Scapa de acnee rapid si natural

Dacă suferiți de acnee, atunci nu sunteți singurul. Acneea este o afecțiune a pielii care este obișnuită și se dezvoltă sub formă de grăsimi și celulele moarte ale pielii înfundă porii. Este prezentă în special pe față, piept, spate, umeri și gât. Acneea poate avea tot felul de cauze: ereditatea, hormonii și producția de sebum. Puteți face mai multe lucruri pentru a scăpa rapid și natural de acnee. Aflați tehnici bune de îngrijire a pielii, îmbunătățiți dieta și încercați remedii pe bază de plante.

pași

2

Nu mai fuma. Fumatul poate provoca acnee de fumat, în care organismul nu face anticorpi pentru a repara pielea, așa cum se întâmplă în acnee normală. Fumatorii au de patru ori mai multe sanse de a dezvolta acnee usoara dupa pubertate, in special femeile in varsta de 25-50 de ani. Fumul de țigară poate, de asemenea, să irită pielea, în special cu pielea sensibilă.

3

Nu atingeți fața. Murdăria și bacteriile de pe maini pot bloca porii și de a face acnee mai rău dacă atingeți în mod constant față. În cazul în care pielea ta se simte iritați de acnee, folosiți o cârpă ușoară, cu fața slabă pentru a îndepărta murdăria și calma pielea.

4

Alegeți produsul potrivit pentru curățare. Utilizați un remediu uscat facial fără săpun și fără sulfat de lauret de sodiu. Sulfatul de lauret de sodiu este un agent de curățare și spumare care poate irita pielea. Multe produse fără săpun nu conțin substanțe chimice nocive, ci ingrediente naturale. O puteți găsi la majoritatea farmaciilor.

5

Spălați-vă în mod regulat fața. Spălați-vă pielea cu degetele, dimineața și seara. Amintiți-vă că clătiți pielea cu apă călduță după spălare. Nu spălați mai mult de două ori pe zi și dacă ați transpirat.

6

Utilizați produsele corecte. Aplicați un hidratant fără grăsimi dacă pielea se usucă sau se înțepăturiază. Utilizați numai un astringent pe fața dumneavoastră dacă aveți piele grasă, și apoi numai pe cele mai tari părți. Dacă doriți să vă îndepărtați sau să vă curățați pielea, adresați-vă dermatologului ceea ce puteți folosi cel mai bine.

2

Luați zinc. Cercetările arată că consumul de zinc poate ajuta împotriva acneei. Zincul este un element esențial care funcționează ca un antioxidant. Protejează celulele împotriva deteriorării bacteriilor și a virușilor. Mulți oameni mănâncă prea puțin zinc, dar dacă luați multivitamine și mâncați sănătos, ar trebui să obțineți suficient zinc. Puteți lua suplimente, dar cele mai bune surse de zinc sunt:

3

Mananca mai multa vitamina A. Potrivit cercetării, puteți suferi de acnee dacă aveți deficiență de vitamina A. Vitamina A este o substanță antiinflamatoare care echilibrează hormonii și poate ajuta la reglarea producerii de sebum. Puteți obține mai multă vitamină A consumând alimente sănătoase și nu consumând grăsimi nesănătoase, cum ar fi margarina, grăsimi întărite și alimente prelucrate.

4

Mananca mai multa vitamina C. Vitamina C promovează vindecarea. Ea face acest lucru prin susținerea producției de colagen, o proteina importanta, care este necesară pentru repararea țesuturilor, cartilaj, vasele de sânge și răni. Puteți lua vitamina C 2 până la 3 ori pe zi, cu un maxim de 500 mg. De asemenea, puteți încerca să obțineți mai multă vitamină C prin dieta dumneavoastră. Sursele bune de vitamina C sunt:

5

Bea ceai verde. Ceaiul verde nu este asociat direct cu apariția acneei. Dar conține multe antioxidanți care împiedică îmbătrânirea pielii și protejează pielea. Acest lucru poate ajuta la houden.Laat pielea mai tanara si mai proaspat 2-3 grame de frunze de ceai verde dura 3-5 minute, într-o ceașcă de apă caldă (80-85ºC). Puteți bea o ceașcă de ceai verde de două până la trei ori pe zi.

2

Utilizați ulei de jojoba. Puneți 5-6 picături de ulei de jojoba pe o minge de bumbac și frecați acneea. Uleiul de jojoba este un extract din semințele de jojoba. Este foarte asemănător cu grăsimea naturală pe care o produce pielea ta (sebum), dar nu înfundă porii și nu-ți face pielea mai groasă.

3

Utilizați uleiul de ienupăr. Uleiul de ienupar este un astringent natural antiseptic. Puteți să-l utilizați ca agent de curățare și toner pentru a curăța porii înfundați și pentru a trata acneea, eczema sau dermatita. Puneți 1-2 picături de ulei pe o minge de bumbac și aplicați-o pe față după spălare.

4

Puneți aloe vera pe piele. Răspândiți zilnic o cantitate bună de aloe vera pe piele. O puteți cumpăra la majoritatea magazinelor de droguri. Aloe vera este o plantă suculentă cu proprietăți antibacteriene, care este foarte eficientă în tratamentul acneei și reducerea inflamației. Împiedică bacteriile să aprindă rănile de la acnee și accelerează procesul de vindecare.

5

Utilizați sare de mare. Găsiți o loțiune sau o cremă cu mai puțin de 1% clorură de sodiu. Fă-o pe față de până la șase ori pe zi timp de 5 minute. Cercetările arată că sarea marină are proprietăți antiinflamatoare, previne îmbătrânirea pielii și protejează pielea împotriva radiațiilor UV. Puteți, de asemenea, să o utilizați ca o mască pentru a reduce tensiunea. Sare de mare sau produse cu sare de mare pot fi cumpărate la majoritatea magazinelor de droguri sau farmacii.

2

Luați în considerare terapia hormonală. Valorile ridicate de androgeni, în special la femei, pot duce la o producție excesivă de sebum care cauzează acnee. Sebum conține, de asemenea, acizi grași care cauzează bacteriile care cauzează acnee. Unele cauze ale modificărilor hormonale sunt pubertatea, sarcina, amenoreea sau schimbarea medicației.

3

Mergeți la un specialist. Un dermatolog vă poate evalua starea pielii și vă poate oferi o abordare orientată spre tratarea acesteia. Opțiunile chirurgicale includ eliminarea punctelor negre închise sau deschise sau criochirurgia, o tehnică de înghețare în care steroizii sunt injectați în cosuri. Dermabraziunea este o tehnică în care cicatricile de pe suprafață sunt îndepărtate, ceea ce face ca cicatricile profunde să fie mai puțin profunde.