Scapa de cosuri ca adolescent

Nu uitați să curățați. Spălarea este importantă și pentru pielea sănătoasă deoarece îndepărtează stratul superior cu celule moarte și ajută la curățarea porilor blocați și la eliminarea punctelor negre. Utilizați tampoane special pentru față și asigurați-vă că atât cârpa cât și fața dvs. sunt umede / umede. Aplicați un țesut de curățare facială ușoară (vezi mai sus) la țesut și curățați-l în mișcări circulare deasupra feței. Clătiți cu apă și uscați-vă bine fața (prin înmuiere) cu o cârpă curată sau un prosop de hârtie.

Luați în considerare utilizarea medicamentelor din plante. Există multe remedii pentru plante pe care adolescenții și adulții le folosesc pentru a combate atacurile acneice, deși unele studii științifice arată că eficacitatea acestora este limitată. Unii funcționează ca antiseptice (uciderea bacteriilor), în timp ce altele sunt antiinflamatoare sau antioxidante, iar altele lucrează la exfoliere (peeling). remedii vegetale utilizate în mod obișnuit pentru acnee includ ulei de arbore de ceai, suc de lamaie, crema de acid azelaic, extract de lemn dulce, crud papaya (necoapte), extract de ceai verde și gel de aloe vera. Utilizarea de loțiuni pe bază de plante și unguente pe cosuri seara (după ce ați curățat zona) poate fi mai eficientă, deoarece substanțele medicamentoase din plante sau profund pătrunde sub stratul superior al pielii. Tratamentele cu ierburi ar trebui menținute timp de câteva săptămâni pentru a fi eficiente.

Evitați atingerea feței. Mulți adolescenți au obiceiul de a-și atinge fețele și de a-și mișca în mod necugetat cosurile, dar acest lucru face ca acneea să fie mai gravă. Bacteriile pot fi transferate cu ușurință de pe mâini și cuie pe față, unde cresc în porii înfundați. De aceea este mai bine să nu lăsați capul să se odihnească în mâinile tale sau să doarmă în așa fel încât fața ta să atingă brațele sau mâinile tale.

Nu utilizați prea mult machiaj și loțiuni. In timpul unui focar de acnee poate minimiza cel mai bine utilizarea de machiaj, deoarece aceasta poate contribui cu ușurință la înfundarea porilor și de a promova formarea de cosuri. Ruj de buze și fard de ochi este, probabil, bine, dar nu prefera fundație grele, pudra de fata si fard de obraz în zonele afectate de acnee - mai ales să nu folosească produse cosmetice pe bază de ulei. Același lucru este valabil și pentru hidratante. Desi hidratant fata este utilă pentru prevenirea și controlul acneei și a pielii uscate, datorită unor medicamente acnee, ar trebui să folosiți loțiuni și creme pe bază de apă, nu pe bază de ulei.

Continuați să beți suficient și mâncați sănătoși. Pentru a menține sănătatea pielii, aveți nevoie de multă apă și substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitamina C și acizii grași omega-3. Apă pierdeți zilnic în cantități mari, deci trebuie să umpleți în mod regulat acest lucru. Din păcate, pielea ta este de obicei ultimul organ care primește apă. Prin urmare, încercați să beți 8 pahare (à 250 ml) de apă curată zilnic. Pielea are, de asemenea, nevoie de substanțe nutritive, pentru a evita alimentele junk cu zaharuri rafinate și optează pentru boabe întregi, fasole, nuci și fructe și legume proaspete.

Experimentați cu alfa hidroxi acizi (AHA). AHA cum ar fi acidul glicolic și acidul lactic sunt folosite de ani de dermatologi pentru tratarea acneei, de obicei ca peeling facial, și sunt aplicate în soluții de 20% -30%. Acizii asigură că stratul superior al pielii este vărsat și, prin urmare, are un efect de exfoliere asupra acneei. Multe produse de îngrijire de sine, cum ar fi produse de curățare a feței și hidratante, conțin o concentrație de 4% -6% AHA. Aceste produse pot fi folosite zilnic ca agent de curățare a feței, pentru a evita acneea, dar soluțiile mai puternice au mai mult succes în controlul apariției unui focar de acnee.

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre retinoizi. Retinoizii sunt un grup de medicamente derivate din vitamina A (retinolul, Retin-A, Stieva-A, Avita, Tazorac) și care controlează creșterea și diferențierea celulelor pielii, reduce inflamatia, a preveni dezvoltarea bacteriilor și a întări răspunsul imun. Retinoizi poate fi foarte eficient atunci când sunt utilizate împotriva acnee, cu toate că acestea provoacă adesea o mulțime de peeling atunci când ați aplicat mai întâi, iar pielea poate face foarte sensibile la lumina soarelui. Retinoizii sunt folosite în multe produse OTC, dar pentru medicamente de actualitate mai puternice și pastile încă nevoie de o rețetă.