sedhesrebsit.ru

Înțelege-ți prietena ta când înșelă

Când ați primit lovitura știrii că prietena dvs. v-a înșelat, poate fi dificil de procesat. Nimic nu vă subminează sentimentul de încredere și onestitate cum ar fi descoperirea necredinței partenerului tău. S-ar putea să încerci să înțelegi ce sa întâmplat și de ce a făcut asta. Înainte de a face orice concluzii sau de a lua decizii, trebuie să analizați cu atenție și să colectați informații pentru a vă ajuta să luați o decizie bine gândită.

pași

Partea 1
Găsiți răspunsuri în cadrul relației dvs.

Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 1
1
Luați în considerare actorii relativi. Unii oameni devin ciudați din cauza unei relații nesatisfăcătoare, nu pentru că sunt trădători incorrigibili. Cu cât mai mulți parteneri diferă unul de celălalt, cu atât mai mare este șansa ca infidelitatea să se poată produce. Factori precum nivelul educațional, personalitatea și stilul de viață pot afecta loialitatea în cadrul relației.
  • Gândiți-vă la relația dvs. și care factori ar fi condus o pantă între dvs., factori pe care l-ați ignorat. Uneori puteți iubi cu adevărat pe cineva, dar nu reușiți să realizați o legătură semnificativă.
  • Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 2
    2
    Verificați dacă se simte subevaluat sau neglijat. Unele femei pot simți că rolul de "mamă", "îngrijitor" sau "partener de activitate" își preia viața, în timp ce ei doresc să fie "prieteni", "femei" sau "persoane dragi". Dacă simte că joacă un rol practic și nu are o relație intimă, se poate simți neîmplinită.
  • Este ușor să vă implicați în zgârierea zilnică și să diluați conexiunea intimă. Întreabă-te dacă ți-ai împins prietena într-un anumit rol. Ți-ai arătat aprecierea pentru ceea ce face pentru tine și pentru relația ta? Spuneți-i cât de atractivă este și vă arăta asta? I-ai spus că o iubești?
  • Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 3
    3
    Discutați despre înșelăciune. S-ar putea să aflați despre înșelăciunea prin intermediul unui prieten sau al unui prieten. Dacă vă dă un răspuns cinstit, ascultă-o. Dacă ați descoperit-o prin altcineva, luați în considerare credibilitatea acestei persoane înainte de a vă confrunta prietena cu ea. Dacă credeți că ați auzit adevărul, confruntați-vă prietena cu ea, indiferent cât de dureros ar fi ea. Cel mai bine este să știi adevărul.
  • Dacă sunteți persoana care discută despre subiect, decideți cum doriți să vă apropiați de prietenul dvs. Păstrați ceva timp liber pentru conversația cu ea și încercați să abordați conversația calm. Pregătiți-vă și scrieți-vă pentru prietena ta. Spune-i că ești îngrijorat și vrei să știi adevărul despre ce sa întâmplat. Întrebați-vă ce sa întâmplat, cum a apărut situația, cât de mult sa întâmplat, cât timp a trecut de când sa oprit și ce nu este în legătură cu relația. Promovați onestitatea și deschiderea, chiar dacă doare.
  • Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 4
    4
    Exprimați-vă sentimentele. Poate vrei să-ți exprimi furia înainte de conversația cu prietena ta. Scrieți toată furia, durerea și frustrarea pe care o simțiți - fără frică de o judecată din partea dvs. sau a altora - și apoi ardeți-o. Când sunteți gata să discutați despre înșelăciune cu prietena dvs., nu o acuzați imediat. Utilizați declarațiile "I" cât mai mult posibil. Acesta este timpul pentru a vă exprima sentimentele, și nu pentru vinovăție.
  • În loc să o faci responsabilă pentru sentimentele tale spunând: "Nu pot să cred că mi-ai face rău așa", spui ceva de genul "Mă simt foarte rănit de acțiunile tale."
  • Partea 2
    Cercetați motivele ei

    Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 5
    1
    Investigați trăsăturile sale de personalitate. Unii oameni sunt mai înclinați să înșele decât alții. Am auzit cu toții despre expresie "odată un înșelător, întotdeauna un înșelător", care atestă caracteristicile personale. Factorii individuali pot fi valori personale, compas moral, empatie și impulsivitate.
    • Aflați dacă prietena dvs. v-a înșelat înainte sau are o reputație de înșelăciune. Poate ea este un "trădător compulsiv".
  • Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 6
    2
    Verificați dacă înșelăciunea a fost o încercare de a vă răni. Dacă ea este supărată pe tine pentru ceva în relație, poate folosi sex sau înșelăciune pentru a se răzbuna. Prietena ta poate inselata sa te ia inapoi pentru ceva sau sa te raneasca intentionat.
  • Întrebați-vă prietenul dacă amăgirea a fost folosită pentru răzbunare sau pentru a face ceva clar.
  • Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 7
    3
    Cereți factori de mediu. Uneori, oamenii care nu înșelă în mod normal își pot înșela partenerul. Acest lucru poate fi cauzat de factori de mediu cum ar fi mulți oameni atrăgători sau un loc de muncă în care atingerea este normală sau există discuții personale cu oamenii. Un partener poate fi foarte fericit într-o relație, dar împotriva unei mai bune cunoașteri a implicării într-o situație.
  • Întrebați-vă prietenului ce sa întâmplat. Ea poate fi dispusă să recunoască că a pierdut calea într-o situație. Acest lucru se poate întâmpla în special dacă și tu și ea credeți că aveți o relație bună. Nu uitați că oamenii fac greșeli - este doar o greșeală foarte gravă.


  • Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 8
    4
    Întrebați dacă amăgirea a fost o scăpare. Unii oameni consumă alcool pentru a scăpa de problemele lor. Pentru alții, poate fi prea dureros să se rezolve problemele lor (fie în mod individual, fie în cadrul relației) și, în schimb, să încerce să le scape prin alte metode, cum ar fi înșelăciunea. În loc să se ocupe de problemele ei, ea poate folosi senzația de înșelăciune pentru a se simți mai bine, fără a realiza pe deplin consecințele.
  • Adresați-vă despre problemele partenerului dvs. și dacă problemele pot fi rezolvate împreună. Întreabă-i dacă există lucruri pe care vrea să le spună sau să le exprime, pentru care este rușine sau jenată.
  • Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 9
    5
    Verificați dacă amăgirea a fost o modalitate de a renunța la relația. Unii oameni stau cu un partener pentru a vă simți binecuvântați sau iubiți, dar este greu să renunțe la celălalt atunci când își dau seama că nu sunt îndrăgostiți. Poate că prietenul tău și-a dat seama că nu era îndrăgostită, dar a rămas pentru a satisface anumite nevoi. Sau nevoile ei s-au schimbat, dar ea a fost frică să renunțe la relația.
  • Discutați în serios despre ce este mai bine și dacă relația ar trebui să se oprească. Întrebați dacă există o parte din ea care nu vrea să pună capăt relației.
  • Partea 3
    Continuați cu relația

    Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 10
    1
    Decideți dacă vreți să întrerupeți relația. Dacă simțiți că daunele sunt ireparabile sau că nu puteți avea încredere în ea, opriți relația. Știți că mișcarea înainte ca un cuplu va fi dureroasă și că veți fi în permanență confruntat cu amintirile sau declanșatoarele infidelității. Evaluați dacă puteți continua cu ea sau dacă sunteți mai bine dacă întrerupeți relația. Ambele alegeri sunt dureroase.
    • Nu e corect partenerului tau pentru a arunca blocat viața ei pentru a ilustra intimitatea completă (SMS, e-mail-uri, apeluri telefonice etc.), dacă știi că o poți niciodată nu va din nou climat de încredere amândouă deveniți o pedeapsă.
  • Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 11
    2
    Lucrați pe o bază nouă. Dacă vă decideți să rămâneți împreună, căutați oportunități de a crea o legătură în moduri noi și semnificative. Poate că te mai iubești unul pe celălalt, dar ți-a fost greu să-ți exprimi unul la altul. Este posibil ca și alți factori din viață să pună sub presiune importanța relației voastre. Decizia de a contribui într-o manieră semnificativă la relație. Îți dai seama că nu este doar slujba prietenei tale să restabilească lucrurile - va trebui să contribui la fel de bine la crearea unei noi baze.
  • Pentru mai multe informații despre continuarea după înșelăciune, citiți articolul wikiHow cum să se ocupe de un partener care înșeală.
  • Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 12
    3
    Iartă. Mai ales dacă continuați cu relația, va trebui să înveți să-ți ierți prietena. Iartă-ți partenerul nu înseamnă că e eliberată cu teama sau că comportamentul ei era în ordine. Iertarea ia focul departe de infracțiune și este menit să vă eliberați de durerea situației. Te poți simți ca o victimă sau fără putere după ce auziți vestea de înșelăciune, permițându-vă să recuperați puterea asupra propriilor voastre emoții. Iartă-ți partenerul într-un mod care te face să te simți liber de impotență, să-ți validezi propriile emoții și apoi să-i eliberezi.
  • Chiar dacă te hotărăști să te desparți de prietena ta, vei rămâne la durere și te va răni. Lasati-l sa plece.
  • Pentru mai multe informații, citiți articolul despre wikiHow iartă un înșelător.
  • Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 13
    4
    Luați în considerare stabilirea limitelor în cadrul relației. Discutați cu partenerul dvs. despre ce implică infidelitatea și stabiliți limite clare. În timp ce majoritatea oamenilor sunt de acord că sexul din afara relației este considerat ca fiind înșelător, alții descoperă că flirturi, atingeri, sărutări sau conversații intime aparțin, de asemenea, înșelăciunii. Împreună cu partenerul dvs., identificați în mod clar limitele.
  • Unii oameni preferă o relație deschisă, ceea ce înseamnă că intimitatea în afara relației ar trebui să fie posibilă. Dacă tu și partenerul tău dorești să ai o relație deschisă, fii clar ce limite sunt. Înșelăciunea poate apărea în continuare într-o relație deschisă, iar încrederea este importantă.
  • Imagine intitulată Înțelegerea unei prietene înșelătoare Pasul 14
    5
    Du-te în căutarea terapiei. Dacă sunteți de acord că relația ar trebui să fie lucrat pe, pe care doriți să o țineți la ea, dar că nu știți de unde să începeți, căutați consiliere. Puteți participa la consiliere pentru cupluri pentru a găsi modalități de a vă recăpăta încrederea, de a face față înșelăciunii și de a construi o nouă relație.
  • Pentru mai multe informații, citiți articolul wikiHow despre alegerea unui terapeut.
  • sfaturi

    • Alcoolul în timpul actului de înșelăciune nu ar trebui să fie folosit ca o scuză, dar trebuie să vă gândiți că prietena dvs. nu s-ar fi gândit corect.
    • Luați în considerare dacă într-adevăr doriți să rămâneți în relație, indiferent dacă aceasta va merge sau nu din nou.
    • Luați în considerare dacă există ceva de lucru în cadrul relației care ar fi putut cauza o rătăcire.
    • Nu o numiți "curvă", "târfă", "comportament" sau altă declarație disprețuitoare, pentru că te-a înșelat - nu înseamnă neapărat că este așa. Schelden nu te va ajuta și o va face rău.
    • Nu-i spuneți ce să poarte, cu cine poate vorbi, unde poate merge și cum ar trebui să se comporte.
    • Luați în considerare testarea pentru BTS.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cel mai bun prieten fără a fi gelosCel mai bun prieten fără a fi gelos
    Termină o aventurăTermină o aventură
    Aflați dacă sunteți îndrăgostițiAflați dacă sunteți îndrăgostiți
    Fă-o cu prietenul tăuFă-o cu prietenul tău
    Recuperați încrederea partenerului dvs. după o afacereRecuperați încrederea partenerului dvs. după o afacere
    Relația taRelația ta
    Fiind loialiFiind loiali
    Să se ocupe de un iubit care înșelăSă se ocupe de un iubit care înșelă
    Fiind romantic pentru prietena taFiind romantic pentru prietena ta
    Construirea încrederii în cadrul unei relațiiConstruirea încrederii în cadrul unei relații
    » » Înțelege-ți prietena ta când înșelă

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru