Mănâncă un kiwi

Kiwi sunt delicioase și sănătoase. Kiwi au fost numite anterior "agrișă chineză" până când o schimbare de succes a numelui și a campaniei de marketing au stimulat foarte mult vânzarea fructelor exotice. Comerțul cu kiwi este acum în valoare de 350 de milioane de dolari și este cel mai vândut soi de fructe din Noua Zeelandă. Acestea sunt câteva modalități de a mânca kiwi.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine cu denumirea Mănâncă un Kiwi Pasul 1

Poți să mănânci un kiwi ca un măr. Pielea de kiwi este bogată în fibre și pectină, care sunt bune pentru digestie.

Pielea unui fruct kiwi este plin de vitamina C. Vitamina C stimulează sistemul imunitar prin protejarea acesteia împotriva activității bacteriene și proliferarea limfocitelor.
Pielea unui kiwi este de asemenea bună pentru pielea ta. Vitaminele C și E, care sunt în kiwi, asigură contracția pielii. Când vă strângeți porii, pielea devine și mai ușoară.

Imagine cu denumirea Mănâncă un Kiwi Pasul 2

Taiați kiwi-ul la jumătate și scoateți conținutul. Carnea devine ușor de pe piele, făcându-l o metodă eficientă și plăcută de a mânca un kiwi.

Kiwis sunt bune pentru femeile însărcinate. Kiwi nu numai că poate reduce constipația și alte tulburări ale echilibrului dintre mamele în așteptare, ci și vitamine pentru copilul nenăscut.

Cercetările arată că consumul de două sau trei pe zi kiwi, timp de 28 de zile, concentrația de trigliceride din sânge scade semnificativ, un factor important în reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge.

Un alt studiu arată că kiwi ajută la probleme respiratorii cum ar fi wheezing, tuse și respirație.

Imagine cu denumirea Mănâncă un Kiwi Pasul 3

Coaceți kiwi-ul cu un scositor, tăiați în felii și puneți felii într-o cremă frișcă. Aceasta este o variantă a celui mai faimos desert din Noua Zeelandă, pavlova. Pavlova este făcută din meringue și decorată cu kiwi.

Acest desert a fost dezvoltat în anii 1920, în onoarea unei vizite a balerinei ruse Anna Pavlova. Este crocant din exterior și lumină din interior.

Imagine cu denumirea Mănâncă un Kiwi Pasul 4

Faceți suc de la kiwi sau procesați-l într-o pâine. Dacă vrei să bei kiwi-ul în loc să mănânci, poți să-ți scoti sucul. Faceți un suc verde cu mere, kiwi, spanac, salată verde și ananas. Puteți, de asemenea, să faceți un lichid sănătos prin amestecarea acestor ingrediente împreună:

1 kiwi, cu coaja

½ ceasca de afine congelate

½ ceasca de capsune congelate

1 banană, decojită

1 ceasca de suc de portocale

1 ceașcă de apă de cocos

1 lingură de semințe de in. (Opțional)

Imagine cu denumirea Mănâncă un kiwi Pasul 5

Faceți gem sau chutney din kiwi. Kiwi-gemul este exotic și rafinat. Este foarte popular în Noua Zeelandă și câștigă tot mai mult teren în restul lumii.

Pentru a face gem, aveți nevoie de kiwi, borcane și, eventual, suc de lamaie, suc de ananas și mere. Găsiți o rețetă sau improvizați!

Chutney este diferit de gem. Chutneys poate fi dulce și savuros și, de obicei, conține un amestec de ierburi și fructe sau legume.

sfaturi

Dacă sunteți un lapte procesat kiwi desert, servi mai departe, deoarece enzimele din kiwi în decurs de câteva ore, în mod diferit pentru a rezolva laptele incepe proteine. Același lucru este valabil și pentru jeleu.

avertismente

Aveți grijă cu cuțitele ascuțite!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit