Faceți un sandwich cu unt de arahide și gem

Un sandwich cu unt de arahide și gem (în SUA iubitor PB & J, sau "unt de arahide și jeleu") este un pranz gustos, rapid și simplu sau gustare. Puteți să le faceți în mod tradițional sau să deveniți mai creativi și să combinați sandwich-ul cu multe delicatețe amuzante, gustoase. Citiți mai mult la secțiunea "Efectuarea unui sandwich" pentru a începe cu sandwich-ul dvs. delicios!

conținut

Ingrediente
Pași
Partea 1efectuarea unui sandwich
Partea 2a deveni creativ
Sfaturi
Avertismente
Accesorii

ingrediente

pâine (de obicei, una sau două felii pe Sandwich de pește)
Unt de arahide
Jelly sau gem

pași

Partea 1
Efectuarea unui sandwich

Imagine cu titlul Face un unt de arahide și Sandwich Jelly Pasul 1

Colectați-vă ingredientele. Aveți nevoie de unt de arahide, gem sau jeleu și felii de pâine. De asemenea, puteți pune unt pe el, deoarece untul va îmbunătăți gustul sandwich-ului. Există multe tipuri diferite de pâine și se pot extinde, deci trebuie să experimentați un pic pentru a ști ce vă place.

În multe tipuri de unt de arahide se adaugă zaharuri și uleiuri parțial hidrogenate, care sunt rele pentru sănătatea ta. Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni mai sănătoase, încercați untul de arahide organic (sau fă-l singur!). unt de arahide natural este de multe ori un strat de ulei care plutește deasupra, dar dacă se amestecă cu grijă se deschide după deschiderea borcan și borcan de unt de arahide apoi depozitate în frigider, uleiul nu se va separa rapid.
Există multe arome de jeleu și gem. Cele mai folosite sunt strugurii și căpșunul. Cu toate acestea, vă puteți bucura de un gust mai puternic, cum ar fi zmeura sau un amestec de diferite tipuri.
Ca paine puteti dori ceva care nu gusta prea puternic si domina celelalte arome (cum ar fi pâine de secară sau sourdough), și probabil veți merge pentru grâu întreg sau simplu alb.

Imaginea intitulă Faceți un unt de arahide și un jelly sandwich Pasul 2

Răspândiți uniform untul de arahide pe o felie de pâine. Decide cât de mult unt de arahide vă place, dar dacă luați sandwich pe picior de plecare, puteți lubrifia mai bine untul de arahide lumina, altfel oriunde, cu excepția în gură.

Se amestecă mai întâi untul de arahide, pentru al face mai moale și mai ușor de răspândit. Un alt sfat pentru lubrifiere unt de arahide, în special tipul cu bucăți de arahide în ea, este de a face unele unt de arahide într-un bol și cuptor cu microunde pe setarea mare pentru aproximativ 20 de secunde pentru căldură. Apoi, se poate aplica ca unt moale.

Dacă utilizați unt, întindeți mai întâi untul pe sandwich înainte de a pune unt de arahide pe el.

Imaginea intitulă Faceți un unt de arahide și un jelly sandwich Pasul 3

Răspândiți gelul sau gemul în mod egal pe cealaltă felie de pâine. Folosiți o linguriță sau un cuțit. Și aici nu trebuie să exagerați și să-l frecați dacă nu începeți să mâncați imediat și vă place foarte mult gemurile.

Imaginea intitulă Faceți un unt de arahide și un jelly sandwich Pasul 4

Apăsați cele două felii de pâine împreună. Pentru a preveni picurarea untului de arahide și a gemului de pe sandwich-ul dvs., puteți face acest lucru rapid. O modalitate bună este să apăsați simultan și rapid ambele felii.

Imaginea intitulă Faceți un unt de arahide și un jelly sandwich Pasul 5

Tăiați sandwich-ul în jumătate. Cea mai bună modalitate de a tăia sandwich-ul este diagonală, de la un colț la altul, oferindu-vă două piese triunghiulare. De asemenea, poți tăia felii de pâine pe jumătate, ceea ce îți oferă două sandwich-uri rectangulare.

Image cu titlul Face un unt de arahide și Sandwich Jelly Pasul 6

Bucurați-vă de sandwich-ul rapid și gustos! Asigurați-vă că vă spălați mâinile după aceea, deoarece veți obține cu siguranță ceva din amestecul lipicios de unt de arahide și gem de pe degete.

Partea 2
A deveni creativ

Imaginea intitulă Faceți un unt de arahide și un jelly sandwich Pasul 7

Adăugați o criză. Asigurați-vă sandwich-ul mai interesant adăugând lucruri cum ar fi muesli, covrigi sau biscuiți. Avantajul suplimentar al muesliului este că vă oferă mai multe fibre și substanțe nutritive și este o opțiune mai sănătoasă.

Imaginea intitulă Faceți un unt de arahide și un jelly sandwich Pasul 8

Faceți-l chiar mai dulce. Sunt multe lucruri dulci le puteți adăuga în sandvișul, cum ar fi sirop (în special sirop de arțar), felii de banane, miere, zahăr brun, sau diferite tipuri de fructe de padure (afine, semințe de rodie, etc.).

Imagine cu titlul Face un unt de arahide și Sandwich Jelly Pasul 9

Pune-ți pâinea. Acest lucru face sandwich-ul dvs. un pic crunchier și îi oferă mai multă aromă. Este, de asemenea, util atunci când ungeți unt de arahide, deoarece pâinea prăjită nu se rupe la fel de repede ca pâinea obișnuită.

De asemenea, puteți folosi biscuiți în loc de pâine, deoarece untul de arahide și gemul se împrăștie ușor și gustul este puțin diferit.

Imaginea intitulă Faceți un unt de arahide și un jelly sandwich Pasul 10

utilizare toastul francez ca pâinea. Ai două felii de pâine, 1 ou, 2 linguri de lapte, scorțișoară, zahăr brun și unt de arahide cu gem necesar.

Se amestecă scorțișoară, ouă, lapte și zahăr brun. Împingeți felii de pâine în amestec și asigurați-vă că nu faceți stratul prea gros. Puneți pâinea într-o tigaie și prăjiți câteva minute. Întoarceți pâinea și gătiți-o timp de câteva minute. Scoateți pâinea din tigaie și răspândirea unt de arahide și gem, apoi pui sandwich înapoi în tigaie și se coace din nou, timp de aproximativ un minut la foc mediu. Serviți-l pe o farfurie, tăiați pe jumătate și bucurați-vă!

Imaginea intitulă Faceți un unt de arahide și un jelly sandwich Pasul 11

Folosiți pâine de banane. Faceți niște pâine de banane de casă și tratați-l cu untul obișnuit de arahide și gem. Acesta este un delicios deliciu și vă oferă banane sănătoase cu bonusul de dulceața de tort.

sfaturi

Puteți face un sandwich mai mic cu o singură felie de pâine, prin plierea în jumătate.
Dacă aveți o alergie la arahide, brânza cremă este un bun înlocuitor de proteine. Brânza de smântână brută (Neufchatel) conține mai multă proteină și mai puțină grăsime decât brânza cremă obișnuită. De asemenea, puteți folosi o pastă de nuci ca înlocuitor, obținută din semințe de floarea-soarelui prăjită, migdale sau nuci de caju, în funcție de ce vă puteți ocupa. Nuciurile prăjite pot fi măcinate fin într-un procesor de bucătărie pentru a face pastă de nuci.
Scoateți crusta uscată cu un cuțit sau un cuțit de pâine. Puteți pregăti rapid o mulțime de sandwich-uri, prin tăierea tuturor pe rând.
Dacă faceți un pachet de prânz pentru o călătorie sau școală, utilizați saci de sandvici care se închid în mod automat. După ce puneți sandwich-ul în sac, închideți capacul până când rămâne o mică deschizătură. Suflați în sac ca într-un balon și umpleți sacul cu aer, după care închideți repede geanta. Acest lucru împiedică sandwich-ul dvs. cu unt de arahide și gem de a fi zdrobit la o masa sombre.
Acoperiți o felie de pâine cu unt de arahide și gem de gust. Mai întâi untul de arahide și apoi gemul. Acesta este cel mai murdar, deci fiti atenti!
Dacă faceți un prânz la pachet, puteți folosi pâinea înghețată pentru a se răspândi. Sandwich-ul se va dezgheța, dar totuși se simte puțin răcit atunci când îl mănânci.
Nu uita pentru a curăța când ai terminat, ca nimeni altcineva să nu curețe mizeria lipicioasă.
Nu gem, fac „fluffernutter“ (unt de arahide și bezea) sau o felie de pâine cu unt de arahide și miere.
Face aceste sandwich-uri ca masa de prânz, frotiu cu unt de arahide pe ambele părți, apoi gemul, astfel încât întregul nu devine ud.
Dacă sunteți alergic la arahide, utilizați untul Wow. Untul de unt este un substitut pentru untul de arahide pe bază de soia, și încă mai are un gust de unt de arahide!

avertismente

Dacă cineva are alergie la arahide la domiciliu, nu puneți cuțitul cu unt de arahide în borcanul de dulceață. Chiar și un pic de arahide poate duce la una periculoasă reacție alergică.