți puterea propoziției "care nu este adevărată". Poate fi dificil să vă păstrați sentimentul de mândrie și de încredere în sine atunci când vă confruntați cu mesaje externe negative, fie că provin din mass-media, cultura pop, prieteni, familie sau celebrități.

Dacă cineva încearcă să vă testeze limitele cu comentarii negative sau cu afirmații despre care știți că nu sunt adevărate, atunci stați la sol. Repetați fraza "Asta nu este adevărat!" Sau împotriva dvs. sau împotriva celeilalte persoane până când mesajul intră.

Imagine cu titlul Relaxed Woman Talking.jpg

Definiți consecințele sexului pentru voi înșivă. De obicei, trebuie să facă o mare de a pretinde de a face sex de presiune la egal la egal înseamnă anumite lucruri, ca tine de sex sunt maturi, sau că sunt mai puțin dependente de părinții tăi într-un fel.

Nu acceptați ce gândesc ceilalți despre tine în funcție de starea dvs. sexuală. Acest lucru poate fi cu siguranță important dacă sunteți în liceu, unde presiunea la egal la egal pentru a face sex este dificil de scuturat. Să-ți spun nici o astfel de lucruri ca: „Dacă nu ați făcut sex pentru că nu sunt atractive sau„pentru că ești prea speriat,“etc. Alegerea sa nu faci sex nu nici unul din aceste lucruri. Înseamnă că, în mod conștient, îți faci propriile alegeri despre credințele tale și că alții nu-ți permit ca acest drept să fie luat de la tine.

Image cu titlul Diverse Group of People.jpg

Înconjurați-vă cu oameni pozitivi. O modalitate bună de a reduce presiunea negativă de la egal la egal este de a sta departe de cei care o provoacă.

Dacă aveți prieteni care vă plâng, vă ridiculizează sau vă presurizează altfel să faceți sex, întrebați-i în liniște și cu încredere să vă opriți. Dacă nu se opresc, nu-i facem prea des.

Găsiți și petreceți timpul cu prietenii care acceptă alegerea dvs. și respectă dreptul dvs. de a decide singur.

Pleacă. La fel ca atunci când aveți de-a face cu un partener care nu vă respectă limitele, puteți și trebuie să fugiți și de un egal care nu respectă aceste limite.

Pășește liniștit și cu încredere departe. Cel mai important lucru este să fugi de acea persoană, dar dacă puteți, încercați să lăsați situația într-un mod calm și încrezător. Astfel comunici că nu te pot manipula.

Când plecați, imaginați-vă că vă înjunghiați cuvintele și le aruncați.

După ce ți-ai aruncat cuvintele, spune ceva pozitiv despre tine.

Imagine cu titlul Femeie din Hijab spune nr.jpg

Respectați-i pe toată lumea dreptul său de a alege și nu vă faceți deloc de rușine atunci când fac alegeri diferite de dvs. Nu dezamăgeți sexul și nu puneți sub presiune alte persoane ca tine. Activitatea sexuală este o alegere intensă personală și așa cum îi respectați și pe alții care iubesc viața sexuală activă, trebuie să vă respecte pentru că vă abțineți de la sex.

sfaturi

Dacă cineva nu acceptă răspunsul "nu", poate fi un semn că nu te respectă cu adevărat sau de independența ta. În cel mai rău caz, poate fi chiar un semn al unei persoane violente și ar trebui să luați în considerare căutați pe cineva în care aveți încredere să vă ajute.
Nu uita că tu și tu poți să-ți stabilești propriile limite. Dacă cineva nu poate sau nu dorește să respecte limitele, aveți dreptul să le întrebați dacă trebuie să solicite să stea departe de dvs.
Violul și sexul sunt lucruri diferite. Violul este un act de violență și putere, în timp ce sexul este un act de dorință. Este posibil să fii victimă a violului, dar totuși o fecioară.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit