sedhesrebsit.ru

Tinitusul se oprește

Acest șuierat al urechilor (numit și tinitus) pe care îl aveți după ce ați fost în muzică tare este adesea rezultatul deteriorării terminalelor nervoase microscopice din urechea voastră interioară. Tinitusul poate indica daune nervoase care stau la baza sau o problema cu fluxul sangvin. Deși este cel mai bine să preveniți complet sunetele în urechi, există pași pe care îi puteți lua pentru a opri acest apel, chiar și după ce vătămarea a avut deja loc. Citiți pentru sfaturi utile.

pași

Metoda 1
Tratați tinitusul temporar

Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 1
1
Încercați tehnica de dezosare a craniului. Când vii acasă de la un concert sau un club, iar urechile tale nu se opresc, se întâmplă pentru că părul mic din cohleea ta este deteriorat, ceea ce duce la inflamarea și stimularea nervilor. Creierul tău interpretează această inflamație ca o bătaie constantă și acest truc poate ajuta să scapi de acel sunet iritant.
  • Acoperiți-vă urechile cu palmele. Degetele ar trebui să îndrepte în spate și să se odihnească pe spatele craniului. Îndreptați-vă degetele mijlocii unul pe altul pe partea din spate a craniului.
  • Lăsați degetele de index să se odihnească deasupra degetelor mijlocii.
  • Faceți o mișcare de tăiere, lăsați indiciile degetelor să alunece degetele mijlocii, astfel încât să atingă craniul. Această mișcare sună ca un tambur. Deoarece degetele atinge craniul, poate suna cam greu. Este normal.
  • Continuați să faceți acest lucru de 40 până la 50 de ori. După 40 până la 50 de ori, zgomotul va scădea.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 2
    2
    Doar stai jos. Tinitusul prin expunerea la zgomot trece, de obicei, după câteva ore. Nu încerca să te gândești la asta odihnindu-te și evitând orice poate face mai rău. În cazul în care whizzing nu pleacă după 24 de ore, du-te la medic.

    • Metoda 2
    Tratarea urechilor cronice de apelare

    Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 3
    1
    Mergeți la medicul dumneavoastră pentru a trata problemele de bază. Tinitusul este adesea cauzat de o afecțiune tratabilă. Uneori, vindecarea cauzei care stă la baza poate duce la îndepărtarea partin sau a întregului tinitus.
    • Luați medicul să îndepărteze ceara urechii. Sau faceți-o cu atenție. Prin îndepărtarea ceară urechii excesiv construită, puteți ameliora uneori simptomele de tinitus.
    • Luați medicul dumneavoastră să vă examineze vasele de sânge. Tulburările vaselor de sânge, cum ar fi circulația necorespunzătoare a sângelui, pot duce la agravarea tinitusului.
    • Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a verifica efectele secundare ale medicamentelor. Dacă luați mai multe tipuri de medicamente, puteți consulta cu medicul dumneavoastră ce posibile efecte secundare pot duce la sunete în urechi.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 4
    2
    Tratați tinitusul cu reducerea zgomotului. Diferite tipuri de reducere a zgomotului pot fi folosite pentru a masca sunetele de apelare în urechi. Aceste tehnici includ:
  • Utilizați mașini cu zgomot alb. Creați mașini de zgomot alb "fundal" sună ca ploaia sau rafalele de vânt, deci auzi tinitusul mai puțin.
  • Ventilatoarele, umidificatoarele și aparatele de climatizare pot servi și ca mașini de zgomot alb.
  • Utilizați dispozitive pentru a masca whizzing. Acestea vă poartă peste urechi și produc un sunet continuu de zgomot alb pentru a masca sunetele cronice ale urechilor.
  • Utilizați aparate auditive. Acest lucru este eficient în special dacă aveți auzuri slabe în plus față de tinitus.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 5
    3
    Luați medicamente pentru ameliorarea simptomelor de tinitus. Deși, de obicei, nu scapi de tinitus cu medicamente, poate fi mai puțin enervant.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre antidepresive. Antidepresivele pot fi eficiente în tinitus sever, dar, din păcate, au efecte secundare nedorite.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre Xanax. Acest lucru este eficient în reducerea sunetului în urechi, însă, din păcate, habituarea poate apărea și are efecte secundare nedorite.


  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 6
    4
    Încearcă extractul de ginko. De trei ori pe zi, extractul de ginko cu mâncarea poate îmbunătăți circulația sângelui în cap și gât, reducând tinitusul cauzat de tensiunea arterială. Încercați să luați ginko timp de două luni înainte de a evalua eficacitatea.

    • Metoda 3
    Evitați tinitusul

    Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 7
    1
    Evitați situațiile care ar putea deteriora cohleea. Deoarece tinitusul este atât de dificil de tratat, cea mai bună opțiune este să o preveniți sau să vă asigurați că simptomele nu se agravează. Următoarele lucruri pot face din simptomele tinitusului mai rău:
    • Sunet tare. Concertele sunt principalul vinovat, însă șantierele de construcție, traficul, avioanele, focurile de artificii și alte zgomote puternice pot fi, de asemenea, dăunătoare. Protejați-vă urechile cu dopuri pentru urechi.
    • Înot. Apa și clorul se pot lipi în urechea dvs. internă dacă înoțiți, provocând sau agravând tinitusul. Asigurați-vă că acest lucru nu se întâmplă prin purtarea dopurilor de urechi când înoțiți.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 8
    2
    Găsiți o priză pentru stresul dvs. Dacă aveți adesea tinitus, stresul poate face starea mai rău. Găsiți modalități de a scăpa de stres precum sportul, meditația și masajul.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 9
    3
    Consumați mai puțin alcool, cofeină și nicotină. Aceste substanțe sunt rele pentru vasele de sânge, deoarece ele se usucă. Acest lucru se întâmplă mai ales cu urechea internă. Moderați consumul de alcool, cafea, ceai cu cafeină și tutun pentru a reduce simptomele.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 10
    4
    Nu mâncați prea multă sare. Sarea vă slăbește circulația sanguină, crește tensiunea arterială și poate agrava tinitusul.

    • sfaturi

    • Dacă vă întăriți sistemul imunitar, acesta poate, de asemenea, face tinitus mai puțin. Sunteți mai puțin probabil să aveți inflamații și boli care pot agrava sunetul iritant. Îmbunătățirea sănătății poate însemna și o îmbunătățire a tinitusului. Vii sănătoși, în principal printr-o dietă sănătoasă și exerciții regulate și suficient de somn.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Preveniți pierderea auzuluiPreveniți pierderea auzului
    Deschideți urechea interioară sau tubul EustachianDeschideți urechea interioară sau tubul Eustachian
    Curățarea urechilorCurățarea urechilor
    Cu urechile voastreCu urechile voastre
    Urechi care curățăUrechi care curăță
    Reduceți tinitul în mod naturalReduceți tinitul în mod natural
    Îndepărtați umezeala din urechiÎndepărtați umezeala din urechi
    Obținerea apei din urecheObținerea apei din ureche
    Aveți grijă de găuri noi în urechiAveți grijă de găuri noi în urechi
    Curățarea urechilor câineluiCurățarea urechilor câinelui
    » » Tinitusul se oprește

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru